Светлана Боженкова
Наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни испытывал чувство полной безысходности, состояние отчаяния, уныния, бессмысленности своего существования. В такие минуты, как правило, как-то сами собой опускаются руки, ничего не хочется делать и никуда не хочется идти.
Фото: Luna Vandoorne, Shutterstock.com
Знакомо? Такие мысли посещают каждого из нас в определенные моменты жизни. И возникает вопрос: что с этим делать? Как из этого состояния благополучно выйти? С легкостью!
«Нет ничего тяжелее, чем стать легче»
Вы когда-нибудь встречали людей, легко относящихся к своим проблемам, веселых, энергичных, жизнерадостных? Наверное, познакомившись с ними, вы решили, что легкость — это врождённое свойство их характера, и стать таким же невозможно намеренно. Но на самом-то деле в радости тоже нужно упражняться. Умение быть счастливым требует тренировок. Это сознательный выбор человека. Он не прост, но возможен. Состоит он в обретении легкости бытия, в способности отстраняться от проблем.
Как это сделать, спросите вы? Поясняю: ищите причины для радости. Во всем. В том, что дышите, живете, двигаетесь, созерцаете явления природы, в этом суть . Мудрый Далай-лама сказал так:
«Отпустите» свою проблему, доверьтесь Жизни, и тогда ваша проблема разрешится наилучшим для вас образом".
Фото: rawpixel, pixabay.com
Не парься, будь счастлив!
«Don"t Worry, Be Happy» — есть такие слова в известной песне. Это, если сказать по-нашему, означает: «Не парься, будь счастлив». Относитесь к жизни проще и легче, воспитывая в себе , ведь юмор — это наш щит перед всеми неприятностями, именно он позволяет воспринимать их не так серьезно. Ваша голова — не мусорная корзина, которую позволительно забивать всяким хламом: обидами, переживаниями, страхами и ожиданиями. Забивая «мусором» свою голову, тратя энергию на пустые хлопоты, вы препятствуете благоприятным переменам в вашей жизни. Не цепляйтесь за «мусор», освобождайтесь от него как можно скорее и не бойтесь перемен. Они всегда к лучшему!
Жизнь в стиле light
Выбирайте для себя в стиле light
. Это не значит, что вы должны вести подсчет калорий и устраивать себе разгрузочные дни. Это означает легкое . Разгрузка мысленная, отказ от груза лишних проблем и переживаний. Жизнь в стиле light
— это всякие приятности, радости, удовольствия… Счастливые улыбки на лицах прохожих, разноцветные витрины, прогулки по вечернему городу.
Фото: nastya_gepp, pixabay.com
Это жизнь, похожая на ироничный фильм, наподобие американского сериала «Секс в большом городе». Взбалмошные, счастливые, свободные, живущие в своё удовольствие — такими нам всем необходимо становиться, хотя бы ненадолго. Учитесь легкому отношению к жизни, смотрите больше хороших комедий, читайте книги, наполненные юмором, например, «Трое в лодке, не считая собаки» (автор Джером К. Джером). Смейтесь в лицо неудачам, и они просто не смогут вас больше напугать.
Дышите глубже!
Расслабьтесь. Успокойтесь. Вы не бежите сейчас наперегонки с самим собой, на финише не стоит судья, считая каждую секунду. Вы — не марафонец, не участник спортивных соревнований и имеете полное право отдохнуть. Иначе до финиша точно не дотянете. Найдите для себя успокаивающую мелодию и слейтесь с музыкой, растворитесь в ней. Прислушайтесь к своему дыханию, выровняйте его, почувствуйте, как волны тепла и покоя разливаются по всему вашему телу. Научитесь расслабляться и представляйте себе, что вы уже находитесь в желаемом будущем. Какое оно? И какие чувства при этом вы испытываете? Слейтесь с собой успешным.
Фото: thetruthpreneur, pixabay.com
Устройте себе праздник!
Наше пребывание в этом бренном мире временно, и об этом знает каждый из нас. Мы ставим перед собой цели, к чему-то стремимся, чаще всего проживая свои дни в суете и спешке, забывая посмотреть, какое красивое над нами небо, какие разные повсюду люди. Вся жизнь — это бесконечное чудо, и им нельзя прекращать восхищаться.
«Хоть жизнь и не повязана бантиком, это всё равно подарок» (Регина Бретт).
Поэтому празднуйте своё пребывание в этом мире! Празднуйте свои победы! Вспомните всё приятное, что с вами происходило, все свои успехи и достижения, вы поймете, что вам есть за что благодарить жизнь.
А вот за что люблю и благодарю жизнь я:
Люблю я эту жизнь за красоту,
И за возможность ею наслаждаться,
За мыслей бесконечных высоту
И за способность от души смеяться…
За свет улыбок и безумство встреч,
За радости, мечты, прикосновения,
За руки, что касались моих плеч,
За чудеса, за яркие мгновения…
За слёзы радости, за солнца свет,
За искренние первые признания…
За каждый удивительный рассвет
И за святое это осознание…
Не требуйте невозможного!
«Никогда и ничего не просите. Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами придут и сами все дадут!» (М. А. Булгаков «Мастер и Маргарита).
Откажитесь от критики, от упреков, от бессмысленных ожиданий. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Она многогранна. И люди в ней разные. Они ничего вам не должны, не обязаны быть такими, какими вы хотите их видеть. Относитесь к жизни проще. Учитесь этому, и тогда она действительно станет легче, приятнее и счастливее.
Фото: 5688709, pixabay.com
Будьте счастливы в настоящем! Настоящее — это единственное, что у вас есть. Прошлое в прошлом, а будущее ещё не наступило. Каждый момент вашей жизни неповторим, бесценен и уникален. Наслаждайтесь им!
Обновлено 20.05.2018
Статья размещена на сайте 25.11.2011
Ольга Михалева,
Очень приятная статья,поднимает настроение,позитивная.Мне стало легче.Буду стараться так жить,Светлана,никого не слушайте,сами же пишете,что надо быть легче,принимать все как есть,а на злобную светлану дали не совсем положительную реакцию.Спасибо!- Комментарий удален
Юлия Собака, Извините за описку,на злобную ОЛЬГУ конечно
Ольга Михалева, я вас забыла спросить, о чём мне писать. Это ваше субъективное мнение, при нём и оставайтесь. Это не значит, что оно верное. Мир разнообразен, люди в нём все разные, вам не понравилось, кому-то пришлось по душе. И советы давать мне не нужно, я вас об этом не просила. Сама в состоянии разобраться и со своей жизнью, и со своими близкими, и с очками розовыми...
Не нужно придумывать проблемы там, где их нет.
Разобраться в своих проблемах можно с помощью психолога.Татьяна-царева.рф
Василий Аксёнов, Психологу нужны только деньги,а не ВАШИ ПРоблемы.Помочь себе сможете только Вы сами!
Вчера в подборке американского сленга видела фразу "a Russian" - человек, который видит все в черном цвете.
Не требуйте невозможного!
Совершенно верно, все остальное можно опустить. Спешите жить, жизнь коротка и делайте глупостей максимально, с любым выражения лица, архив постов вместо реальной жизни будет слабым утешением в старости.Статья очень понравилась - позитивная, жизнеутверждающая, хотя коменты в основном мрачные. И про пчёл понравилось, только они мед делают из нектара, пыльцу используют для других целей
Анатолий Помозов, какой человек-такой и комментарий,дорогой Толя.Пчела видит только цветы,а муха-г-но,так и люди.Судите сами кто есть кто!
Написано легко, игриво. Прочитал с удовольствием!
Оценка статьи: 5
Сорри,я тут не в тему,смотрю....
Да,каждая эпоха поднимает свои собственные,ей соответствующие знамена, и выдвигает героев- себе же под стать.....
Учитель для Вашего ребенка,думающий и действующий в стиле "лайт", "незаморачивающийся особо"врач в Вашей поликлинике, коллега,приятный во всех отношениях,только по работе-пофигист, избиратель с "легкостью мыслей необыкновенной"....
Вам так нравится...?Полина Пономарева, фигня не по теме
Полина Пономарева,
Да-да, какая-нибудь забитая унылая клуша по-любому лучше, ага. К Чего сразу пофигист, я никак не пойму. Не пофигист, а человек, который не зацикливается на плохом и не ноет. Давно замечено, что в хорошем настроении лучше работается. А в сфере обслуживания - так тем более.
Нет, конечно, можете считать, что счастливые и позитивные люди - идиоты, пустышки, воры, кого там еще поминали, раз вам так легче.Хельга Тарасова, да почему же нужно ходить на работу с грустной миной,никто не виновен в наших проблемах и никому не нужно их навешивать...только вот не всегда только улыбаться и жить как- будто ничего не происходит в твоей жизни нельзя,иногда все-таки нужно задумываться о своей жизни, о своих поступках,короче всему нужно время и место...
Дульсинея Питерская,
Как-то не уловила прямой логической связи с моим высказыванием. Ну да ладно. "да почему же нужно ходить на работу с грустной миной,никто не виновен в наших проблемах и никому не нужно их навешивать" Вы предлагаете просто делать хорошую мину?;)Но энергии от этого не прибавится.Задумываться нужно, да. Но если таскать за собой пудовый балласт из чувства вины, разочарований, в основном плохих воспоминаний, прошлых неудач, осуждения самого себя за ошибки или ожидания плохого в будущем и мыслей о бессилии его изменить, каждая попытка "задуматься" будет нас туда возвращать. Мы взваливаем это все на себя и тащим. Избавление от него - огромная работа. Не каждому под силу. Получается, что душевная гармония - удел немногих: либо пустышек, у которых балласта еще нет, а жизнь совершенно безоблачная, либо людей, которые проделали огромную душевную работу, осмыслили свое прошлое и примирились с ним. Это не значит, что они никогда не плачут и не печалятся, но все равно воспринимают и чувствуют жизнь по-другому.
Хельга Тарасова, да я же написала всему нужно время и место...на работе отключаемся от своих проблем,а дома можно задуматься над ними осмыслить и отпустить,таскать за собой тяжелый груз не надо(надорваться можно)...а мины на лице делает только бездушный человек...душевная гармония достигается далеко не всеми,да это работа и очень большая...
Спасибо! Спасибо за статью, которая вызвала такие комментарии. Я уже не хотел что-либо писать,дабы не спугнуть то состояние души, которое приобрел, закончив чтение, но не смог пройти мимо одной строчки.Не должна столь любимая мама, что ходит под себя и (лучше бы она умерла - прости меня Господи!)? За неделю до смерти мамы у меня осталась только одна мысль:"Да исполнится воля твоя, Господи!" А сейчас я готов опять перевязывать и обрабатывать антисептиками гниющую ногу, кормить и убирать, лишь бы знать, что мама жива, в своей комнате, и у нее нет острых болевых приступов. Хотя понимаю, что это всего лишь мой эгоизм.
И еще, две мысли из Библии (Прошу прощения за вольность изложения, для точной цитаты необходимо время):
преумножая познания,преумножаем печаль свою; Еккл.,
Кто как дети, лишь те унаследуют царствие небесное; Мат.,Для развития материальной составляющей весьма полезно жить в стиле "лайт", но для развития души необходимо углублять познания. Я так думаю.
олег силантьев, Вы правильно думаете. Спасибо Вам.
Ах, Вячеслав, Вячеслав...Чтобы "выжить" - да, возможно и нужно иметь носорожью шкуру, каменное сердце и железные нервы, но что это будет за жизнь? Сплошное выживание...
Знаю, что собственный опыт - не аргумент, но я ведь женщина, разве можно от меня логических аргументов требовать? А вот пример привести всё же попробую...может, пригодится кому. Мне лично помогает жить как раз то, что у меня отнюдь не каменное сердце и не носорожья шкура. Есть такой тезис: "Если тебе трудно - попробуй помочь кому-то, кому ещё тяжелее". Вот я и стараюсь действовать согласно этому тезису. И - помогает, знаете ли! И мне, и тому (той, тем), кому хочу помочь. Если душу разорвать в клочья, то пользы от этого не будет никому - ни тому, чья душа разорвана, ни тем более тому, ради кого она разорвана: зачем кому-то клочья души? А вот если этой своей душой - целой, не разорванной! - укрыть, обнять кого-то, как одеялом тёплым, как мать руками дитя прикрывает, как любящие обнимают друг друга - тогда лучше станет обоим! Чистая физика, между прочим: закон сохранения энергии и импульса в закрытых системах.Ну, система-то, понятно, не совсем закрытая, полного сохранения не получается, но зато ведь и извне подпитка приходить может, а не только потери происходят...
Возможно, впрочем, что это верно только для женщин - всё же природа обеспечила нас, как хранительниц потомства, куда большей устойчивостью и приспособляемостью к меняющимся обстоятельствам, более гибки не только наши тела, но и наши души...Спасибо, Евгения.. Уже последнее:
Кто святые в русской православной церкви? – в основном мученики и страдальцы. Почитаем наших святых и сами страдаем. Бесконечно ищем справедливость для бедных и резко отрицательно относимся к богатым. Понимаем, что невозможно «по-честному» заработать огромные деньги в России, а значит – «воровство» все это…. Позитивные книжки лишь подливают масла в огонь.
Переживаем за родных и близких, расстраиваемся до слез из-за плохой погоды, «сердце уж болит» - дети неустроенные маются в жизни, на работе – одна «нервотрепка», а домой порой идти не хочется – все злые и нервные – денег вечно не хватает…. Пыжимся-тужимся – делаем вид, что «все хорошо», но все равно на душе плохо. Все близко к сердцу принимаем, за все переживаем.
Да, как не переживать-то? Как мимо пройти и не потрогать лоб ребенку – горячий ли он? Как дела в школе, как дела на работе?.. Почему не звонят родственники? Все ли живы и здоровы? С приятелем беда – переживаю за него. Стараюсь помочь, чем могу. Из домашних кто-нибудь заболеет – места себе не нахожу – лучше самому болеть, чем видеть их больными.
Не могу я равнодушно на все глядеть – таким уж уродился. А жить в тревоге и переживаниях уже устал – сердце побаливать начинает…. Как быть? Как не «сгореть», не стать инвалидом из-за переживаний?
Выход только один – разбираться, что действительно в жизни происходит! И попутно выяснять, что это за «зверь» такой – психосоматические заболевания. Почти все болезни «от нервов»? Вот именно!..
«Хочешь быть счастливым – не бери ничего в голову!» – хором советуют современные «прутковы». И тут же, но уже вразнобой уточняют: «Счастье – это отсутствие проблем», «Ешь один ночью и под одеялом»….
Предлагают заманчивый девиз в жизни: «Бороться и искать, найти и перепрятать!». Искренне предостерегают: «Шире цель - досадней промах», и успокаивают: «Меньше знаешь – лучше спишь»…. А, напоследок бодренько напутствуют: «Лучше сделай лицо попроще и – будь счастлив!».
Вот так-то! Наверное, только в нашей стране, которая от варварства перешла сразу к упадку, минуя стадию цивилизации, такие афоризмы да прибаутки услышишь. Впрочем, в нашей стране еще и не такое можно в народе услышать!.. Но об этом как-нибудь в другой раз, а сейчас одно не дает покоя: неужели действительно «счастье – в неведении»?
Или в процессе поиска личного счастья непременно требуется энергично «размахивать руками» – отбиваться от всевозможных жизненных проблем? «Какое еще, к лешему, счастье?» - нахмурятся многие. Ведь зачастую, чтобы попросту выжить, нужно обязательно иметь «каменное» сердце и черствую душу – быть максимально равнодушным к окружающему вокруг. Иначе – «сгоришь» в жизни.
Вечно у нас одни крайности – вместо здорового прагматизма и умной расчетливости – рвем на себе рубаху от переизбытка чувств или, если рубаха еще целая, снимем её (последнюю) для совершенно незнакомого нам человека. Опять же – по доброте душевной это сделаем…. И чаще всего не рубаху рвем – душу в клочья разрываем.
Борьба со страстью "выпить" - не проблема?.. Выпил - легко! Проблемы? Нахрен их - само все сделается!.. light , одним словом!
Вячеслав Старостин, Алкашейусыпить и нет проблем для их семей!!
Вячеслав Старостин, девушка написала скорее о позитивном мышлении, а не о философии пофигизма. А мы, тяжеловесные, как-то больше упор на последний делаем. Мы - много умнее автора?
Игорь Ткачев,.. Вы - умнее, я - нет. Оттого и спрашиваю.
Вячеслав Старостин, всего лишь досадно, что сами себя ведем уже неадекватно. Так и хочется сказать, себе же: перечитай статью, потом пиши коммент!
Чего дразнить-то?Игорь Ткачев, он же сказал,что любит выпить,какой с него спрос???
Игорь Ткачев,.. в отличие от вас, я - начинающий автор и мне очень интересны статьи, принятые к публикации. Интересны как по форме, так и по содержанию.
С формой мне более-менее ясно, осталось дело за малым - за содержанием. И потому обращаюсь к автору за разъяснениями. Если надоел автору - пусть скажет. Если надоел Ткачеву - ****** !
Не просто перечитал, даже цитирую:
Не требуйте невозможного!
«Никогда и ничего не просите. Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами придут и сами все дадут!» (М.А. Булгаков «Мастер и Маргарита). Откажитесь от критики, от упреков, от бессмысленных ожиданий. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Она многогранна. И люди в ней разные. Они ничего вам не должны, не обязаны быть такими, какими вы хотите их видеть. Относитесь к жизни проще. Учитесь этому, и тогда она действительно станет легче, приятнее и счастливее.Автор, как и прочие авторы, имеет право рекомендовать. И рекомендовать настоятельно. Как, например, Вы имеете право писать на легкие, женщинам приятные темы (а не на глубокие философские - как хотелось бы, например, мне). Я же Вас не поучаю, какие статьи писать. Настоятельно.
Что до "навязывает" - Вы преувеличиваете.
Но не будем ругаться, тем более что не из-за чего (я пропущу Ваши выпады в мой адрес).
Автор написала адекватную, хотя и не во всем с логической последовательностью, статью. Позитивную, под своим углом видения. Можно было бы действительно хотя бы отметить разумное в ее статье. Ведь оно есть. И быть добрее и внимательнее в собственных отзывах. "Деликатнее" - как Вы пишите.
Вот бы нам лучше так кидаться на тех, кто здесь дей-но несет ересь, призывает к пороку и пропагандирует порок по заумным соусом ума и опытности.
Цены бы нам не было.По-моему, тему давно пора закрыть.
Игорь Ткачев, так закройте эту тему для себя - статья же, вошедшая в основной выпуск, будет читаема и обсуждаема, когда бы кто из будущих читателей на нее ни наткнулся.
Вам не следует оппонировать здесь любому более или менее критическому комментарию, это дело автора.Вячеслав Старостин, а Вас в самом деле не устраивает рекомендуемая автором статьи модель поведения? Вы считаете, что от "упрёков и бессмысленных ожиданий " отказываться не нужно? Что люди обязаны быть такими, какими Вы хотели бы их видеть? Что посторонние Вам (нам) что-то должны, кроме добросовестного выполнения своих профессиональных обязанностей? Что Ваши близкие обязаны платить Вам благодарностью за заботу и Вы вправе ожидать этого от них? Так спорьте, аргументируйте!
Вячеслав Старостин, ну народ! Что ж Вы так всё перекручиваете?! Не сделается само!!! И не так-то это легко, Я об этом уже много раз говорила, но нужно и можно находить в себе силы бороться с со своей слабостью, со своим плохим настроением!
Светлана Боженкова,.. вы верующий человек? Или хоть чуток религиозны?
Какое это имеет отношение к статье? Прямое! Вы упоминаете далай-ламу (неизвестно какого) и цитируете его: «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».
И тут же дополняете: «Отпустите» свою проблему, доверьтесь Жизни, и тогда ваша проблема разрешится наилучшим для вас образом».
Разве "борьбу" со своими страстями уже отменили?.. Как насчет сознательно-волевого метода создавать свое будущее, которое непредсказуемо и неизвестно? Неужто самотеком?
Вячеслав Старостин, я верующий человек. Борьба со страстью и проблема - это две абсолютно разные вещи. Борьбу со страстями никто не отменял.
Борис Абрамов, Но когда что-то случается, надо реагировать сообразно ситуации, а не прыгать и скакать, долдоня мне хорошо,все кругом замечательные. Надо оставаться самим собой, управлять своими эмоциями. Вот в том-о и дело- управлять своими эмоциями. А если они не управляемы? Ступор. И в шаге от депрессии.Вот тогда я применяю свой метод(как в той сказке "Встряхнись, встрепенись,как Гусь на сковородке")-Я сильная, справлюсь, я уже справляюсь....,или-"Что, не уж-то я и в правду больна,Да кто сказал? Я молода и здорова" Накручиваешь так себе позитива, не поверите-жить легче и проще справиться с трудными ситуациями.Этот метод применяю за долго до появления статьи Светланы Боженковой.Здесь и специалистом не надо быть,просто вовремя к себе прислушаться.
Светлана, будучи heavy человеком, как и положено серьезному и заумному мужчине, смотрящему в корень и копающему вглубь, ко всему относящемся мрачно и реалистично, могу Вам сказать, что Вы правы.
Вот только на днях, когда меня от переживаний за весь мир и немножечко себя стало долбать давление и жизнь стала хуже горькой редьки, я откинул СМЫСЛ и УМь, и постарался быть lite, lite, lite... пока у меня получается. Но знаю, что ненадолго-(
Философия пофигизма. А философия по.уизма - еще лучше. Философия счастливых людей.
Теперь по статье:
1) скажите, как сделать свое бытие lite женщине, у которой несовершеннолетний ребенок, работа с утра до вечера за пять тысяч, больная матушка, выжившая из ума, а за плечами сорок "непривлекательных" лет, без надежды на женское счастье и перспективу быть lite, lite, lite? И где брать каждый новый раз силы?
Жизнь, она ведь, посложнее наших теоретических формул.
У Вас в статье много прекрасноликих цитат. Но это литература, не всегда имеющая базис под реальной жизнью.2)Вы пишите "люди вам ничего не должны". Неужели? Не должен работодатель платить сколько положено? Не должен муж-скотина, пьющий горькую и мотающий нервы? Не должна столь любимая мама, что ходит под себя и (лучше бы она умерла - прости меня Господи!)? Не должно государство? Коллеги? Друзья? Дети?
Эта фраза "Вам никто ничего не должен" лет - дцать популярно передаваема из уст в уста. Только вот понять и принять сказанное сложно. И неверно. Мы все зависим друг от друга. Все перетекаем друг в друга. И все должны. Должны быть терпимее. Добрее. Человеченее. А по-Вашему получается, что нет, не должны.
Дальше не буду разбирать, так как, повторюсь, написанное лет сто уже верно. И Вы правы, так проживешь счастливее и дольше. Но данная философия бытия в стиле lite напрямую сталкивается, например, с православным вероучением. Потому как она равнодушная. Ибо быть неравнодушным и lite очень не просто.
Игорь Ткачев, вы как всегда супер!
Я Вас поняла,Игорь, смотрите: женщина, которая работает за 5 тысяч. Почему она это делает?! Почему не пытается поменять свою жизнь к лучшему, зачем довольствуется малым? Кто её заставляет?! Понимаете, я уверена в том, что человек "притягивает" в свою жизнь именно то, что из себя представляет, чего достоин. Значит, нужны этой женщине такие испытания, чтобы научиться чему-то, стать лучше, терпимее. Нам не дается таких испытаний, которые мы не в силах преодолеть. И, может быть, эти испытания и даны ей, чтобы она научилась находить в себе силы, полюбила себя, обратилась к чему-то Высшему, что-то осознала. Так уж получается, что когда у человека всё хорошо, он мало думает о вечных ценностях и живет только себе в угоду.
Теперь о том, что кому должен. Взаимоотношения работодателя и наемного рабочего обговариваются в трудовом договоре, и это условия, которые необходимо выполнять, они обязательны. Я говорю о том, что люди часто считают, что кто-то должен соответствовать их ожиданиям, ждут благодарностей, взаимной любви и прочего. Вот здесь-то как раз один другому не должен. Никто не обязан соответствовать нашим ожиданиям и представлениям, нельзя от людей требовать, чтобы они изменились или подстроились под нас. Можно только принимать или не принимать их. И все равно любить, несмотря ни на что, и прощать.
Всегда остаются общечеловеческие понятия, которые каждый из нас понимает, но соблюдают которые единицы. И это опять же личное дело каждого. Главное, делать то, что от тебя самого зависит, проявлять любовь в действии, не нарушать свои принципы и жить в гармонии с собой. А пытаться переделать других бессмысленно, можно только своим примером им послужить.Светлана Боженкова, абсолютно точно!А можно простить,отпустить,но больше не идти вместе с этим человеком?
Он не обидиться?Светлана Боженкова, вчера написал Вам комментарий, но потом удалил, так как переубеждать человека со своим личным опытом, своей жизнью - все-таки терять время... и все-таки.
Знаете, у Лондона есть рассказ "Johny wants to rest" (по-русски, примерно, - "Джонни за.бался" - простите мне мой французский - так точнее). В этом простом рассказе гл. герой, мальчик шестнадцати лет так устал от жизни, что ничего не хочет: монотонная работа на фабрике, где он закручивает пробки в бутылки, однообразные вечера в бедной лачуге, где старушка-мать причитает о жизни и не знает, как свети концы с концами, серость лиц, сердец и всего (чем не провинциальная Россия?), что окружает, побуждает пацана все бросить, сесть на поезд и уехать куда глаза глядят, в неизвестность, даже навстречу случайной смерти...
Герой угрюм, мрачен и... реалистичен. От жизни почти ничего не ждет. Так как уже в свои 16 вымотан...
И дей-но, в Европе и США была такая проблема в начале 20-го индустриального века. БЕЗЫСХОДНОСТЬ.
Находить радость к жизни нельзя "резиново". Бесконечно. Для этого должны быть определенные условия. Надежда. Хотя бы юношеская иллюзия, неопытность, наивность (какая, в некоторой степени, присутствует в Ваших работах).
Если женщину обмануть раз, два, три, вряд ли она продолжит быть киношной Аэлитой, которая продолжает верить мужчинам. Надежда не только питает глупцов - перефразируя философскую мудрость - она и не бесконечна.И еще момент (убедился и в теории, и по жизни): чем человек глубже, умнее, реалистичнее, тем меньше в нем той надежды. Больше повода для печалей. Скорбей.
Пессимизм - не только "плохое" качество "слабых" людей, но и дитя больших познаний (по тому же Ницше, Шопенгауэру, Монтеню). А мизантропия, например, - дитя информированности (по Стругацким, Свифту и пр.). Привожу Вам эти имена, чтобы, если Вы попросту задумались над тем, что они имеют под собой большую интеллектуальную базу.Умному, пожившему человеку находить поводы для счастливости, радости все труднее и труднее. Так как перед глазами реальный мир. Без литературных прикрас. Конец многих ну очень невесел. Это о чем-то да говорит.
И еще ряд моментов, но не буду отнимать время...
Игорь Ткачев, надо было еще рассказать, чем закончилась для главного героя такая жизнь - полной потерей способности испытывать вообще какие-либо эмоции и превращением в бездушный автомат.
Но я так понимаю, жизнь в стиле "лайт" -это атрибут людей с обустроенной судьбой, которые сами по себе не очень очень глубокие.Татьяна Черных, если это "камушек в мой огород" (про глубину) Я Вас переубеждать не буду, можете оставаться при своем мнении. Вы меня не знаете и делать какие-то выводы по определению не можете.
Светлана Боженкова, ни в коем случае. Поверхностный человек не написал бы такую статью.
Татьяна Черных, а неглубоким, лайт быть всегда легче. Усилий для этого на самом деле так уж много не надо. Лишь научиться правильно отделять приятное от неприятного. Думать о насущном (отсюда люди простые, деревенские, даже с ворохом проблем, завсегда счастливее = дуракам легко живется).
Но, есть огромное НО. Автор тысяча раз неправа, но права все же тысячу и один раз. И она более жизнеутверждающа и смертепобеждающа, чем мы, несмотря на все наши глубокие конклюзии. Умение закрывать глаза и на свои, и на прочие неудобства (лежит на обочине кошка, еще живая, я ужаснулся и потопал дальше, вычеркивая из памяти то, что раньше меня бы ввергло в виток весьма невеселых логичных мыслей; или у матери очередной приступ, конец все ближе, доктора помочь не могут: я также отбрасываю от себя всякие логические заключения, отгораживаясь от неприятных мыслей и силой заставляя себя остаться в мыслях беспечных, лайт).
И как уметь не остаться равнодушным, сострадательным и сердобольным по отношению к тем, кто так страждет вокруг, и тем не менее быть оптимистом, жизнелюбцем, "лайт" = вот это наука.
-
Светлана Боженкова, Ваше фото не соответствует внутреннему содержанию,фотка глупой легкомысленной блондинки,прическа,одежда,поза- все неприятно
Светлана Боженкова, не беритесь судить людей, пожалуйста. По определению, они сюда приходят прочитать статью и оставить свое о ней мнение. Не обязательно мнение читателя о статье должно совпадать с мнением автора - примите замечания или отмахнитесь от них, но не превращайте обсуждение статьи в обсуждение комментаторов, раздачу диагнозов.
Личную переписку по личным вопросам лучше вести в личных сообщениях, оффтоп поощрять не следует.Люба Мельник, Я с Вами согласна, и понимаю, о чем Вы. И я не стремлюсь к тому, чтобы мнение абсолютно всех читателей совпадало с моим, просто некоторые комментарии невозможно проигнорировать, т.к. в них абсолютно неверно трактуется прочитанное. Спасибо.
Светлана Боженкова, а не надо никому ничего доказывать. Это пустое (представьте, что Вам, двадцатилетней, из семьи дипломата, жительнице г. Москва, семидесятилетний старец из Гуанчжоу, из крестьянской семьи, будет что-либо доказывать, стараясь переубедить)-) Разные темпераменты - уже разные жизни. А другой пол - другое миропонимание.
И по последнему хотелось бы сказать (перевирая Эразма Роттердамского): как женщина, Светлана, оставьте мудрствование и анализирование глубоким и мрачным мужчинам. Господь Бог на то и сделал женщину легкой, жизнеутверждающей, в основном ориентированной на внешнюю стороны жизни, а мужчину глубоким, сухим и мрачным, чтобы они дополняли друг друга (не всех, не всех). И это не значит, что она - де дура, а он такой умный (как некоторые делают вывод). Но все-таки "стараться женщине играть роль мудреца - все-равно, что напялить на обезьяну архиепископскую сутану". Хотя на свете немало дей-но умных женщин. Но, все-равно, по-своему. Как Вы сказали, везде сквозит lite.
Так как Вы мыслите - lite, или еще как, - замечательно и нужно, именно для женщины. Зрелище, когда женщина берется тяжеловесно мудрствовать, споря с мужчинами, весьма невеселое. Оно невеселое и для мужчины, здесь. А для женщины - и вовсе тоска смертная.
Будьте легкой. Замечайте светлые стороны жизни. Не печальтесь долго над сторонами темными.
Одним словом, не вижу никакого дефекта в таком lite-мудрствовании для молоденькой женщины.
И потом, все наши мнения - тоже не истинны. Они субъективны. В Вашу защиту говорит сама природа. И потом мало кто из глубокомысленных кончал хорошо. Это бремя... смею я предположить.Спасибо Вам, Игорь Но Я и не стараюсь играть роль мудреца, наоборот, стараюсь легко и просто выражать свои мысли, делюсь радостью. Это выбор людей - принять или не принять, согласиться или нет, но Я удивляюсь тому, сколько негатива выливается из людей, как они всё искажают. Ладно, не буду париться Ещё раз благодарю за понимание и поддержку.
Светлана Боженкова, не забывайте, что народ сюда ходит - не только, чтобы прочитать что-ить стоящее и мило пообщаться. Он сюда еще и "ходит"...
Ходит, чтобы провоцировать. Подразнить. Куснуть, в свою очередь.
Это можно видеть на примере, к примеру, некоторых, которые таким образом сливают свой негатив, повышают самооценку, помотав за шкирку ""мальчика для битья" и подняв себе тем самым настроение.Жаль, когда в принципе позитивные (пускай не сократовского ума) мысли втаптываются в грязь еще более пустыми комментариями невнимательного и грубого читателя.
Игорь Ткачев, отличные примеры! Но чтобы понять, надо быть все-таки человеком, находящимся на определенной стадии развития личности.
Светлана Боженкова, ничего-то Вы не поняли...
Спрашиваете, почему героиня коммента Игоря Ткачёва работает за копейки и не пытается ничего поменять? Ну, например, потому, что она - учительница младших классов из г. Мухозасиженска и - о ужас! - любит свою работу, а в г. Мухозасиженске учителям больше 5000 не платят...А уехать из своего города она не может, потому что у неё на руках больная мать, а денег от продажи их развалюшки даже на однокомнатную в областном центре не хватит...
Да, испытания нам Бог посылает по силам нашим, это верно, а вот насчёт того, кто чего достоин...Ох, как спорно! "Достоен" ли был Моцарт быть похороненным в общей могиле для бедных? Циолковский - умереть в безвестности и бедности? Мандельштам - погибнуть в лагере? Бесланские матери - потерять своих детей? Давайте-ка в нашем глобализованном мире, где миллионы людей связаны друг с другом тысячами причинно-следственных связей, будем поосторожнее с уверениями, что каждый человек - кузнец своего счастья! Уметь достойно нести свой крест можно и должно учиться, но, увы, не дано нам этот крест выбирать себе по плечу и по вкусу...Евгения Комарова, вот мне интересно: а те, кто раньше срока - если раньше - ушел из жизни - от инфаркта в сорок, от инсульта в пятьдесят, от водки, от мужа-алкоголика, от перманентного стресса, от "ошибочной" войны, где-ить в Нагорном Карабахе, от ребят в подворотне... дети от тумора мозга, мама друга от одиночества и ненужности, друг от того, что попал жить в 90-е... им Бог дал испытания по силам или нет? Они ушли в срок или нет? В КАКОЙ СРОК???
Прожили свои жизни по-божески или нет?Но точно знаю, что бытие определяет и сознание, и саму жизнь. Будь условия людские, окажись рядом люди почеловечнее, а время не столь жестоко, жили бы эти люди, получали радость от жизни и ее же и приносили бы.
Игорь Ткачев, Вы живете разумом,душа вообще никакой роли не играет в вашей жизни.Ваши комментарии тяжелые,хочется удавиться,мир чернеет,сразу хочется перечитать статью как бальзам после ВАС
Игорь Ткачев, мне кажется, что мы с Вами не спорим, а просто несколько по-разному говорим об одном и том же...Я-то как раз пыталась дискутировать с утверждением автора статьи, что, мол, каждый "притягивает" в свою жизнь то, чего достоин. Я с этим не согласна (как и Вы...или я ошибаюсь?). Срок своего ухода определяем не мы, а самим его определять - грех: не мы выбирали, родиться нам или нет, и если родиться, то где, как и когда, не нам и решать, когда, как и где уходить..."По-божески" проживает свою жизнь, как мне думается, любой человек, который старается жить по принципу: "Не поступай с другими так, как не хотел бы, чтобы поступили с тобой".
Вот с каким Вашим утверждением поспорю обязательно , так это с традиционным марксистским "бытие определяет сознание "... Тут я скорее на стороне автора статьи (а также всех истинно верующих людей любой конфессии и поклонников китайской философии...). Сознание может совершенно коренным образом изменить бытие! Вспомните Валентина Дикуля, вспомните Андрея Синявского, который говорил, что только в тюрьме научился чувствовать себя по-настоящему свободным...В одной из статей в "ШЖ" уже обсуждали вопрос о том, в каких странах и почему люди ощущают себя счастливыми. Согласно социологическим опросам, в первую десятку "самых счастливых" (по собственным ощущениям) неизменно попадают жители латиноамериканских стран - отнюдь не самых благополучных во всех отношениях. Почему? Да в силу их отношения к жизни! Там живут такие особенные люди - с одной стороны, искренне верующие католики, с другой стороны - потомки африканцев, умеющих веселиться и "забивать" на проблемы, не "нагружая" себя постоянными размышлениями о будущем...Вот мы нам научиться так относиться к жизни, как это умеют делать, например, бразильцы! Это не просто легкомыслие в буквальном значении этого слова (умение мыслить легко ), но легкомыслие в сочетании с искренней верой!
Евгения Комарова, я вовсе не оспаривал Вами изложенное. Да и спорить ни с кем не собираюсь.
"Бытие определяет сознание" - настолько же верно, насколько "сознание определяет бытие". Оба тезиса не взаимоисключающи. И не противоречат друг другу, а скорее "бытие определяет сознание" перетекает в "сознание определяет бытие" и наоборот.
Я бы добавил, что для людей обычных, для большинства, находящихся в вихре дней и забот, все-таки бытие определяет сознание (с волками жить - по волчьи выть: скорее тюремное бытие определит сознание обычного человека и он станет одним из блатных, воров в законе или петухов, например). Как наше сознание было определено тем, где мы родились, в каких условиях, какие были рядом люди.
дмитрий наблер, Да просто баба-ДУРА
-
- Комментарий удален
Вот и поговорили... Интересно, что будете писать о жизни когда будет 62, как мне, а как хорошо начиналось.
Статью написала явно очень молодая и поверхностная девушка, без серьезного жизненного опыта. Прежде чем давать дибильные советы другим, обратите внимание на свою собственную жизнь, и на своих близких.
И розовые очки снимите - понимаю, что гламурно, но вредно для реального восприятия жизни.
Статья просто отвратительная. Как журналисту оценка = минус 10. Лучше не пишите про Жизнь.
Наверняка, многие слышали выражение о том, что «мысли материальны». Также не раз вы могли заметить, что когда происходит что-то очень плохое, участник неприятных событий нередко восклицает: «Я знал, что так и будет!». Это вовсе не говорит о том, что человек, переживающий неприятности, является провидцем – просто своими негативным мышлением он «притянул» к себе неудачи. Как это действует?
Позитивное мышление, в чём его суть
Суть такого мышления не в том, чтобы не фиксировать внимание на неудачах и мелких проблемах, в том, чтобы видеть нечто хорошее в любой негативной ситуации. Сталкиваясь с неприятностью, позитивно мыслящие люди сразу определяют для себя положительные стороны. Предал товарищ? Хорошо, что это не произошло в более серьезной ситуации, и его сущность раскрылась именно сейчас. Уволили с работы? Ну что ж, теперь у вас есть шанс найти место, которое будет вам подходить значительно больше. Таких примеров может быть множество. Конечно, не в каждой драматической истории получается найти положительный момент, но в большинстве из них он присутствует.Как выработать привычку мыслить позитивно
1) Окружение. Старайтесь общаться с успешными людьми, которые многого добились, смотрят на жизнь легко и с юмором, являясь для вас примером. Также следует исключить друзей, которые вас «тянут на дно» - провоцируют на негативные мысли, принижают ваши успехи и тому подобное.2) Контролируйте себя. Как только вы почувствовали, что в вашу голову пробралась негативная мыслишка, сразу пресеките ее распространение. Поссорились с близким человеком? Поставьте себя на его место, подумайте, почему у вас настолько разные взгляды, что дело дошло до конфликта. Выведите его на разговор по душам и решите проблему. Поссорились с попутчицей в автобусе или продавщицей – это вообще не стоит того, чтобы размышлять об этом. Этот человек был в плохом настроении или случилось так, что он озлоблен на мир сам по себе, и к вам это не имеет никакого отношения.3) Смотрите на ситуацию со стороны. Возможно, вы частенько переоцениваете масштабы проблемы, и на самом деле все не так-то и плохо? Как бы охарактеризовали ситуацию со стороны, если бы не были вовлечены в нее?4) Принцип «зато». Какая бы неудача с вами не приключилась, мысленно добавляйте к ее описанию слово «зато» и продолжайте мысль. Возможно, продолжение сразу придет на ум, путь даже и смешное, а возможно, вам придется постараться. Например: «Из-за пробок я не попал на собеседование, зато сейчас выпью чашку вкусного кофе», «Я узнал об измене жены, зато сегодня очень хорошая погода», «Я простудился, зато на следующий месяц у меня запланировано путешествие». Как видите, продолжения могут быть совсем уж нелепыми и, казалось бы, неуместными, но все же этот принцип нередко позволяет держать себя в руках в критические моменты.Научится думать и жить в позитиве легко
- Не настраивайтесь на неудачу, думайте о том, что вы на верном пути и вам непременно повезет. Мысленно хвалите себя, вспоминайте свои былые достижения, убеждайте себя в правильности своего решения.Подумайте о том, что вас может настроить на нужный лад. Для многих этим фактором является музыка – прослушивайте любимые композиции, танцуйте, смотрите комедии. В общем делайте все, что способно улучшить ваш день.Если даже с вами произошла какая-либо неприятность, перестаньте искать виноватых или заниматься самобичеванием. Оптимист в таком случае подумает: «Ну что же, это могло случиться с каждым, в следующий раз будет лучше!».Чаще смейтесь и улыбайтесь. Кажется, что для этого нет повода? Так найдите его, и пусть он даже будет самым простым – комедийный фильм в кинотеатре, концерт отличной группы, игры с котом и прочее.Планируйте интересные события, поездки, и осуществляйте их, ставя галочки напротив тех или иных пунктов. Не откладывайте на «когда-нибудь» дела, которые уже сейчас могут вас порадовать.
10 советов, как научится мыслить положительно при любых сложностях
Итак, применив на практике эти советы, вы тем самым будете притягивать к себе успех и значительно улучшите качество своей жизни.Ищем плюсы и извлекаем выгоду для себя
Используйте установки. Это такие слова, которые вам следует мысленно проговаривать, приступив к какому-либо делу. Думайте: «У меня все получится», «Мне непременно повезет», «Я заслужил(а) это!», «Я молодец!» и тому подобное.Визуализируйте свой успех. Если вы хотите чего-то добиться, то представьте, что ваш план уже осуществился. Представляйте вновь и вновь, как достигаете поставленной цели, какие эмоции при этом испытываете, как меняется ваша жизнь.Избавьтесь от страха. Если вы понимаете, что вам непременно что-то нужно сделать, но барьером выступает ваш страх, сделайте все возможное, чтобы избавиться от него. Помните, что достаточно осуществить первый шаг, и дело сдвинется с точки. Позвольте сделать себе этот шаг, а о страхе подумаете потом.Не волнуйтесь по пустякам. Часто мы переживаем о ситуациях, которые могут никогда не случиться или практически никак не влияют на нашу жизнь. Смиритесь с тем, что в этом мире много несправедливости, и ваша цель не пропускать весь этот негатив сквозь себя, ведь, несомненно, у вас имеются и более интересные дела!Ведите учет своих достижений. Купите красивый блокнот, и ежедневно записывайте в него любую мелочь, которая произвела на вас хорошее впечатление – ничего нейтрального или негативного записывать не нужно. Неважно, о чем будет идти речь – вы выпили чашку ароматного чая или вам повысили зарплату. Периодически перечитывайте записи.Чаще благодарите судьбу. Часто мы жалуемся на несправедливость жизни, не обращая внимания на подарки, которые она посылает нам. Будьте внимательны, замечайте все хорошее, что происходит с вами.Избегайте негатива. Речь может идти, как о ситуациях, так и о людях. Старайтесь по минимуму общаться с теми, кто расстраивает вас или вызывает на конфликт. По возможности, лучше вообще исключить такие контакты.Любите себя. Делайте себе приятные подарки, ухаживайте за внешностью, балуйте вкусностями, посещайте интересные места.Учитесь видеть положительные стороны. Пусть это будет совсем уж маленьких плюс, но чаще думайте именно об этом плюсе, а не о потерях.Будьте к себе снисходительны. Часто мы очень строги к себе или пытаемся подстроиться под чьи-то установленные рамки. Осознайте, что вы, как и любой другой человек, имеете право на лень, проигрыши, усталость, плохое настроение. Прощайте в себе минутные слабости и чаще думайте о своих положительных сторонах.
Только позитивные мысли притягивают успех
Наверно, вы замечали людей, которым постоянно не везет, и они уже настолько привыкли к этому, что воспринимают это как данность, не задумываясь над тем, что сами притягивают к себе проблемы. Негативное мышление может быть «материальным» и повлечь за собой уже ожидаемые проблемы. Точно такая же ситуация с позитивным мышлением – чем усерднее вы программируете себя на успех, тем больше вероятности, что удача действительно вам улыбнется.Не фокусируйтесь на том, чего лишились или на том, что вас разочаровало или обидело. Подобные размышления способны довести до депрессии – думайте о том хорошем, что у вас есть.Общайтесь с дорогими людьми, которые вызывают у вас положительные эмоции. Один вечер в компании с хорошим другом или мамой за трапезой и обсуждением интересных вам тем, способен «зарядить» вас на неделю вперед.Заряжайтесь положительными эмоциями от других. Проще всего сделать это, обеспечив таким настроением близкого человека. Делайте приятные сюрпризы и подарки без повода, и заряд положительной энергии вам обеспечен!
Психология о связи мышления и физического здоровья
Когда-то давно был открыт интересный факт: наши душевные ощущения и физическое здоровье имеет прямую связь с теми эмоциями, которые мы пропускаем сквозь себя на протяжении жизни. То есть, чем больше позитивных моментов мы переживем, тем лучше будет наше самочувствие по всем аспектам!Даже негативные моменты жизни старайтесь использовать себе во благо. Поставьте перед собой такую задачу: всякий раз, как вы будете сталкиваться с неожиданной трудностью, которую невозможно игнорировать, вы будете извлекать из нее максимальную выгоду для себя. Пусть это будет даже простой жизненный урок.Вы, наверно, замечали, что дети намного проще относятся к жизни, и, например, расстройство от счесанного колена можно мгновенно устранить пачкой мороженого или шоколадкой. Все дело в том, что дети умеют радоваться мелочам, да чего уж там – мелочи способны приводить их в настоящий восторг! Хорошая погода за окном? Можно пойти покататься на качелях? Дождь? Можно пошлепать по лужам! И так далее. Мы же, в своем большинстве, не только не придаем значения мелочам, но и не обращаем внимания на значительные плюсы! Чаще общайтесь с детьми, и замечайте их отношение к жизни – многим взрослым есть чему поучиться у малышей и школьников!Есть еще одна психологическая уловка, которая поможет вам стать настоящим оптимистом. Чаще думайте о своих удачах в настоящем времени, фиксируйте их в своем сознании: «Я жарю просто потрясающую яичницу!», «Я превосходно справляюсь с выполнением заказа!», «Я отлично сегодня выгляжу!», «Мне очень идет этот цвет».Чем быстрее вы осознаете, что сами являетесь творцом своего настроения, и от того, как вы себя будете «настраивать» зависит ваш успех, тем быстрее вы заметите положительные изменения в жизни!
Бывает, встаешь утром, а сил нет, ничего не хочется делать. Апатия, пропало настроение, а в голову лезут всякие плохие мысли. Вы пытаетесь заглянуть в будущее и увидеть свет в конце тоннеля, а он не проглядывается. Смотрите в окно, а солнце не радует. Что делать? Именно об этом и поговорим в нашей статье.
Отыщем корень проблемы
Почему люди впадают в депрессию? Многие с легкостью дадут ответ на вопрос, аргументируя это нехваткой денег, ссорой со второй половиной, неудачами на работе или просто внутренней тревогой. Но если посмотреть на все это сверху, эти причины - всего лишь следствие одной большой проблемы.
Люди теряют смысл в жизни. В гонке со временем нам хочется его опередить, многое успеть. Но все идет не так. Потому что быт и теперешний темп жизни, желание материального обогащения отодвигают на второй план духовность. Мы забываем, зачем, ради чего живем, чего хотим. Появляется равнодушие, которое загоняет в депрессивное состояние. И только мы сами способны из него выйти, просто нужно уметь настроиться на позитив.
Скажем себе "стоп"!
Плохие мысли и тревога - все это в нашей голове. Нужно понять, что жалеть себя и плакать не имеет смысла, ничего не изменится: зарплата не поднимется, ссора сама не разрешится, депрессия не уйдет. Для начала нужно привести в порядок свои мысли. Как выбросить все плохое из головы:
- Разберитесь, что вас тревожит. Опишите на бумаге свои страхи, причины и решение, как от них избавиться.
- Не прячьте их глубоко в сознании. Даже если вы настроитесь на позитив, они все равно вырвутся наружу.
- Пресекайте плохие мысли в корне, переключаясь на хорошие моменты, подумайте о детях, о прекрасном событии в жизни.
- Не нагнетайте ужас, не нужно делать из мухи слона.
- Находите во всем положительные стороны.
И помните, что выход есть из любой ситуации. Позитивное мышление избавит вас от депрессии, и уже тогда можно работать над поднятием настроения.
Как поднять себе настроение?
Первым шагом было позитивное мышление. Важно думать всегда о хорошем, помнить только светлые добрые моменты из жизни. Записывайте их в дневник, перечитывайте, это улучшает эмоциональное состояние. Итак, как настроиться на позитив? Советы:
- Нужно ценить то, чем богаты. Оглянитесь, может быть, не так все и плохо. Жить в мире, имея работу, здоровых родных и близких людей - это уже великое счастье.
- Верьте в себя и свои силы. Нужно ставить цель, разбивать ее на небольшие задачи, решать одну за другой, приближаться к мечте, но никогда не сомневаться.
- Используйте упражнения-аффирмации. Это короткие фразы-установки. Мысли, изложенные в позитивном ключе, максимум в двух предложениях, пишем простыми и понятными для вас словами. Только от первого лица. Произносим постоянно. К примеру, «Я всегда счастлив!». Отрицательные частицы не рекомендуется использовать. Положительными установками мы программируем себя на успех.
- Забываем о прошлом. Нельзя жить происшедшими неудачами, их и зависть нужно оставлять позади. Извлекли урок и двигаемся дальше.
- Визуализируйте. Еще одно эффективное упражнение. Рисуйте свою мечту. Можно сделать карту желаний при помощи картинок или составить личный гороскоп. Распишите свою жизнь на определенный период, чего вы хотите добиться. Мысли материальны, мечты сбываются.
- Настроиться на позитив поможет музыка. Если плохие мысли лезут в голову, включайте ритмичную веселую песню, и они сразу пропадут.
- Окружайте себя позитивными людьми. Не общайтесь с пессимистами. Воспринимайте адекватно критику.
- Всегда хвалите себя за успехи. Отмечайте каждую маленькую победу подарком.
Эти рекомендации помогут вам настроиться на позитив. Это общие советы, рассмотрим теперь вопрос более детально. Согласитесь, каждому знакомо злое утро, когда все раздражает. Хочется просто кричать. Поговорим о том, как создать утренний настрой на позитив.
Какое же оно - доброе утро?
Чтобы день удался, нужно настраиваться на позитив с утра. Как это сделать? Итак, советы:
- Для начала необходимо хорошо выспаться (7-8 часов), здоровый сон - залог успеха.
- Не нужно резко подрываться с кровати. Поваляйтесь пять минут в постели, потянитесь, напойте любимую песню и вставайте с правой ноги.
- Не набивайте шишки в темноте. Распахните шторы, откройте форточку, вдохните глоток свежей энергии.
- Включайте любимую музыку.
- Найдите причину для радости. Это могут быть планы на выходные, к примеру.
- Сделайте утреннюю зарядку. Она придаст бодрости, поднимет настроение.
- Выпейте стакан воды. Потом примите душ.
После всего этого подойдите к зеркалу и произнесите утвердительные фразы, которые настроят вас на позитив.
Утренние аффирмации
Как себя настроить на позитив и удачу на целый день? Очень просто. Сбросив сонные оковы, вы можете приступить к практическим упражнениям. Сначала это может показаться глупостью и, возможно, сразу не заметите перемен. Но это работает. И чем больше вы будете вкладывать позитива, положительных эмоций и энергии в произносимые слова, тем лучшие результаты они дадут.
Можно составить несколько аффирмаций, но повторять их каждый день, и вы заметите, как улучшится ваша жизнь.
Примеры фраз
Главное, чтобы они шли от души, чтобы вам хотелось их произносить. Продумайте их заранее, напишите на листе. Итак, можно произнести такие слова:
- Я самый (ая) красивый (ая) и счастливый (ая) в мире!
- Я позитивный, удачливый человек!
- Я достигаю всех поставленных целей!
- Я здоров (а)!
- Я на работе лучший специалист!
- У меня все получается!
Подберите те фразы, которые подходят именно вам, произнесите их, прокричите даже и закрепите лучезарной улыбкой. И посмотрите, как за спиной вырастут крылья, захочется лететь и творить.
Сорвем маски
А что говорится про настрой на позитив в психологии? Если искусственно натягивать улыбку, абстрагироваться от проблем, не решая их, ничего не изменится. Наше мышление определяется рядом психологических программных установок, которые формируют позитивный настрой.
Поэтому каждодневные положительные психологические установки создают позитивное мышление, которое и будет притягивать здоровье, удачу, успех, в то время как негативные программы отталкивают их. Все, что нас окружает - результат нашего восприятия, отношения к жизни, поэтому сначала необходимо начинать менять себя самого, свое мышление, работать с подсознанием, потому что именно там формируются наши мысли. Рассмотрим это на примере одной методики.
«Измени свою жизнь за 21 день»
Ее автором является священнослужитель Уилл Боуэн. Изучая психологию людей, он пришел к тому, что наш мыслительный процесс зависит от того, что мы произносим, каким образом, и потом влияет на наше эмоциональное состояние и действия.
Удивительный метод имеет колоссальную эффективность. Желающие должны были надеть на руку простой браслет фиолетового цвета и носить его в течение 21 дня на одной руке. Но нужно было выполнять одно условие: никого не обсуждать, не злиться, не сплетничать и не сетовать на судьбу. При нарушении правила украшение надевалось на другое запястье, и отсчет начинался заново.
Счастливчики, дошедшие до конца эксперимента, изменялись до неузнаваемости. Суть в том, что, надевая браслет, вы заведомо программируете себя на позитив, начинаете думать хорошо о людях. Включается самообладание, контроль над мыслями, речью. Происходит самосовершенствование, открываются новые потаённые грани мышления и возможности. Нужно учиться жить позитивно.
А теперь поделимся маленькими женскими хитростями
Счастливый человек светится изнутри, ему все удается. Что же посоветовать женщинам для настроя на позитив? Есть несколько дельных рекомендаций. Итак:
- Улыбка. С нее должно начинаться утро. Улыбайтесь своим деткам, мужу. И настроение сразу поднимется.
- Из всего извлекайте пользу. Как бы ни обернулась ситуация, посмотрите на нее с другой стороны.
- Балуйте себя. Посещайте салоны красоты, покупайте себе подарочки.
- Движение - жизнь. Займитесь любимым делом, ходите в бассейн, на фитнес, к примеру. Это отвлекает от проблем, поднимает настроение.
- Не откладывайте дела. Свои потребности и желания необходимо удовлетворять сразу.
Следуя этим простым советам, вы можете настроиться на позитив. Главное - гнать подальше от себя плохие мысли. И, конечно, пользоваться методом аффирмации и применять аутогенную тренировку (положительные установки) утром и перед сном.
В мире столько негатива, необходимо постараться по максимуму оградить себя от него:
- Не смотрите негативные телевизионные программы и фильмы ужасов. Вся плохая информация оседает в подсознании, что существенно может повлиять на нашу жизнь.
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Они губительно действуют на нашу психику и восприятие жизни.
- Тренируйте мозг. Самосовершенствуйтесь, развивайте память. Во-первых, это поможет в принятии любого решения, во-вторых, когда голова занята мыслительным процессом, не остается времени на негативные мысли.
- Планируйте. Ставьте перед собой задачи и добивайтесь их. Таким образом вы будете искать способы и стимулы для их достижения и параллельно избавляться от страхов и неуверенности. Когда человек четко знает, чего он хочет, жизнь сразу наполняется смыслом, меняется в лучшую сторону, а иногда полностью, до неузнаваемости.
Эти рекомендации только на первый взгляд кажутся сложными. Просто необходимо упорно трудиться, ведь если сидеть сложа руки, не упадет с неба благодать. Только работая над самим собой, можно добиться успеха. Нам удалось настроиться на позитив, а что делать дальше?
Начните действовать!
Позитивное настроение поможет изменить свою жизнь, найти новые пути решения проблем. Главное - все делать с удовольствием, с желанием. Радуйтесь жизни, помогайте окружающим, испытывайте от этого положительные эмоции. Улыбайтесь, проявляйте заботу о родных и близких, не стоит ждать благодарности. Делайте это бескорыстно.
После того как вам удалось настроиться на позитив, научитесь оставаться в этом состоянии всегда, и поверьте, ваша жизнь изменится к лучшему.
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу вас поздравить с Новым годом и пожелать вам всего самого прекрасного в наступающем году. И подарить вам позитивное настроение. 10 советов о том, как научиться мыслить позитивно. Итак, начнем. Не нужно быть психологом или экспертом в области трансерфинга, эзотерики, чтобы иметь возможность четко прослеживать закономерность между тем, как человек мыслит, что он думает, о чем говорит, и его состоянием на данный момент (физиологическим, психоэмоциональным, материальным, финансовым и так далее). То есть, получается, если все систематизировать, что наши мысли предопределяют его (это состояние) и оказывают прямое влияние (как посредственное, так и непосредственное) на нашу жизнь. Если уж совсем просто выражаться: мы имеем то, к чему нас привели наши помыслы (негативные — к негативному, ну а, соответственно, позитивные — к положительному).
Именно поэтому так важно всегда мыслить позитивно. А как этому научиться? Ведь не каждый человек с рождения откровенный и убежденный оптимист.
Да и те, кто был таковым, с учетом реалий нашей жизни, быстро меняют свои жизненные взгляды на кардинально противоположные. Очень надеемся, что данная статья поможет вам в этом. Итак, готовы к позитивному мышлению и таким же изменениям в вашей жизни? Тогда — поехали!
Почему важно учиться позитивно мыслить и жить?
Ответьте себе на этот вопрос. И это будет первым, но одним из самых важных, стимулов, именно так и делать. Что важно именно для вас? Ведь у каждого — свои приоритеты, цели в жизни. Кто-то хочет блага (независимо от того, что он считает таковым) для себя, другие — для своих близких, окружающих и так далее. Но без положительного мышления этого вряд ли удастся достигнуть.
Вы замечали, что успешные люди редко обращают внимание на различные мелочи, досадные неприятности?
Они сконцентрированы на своей цели и никогда не жалуются на обстоятельства, которые сложились. И 90% из них всегда смотрят с оптимизмом на окружающий мир. Те же, кто привык зацикливаться на досадных неприятностях, разбирать все по крохам (что произошло, почему именно так, что на это повлияло и так далее) — редко достигают успеха в деле. Это свойственно, в первую очередь, перфекционистам. Они могут отлично выполнять единичные задачи, концентрируя на них все свое внимание и энергию, но не способны к систематизированному управлению своей жизнью.
То есть, это превосходные исполнители, но не руководители (в том числе — своей судьбой и жизнью), которые состоят из массы таких вот мелочей, и уделять внимание нужно каждой из них, но важно — уметь выбирать то, что действительно имеет смысл и «вес»!
Вывод! Почему важно учиться позитивно мыслить и жить? Без этого невозможно достижение крупных целей. Чтобы не утратить свой положительный настрой, не распорошить его на десятках досадных мелочей, просто не зацикливайтесь на них. Очень яркое и хорошее, уместное, выражение здесь: «Собаки лают — караван идет!»
И еще: наши мысли — это начало действий, каждая из них, без исключения. И без позитивного мышления позитивной, качественной (во всех смыслах) жизни просто не получится. А вам ведь нужно достичь кардинально противоположного результата! В таком случае, пригодятся следующие практические советы.
10 важных советов о том, как научиться всегда мыслить позитивно
На блоге, мы уже рассматривали тему: . В статье отмечены важные советы, возможно они тоже помогут вам настроится на нужный лад. Но важно не только научиться мыслить позитивно, но и позитивно жить.
1 Не ждите позитива извне, создавайте его сами. Не надеяться на случайную удачу, а сделать так, чтобы она нашла вас — вот главный посыл. Хотите видеть мир лучше? Начните с себя. Это не будет просто, но зато вы сполна сможете насладиться результатом. Спросите себя: «Что я сегодня сделал, чтобы улучшить свою жизнь?» Отвечая на этот вопрос, проследите за своими эмоциями. Они подскажут. Будете чувствовать позитив — вы на правильном пути. Негатив же — сигнал к тому, что нужно искать варианты, работать, строить свою судьбу, а не уповать на посторонних.
2 Расстаньтесь с лишним. Многих «тянет на дно» груз прошлого. Избавьтесь от него. Отпустите плохие воспоминания, перестаньте злиться и держать обиду на тех, кто когда-то причинил вам боль или сделал что-то плохое. Наверняка, вы сейчас думаете об этих людях. Запомните: то, что было тогда, навсегда утратило свою актуальность. Не позволяйте ему влиять на вашу жизнь сейчас. Негативные эмоции отнимают массу энергии и крадут ваше время. А все это вам нужно для достижения своих целей. Не живите прошлым, но позволяйте хорошим моментам из него согревать вас и давать вам силы для еще больших свершений.
3 Верьте в себя. Несмотря ни на что! Запомните: вы являетесь тем, кем вы сами себя считаете, а не тем, за кого вас принимают окружающие. Даже если вам говорят о том, что то, что вы задумали — невозможно, не опускайте рук! Ведь это невозможно по их мнению, а не по вашему. Так пусть это и остается их проблемой. А у вас, таким образом, появится только преимущество: пока остальные боятся это делать и не верят в свой успех, вы уже начали двигаться к нему!
4 Давайте себе исключительно позитивные установки. Это — как программа, которую можно записать себе в подсознание и использовать на том же уровне в нужный момент. Так, просыпаясь утром после крепкого здорового сна, нужно не лениться напомнить себе о том, что «я умный и красивый, я полон сил и энергии для достижения задуманного, я обладаю всеми знаниями и навыками, необходимыми для этого, а те, которых у меня нет на данный момент, я смогу отыскать, когда они действительно будут мне нужны, все обстоятельства способствуют моему успеху, и я сам постарался, чтобы так было». Не ограничивайте свою фантазию! Систематическое «программирование» каждый день — весомый аргумент в ваших руках в «общении с обстоятельствами».
5 Благодарите мир, и себя лично, за то, что у вас есть. Положительные эмоции, установки утром и обязательная благодарность — вечером, это очень важно. Не научившись ценить, не сможете осознать истинную важность того, что, и кто, вас окружает, а значит вам всегда будет мало и мало. В этом круговороте счастья не отыскать. Те, кто умеет радоваться крохам, всегда достигают большего. Ведь состояние счастья — весьма абстрактно. Смотрите на жизнь, как на сундук с сокровищами, который полон чудес.
6 Сосредотачивайтесь на своих возможностях и преимуществах. Вместо этого, очень и очень многие концентрируются именно на своих ограничениях. И это в корне неверно. «У меня нет стартового капитала для начала своего дела. У меня нет времени на обучение новым навыкам. У меня нет возможности для того, чтобы… У меня нет…». Стоп! Посмотрите на то, что у вас есть уже сейчас, и вы будете удивлены, сколько всего вы имеете. Это позволит вам достичь успеха.
7 Окружайте себя позитивной информацией. Она — источник благосостояния. Видите вокруг один только негатив? Значит — вы просто не туда смотрите. В мире много и того, и другого. Но, что получать — это исключительно ваш осознанный выбор. Не верите? Это просто проверить. Отпишитесь от групп в социальных сетях, в обсуждениях публикаций которых вы всегда столь бурно и эмоционально участвуете. Это первый шаг, один из сотни. Но вы увидите, сколько времени у вас освободилось, и сколько нервов вам удалось сохранить, прекратив ненужные споры с незнакомыми людьми.
8 Не позволяйте страхам влиять на вашу жизнь. Хотите начать что-то новое, то, о чем уже давно мечтали? Думаете, что у вас ничего не выйдет? И вы совершенно правы! Но не потому, что вы неспособны к этому, или обстоятельства могут сложиться как-то не так, а только потому, что вы заранее предопределили результат, еще до начала! Может быть вы наоборот уверены, что все у вас получится, и все будет в лучшем виде? И здесь вы тоже совершенно правы! Улавливаете суть? Считаете вы, что вы сможете это сделать, или у вас, наоборот, ничего не получится — вы в обеих случаях правы. И только вам решать, как же будет на самом деле.
9 Чаще улыбайтесь и побольше находитесь в обществе положительно настроенных успешных людей. Пребывание в отличном расположении духа — залог успеха. А общение, само по себе, это великолепный антистрессовый ход, и если оно происходит с теми людьми, которые могут вас чему-то нужному научить, или просто — настроить на нужную «волну», то это вообще шикарно.
10 Не забывайте об ответственности. За себя и свою жизнь, за тех людей, которые вам дороги, за происходящее рядом с вами. Но, пусть она будет для вас мощным постоянным стимулом, а не тяжелым бременем. В этом — принципиальная разница!
А еще, поддерживайте свое здоровье на должном уровне (делайте зарядку, займитесь спортом), правильно питайтесь, стремитесь к новым знаниям, работайте над собой. Все это — основополагающие принципы, которых придерживаются успешные люди.
Успех — это не обязательно слава, популярность, признание, головокружительный взлет в карьере и делах. Для каждого — он свой. А его конечная цель — счастье. Вы счастливы с тем, что имеете? Тогда можете считать, что вы достигли успеха. Но, никто не говорил о том, что на этом нужно останавливаться. Все зависит от вашего желания. Кстати, делать именно то, что хочется — это тоже одна из составляющих счастья. Но только в том случае, если «это» приносит вам пользу.
Из негатива в позитив
Негатив вокруг нас. Это не удивительно, ведь, скорее всего, вас не научили видеть обратную сторону жизни. Или вы сами не захотели этого. В любом случае, все, что происходит с вами — это результат исключительно вашей деятельности (либо наоборот — бездеятельности).
Негатив порождает негатив. Это замкнутый круг. И вырваться из него нелегко. Но, если вы уже читаете это, значит первый шаг, небольшой, но очень важный, вы, несомненно, сделали. Примите вы эту информацию, или пройдете дальше, это ваш выбор. И результат, как и в 100% всех остальных случаев, будет зависеть только от вашего решения.
Как изменить негативные мысли? Да просто не оставить им места, заняв все свое внимание позитивом. А помогут вам в этом 10 практических советов, приведенных выше. Проанализируйте, что вас раздражает больше всего. А затем — проследите, из каких каналов поступают данные сигналы.
Если это плохие политические или экономические новости — откажитесь от просмотра данных каналов, заменив их, например, научно-познавательными или развлекательными. Если это разговоры с постоянно недовольным жизнью соседом — ограничьте свое с ним общение приветствием и пожеланием хорошего дня с улыбкой. Если это постоянно скрипящая дверь — не очень трудно ее смазать.
Неудовлетворительное финансовое положение — пора искать альтернативные источники дохода. И так далее, и тому подобное. Все, как уже было неоднократно сказано, только в ваших руках! Начать меняться уже сейчас — очень важно. Ведь откладывая все на «завтра», вы не замечаете, как проходят годы.
Польза позитива и позитивных мыслей или как притягивать успех?
Обращая внимание на тех, кто смог чего-то достичь, люди задумываются, как им это удалось. Ведь, по большому счету, изначальные условия были практически равными. Факторов — масса. Но, один из самых значительных — способ мышления. Пока одни боялись, сомневались, ленились и делали все для того, чтобы подальше отодвинуть себя от своей мечты, другие, благодаря, в том числе, своему позитивному мышлению, резко вырвались вперед и продолжают расти, развиваться.
Как притягивать успех? Да очень просто: мыслить позитивно и действовать! Возможно все! Но только благодаря правильному настрою и положительному мышлению. В этом и заключается его главная польза.
Невероятно, но оно (позитивное мышление) доступно каждому желающему. То есть, прямо сейчас вы можете начать думать точно так же, как те, кто имеет деньги, крепкое здоровье, хорошие отношения. Так чего же вы ждете? Пора начинать! Надеюсь данная информация поможет вам всегда позитивно мыслить и жить, а также притягивать успех)))
Жизнь состоит из приятных и негативных событий. Заостряя внимание на неудачах и печальных моментах, мы становимся раздражительными и грубыми. При этом любая ситуация несет, как положительные, так и отрицательные события. Важно, какую сторону вы выбираете и на чем концентрируете внимание. Положительное мышление открывает новые возможности, подкидывает решения и дает старт развитию. Но, управлять мыслями нелегко, особенно пессимистам. Как научиться жить и мыслить позитивно?
Польза позитивного мышления
О материальности мыслей сегодня знают даже школьники. На чем основаны подобные утверждения и что дают человеку положительные эмоции? Физиолог Павлов доказал, что физическое и душевное состояние зависит от эмоций, испытываемых в течение жизни. Ученый пришел к выводу, что человек в состоянии провоцировать . Приходим к выводу, что у любого человека можно развить навык позитивного мышления.
Польза положительных эмоций:
Позитивное мышление продлевает жизнь, укрепляет иммунитет человека, улучшает физическое и психическое состояние. Принимайте смех по 5 мин. в день. Через месяц заметите, что настроение улучшилось, физическое состояние укрепилось, появились приятные эмоции.
А как мыслите вы?
Человеку свойственно видеть себя в лучшем свете. Вы считаете себя заядлым оптимистом, при этом улыбаетесь только по праздникам? Пройдите тест, чтобы наверняка знать, как мыслите вы.
Если в описанных ситуациях вы нашли более 2–3 совпадений, то пора действовать. Тренируете навык позитивного мышления. Для этого проводите занятия ежедневно. Со временем заметите, что , изменился круг общения, вы стали спокойнее.
Как научиться мыслить позитивно?
Не существует единой схемы, помогающей положительному настрою. Каждый человек подбирает и составляет свои правила жизни. Если нет наработок и с чего-то нужно начинать, то воспользуйтесь общепринятыми советами. Как научиться мыслить позитивно?
Важно понимать, что нужно жить здесь и сейчас. Ошибки и неприятные ситуации из прошлого оставьте и забудьте. Также не забегайте наперед, что случиться в будущем. Сегодняшнюю проблему через 5 лет вы и не вспомните. Поэтому каждую ситуацию оценивайте объективно, принимая во внимание настоящую жизнь. Вы увидите, что положительных моментов гораздо больше, чем негативных.
Закрепление позитивных утверждений
Работа над собой предполагает длинный путь. Приобретение нового навыка сопровождается несколькими стадиями. Первую неделю человек радуется результатам и верит в успех. Затем устает от выполняемых действий. На этой стадии важно не поддаваться мнению других. Всегда найдется человек, высмеивающий ваши начинания. Другим людям не нравится, что вы работаете над собой. Продолжайте тренироваться дальше. Через 2 месяца позитивное мышление станет привычным. 
Чтобы процесс адаптации прошел проще закрепляйте позитивные утверждения:
Шутите, запаситесь интересными историями и анекдотами. Делитесь положительными эмоциями с окружающими. Что мы посылаем во Вселенную, то и получаем. Срабатывает закон отражения. Формируете вокруг себя успешное, веселое и отзывчивое окружение.