Когда спрашиваешь людей о том, хотят ли они сделать мир хотя бы чуточку лучше, чище, добрее, то они отвечают не задумываясь — «да, но…». В качестве «но» я обычно слышу что-то типа «один в поле не воин», «все равно ничего не изменишь», «я один ни на что не повлияю», «а что я могу сделать?» и т.д. Я и сама раньше придерживалась подобных взглядов. Да только теперь я уверена как никогда — внести свой заметный вклад в настоящее и будущее планеты не только можно, но и важно, нужно, в конце концов просто необходимо !
Причем это важно не только для планеты, но в первую очередь для нас самих ! Люди привыкли принижать свою роль в масштабах города, страны, планеты, вселенной. Считая себя маленькой песчинкой на теле планеты, капелькой в море. Такое принижение играет злую роль — не видя результатов своего вклада, считая себя этакой микро-песчинкой, люди теряют мотивацию что-либо делать. Ведь если результат не заметен, то стоит ли вообще заморачиваться? Стоит ли что-то придумывать, поднимать попу с удобного мягкого дивана, тратить энергию и драгоценное личное время, пусть даже и 5 минут?
Обычно активисты и разные общественные организации пытаются поднять мотивацию человека лозунгами о том, что «где один там миллионы!» и «если каждый воин не побоится быть одним в поле, то окажется, что уже все поле заполнено готовыми к бою воинами!». Звучит красиво, но не цепляет! Не мотивирует! Меня не мотивирует, и я знаю что не меня одну! Все потому что эти лозунги — это апелляция к чувству долга, к высокопарным (пусть и важным!) идеям и идеалам, к «духу воина», которого на самом деле в современном обществе почти не осталось…
Я хочу предложить вам другую мотивацию, которая не пытается сыграть на вашем долге и морали, а взывает к чувствам каждого из вас, к вашему личному «бонусу», который вы можете забрать уже здесь и сейчас. По крайней мере это сработало на мне, и я искренне верю, что может откликнуться в ком-то еще!
Я подумала вот о чем. Мотивация у нас под носом, мы просто не хотим ее видеть почему-то . Смотрите, мы восхищаемся и уважаем тех, кто «спасет мир по-крупному». Например спасатели МЧС, которые сотнями спасают из завалов людей… Или врачи — хирурги и реаниматологи, которые за смену могут вернуть жизни 30 людям… Или работники гуманитарных миссий в Африке, которые лечат, кормят, учат африканских детишек. Они молодцы, они делают добрую работу и, несмотря на потраченные силы, чувствуют себя нужными этому миру.
Но если вы завтра спасете всего одну жизнь, поверьте, вы почувствуете не меньшую эмоциональную отдачу, чем спасатель на работе, спасший 100 человек! Возможно даже бОльшую! Ну например прыгнете в воду и спасете тонущего ребенка. Представьте на минутку, как вы будете себя чувствовать… Гордость за себя, удовлетворение, чувство того, что этот день особенный — он не прошел зря, вы не просто сидели в офисе и делали «текучку», а вы спасли жизнь….Благодарные глаза спасенного человека и его родных. Чувство важности вас для этих людей. Это приятные чувства. Они у меня аккумулируются в слова — реализация, сопричастность.
Да что там спасенный ребенок! У вас будут полные карманы счастья, если вы кошечку снимете с дерева, откуда она боится спрыгнуть. Или поможете достать собачку, провалившуюся в люк. Это тоже классно))
Это я к чему? Да к тому, что не надо зацикливаться на том, что если вы не выполняете сверх важную миссию, то нужно опускать руки и ничего не делать ! Главная мотивация — это ваше (ничье другое) удовлетворение собой, ваша реализация, ваше чувство внутреннего тепла и собственной «классности». То есть делая для себя, помогаю планете.
Теперь о том, как это можно применить на практике. Просто каждый день мы можем спасать мир «по чуть-чуть», испытывая при этом реализацию и сопричастность. Это совсем не трудно. Это не отнимает время, силы, деньги. Все просто и бесплатно!
Я приведу примеры про себя. Что я могу каждый день делать, чтобы быть в гармонии с миром и собой?
1. Не использовать одноразовую посуду.
Она правда разрушает, а не улучшает мир. Одноразовая посуда изготавливается в основном из полистирола и полипропилена. Это вредное химическое производство, которое засоряет воздух и почву выбросами. Воспользовавшись стаканчиком 1 минуту, мы выбрасываем его. А ведь он не только уже нанес вред миру своим производством, но он к тому же почти не разлагаем — попадая в землю, пластик выделяет в нее токсичные вещества, которые потом загрязняют по цепочке растения, животных и человека тоже. Разложение пластика в зависимости от ситуации занимает 100 — 1000 лет! Для повторного использования он тоже не годен, так как теряет свое качество и вреден для организма.
Вот и получается, что пластиковый мусор разбросан по всей планете. 10% производимого пластика рано или поздно оказывается в океане, а это 10 млн. т! Накопление этого мусора формирует в Мировом океане мусорные пятна. Сейчас их известно 5 - по два в Тихом и Атлантическом океанах и одно - в Индийском. При определенных климатических условиях пластик крошится на мелкие песчинки и выделяет бисфенол-А и винилхлорид, которые отравляют морской мир — рыбок, черепах, птичек, которые охотятся на рыб у поверхности воды. И весь этот ужас только чтобы вы водичку из кулера налили в пластиковый стакан и выкинули его в урну через минуту? Как-то не укладывается в моей голове. Думаю, и в вашей тоже. Так просто сделать подарочек миру — просто не брать эту посуду в офисах, не покупать в магазинах. Пользоваться в офисе кружкой, на пикники тоже брать не одноразовую посуду, как мы собственно и делали в детстве, до «эры пластикового стакана». Это не сложно, но так важно!
2. Выбрасывать мусор только в мусорки.
Мусор, который оставляет после себя человек, в основном токсичен и вреден, с этим ничего не поделаешь! Но из мусорки он хотя бы попадет на свалки, специально отведенные для него. Жалко конечно, что этот клочок земли под свалкой полностью вымирает. Но если вы кидаете мусор на землю в лесу или на песок на пляже, то это уже на вашей личной совести. Это уже не общество у нас такое, не современный мир, который принес в жертву цивилизации тотальное загрязнение планеты. Нет уж. Теперь это лично вы, своими руками погубили полянку, деревце, морскую черепашку.
3. Уважать и любить животных, ценить их право на жизнь
Вы скажете, что мусор бросают на землю только уроды и вряд ли ли таковые найдутся среди читателей? В лесу-то может и не выбрасывают, а вот кормить едой рыбок на пляже в Египте или просовывать еду через решетку животным в зоопарке …. это бывает часто, как ни крути. Уверена, многие так делали и продолжают делать, тем самым развлекая своих детишек! Но детишки тут ни при чем, на них ответственность перекладывать не торопитесь. Нудно снять уже повязку с глаз и взглянуть на вещи открыто — рыбки в море и животные в зоопарке не иногда, а очень часто умирают оттого, что вы их покормили булками, яйцами и конфетами, желая развлечь себя и ребенка. Это не достойно человека, по крайней мере человека с сердцем, душой, мозгом…Куда достойнее уважать природу и ее обитателей и передавать это уважение детишкам, которые все поймут и с удовольствием будут разглядывать рыбок, не нанося им вред. Это так просто, но так важно!
Здесь же, конечно, не могу не добавить — убивать животных для того чтобы съесть или носить в качестве одежды и обуви — это тоже нарушение природы. Я убеждена, что мы не хищники. Об этом говорят многие исследования, но я сейчас не буду их приводить. О влиянии мяса на здоровье человека вы можете почитать в отдельных статьях: , . Да и сам процесс убийства животных противоестественный. Вы когда-нибудь видели хищника, который не сможет убивать добычу из страха и жалости? Конечно нет. А у нас большая часть людей стала бы вегетарианцами, если бы им сказали самим убивать животное себе на ужин. Я бы точно не смогла! Я сейчас не говорю об убийстве из самозащиты или в ситуации голода, когда на кону стоит жизнь.
Но мы соглашаемся есть мясо, если его убивают за нас посредники — мясники на бойнях. Вообще в целом промышленная крупная ферма это рассадник зла — это животные, существующие в темноте, тесноте, грязи, которые не пасутся на полянках, не видят света, которые едят вместо травы корм с гормонами, антибиотиками и искусственными добавками… Которые умирают в страданиях, поскольку наркоз не используется, и этой энергией зла и страдания напитывается их мясо. Причем это не страшилка об одном недобросовестном предпринимателе, это «правда жизни» абсолютно всех промышленных ферм. Опять же вопросы загрязнения — фермы загрязняют планету сильнее автомобилей и заводов. Я много писала об этом в своей статье .
Насильно отказываться от мяса я вас вовсе не призываю и не ставлю целью запугать вас страшилками. Все должно быть во время и от души, а не из запретов. Но в любом случае эту информацию нужно знать. Важно не отмахиваться от нее, а сохранять осознанность, задумываться о том, что вы едите. Лично для меня важно сохранять животным жизнь и любить их. Это естественно для меня и, что конечно важно, это не разрушает, а улучшает мое здоровье! Каждый месяц без мяса я сохраняю жизнь 17 живым существам (животным, птицам, рыбам). Именно столько в среднем съедает человек на планете. Это делать так просто! Во-первых, в наш современный век полки супервмаркетов ломятся от разнообразия еды, в т.ч. веганской. А во-вторых, веганские блюда могут быть такими вкусными! Выбрав эту еду, вы и сами здоровыми будете, и миллионы животных спасете, и внесете свой вклад в чистоту планеты! Это здорово!
4. Использовать автомобиль по необходимости, без фанатизма
Автомобиль это, конечно, классно! Его изобретение я считаю прорывом. С помощью него мы можем быстро передвигаться между городами и странами, успевать съездить за город в выходные, закупаться продуктами раз в неделю или месяц, а не тратить время на мелкие покупки каждый день, благодаря ему мы можем зимой есть фрукты и овощи, привезенные из соседних стран…. и многое другое. Это одна сторона медали. А с другой стороны машины несомненно загрязняют мир, в котором мы живем. Они загазовывают воздух, сжигают огромное количество нефтепродуктов, являются причиной так называемого «шумового загрязнения», которое вредно для животных и людей. 1 легковой автомобиль ежегодно поглощает из атмосферы около 4 тонн кислорода, выбрасывая с газами примерно 800 кг окиси углерода, 40 кг окислов азота и почти 200 кг различных углеводородов. Если умножить эти цифры на мировой легковой автопарк (более 600 млн. машин), то ущерб кажется просто катастрофическим.
Я не хочу превращаться в фанатика и не призываю вас отказаться от машины. Я понимаю, что в крупном городе без машины не то чтобы нельзя, но менее комфортно. Особенно если вы уже привыкли к ней. Но давайте не будем переходить на другую сторону фанатизма — ездить на машине всегда и везде. У нас все же есть ноги, с помощью которых мы можем гулять пешком, у нас есть велики и модные сейчас самокаты, которые тоже могут разнообразить наши способы передвигаться, есть метро, на котором бывает спокойнее и удобнее добираться до работы. А в поездках за город можно максимально объединяться с друзьями и не ездить в полупустых машинах. Вроде бы ничего не стоит все это сделать, а польза будет обязательно. Причем не только для экологии, но и для вас лично. Например, летом я иногда езжу на работу на велике, что воспринимаю как дополнительную тренировку для моего тела. А по утрам, когда я езжу в метро и иду пешком от метро до работы, я использую это время чтобы спокойно почитать книжку и подумать о чем-то важном или приятном. За рулем все равно не получается так расслабиться и отдаться приятным мыслям, особенно в утренний час пик.
5. Знать цену цветочного букета
Мало кто из моих знакомых видит хотя бы малейшую связь между букетом цветов и чистотой планеты. А связь как раз существует. Не знаю как в Голландии (врать не буду), но я видела как растут цветы в одной из стран Африки. Там стали выращивать цветы, чему были рады местные жители, живущие в бедноте, ведь у них появилась работа. Но казалось бы невинная цветочная промышленность заметно ударила по экологии! Цветы поливали удобрениями с химикатами, от чего страдало все по стандартной цепочке: почва — грунтовые воды — реки — обитатели эти самых почв, рек и т.д. Как итог — гибель некоторых растений и животных, загрязненная питьевая вода… К этому можно относится по-разному, но лично я не настолько люблю букеты срезанных покупных цветов, чтобы считать, что они стоят потерь, с ними связанных! Хотя конечно я радуюсь свежему букету полевых цветов или цветам в горшочке. Думаю, не так сложно осознать, что куда ни глянь, любое крупное промышленное производство — это зло… что животноводческие фермы, что молочные, что цветочные… Там везде цель — деньги любой ценой, в том числе ценой здоровья людей и чистоты планеты.
6. Бережно относиться к ресурсам
Способов экономить природные ресурсы без особого ущерба собственному комфорту много — это и не оставлять кран с водой открытым когда вы им не пользуетесь, и опять же пользоваться машиной не каждый день, и кое-что по мелочи. Например, у меня есть несколько полиэтиленовых пакетов, которые я не выкидываю и одна большая сумка из икеи. В них я складываю продукты в магазине, то есть стараюсь не использовать каждый раз новые пакеты. А ватные диски, которые использую для снятия макияжа, я разрезаю пополам, и складываю эти половинки в удобную красивую коробочку. Это снижает расход ровно в 2 раза, никак не влияя на мой комфорт. На работе, когда это возможно, всегда использую черновики для повторной печати. А недавно я нашла в интернете стеклянные трубочки для коктейлей. То есть можно купить одну такую многоразовую трубочку взамен пластиковых одноразовых! И таких примеров десятки!
Вот примерный список того, что лично я могу сделать в подарок планете без малейших потерь для себя! В общем-то не мало. Я не хочу превозносить свои заслуги до каких-то особых вершин. Но я хочу сказать, что уже это мне приятно, уже этим я горжусь. Хотя четко знаю, что останавливаться на этом не нужно, а нужно искать новые способы быть в гармонии с миром, любить природу, оберегать ее или хотя бы не разрушать своими руками. Может, у вас есть другие идеи как это сделать?
Очень важно, что когда вы начинаете думать об этих вещах, то многие люди в вашем окружении тоже начинают задумываться, а потом и их знакомые… То есть таким вот простым способом вы можете запустить большой маховик добра. У меня даже есть конкретный пример. Мой друг Валера рассказал на работе о том, какова цена пластикового стаканчика. И через месяц его компания полностью отказалось от закупок пластиковой посуды в офис. Это было так неожиданно и так приятно! Было бы здорово, если бы таких историй стало больше!
Я желаю вам самим быть участниками таких вот добрых историй, попробуйте и почувствуйте как это классно!
Мы все хотим улучшить наш мир в той или иной мере и прожить свою жизнь, зная, что действительно что-то сделали для этого. Однако существует одно распространенное . Люди считают, что для того, чтобы сделать мир лучше, нужно оказать влияние на миллионы жизней, и только тогда вы действительно поймете, что смогли помочь.
Это не совсем так. Если вы хотите сделать мир лучше, помогая 1.000.000 человек, то вы можете попытаться. И если вы это сделаете, то честь вам и хвала. Это то, чем вы, безусловно, будете гордиться.
Но… вам не нужно влиять на миллионы жизней, чтобы сделать мир лучше. Вы можете помочь 50, или 10 или одному человеку, и вам все равно удастся сделать Землю немного ярче и добрее.
Итак, что это за «одно действие»? Что это за единственная вещь, которая сделает мир лучше, даже если вы просто поможете одной человеческой жизни?
Это мотивация
Она ободряет человека, заставляя его чувствовать себя особенным, умным и смелым. Вы действительно мотивируете и вдохновляете, просто произнося фразы: «Да, ты можешь это сделать!» или «Это было здорово!»
У всех нас тоже есть определенные люди, которые вдохновляют нас и подталкивают к тому, чтобы совершенствовать себя – и мы любим, ценим и уважаем этих людей. Итак, почему бы вам самому не стать таким человеком? Вы знаете, какое влияние может оказать правильная на вас, значит и вы можете правильно ?
Когда вы вдохновляете человека на рост и развитие, когда вы поощряете его или просто хвалите его результаты и достижения, вы уже делаете мир лучше. Как? Вы оказываете позитивное влияние. А это воздействие может подтолкнуть людей к еще более полезным и нужным действиям.
Это цепная реакция
Кто-то мотивировал вас становиться лучше, вы начинаете мотивировать другого человека, и другой человек, вдохновленный вашей похвалой, начинает действовать и вокруг себя. Но этого не случилось бы, если бы вы не озвучили добрые и поддерживающие слова.
Не стоит недооценивать силу повышения чьей-либо . Когда вы делаете человека более уверенным в себе, он начинает еще более энергично и активно двигаться вперед. И это может привести к удивительным вещам.
Скажите человеку, что он пишет потрясающие статьи. Похвалите его умение петь или рисовать. Скажите начинающему дизайнеру, что вы в восторге от его последних работ. Скажите своему лучшему другу, что он станет величайшим шеф-поваром всех времен.
Вдохновите всех вокруг себя простыми ободряющими словами! Это очень и очень легко на самом деле. Начните делать этот мир лучше таким простым и абсолютно доступным способом.
Это обсуждалось уже множество-множество раз, но, к сожалению, по крайней мере я не вижу такого желанного всеми и мной тоже прогресса. Это достаточно глубокий вопрос, на мой взгляд, не лишенный философского подтекста. Я сейчас затрону человеческие отношения, если я углублусь в проблемы экологии или политики, например, то напишу книгу, к тому же некачественную, а это никому не нужно.
Многие говорят - будьте терпимее, толерантнее и нейтральнее к другим и в мире станет меньше зла, в мире станет легче жить. Но, становясь такими, мы неизбежно уходим в крайности, которые к злу приводят, мы не умеем держаться золотой середины, мы вмещаем в себя добро и зло, сами придумав их и не умея держаться позиции между ними, у нас не выходит держать баланс (!) между двумя сторонами.
Мы станем толерантнее и вдруг окажется, что то, что раньше запрещалось по логичным причинам, станет повседневностью. И это приведет к дальнейшему хаосу. Мы станем нейтральнее и приучим себя закрывать глаза на несправедливость и насилие, отщепляя от себя неприятие жестокости и ненависти, придерживаясь политики невмешательства.
А что, если мы не будем нейтральными, терпимыми, толерантными, что если кто-то начнет выражать свое мнение по поводу насущной проблемы, выделяясь из толпы? Опять начнутся споры, несхождение взглядов, агрессия и раздражение. Ведь сколько людей, столько и мнений.
На этом моменте размышлений мне часто хочется опустить руки и плыть по течению, но я все же думаю, что если люди научатся одному из самых важных чувств, присущих в нас как в социальных существах - здравому смыслу (а какому огромному количеству людей его не хватает, этого баланса между "недо" и "слишком"), мы сдвинемся с мёртвой точки. Нужно всегда быть терпеливыми, аккуратными, спокойными, и иметь изначально позитивные намерения по отношению к друг другу, понимая, что мы всегда имеем дело с живым человеком, у которого свои принципы и установки, который может не согласиться с нашим мнением и сделать это весьма резко. Но мы так же должны научиться видеть тонкую грань между оскорблением и адекватным несогласием. Даже тогда умение Говорить, а не ругаться поможет избежать излишнего накала. Нужно уметь не подкидывать дрова в костер, но и не давать ему потухнуть. Тогда нам станет легче жить друг с другом и понимать, что плохое всегда рубится на корню.
Такие у меня мысли.
Так как вы являетесь частью этого мира, то даже небольшое изменение себя в положительную сторону сделает его чуточку лучше. А что такое лучше что такое хуже, я вам рассказать не смогу, все слишком относительно.
С себя начать. И чтобы каждый с себя начал, тоже. Нужно, чтобы каждый вносил посильный вклад в улучшение мира и помогал другим вносить этот же вклад. Относиться надо к людям так, как ты хочешь, чтоб к тебе относились (ну это известная банальщина). А еще если вдруг планируешь иметь детей - необходимо озаботиться их воспитанием не в духе эгоизма, а с оглядкой на помощь ближним и т.д. А еще иногда можно озаботиться душеспасительными беседами с теми, кто тебе доверяет. Откровенный разговор ночью за бокалом полусухого порой может открыть глаза на жизнь. Это, собственно, что касается тактики. А вот какие изменения считать положительными - лучше решить самому, с оглядкой на общепринятые нормы морали.
Изменить подходы к выбору управленческой элиты (нужны квалифицированные, а не активные/агрессивные).
Подтянуть уровень производственных отношений к уровню производственных сил (отставание лет 200).
И по мелочи всякого:-))))
миру нужен свет, истина, единство, любовь - все это достигается путем культивирования жизни по Божьим заповедям, именно они даны для освящения человека, избавления его от грехов и пороков, от себялюбия и эгоизма. Люби и служи истине и Творцу, не изменяй, не прелюбодействуй не воруй, не лги, не завидуй, не желай чужого, не убивай, люби ближнего - так поступая мир будет светлым местом.
Опять говорил Иисус [к народу] и сказал им: Я свет миру; кто последует за Мною, тот не будет ходить во тьме, но будет иметь свет жизни (Иоан.8:12)
21 Объявите и скажите, посоветовавшись между собою: кто возвестил это из древних времен, наперед сказал это? Не Я ли, Господь? и нет иного Бога кроме Меня, Бога праведного и спасающего нет кроме Меня.
22 Ко Мне обратитесь, и будете спасены, все концы земли, ибо я Бог, и нет иного.
Сначала нужно уточнить, что значит "лучше". Попробуем на примерах.
Предположим, вы сделали свой мир "лучше", но пришли из другого мира и всё отобрали.
Видимо, лучше "делать" так, чтобы сложно было отобрать. Для этого нужно быть активным и дальновидным.
С другой стороны, предположим, ваш мир настолько "хорош", что вы у всех соседей всё отбираете и следите, чтобы они между собой не сговаривались. Значит, ваш более широкий мир, вместе с соседями, будет в упадке и, сделовательно, снова уязвим. Значит, нужно ещё чтобы ваша экосистема процветала. В общем случае - все экосистемы, в которых вы участвуете, тоже должны процветать.
Что же гарантирует процветание экосистемы, кроме активности и дальновидности? Это сотрудничество с усилением наиболее полезных участников экосистемы и лишением вредных и малополезных большинства потребляемых ими ресурсов (но по возможности с сохранением их биоразнообразия на тот случай, если условия изменятся). То есть справедливое распределение ресурсов.
Тут можно положиться на старый добрый естественный отбор экосистем (кланов, компаний в широком смысле), но тогда их должно быть много в каждой экологической нише и за этим должен следить специальный вид экосистем, обеспечивающий справедливость - государство. Но в современном мире государства не успевают за всеми изменениями, а конкуренция сильно проигрывает сотрудничеству.
Чтобы определить, кто из участников каждой экосистемы полезный, а кто - не очень, нужно хорошо разбираться в причинно - следственных связях. То есть нужна правда, прозрачность отношений и недюжинный ум, что само по себе - дефицитный ресурс. Значит, нужно записывать правила, выведенные такими умами, доносить их до всех участников, и объяснить им им необходимость добровольного выполнения этих правил, то есть нравственность.
Проблема в том, что некоторые участники не захотят эти правила выполнять. Да и сами правила нужно проверять и уточнять, и тут мы снова приходим к открытости и правде.
Поэтому кроме активности, дальновидности и справедливости нужна нравственность и правда. И мир станет лучше.
На фото: иллюстрация необходимости сотрудничества.
Большинство людей мыслят эгоистично, это нормально. Мы должны заботиться о собственном благополучии, чтобы выживать. Но делая мир лучше, мы делаем лучше свою жизнь.
1. Это делает счастливее и укрепляет здоровье. Даже маленькие акты доброты запускают в мозге нейрохимические реакции, которые улучшают эмоциональное и физическое состояние: уменьшается боль, снижается уровень депрессии и стресса, нормализуется кровяное давление.
2. Доброта - естественный инстинкт человека. Она помогает больше ценить привязанность, любовь и дружбу. Доброта и сострадание влияют на выживание вида. Одно доброе слово способно изменить жизнь. Особенно если ваш добрый поступок - единственное хорошее, что случилось с человеком за день, или неделю, или месяц.
3. Доброта «заразна». Увидев, как человек совершает бескорыстный поступок, мы с большой вероятностью захотим сделать нечто подобное. Это словно запускает цепочку позитивных изменений и заодно доказывает, что доброте и состраданию можно научить не словами, а собственным примером.
4. Доброта снижает тревожность, депрессию и беспокойство. Если вам грустно, плохо и одиноко, попробуйте выйти на улицу (или даже просто выйти в интернет) и сделать для кого-то что-нибудь хорошее. Это прекрасная альтернатива самокопанию и печальным размышлениям. И это поможет вам немного отвлечься, чтобы потом взглянуть на свои проблемы с другой стороны.
5. Бескорыстные поступки уравновешивают негативные события. Иногда плохие вещи случаются, и мы не можем их предотвратить. Но мы можем восстановить баланс, сделав мир чуть лучше сами. И для этого не нужно быть мировым лидером и спасать планету от глобального потепления. Нужно открыть свое сердце и поверить, что даже маленькое доброе дело может изменить чью-то жизнь к лучшему.
6. Совершать добрые поступки приятно (и правильно) . Часто мы не знаем, как повлияли добрые слова или маленькая помощь на жизни других. Но так же часто мы слышим истории людей, для которых чье-то участие оказалось самым важным событием, изменившим все. Вполне возможно, что кто-то из этих людей - тот самый грустный незнакомец, которому вы когда-то добавили 10 рублей на билет в метро, или мать, которой помогли поднять по лестнице коляску.
Вы уже готовы сделать что-то хорошее? Вот 33 действия, которые изменят мир к лучшему:
1. Будьте добры к незнакомцам. Придержите дверь для того, кто идет за вами. Улыбнитесь соседу, который гуляет с собакой во дворе. Это не будет стоить вам ничего, но вы запустите цепочку позитива.
2. Предложите посильную помощь. Привезите продукты заболевшему другу, почините дверцу шкафа коллеге, приберитесь на лестничной клетке.
3. Проявите внимание к любимому человеку. Выслушайте, если у партнера или друга что-то накопилось, помогите отвезти кота к ветеринару, испеките пирог. Такая забота часто ценится гораздо больше, чем дорогие подарки или цветы.
4. Позаботьтесь об окружающей среде. Да, ваша доброта не обязательно должна быть направлена на людей. Поднимите пустую банку, которую кто-то бросил мимо мусорки. Посадите дерево или цветы в общем дворе. Даже такие простые вещи делают мир лучше и красивее.
5. Оплатите чей-то обед. Вы стоите в очереди в ресторане фастфуда и ждете, пока будет готов заказ. Если вам не жалко небольшой суммы денег, незаметно оплатите заказ того, кто стоит за вами, он может так и не узнать, что это были вы, но будет еще долго радоваться и рассказывать об этом всем знакомым. И возможно, один из них когда-нибудь сделает то же самое.
6. Сделайте комплимент. Никогда не упускайте шанс сказать что-то приятное даже незнакомым. Похвалите цвет волос баристы в кофейне, скажите коллеге, как ей идет новый макияж, восхититесь тем, как чей-то ребенок рисует.
7. Пишите добрые записки. «Я тебя люблю» обретает особое очарование, если мы читаем его в записке, прилепленной к зеркалу в ванной, или находим ее у себя в сумке, когда приехали на работу или распаковали чемодан в командировке.
8. Говорите «спасибо». Поблагодарите того, кто когда-то, пусть даже много лет назад, сделал вашу жизнь лучше. Это может быть одноклассник, родитель, коллега, психолог или даже бывший партнер. Расскажите, как вам помогла их поддержка.
9. Станьте волонтером. Бескорыстно помогать можно в любой области, от работы с детдомами и больницами до помощи в организации спортивных мероприятий. Этим необязательно заниматься постоянно, даже разовая помощь будет иметь значение.
10. Пожертвуйте деньги. Небольшая сумма, отданная на благотворительность, поможет доброму делу.
11. Возьмите на себя часть чьих-то обязанностей. Это может быть разовая помощь. Друг устал, а ему нужно поехать забрать что-то? Сделайте это вместо него. Благодарности не будет предела.
12. Приготовьте любимое блюдо для друга. Это поднимет ему настроение.
13. Предайтесь воспоминаниям. Вы вместе пережили нечто прекрасное? Вспомните об этом вместе. Посмотрите старые фотографии, обсудите смешные детали. Можно попробовать повторить тот опыт.
14. Помогайте пожилым людям. Поездки в дома престарелых, письма со словами поддержки, с любовью собранные и упакованные подарки имеют огромное значение для одиноких пожилых людей, живущих без семьи.
15. Предложите физическую помощь. Что вам по силам? Покрасить стены, переклеить обои, собрать мебель, передвинуть шкаф. Это может сильно облегчить чью-то жизнь и заодно станет отличным совместным времяпрепровождением.
16. Научите кого-то. Вы умеете делать что-то, чего не умеют некоторые другие люди? Вязать, шить, ездить на велосипеде, готовить вкусное печенье по старому рецепту? Научите этому кого-то, кто хотел освоить эти навыки.
17. Сделайте чей-то день веселее. Пригласите друга или коллегу поучаствовать в чем-то интересном, будь то катание на коньках, квест или игра в карты.
18. Расширяйте горизонты. Предложите вместе сходить на выставку, концерт, в музей или на спектакль.
19. Подарите сертификат в салон. Спа, массаж, маникюр, что угодно.
20. Помогите другу с домашним питомцем. Ему не с кем оставить животное? Предложите гулять с собакой или кормить кота.
21. Устройте обед или ужин. Позовите друга в гости и накормите вкусными, с любовью приготовленными блюдами. Дружеская беседа станет отличным дополнением.
22. Посидите с чужими детьми. Подруга уже полгода не выбиралась из дома без детской коляски или не ходила в магазин в одиночестве? Предложите посидеть с ее детьми один вечер.
23. Сходите на дневное свидание. У вас есть партнер? Пригласите его на кофе или поесть мороженого в парке. Эти полчаса поднимут настроение.
25. Поддерживайте тех, кому плохо. Молитва, медитация, поставленная в церкви свечка или добрые мысли и слова могут изменить что-то в лучшую сторону.
26. Отдайте ненужные вещи. В шкафу висит одежда, которую вы не носите, на полках лежат книги, которые вы не будете перечитывать, а на подоконнике пылится старый ноутбук, который вы давно заменили двумя новыми. Отдайте их людям, которым они очень нужны, но которые не могут себе их позволить. Для них это станет благословением, а вы избавитесь от лишнего.
27. Сделайте пожертвование за другого человека . Выберите вместе с другом благотворительный проект и внесите пожертвование от его имени.
28. Возьмите на себя ежедневные заботы партнера. Xотя бы на один день. Готовка, стирка, глажка, чтение с детьми, выгул собаки, уборка, закупка продуктов… Сделайте это сами, без просьбы о помощи со стороны партнера. Вы сделаете его день намного лучше, а заодно сможете по-новому оценить все, что он делает для вас каждый день.
29. Будьте добры к себе. Не забывайте, что вы тоже человек. Выделите время на свои любимые занятия, будь то чтение или занятия спортом. Не перегружайте себя помощью окружающим - делайте столько, сколько в силах, и оставляйте силы и на себя. Иначе бескорыстная помощь очень быстро превратится в обузу.
30. Научитесь отказывать . Иногда лучшая помощь другому человеку - слово «нет». Некоторым бывает полезно понять, что вы не всегда можете броситься их спасать или делать что-то вместо них. Они научатся рассчитывать на себя, а вы сможете отдохнуть и восстановить силы и помочь потом, когда будет желание и возможность.
31. Простите себя. Если вы часто укоряете себя за то, что не помогли кому-то, или помогли недостаточно, подумайте, сколько добрых дел вы сделали. Вы не можете и не должны спасать всех. Перестав винить себя, вы с большим удовольствием будете заботиться о других не из чувства долга, а потому, что у вас есть такое желание.
32. Разрешите себе негативные эмоции. Мы привыкли думать, что злиться и обижаться плохо. Но мы имеем полное право на отрицательные эмоции. Разрешив их себе, вы испытаете облегчение и эти чувства покинут вас намного быстрее. От этого мир тоже станет лучше.
33. Совершайте добрые поступки каждый день. Чем больше добра принесете в мир, тем лучше он станет и тем больше добра и счастья будет в вашей собственной жизни - и в жизни ваших близких. Запускайте позитивную цепочку.
Об авторе
Ведущая тренингов по отношениям и саморазвитию. Ее сайт .
Мир огромен, и существует множество возможностей сделать мир еще более удивительным местом. Но иногда возможностей становится слишком много. В то же время наверняка есть вещи, о которых вы раньше не задумывались. Если вам хотелось бы сделать мир лучше, но вы не знаете, с чего начать, в этой статье вы найдете несколько полезных советов, которые помогут вам принести пользу планете и обществу в целом. Приступайте к чтению!
Шаги
Как начать менять что-то локально
- учите малообеспеченных детей;
- работайте на кухне, где готовят еду для бездомных людей;
- работайте в благотворительных организациях.
-
Уменьшите свое воздействие на окружающий мир. Чтобы сделать мир лучше, стоит ограничить свое негативное воздействие на него. Правильное отношение к окружающей среде позволит улучшить ее состояние и сохранить природу для будущих поколений.
- Сдавайте мусор во вторичную переработку.
- Сокращайте количество производимого мусора и превращайте органические отходы в компост .
- Экономьте воду и выращивайте продукты.
- Если вы хотите принести пользу местной среде, купите и установите солнечные панели в доме и начните пользоваться общественным транспортом, передвигайтесь на велосипеде или на электромобиле.
- Усильте позитивное воздействие на среду. Обратите внимание на то, что ваше хорошее настроение и благополучие связано с другими людьми и природной средой. Узнайте, как можно улучшить свое психическое здоровье полезными способами.
-
Будьте активным гражданином(-кой). Пользуйтесь своим правом голоса. Неудачные законы и некомпетентные политики способны оказывать негативное влияние на общество и среду. Если вы не голосуете, ваш голос ни на что не влияет, а это значит, что плохие законы могут быть приняты. Участвуйте в общественной жизни города или страны, голосуя и разговаривая с политиками, которых вы поддерживаете. Рассказывайте другим о важных вопросах.
Принимайте осознанные решения в отношении того, что вы покупаете. Выбирая продукт, вы голосуете за него деньгами. Голосуйте за то, что соответствует вашим убеждениям! Не покупайте продукты, которые причиняют вред животным, и откажитесь от товаров, производимых компаниями, которые жестоко обращаются с животными. По возможности покупайте местные товары, которые приносят пользу местным жителям и местной экономике. Если производитель принимает плохие решения, которые оказывают негативное влияние на людей, перестаньте покупать его товары.
- Не бойтесь связаться с производителем и объяснить ему, что вы делаете и почему. Некоторые компании, пусть и не все, учитывают мнение покупателей. Они никогда не узнают, чего от них ждут, если им никто этого не скажет.
-
Гордитесь тем местом, где вы живете. С заботой относитесь к тому месту, где вы живете. Это позволит сохранить место не только для вас, но и для всех местных жителей. Если у вас есть возможность помочь, воспользуйтесь ею, потому что она есть не у всех. Ищите способы помочь окружающей среде в своем городе. Ниже мы приводим несколько полезных идей:
- Проявляйте ответственность и принимайте участие в субботниках. Сажайте деревья, убирайте тротуары, ухаживайте за зелеными зонами.
- Не бросайте мусор на улице. Всегда ищите подходящий мусорный бак. Подбирайте мусор, даже если его бросил кто-то другой.
Как менять что-то глобально
-
Жертвуйте деньги на благотворительность. Если вы хотите помогать людям по всему миру, важно найти благотворительную организацию, которая этим занимается. Лучше всего остановить свой выбор на организации, которая помогает людям в регионах, где в этой помощи нуждаются больше всего.
- Необязательно жертвовать деньги. Некоторые некоммерческие организации принимают книги, одежду и другие вещи. Позвоните им или напишите и узнайте, в чем они нуждаются. Некоторым организациям больше всего нужно, чтобы об их деятельности узнавали другие. Не ограничивайтесь только пожертвованиями - рассказывайте об организации другим.
- Станьте волонтером или собирайте деньги для организаций, которые занимаются благотворительной деятельностью за границей. Участвуйте в марафоне или в другом сборе средств для организации. Поищите программы, которые позволят вам слетать за границу и поработать там волонтером. Рассмотрите и другие варианты (например, помогайте любыми действиями небольшим некоммерческим фондам и организациям).
-
Покупайте товары, произведенные в соответствии с принципами честной торговли. Такие товары производят на гуманных для работника условиях (к примеру, работник получает справедливую оплату) и безопасно для экологии. Покупая такие товары, вы сообщаете производителям, что вы готовы заплатить за такой подход немного больше, и это может побудить производителей изменить свои производственные практики.
- Нередко на товарах, произведенных в соответствии с правилами честной торговли, стоит отметка. Если вы не знаете, как был произведен товар, по меньшей мере постарайтесь не покупать продукты, которые чаще всего производят неэтично. Кофе, бананы, какао, многие тропические фрукты, вино (чаще всего из Калифорнии), одежду (чаще всего из Китая, Бангладеша, юго-восточной Азии) и ювелирные украшения нередко производят неэтично.
-
Вкладывайте деньги. Нередко странам третьего мира или малообеспеченной группе людей всего лишь нужно дать возможность развиваться. Чтобы помочь таким людям, можно предоставлять им небольшие ссуды на развитие малого бизнеса. Эта модель позволит вам получить свои деньги назад, а малый бизнес сможет получить необходимые деньги для внесения своего вклада в экономику своей страны. На сайте Kiva.org можно одолжить деньги малому бизнесу, которым управляют люди из бедных стран.
- Это отличный способ помочь женщинам и другим незащищенным группам людей. Эти средства помогут им обеспечивать себя.
-
Защищайте окружающую среду. Делайте то, что поможет окружающей среде во всем мире. Попробуйте сократить расход природного топлива и других видов топлива, которые наносят урон природе. Можно пересесть на общественный транспорт, велосипед или электромобиль. Можно использовать энергию солнца, а не газ (который причиняет вред среде) для обогрева дома. Можно также есть местные продукты и пользоваться товарами, произведенными в вашем регионе, чтобы уменьшить расход топлива.
- Экономьте как можно больше энергии . Производство энергии причиняет урон планете и часто связано со сжиганием газов или с выработкой ядерной энергии. Любая энергия, которую вы экономите, может быть использована для более важных вещей, в результате чего производство энергии будет снижаться. Выключайте свет в пустых помещениях, принимайте менее горячий душ, используйте энергосберегающие лампочки, не оставляйте компьютер в режиме ожидания и так далее. Есть множество способов экономить энергию.
-
Сократите количество отходов. Не ешьте больше, чем вам нужно; не покупайте кучу вещей, которыми вы не будете пользоваться; не закупайте новую одежду каждый год. Попробуйте покупать подержанную одежду - это позволит сократить количество отходов. Питайтесь полезной сбалансированной пищей с минимальным количеством излишеств. Если у вас останется еда, превратите ее в компост. Важно сократить количество отходов, пока планета не стала похожей на Землю из «ВАЛЛ-И».
- Превращайте органические отходы в компост . Купите или сделайте большую емкость, которую можно будет поставить на улице, а также еще одну маленькую для дома. Собирайте все остатки еды от приемов и приготовления пищи, а также органический мусор в саду, и складывайте все отходы в емкость во дворе. С помощью вил или граблей регулярно перемешивайте массу. Время от времени добавляйте почву. Когда масса станет однородной, ее можно будет использовать в качестве удобрения.
- Сдавайте вещи в переработку правильным образом. Во многих городах налажен раздельный сбор мусора. В разных городах во вторичную переработку принимают разные вещи, но чаще всего отдельно можно собирать пластик, металл и бумагу.
-
Защищайте животных. Поскольку человек является доминирующей силой на планете, мы обязаны защищать созданий, которые не могут защитить себя сами. Из-за того образа жизни, который мы ведем, многие животные страдают или даже вымирают. Есть много способов помочь животным и улучшить их условия жизни.
- Продвигайте законы, защищающие права животных, и голосуйте за них.
- Покупайте только те товары, производство которых не связано с жестокостью по отношению к животным.
- Жертвуйте деньги благотворительным организациям, которые помогают животным.
-
Жертвуйте средства женской гигиены. Во многих бедных странах (к примеру, во многих регионах Африки и Индии) средства личной гигиены недоступны женщинам. Это в лучшем случае приводит к унижению человеческого достоинства и изоляции, в худшем - к дискомфорту и инфекциям, угрожающим жизни. Жертвуя средства гигиены и деньги организациям, которые занимаются этой проблемой, вы поможете женщинам сохранить здоровье и выполнять повседневные вещи (ходить на учебу и работу), которые позволяют улучшить условия жизни.
- Поищите такие организации в своем регионе.
Как сделать мир лучше дома
-
Будьте хорошим человеком. Нередко мы так увлекаемся изменением мира, что забываем о повседневных мелочах, которые тоже имеют значение. Одна из самых важных вещей - это обращаться с другими так, как вам хотелось бы, чтобы обращались с вами. Делайте что-нибудь хорошее для людей как можно чаще. Это могут быть мелочи (например, сделайте человеку подарок на день рождения) или что-нибудь более значительное (подвозите человека до тех пор, пока он не починит свою машину). Когда люди сотрудничают, все проходит более гладко, а полученная польза в итоге делает окружающий мир лучше.
Подавайте хороший пример. Подавайте пример своим друзьям и родственникам и рассказывайте им о самых разных проблемах, чтобы они могли принимать более осознанные решения. Объясняйте людям, почему эти вещи важны, чтобы они были более мотивированны вносить изменения в свою жизнь. Изменив что-то в сознании людей, вы сможете удвоить, утроить или еще больше увеличить позитивное воздействие на мир.
Найдите работу. Практически любая работа будет полезна для общества. Вы будете оказывать услугу людям, которые в ней нуждаются, и будете вносить вклад в экономику своего региона, улучшая условия жизни всех, кто находится рядом. Кроме того, работа дает деньги, а деньги можно пожертвовать на благотворительность либо одолжить малому бизнесу.
-
Будьте позитивным человеком. Когда нас окружают негативно настроенные и недоброжелательные люди, мы сами становимся грустными пессимистами, из-за чего нам сложнее преодолевать жизненные трудности. Старайтесь показывать окружающим, что улыбка и позитивный настрой могут положительно повлиять на настроение людей вокруг. Если вы будете находить положительное даже в сложных ситуациях и будете активно стремиться решать проблемы, вы будете оказывать хорошее влияние на людей, с которыми вы будете взаимодействовать.
- Если вы знаете, как можно сделать мир лучше, делайте то, что можете, и рассказывайте об этом другим. Пусть об этом узнает больше людей!
- Защищайте слабых, становитесь на сторону тех, кто не может постоять за себя, и боритесь за тех, кто не может бороться сам.
- Не бросайте мусор. Собирайте мусор для вторичной переработки.
- Старайтесь чаще оказывать людям услуги. Не бойтесь предложить людям помощь.
- Попробуйте читать маленьким детям. Доброта по отношению к детям научит детей быть добрыми по отношению к другим.
- Устройте большой сад и используйте там полученное удобрение. Выращивайте продукты, чтобы вам не приходилось покупать их.
- Не выбрасывайте еду. Лучше купить меньше и все съесть, чем купить слишком много и выбросить остатки.
- Старайтесь рассказывать всем все, что вы знаете о загрязнении окружающей среды, и особенно про глобальное потепление. У нас у всех есть право голоса, поэтому не бойтесь рассказывать людям о том, как можно помогать другим и с чего можно начать.
- Жертвуйте деньги благотворительным организациям любого размера. Деньги нужны не только крупным, но и мелким организациям. Существуют небольшие организации, которые занимаются определенной деятельностью и отдают все вырученные деньги на благотворительные цели.
- Вегетарианство не только помогает животным. Оно способствует сокращению выбросов парниковых газов (что полезно для борьбы с глобальным потеплением и приносит пользу окружающей среде), позволяет производить больше продуктов и даже снижает риск развития рака (не говоря о снижении риска сердечных заболеваний и ожирения).
- Используйте бумажные пакеты вместо пластиковых. Пластик разлагается очень долго.
Предупреждения
- Не расстраивайтесь, если вам кажется, что вы не можете ничего изменить. Большие изменения начинаются с обычных разговоров между двумя людьми и становятся реальностью благодаря совместным усилиям единомышленников.
- Изучайте информацию об организациях, которым вы хотите помогать или жертвовать деньги. Некоторые организации, пусть и полностью легальные, практически не тратят деньги на заявленные цели. Изучите всю доступную информацию о выбранной организации.
Станьте волонтером. Работа волонтером в благотворительной организации позволит сделать мир лучше. Вы сможете совершать добрые дела и видеть, как это влияет на людей, которым вы помогаете. Если у вас есть практические навыки или вы готовы освоить их, они будут очень полезны (например, опыт в медицине или в строительстве). Попробуйте работать волонтером по вечерам. Также можно рассмотреть следующие варианты: