Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я бы хотела поговорить о новой жизни в новом году. Сколько раз каждый из нас обещал себе начать жить по-другому в следующем году? Похудеть, заняться спортом, выплатить кредиты, научиться экономить и многое другое. Но если вы читаете эту статью, значит, это так у вас и не получилось. В интернете огромное количество подобных статей. Но что отличает мой подход от других? То, что я собираюсь вам предложить я испробовала на себе!
Подводим итоги
Перво-наперво вам следует посмотреть на себя в прошлом. Разговоры на тему того, что нужно уметь прощаться с прошлым имеет место тогда, когда вы понимаете куда собственно уходить. Пока будущее для нас еще немного затуманено, как избавиться от тумана я расскажу позже, мы будем с вами разбираться в прошлом.
Посмотрите на свою жизнь со стороны и подумайте, что вас не устраивает и какие конкретно вещи вы хотели бы изменить. Вспомните свои ошибки, неверные решения. В каких моментах вы испытывали затруднения, потому что не знали, что делать. Вспоминайте все. Начиная с детства.
Это, кстати, поможет определиться с любимым занятием.
Когда, как не в детстве мы занимаемся тем, что нам нравится. Именно будучи ребенком, мы выбираем самое интересное занятие. Вспоминайте все. Все, что приходит в голову - записывайте, иначе забудете. Память вещь ненадежная.
Таким образом, у вас должен быть перед глазами лист бумаги или документ в ворде, где вы описали всего себя прошлого. Все ваши плюсы и минусы. Хорошие и плохие качества. Ваша работа, хобби, невоплощенные мечты и прочее.
Составляем список
Теперь пришло время для списка. Списка, куда вы запишите все вещи, которыми хотите заниматься в будущем, каким хотите стать, поменять работу, найти увлечение, найти вторую половинку, завести кота или собаку. Пишите даже самые дурацкие и глупые мысли, потом мы все это отметем.
Ваш список не должен подчиняться каким-то правилам. Что пришло в голову, то и записывайте. Слетать в космос, научиться писать левой ногой, выучить язык собак. Абсолютно не важно, насколько идея сейчас кажется безумной. В дальнейшем из нее можно выудить прекрасное занятие, которое будет приносить вам дикое удовольствие.
Здесь вы записываете каким человеком хотите стать. Более общительным, пунктуальным, логичным или что-то еще. Как этого достичь, пока не думайте. Просто пишите. Описывайте идеального себя. Каким бы вы хотели видеть себя в пятьдесят?
Структурируем
После того как вы закончите писать список необходимо приступить к структурированию этого самого списка. Разбейте все ваши записи на категории: личные качества и саморазвитие, работа, хобби и увлечения. У вас может получиться больше категорий, например, отношения с супругой. Их тоже необходимо отнести в отдельную категорию.
После категоризации можете начинать просматривать ваши записи на предмет реалистичности. Цель и задача должны быть выполнимыми, иначе они переходят в разряд фантастики. Прочитайте свой список и найдите такие вещи. Например, если у вас есть «хочу научиться летать», то это нереалистичная цель. А вот «научиться летать на параплане» или «покататься на воздушном шаре» — это вполне реалистичные и выполнимые задачи. Так и пройдитесь по всему списку. Из всех своих целей вы должны сформулировать конкретную задачу. Стать настоящим Гарри Поттером у вас вряд ли получится, а вот устроить ролевую игру по тематике поттерианы вполне.
Кроме того, ваши цели должны быть достижимыми. Похудеть - это неопределенная цель. А вот сбросить десять килограмм, то что надо. В самой цели должен четко прослеживаться результат. Не просто стать более общительным, а научиться заводить знакомства, обзавестись новыми друзьями.
Если у вас есть долгосрочная цель, например, стать успешным, то попробуйте максимально расписать ее. Что вы вкладываете в понятие успешный? Может быть, зарабатывать сто тысяч рублей в месяц или купить машину бизнес-класса? А может быть, обзавестись семьей и нарожать детей. Конкретизируйте. Расписывайте на более мелкие цели. Ставьте промежуточные результаты.
Или ваша цель стать красивой. Это совершенно неконкретная, недостижимая и нереалистичная цель. Разбивайте ее на пункты: отрастить волосы и научиться делать прически, сходить на курсы макияжа и стилистики, сменить гардероб и так далее.
Временные рамки
Когда вы поймете, что все ваши цели достижимы, реалистичны и конкретны, тогда приступайте к следующему шагу. Установление временных рамок. Каждая цель должна иметь свое начало, середину и конец. Не может быть такого, чтобы задача была бесконечной.
Например, возьмем цель стать успешным. Если вы внимательно читали предыдущий абзац, то уже знаете, что подобный пункт должен быть разбит на задачи. Вот как раз такие задачи и имеют временные рамки. Если у вас там есть пункт купить машину - ставьте срок, когда вы сможете купить такую машину.
Всегда помните о том, что наши внутренние часы и реальное время находятся в разных вселенных. Задача, на которую вы откладываете себе месяц, на самом деле может занять полгода или два дня. Особенно сильно это будет проявляться в случае, если вы подобным раньше не занимались и у вас нет опыта.
Если вы никогда не играли на гитаре, но у вас есть пункт научиться играть, поставьте себе несколько сроков. За месяц выучить основные аккорды. За два месяца научиться играть простые мелодии. За полгода выучить все аккорды. За год научиться подбирать музыку по слуху.
Помните о том, что менять временные рамки потом не есть хорошо. Если вы всегда будете думать, что при неудаче можете просто подвинуть срок, то задача не будет выполнена никогда. Вы должны четко понимать, что на поиски курсов по испанскому у вас есть две недели. И именно за эти две недели вы должны найти подходящие курсы. И ни днем больше!
Кнут и пряник
Поначалу может быть очень сложно. Одной из моих целей было вставать раньше. И первое время я просто не могла отлепить себя от постели. Такой теплой и манящей. Тогда я придумала для себя наказание - каждый день, в который я проснулась позже означает плюс десять минут к более раннему подъему завтра. И вскоре я начала вставать сама без будильника.
Система мотивации очень помогает для тех, кто не может собрать себя в кучу. Для тех у кого нет внутренней силы. Но помните вот о чем, если вы что-то так и не смогли сделать, значит, это не ваша цель и задача. Она может быть чья угодно, но только не ваша. Если вы так и не нашли курсы английского языка, то вам он не нужен. Это, может быть, необходимо вашей маме, начальнику или подруге, но не вам.
Те задачи и цели, которые мы никак не можем сделать, скорее всего и не принадлежат нам. Вы должны хорошо понимать разницу между словами «хочу» и «надо». Ваши цели и задачи должны исходить от слова «хочу». Тогда и успех более реален.
Придумайте для себя систему поощрения и наказания. За каждое выполненное задание откладывайте пятьдесят, сто или тысячу рублей. Которые потом вы с удовольствием потратите на себя. В наказание же эти деньги можете отдавать подруге или матери. Здесь вы сами знаете, что будет вас подстегивать и пугать.
Когда начать?
Прямо сегодня. Именно это я и сделала, когда поняла, что хочу говорить на испанском языке. Я просто встала на следующее утро и нашла репетитора. Вот они сорок минут счастья, три раза в неделю. Если у вас есть цели, которые вы можете начать реализовывать уже сейчас, то не откладывайте их на следующий год.
Новый год всегда считается главным понедельником, с которого люди начинают новую жизнь. Забудьте об этом. Чем чаще вы будете себе говорить: «Все, с этого понедельника точно начну!», тем больше вы будете откладывать. Начинайте делать что-то уже сегодня.
Можете выбрать самую маленькую и приятную задачу. От выполнения которой, вы будете получать удовольствие. Добавляйте все больше целей и задач, не забывайте про временные рамки. Таким образом, вы втянетесь и этот процесс станет автоматическим.
Не жалейте себя и не сокрушайтесь на тему того, что ничего не получается и прочее. Возьмите себя в руки и начинайте работать усердно над собой и над достижением своих целей. В мире не существует волшебной таблетки, которая поможет проснуться вам принцессой или королем. Для этого требуется адский труд. Моя статья очень поможет в этом направлении.
Я уверена, что вы справитесь со всем, что запланировали себе. Не слушайте никого, кто вам говорит, что вы теряете время или занимаетесь этим зря. Это ваша жизнь и только вам решать на что тратить драгоценное время. Помните о том, что вокруг всегда много завистников и недоброжелателей, который хотят, чтобы вы, как и все остальные сидели на попе ровно и ни к чему не стремились.
Двигайтесь вперед и у вас все получится!
Меня постоянно одолевает плохое настроение, апатия и нежелание что-либо делать. Мне кажется, что в моей жизни нет смысла. Мне 30 лет и во мне живет мысль, что уже ничего хорошего в моей жизни
не будет, а все лучшее уже позади. Хотя внешне все нормально, но иногда хочется каких-то ярких впечатлений и событий, но что-то делать для этого я не хочу, я даже не могу заставить себя похудеть
на 5 кг. Казалось бы, мелочь, а я не могу. Во как дисциплинировать силу воли?
Я бухгалтер, работаю, есть ребенок 5 лет, живем с мужем, моей мамой и бабушкой. Иногда бывают ссоры, но я стараюсь, чтобы никто не ругался, иногда пытаюсь всем угодить, но не выходит. Мама с
моим мужем не ладят, и каждый стоит на своем. Мама развелась с отцом давно, когда мне было 10 лет. Сейчас мой муж ее раздражает и ей кажется, что он все делает неправильно.
Муж мой очень увлечен работой и не очень-то заботится о моем состоянии. Он считает, что если мы будем жить отдельно, то все наладится, а я чувствую, что проблема совсем не в этом. Плюс в другой квартире я останусь совсем одна. По характеру я спокойная, но сейчас меня способна расстроить каждая мелочь. Я боюсь перемен и неизвестности. Я очень хочу быть счастливой и радостной, чтобы мой сын видел рядом жизнерадостную маму, и ему было бы хорошо! Подскажите, что делать? Алена.
Ответ:
Алена, да так случается, что хорошие и правильные, послушные и спокойные девочки искренне верят, что если слушаться папу и маму, быть послушной и делать то, что скажут, они станут счастливыми. Однако, к сожалению, так бывает далеко не всегда.
В Ваших словах и стиле письма очень много боли, детской невыраженной боли. Чувствуется, что Вы очень устали быть хорошей и правильной, всем угождать, всех мирить, делать кого-то счастливым. Алена, Ваша жизнь превратилась в сплошное «должна» и «надо», а на свои «хочу» у Вас уже просто нет никаких сил. Поймите, счастливой и жизнерадостной Вы будете только в одном случае, если начнете реализовывать свои желания и удовлетворять свои потребности. Начинайте делать то, что хочется, и старайтесь, чтобы этого было больше чем «надо». Алена, Ваш внутренний ребенок до сих пор ждет, когда же наступит обещанное счастье. И именно сейчас будет полезно вспомнить свои детские увлечения и мечты.
Предположу, что Ваша мама реагирует на Вашего мужа как на своего супруга и продолжает выяснять с ним отношения, перенеся их на зятя. Тогда Вы продолжаете играть детскую роль миротворца в семье, что является крайне непростой задачей. Не удивительно, что Вы чувствуете апатию. Ваша детская травма развода родителей так и осталась не прожитой.
Алена, найдите психолога, поработайте над своим прошлым, выразите свои переживания, отпустите обиды и страхи детства. Вам необходимо подрасти психологически, и все начнет меняться. Вы сами увидите, как в жизни появятся новые краски, которые добавят Вам радости, жизнерадостности и новых впечатлений. И сделать это нужно не только для Вашего маленького сына, но и для той маленькой Алены, которая до сих пор старается быть хорошей девочкой и ждет, когда ее полюбят, и она начнет жить настоящей счастливой жизнью.
Здравствуйте Мария Александровна!
Мне нужен совет специалиста, надеюсь, вы мне поможете…
Мне 20. Всю свою жизнь я была очень застенчивым человеком, я бы сказала чересчур застенчивым. В школьном коллективе я практически ни с кем не общалась (только с одной подружкой, мы дружили с 4 лет), так вот я даже боялась здороваться со знакомыми, одноклассниками не говорю о том, чтоб участвовать в каком-либо разговоре. Некоторые даже говорили, что я высокомерная, но я просто боялась сказать не так, не той интонацией, боялась, что все услышат мой дрожащий голос и т д.
Окончив школу «дикарем» я поступила в институт, думала «все, начинается новая жизнь и…и я стану другим человеком, общительным, интересным», но не тут то было…конечно со страхом «приветствия» проблем не возникает, но я все тот же дикарь. Конечно я с некоторыми общалась, правда пока училась неплохо, вернее со мной общались)) а я поддерживала...Личная жизнь - ее не было. Были поклонники, но никто не нравился…или я просто боялась отношений.
С поступление в ВУЗ наши пути с подружкой детства немного разошлись, мы реже виделись, только по праздникам. И вот в один из праздников случился конфликт. Вкратце:
меня обвинили в действии, которого я не совершала. Моя тогда еще «лучшая подруга» можно сказать отвернулась от меня, начала общаться с той которая обвинила(хотя не имела на это права, т к было не доказано). Меня это очень сильно задело. Весь месяц лила слезы о предательстве, на тот момент «лучшей подруге». Через месяц мы все же помирились, но между нами появился осадок, неловкость при общении …
Тем временем в универе случился конфликт с одногруппниками, я даже сейчас не могу понять из-за чего…Вообщем две сговорившиеся однокурсницы озлобились на меня и всячески начали унижать и подкалывать. На такие напады я не умею отвечать, поэтому я молчала и терпела (ненавижу себя за это), при этом все больше погрязая в комплексы…
К этому времени в личной жизнь наметился прогресс, я вроде даже расцвела, но те две одногрупницы и здесь напакостить сумели, вообщем опять замкнулась в себе иии…всё!
С этого периода я стала полностью опускаться на самое дно. Учиться перестала. Ходить в институт стала не более двух раз в неделю на пол пары. Родителям врала, что хожу, сама проводила время в библиотеке, конечно без всякой пользы. Хотелось забиться в угол, где никто ни увидит… потом лето, сидя дома перед интернетом и опять…
На сегодняшний день я никто и даже ничто…существо бесполезное…Сижу дома, не могу заставить себя учиться, что-то сделать полезное, целыми днями сижу в интернете или слушаю музыку, постоянно хочу спать, не хочу ни с кем общаться, для меня таким испытанием является чтоб выйти из дома куда-нибудь в кафе (раз в полгода), да собственно и не с кем, что касается мужчин – они меня все раздражают, в последнее время особенно и беспричинно. Из дома выхожу как из окопы на разведку. Мне ничего не надо.
Неделями сижу дома безвылазно, даже в форточку «не вылазию»…Так жить нельзя, тем более мне уже 20. (Кстати все чаще хочется вернуться в беззаботное время…)
Конечно я мечтаю о успешной карьере , самостоятельной, интересной жизни, но ничего для этого не делаю. Я знаю, человек сам строит свою судьбу, свою жизнь и то что я со своей жизнью сделала виновата сама.
Я прошу у вас совета как выйти из этого затворничества, как начать жить, а не существовать. А самое главное с чего начать?
Во -первых, существо бесполезное не пишет вопросы, так как они не приходят в голову (все же бесполезно и я сама бесполезна).
Во -вторых, со своей жизнью Вы пока еще ничего не сделали, кроме того, чт загоняете себя в угол все дальше и дальше. И это-то и хорошо.
терять Вам нечего, ВЫ уже потеряли приятелей, лучшую подругу, круг общения и желание выходить из раковины. И вот здесь начинается самое интересное - раз терять уже нечего, почему бы не попробовать все с чистого листа, но с другим отношением.
Конечно, никто не даст гарантии, что не будет новых ран и потерь. Будут. И для них нужен свой иммунитет. У Вас его не было - и Вы защищаетесь таким образом, уходя от общения вообще. Но это еще не конец жизни. Вы хотите спать все время, потому что Вы уходите таким образом от действительности. А действительность такова, что Вам нужно пройти урок. Урок жизни - научиться общаться. Все равно, как научиться ходить. Ходить ведь Вы не умели с рождения. Учились, падали, вставали, хотя было больно и шли снова. так и здесь. Перестаньте насиловать себя и требовать от себя каких-то полезных действий. Просто сделайте шаг навстречу самой себе. Что Вам хочется? Спросите себя - слушать музыку - и это можно.Спать - и это, если позволяет время. Сидеть дома - и это необходимо. В этом нет ничего предосудительного,как и в Вашем состоянии.
Вы просто очень неуверены в себе и Вам хорошо бы было заняться тем, чтоможет дать Вам эту уверенность... Восточные единоборства, танцы, прыжки с парашюта.... подумайте. Идите в ту среду, которая Вас не знает, где ВЫ будете таким же новичком, как остальные. Тогда Вы не будете бояться сделать ошибку, так как их будут делать все. Попробуйте. жизнь предоставляетнам шансы тогда, когда мы хотим этих шансов. В глубине души Вы зовете эти шасы очень громко. Разрешите себе быть самой собой. И примите свое стеснение. В Вашем возрасте я сама была очень неуверена в себе и ранима, но жизнь изменила меня, потому что я сама того хотела.
А требования от подруг верности и преданности - это не лучший способ поддержания ружеских отношений. в дружбе люди свободны. Просто при возникновении подобных ситуаций знайте, что люди всего лишь люди и они ошибаются. И заслуживают прощения. А кто какое имеет право - это выбор человека, какими правами он пользуется в отношениях с близкими людьми. Не "таскайте за собой " чемодан претензий. Оставьте его, протите своих подруг и жить Вам станет легче и сонливость как рукой снимет. Вы нормлаьный человек со своими прорблемами, но Ваши проблемы более, чем решаемы, если Вы потихоньку, освободившись прощением всех и вся и в первую очередь самой себя, начнете потихонечку впускать в своб жизнь радость. Настраивайт себя на радостный лад, откройте глазки и посмотрите на себя радостно. Вы же умница на самом деле. Вы ищете выход. Вы не опускаете руки, как могли бы. Так что все у Вас порядке. Просто Вы не знаете, как решать эту проблему. Приходите,если не сможете разобраться.
Всех благ
Хороший ответ 3 Плохой ответ 2А вы искали причину? Не страх ли заставляет нас топтаться на одном месте, ни на шаг не приближаясь к исполнению мечты? Страх поражения, боязнь трудностей на пути к осуществлению цели… И получается замкнутый круг: желание (цель, мечта) — страх — нереализованность — желание…
Как перебороть страх? Как перешагнуть границу, разделяющую меня и мои цели, мои мечты?! Как не откладывать жизнь «на потом», а начать жить «здесь и сейчас»? Возможно ли научиться этому? Конечно, да! И для этого…
1. Во-первых, надо вспомнить, как сильно мы себя любим. Конечно, надо непременно любить себя. Человек рожден, чтобы быть счастливым. Нам подарили жизнь не для того, чтобы мы унижали себя, критиковали, ненавидели за что-то, боялись своих желаний, своих целей. Мы должны смотреть на себя влюбленными глазами, потакая (в разумных пределах) своим желаниям, но при этом стремясь к совершенствованию и мыслей, и духа, и тела. Почаще напоминайте себе об этом. Любовь к себе — первый шаг к полноценной жизни.
2. Во-вторых, необходимо выкроить немного времени и провести его наедине с собой и своими мыслями. Взять в руки карандаш или ручку (маркер, фломастер — все, что пишет и что доставит вам эстетическое удовольствие), листок бумаги любого цвета и размера. Желательно, чтобы все эти предметы были приятными на ощупь и красивыми, но чтобы они не сильно отвлекали вас от главного занятия. Что это за занятие? Мы должны по полочкам, шаг за шагом расписать, чем бы мы хотели заниматься в жизни. Здесь пишем абсолютно все, что приходит в голову. Всегда мечтали выступать на публике, завораживая всех своим приятным голосом? Конечно, записывайте! Хотите написать роман и стать знаменитой писательницей? Это ваше право! Вас тянет в неизведанные края? Много профессий связано и с путешествиями. Не стесняйтесь — вы пишите только для себя.
3. Затем берем второй листок бумаги. И перечисляем все положительные качества, которыми вы обладаете. Красивый голос, хороший слух, ответственность, порядочность, общительность и пр. Желательно постараться вспомнить все свои качества, поэтому можно этот список составлять в течение нескольких дней, перечитывая и дополняя его. Вы можете также посоветоваться со своими близкими друзьями, любимыми, коллегами. Только не говорите им, зачем вам это. Просто спрашивайте, что им в вас нравится, какие качества их привлекают.
4. Когда оба списка будут готовы, необходимо внимательно прочитать их. Много получилось? Теперь-то вы понимаете насколько вы замечательный человек и сколько еще планов вы хотите реализовать? Теперь смотря в список 2, где перечислялись все цели и мечты, которые вы хотите достигнуть, вы реально оцениваете, можете ли вы это сделать. Допустим, пункт 1: Хочу написать роман. Смотрим на список 3, что нам поможет: любознательность, любовь к чтению. Однако нет качества, что вы хорошо слагаете слова, у вас хорошая фантазия. Ничего страшного, можно почитать подходящую литературу по данной теме (например, как написать роман и пр. произведения, которые, между прочим, пишут многие популярные авторы). Один шаг на пути к своей цели вы сделали. Вот вы и начали жить по-настоящему! Делая маленькие шажки, вы достигнете больших успехов.
5. И не забудьте благодарить себя за это маленькими приятными подарками. Например, вы поставили цель — подтянуть мышцы и сбросить немного (для начала) лишнего веса. Вы упорно движетесь к цели и, конечно же, заслужили награду. Вознаграждением для вас может стать красивое платье, которое сейчас вам немного маловато, или красивое ожерелье, которое вы давно уже присмотрели, но считали покупку его незаслуженной тратой денег, или понравившийся аромат духов. Скажите себе: «за месяц (два, три) я обязательно сброшу столько-то (1, 5 или 10) килограммов и куплю его». Только не забывайте ставить реальные цели.
Все в ваших руках!
Как говорил великий писатель Джек Лондон, «Человек должен жить, а не существовать». Но слишком часто мы движемся по жизни на автопилоте, не реагируя на внешние воздействия, принимая все таким, какое оно есть, и наблюдая за тем, как неотличимые друг от друга дни проходят перед нашими глазами бесконечной чередой. Эта жизнь даже может казаться нам нормальной и вполне комфортной, если бы не постоянно грызущий вас разум червячок, заставляющий вас думать, а не пора ли, наконец, все переменить?
В этой статье собраны 15 простых способов для тех, кто хочет вырваться из болота своей «жизни», и начать, наконец, жить по-настоящему. Испытать все, что она может вам предложить – в общем, жить, а не существовать.
- Цените великие вещи и замечательных людей, нашедших путь в вашу жизнь. – Порою мы просто не понимаем, сколько всего делают для нас другие люди – пока они не перестают это делать. Не доводите их до этого. Будьте благодарны за то, что у вас есть, будьте благодарны тем, кто вас любит и заботится о вас. Иначе вы поймете, как много значили для вас эти люди, лишь тогда, когда их больше не будет рядом. Цените тех, кто хорошо к вам относится, и люди к вам потянутся. Цените жизнь, и вскоре вы поймете, что живете по-настоящему.
- Игнорируйте негатив других людей . – Если вы позволите людям брать у вас куда больше, чем отдавать, ваш жизненный баланс скатится в негатив быстрее, чем вы это поймете. Игнорируйте неконструктивные комментарии, полные негатива. Помните – судить вас есть право лишь у вас самих. Да, другие могут знать, что с вами происходит, но им неизвестно, что вы при этом чувствуете. У вас нет власти над тем, что они говорят, но лишь вам выбирать, выслушивать ли вам все это от них, или нет. Лишь вы можете отвратить ваш разум и сердце от отравляющих их ядовитых слов.
- Прощайте тех, кто причинил вам боль. – То, что вы прощаете людей, еще не значит, что вы им доверяете. Просто подумайте – к чему тратить время на то, чтобы ненавидеть людей, если вы с куда большей пользой можете потратить его на то, чтобы любить тех, кто любит вас? Тот, кто извинится первым – и храбрее, и сильнее, и счастливее. Так будьте же храбры и сильны. Будьте счастливы! Будьте свободны.
- Будьте собою. – Если вам достаточно повезло, чтобы чем-то отличаться от других, не меняйтесь. Уникальность бесценна. В этом безумном мире, пытающемся подогнать всех под одну гребенку, для того, чтобы оставаться собою, нужна недюжинная храбрость – но оно того стоит. И когда кто-то будет смеяться над вами за то, что вы не такой, как они, смейтесь над тем, что эти насмешники одинаковы, словно горошины из стручка. Да, противостоять окружающему миру непросто, но оно того стоит. Будьте собою!
- Прислушивайтесь к внутреннему голосу . – Жизнь может быть или захватывающим странствием, или скучнейшим времяпровождением. И мы не можем стать теми, кем хотим, просто продолжая делать то, что делали до этого. Прислушивайтесь к внутреннему голосу, а не к мнениях других людей, смотрящих на вас со стороны. Поступайте так, как подсказывает ваше сердце, ибо лишь оно знает, что для вас лучше всего. Ваш жизненный путь – ваш, и только ваш. Да, другие люди могут идти по нему рядом с вами, но они не могут пройти по его за вас. И потому старайтесь ценить каждый день вашей жизни. Хорошие дни даруют вам счастье, плохие – новый опыт, а худшие дни – лучшие из уроков.
- Принимайте все перемены, происходящие с вами в жизни . – Пожалуй, самое трудное в нашей жизни – отказываться от того, к чему мы привыкли, и принимать непривычное. Но порою стоит перестать волноваться, беспокоиться и сомневаться, и просто верить, что все будет в порядке. Смейтесь над беспорядком, который приносят перемены, живите сегодняшним днем, и наслаждайтесь, глядя на то, как ваша жизнь разворачивается перед вами. Возможно, вы и не попадете туда, куда хотели, зато попадете именно туда, куда надо.
- Выбирайте вашу «вторую половинку» с умом . – Лучшие личные отношения – это вовсе не те, в которых вы разделяете все хорошее, то с вами происходит, а те, в которых вы вместе преодолеваете трудности, те, в которых вы все равно говорите «я люблю тебя» несмотря ни на что. Любить кого-то – значит не говорить об этом каждый день, а каждый день это показывать всеми возможными способами. Выбирайте людей, с которыми хотите завязать отношения, с умом. Не навязывайте любовь, лучше постарайтесь ее отыскать – настоящую. Не позволяйте вашему одиночеству загнать вас в объятья кого-то, кто на самом деле вовсе не ваша вторая половинка. Влюбляйтесь, когда будете готовы к этому, а не когда будете одиноки. Настоящая любовь стоит того, чтобы ее дождаться.
- Отвечайте любовью на любовь. – Лучшие люди в вашей жизни – те, кто любили вас даже тогда, когда вы, если честно, не очень-то заслуживали любви. Замечайте этих людей, и любите их в ответ – даже когда вам кажется, что они этого недостойны.
- Не забывайте любить себя. – Если вы можете любить своих детей, несмотря на тот бардак, который они устраивают, любить постоянно шпыняющих и поучающих вас родителей, постоянно опаздывающего брата и забывающего возвращать долги друга – значит, вы знаете, как любить несовершенных людей, и уж себя-то полюбить обязательно сможете.
- Делайте вещи, за которые вы бы поблагодарили себя в будущем . – То, что вы делаете каждый день, значит куда больше, чем то, что вы делаете время от времени. То, что вы сделаете сегодня, очень важно, ведь вы потратите на это целый день вашей жизни. Так постарайтесь же не потратить его зря.
- Будьте благодарны судьбе за все проблемы, которых у вас нет. – Есть два способа стать богаче. Первый – заполучить все, что вам хочется, и второй – быть довольным тем, что у вас есть. Примите то, что у вас есть, и цените его – и вы начнете находить счастье в каждом прожитом моменте. Счастье приходит к нам тогда, когда мы прекращаем жаловаться на проблемы, которые у нас есть, и начинаем благодарить судьбу за то, что у нас нет многих других проблем. Помните – чтобы добраться до лучших дней вашей жизни, порою приходится пройти через тьму.
- Оставляйте достаточно времени на развлечения . – Порою для того, чтобы более четко увидеть всю картину, надо отойти от нее на пару шагов и всмотреться пристальнее. Никогда не позволяйте себе настолько увязнуть в рутине, чтобы ваш разум оказался полностью забит беспокойством, а сердце сплошь покрыто старыми шрамами – ведь тогда в них не останется места для веселья, удивления и радости.
- Наслаждайтесь приятными мелочами. – Порою лучшее, что может нам предложить жизнь, абсолютно ничего нам не стоит. Даже в самых простых и бесхитростных ситуациях можно найти ростки радости. Взгляните на рассвет вместе с любимым человеком или проведите время со своей семьей. Наслаждайтесь приятными мелочами, ведь однажды вы можете взглянуть на пройденный путь, и понять, что они были частью чего-то большего.
- Примите тот факт, что прошлое остается в прошлом. – Не позволяйте прошлому красть у вас настоящее и будущее. Да, возможно, вы не можете гордиться всем, что совершили в прошлом, но это нормально. Прошлое остается в прошлом. Прошлое не изменить. Его нельзя забыть или выбросить из вашей жизни. Его можно лишь принять, а после – оставить позади. Все мы совершали ошибки, жалели о прошлом, и даже сожалели о нем. Но вы – это не ваши ошибки и не ваше прошлое. Вы находитесь здесь и сейчас, и в вашей власти изменить настоящее, а через него – и будущее.
- Отпускайте, когда для этого наступает время . – Не всегда стоит пытаться починить то, что сломано – особенно если эти отношения или ситуация сломаны безнадежно. И если вы попытаетесь склеить их из осколков, будет лишь хуже. Порою стоит просто начать все сначала и попытаться создать что-то лучшее. Сила проявляется не только в настойчивости, но и в способности с улыбкой на лице начать все сначала.