В этой статье я хочу подробно развернуть проблему мотивации современного человека.
Почему не хочется ничего делать? Не хочется вставать рано утром? Не хочется подниматься по карьерной лестнице?
Откуда берётся вот эта титаническая лень? Не то, что не хочется ничего делать. А прям как скалой придавило и вылезти невозможно.. Только сядешь отдохнуть, как уже опять работать надо…
И у каждого человека, попавшего в эту ситуацию, есть лишь одно желание. Лечь на пляже и лежать до скончания веков.
Рассмотрим ситуацию с другой стороны.
Вот скажу Вам по своему примеру и примеру многих моих знакомых людей, у которых проблемы в мотивации нет.
Приезжаешь на пляж. Ложишься. И через 3 часа начинает свербить в одном месте! Не может нормальный человек лежать на пляже!
Тут есть прямая зависимость. Чем меньше у вас мотивация, тем больше вы пролежите.
И наоборот. Меня, например, эта мысль не привлекает. Потому что бездействие = смерти. Человек не может ничего не делать. Так уж заложено природой.
И в любом случае, у любого человека появится желание что-то делать. У кого-то через 3 дня, у кого-то через месяц, не важно. Т.е. появится мотивация в чистом виде. Захочется как минимум просто путешествовать на этом же отдыхе своим ходом. Или что-то сделать, сотворить, научиться…
Определение мотивации
Короче говоря, мотивация — это НЕ что-то что Вас манит впереди или то, что нужно как-то развивать и приобретать. Это не снаружи. Мотивация — это показатель внутренней энергии! Это внутри!
Это обычный амперметр, который показывает уровень вашей энергии!!
Жизнь простого человека
А теперь давайте посмотрим на жизнь простого человека с терапевтической точки зрения.
Родился парень. Обычное воспитание. Обычная семья. Мать кормит грудью и никак не фрустрирует ребёнка. Не шантажирует и не лишает молока и своего общества. Обычная семья. Не алкоголики-наркоманы.
Вот прошёл период грудного вскармливания и мальчик должен разрешить свой Эдипов комплекс, а девочка — комплекс Электры.
Мальчик в этот момент неразрывно связан с матерью. И в этот период эта связь должна быть разрушена и ребёнок должен понять, что есть ещё и отец, который и разрушает эту связь. Но, чаще всего, отец либо продолжает безучастно проживать жизнь, либо начинает неадекватно себя вести, гнобя мальчика.
Здесь закладывается самостоятельность и конкурентоспособность. Именно в этот период ребёнок получает базовые навыки соперничества и вообще самобытности по жизни.
В России ситуация такова, что мамки пытаются во что бы это ни стало разрушить самостоятельность. Ребёнок зависит от мамки.
В критических случаях - ребёнок становится либо маменьким сыночком, либо бабой-стервой, живущей с матерью до 40 лет.
Думаю вы понимаете о чём я говорю.
Плюс ко всему — дети у нас в России рождаются по-залёту. И в таких семьях воспитание наиболее разрушительное.
Особенно если мать или отец не реализовались в жизни, сами работали на нелюбимой работе и не добились чего хотели — они пытаются реализоваться через ребёнка.
Всем знакома ситуация, когда родители-доктора заставляют ребёнка учиться в меде. А его от этого меда просто тошнит.
Тоже самое со спортом, танцами, пианино, выбором профессии, армия и т.д. и т.п.
Или из человека хотят сделать инженера или работника завода. Сиди там, получай свою зарплату и не высовывайся… Жизнь удалась. Happy End.
Давайте ещё подшлифуем.
Родительские установки:
- Не думай, думать запрещено — рано ещё знать.
- Деньги — это плохо, грязно.
- Ошибаться нельзя — в итоге человек боится всего в жизни.
- Нужно быть как все.
- Нельзя проявлять себя, нужно бояться окружения.
- Нельзя проявлять свои эмоции, гнев, радость. Не ори, не смейся…
- Этот список можно продолжать до бесконечности…
И давайте посмотрим что творится в голове у обычного человека:
1. Спутанность желаний, социальные навязанные цели.
2. Несамостоятельность у парней в связи с отсутствием отцовского воспитания и гиперопекой матери.
3. У девушек — чрезмерная тяга к потребительству и стервозность. Отсутствие своих мыслей и стержня в личности.
4. Общая нервозность, тревога, неуверенность в связи с огромным социальным давлением, особенно родительским: мир опасен, деньги = бандиты, ошибка = смерть, прохожий = маньяк…
В голове находится клубок спутанных мыслей, желаний, негатива, злобы и прочей навязанной ерунды. И ОГРОМНОЕ количество энергии уходит лишь на то, чтобы сдерживать гнев и негатив, на бесконтрольный внутренний диалог, на сомнения, жалость, злобу….
А теперь подумайте.
Если практически вся психическая энергия уходит на внутречерепное самокопание, а несамостоятельность и спутанность желаний целей отнимают всю жизнь — откуда мотивация?
ОТКУДА МОТИВАЦИЯ?
Только терапевтическим путём можно изменить эту ситуацию.
И только.
Разрешение своих внутренних проблем, снятие напряжение, увольнение с работы, переезд. Только сильные решения в совокупности с терапевтической работой. Без терапевтической работы может получиться так.
Что такое мотивация? Мотивация – это побуждение к действию. В жизни человеком постоянно что-то движет, он постоянно преодолевает новые этапы и движется вперед. Когда у человека есть цель, его не надо мотивировать он целенаправленно движется к этой цели.
Но иногда позитивный настрой пропадает, цель жизни рассыпается и что делать? Хорошо если у вас есть верный и надежный друг он даст вам нужный совет, придет на помощь в нужную минуту, а если нет такого друга в жизни, что делать спросите вы?
Вот 12 советов как можно мотивировать себя:
№1. Позитивный настрой
Позитивному человеку всегда легко все дается, он легко знакомится с новыми людьми, легко налаживает контакт на работе, легко решает конфликтные ситуации. Позитивный настрой помогает по жизни.
Если человек не позитивный ему надо начать с самого простого. Посмотрите, что вас окружает, какие люди, не сгущайте краски посмотрите с другой стороны, возможно, не все так плохо. Посмотрите на мир другими глазами, улыбайтесь, знакомьтесь с новыми людьми, помогите себе и близким, которые живут рядом с вами.
№2. Займитесь новым делом
Займитесь новым или любимым делом. Это может быть просто хобби, и вы им будете заниматься только вечерами или по выходным дням. Это дело будет для души, и не важно, что вы не будете получать за это деньги, самое главное это дело будет мотивировать вас, вы будете делать в удовольствием и отдыхать морально. Радость и наслаждение, полученное от нового дела гораздо важнее для вас. Возможно, когда-то оно будет приносить вам прибыль.
№3. Переключайтесь
Любимое дело тоже может надоесть, не занимайтесь им постоянно, меняйте и выбирайте разные направления. Приучите себя читать по вечерам, найдите интересную книгу, начните с пяти страниц и постепенно добавляйте. Займитесь спортом выбор большой в наше время: бассейн, тренажерный зал, беговая дорожка и так далее.
Если вы занимаетесь умственным трудом, выходной и вечера проводите более активно, активные виды спорта на свежем воздухе, это всегда бодрость духа и хорошее настроение. Проведите выходной день на природе за городом, активный совместный отдых всегда сближает.
№4. Упростите свою жизнь
Упростить свою жизнь, значит пересмотреть и расставить новые приоритеты. Вам когда-то вбивали в голову надо учиться, надо закончить институт, устроиться на хорошую работу, купить квартиру и дорогую машину, найти красивую жену и так бесконечно надо, надо, должен.
Ни кто, ни кому не должен оглянитесь: «Вы счастливы от этого? Вы испытываете чувство удовлетворения?». Нет, это все иллюзии вы этого не хотите.
Займитесь любимым делом, пусть все это уйдет в прошлое. Живите, так как вам хочется.
№5. Занимайтесь спортом
Давайте сравним профессии, люди, которые работают физически, они от физического труда получают гормон счастья и выглядят более счастливыми, чем люди, которые заняты умственным трудом.
Если человек умственного труда начнет заниматься спортом, он будет выглядеть более счастливым, чем остальные. Можно начать бегать по утрам, хороший заряд бодрости или не лениться и сходить вечером в бассейн, вы почувствуете, что усталость ушла, и вам стало легче.
Посмотрите фильмы, которые настроят вас позитивно. Пересмотрите любимые и давно забытые фильмы, вспомните приятные моменты.
Не обязательно сидеть дома и смотреть старые фильмы, смените обстановку и сходите в кинотеатр, посмотрите новый фильм или даже два фильма, купите поп-корн, чипсы и похрустите от души.
№7. Правильно питайтесь
Пересмотрите свое меню, чем вы питаетесь, на ходу, смутные кафе, фастфуды, ужас.
Включите в свое меню: овощи, фрукты, сухофрукты, зелень, молочные продукты, мед, орехи. Обратите внимание, что вы пьете: кофе, чай, газированную воду, разные напитки. Проверьте, какую воду вы пьете, пейте больше чистой воды.
№8. Перестань быть как все
Придя домой после работы или в выходной день посмотрите на себя со стороны: вы постоянно чем-то недовольны, ворчите по пустякам, смотрите бесполезные передачи, обсуждаете сотрудников и родственников, читаете желтую прессу. Все это забирает у вас положительную энергию.
Поменяйтесь, это будет не просто. Начните с простого, вышли из дома и ищите что-то положительное: красивые дома, изящные фонтаны, красиво одетых людей. Затем поднимается хорошее настроение, вы начинаете улыбаться, к вам начинают тянуться с хорошей энергией люди.
№9. Эффект бабочки
У вас есть большая, и вы думаете несбыточная мечта. До этой мечты далеко, сделайте один маленький шаг на встречу, вашей мечте, через некоторое время сделайте еще один шаг.
Затем независимо от вас от ваших действий начинают происходить какие-то события, порой вы даже не понимаете, что происходит. Вы как торнадо летите, делаете и приближаетесь к своей мечте. У вас вырастают крылья, и вы преодолеваете тысячи километров, не замечая трудности.
№10. Не бойтесь делать ошибки
Не бойтесь совершать ошибки, не бойтесь неудач. Идите к своей цели, не боясь ни чего. Если у вас ничего не получится, не считайте себя неудачником, вы получите опыт и в будущем вы сможете его применить так, что удача будет на вашей стороне.
Вы никогда себя не замотивируете, если будете бояться неудач.
№11. Занимайтесь саморазвитием
Занимайтесь саморазвитием всегда, на протяжении всей жизни. Это может быть духовное развитие, многие хотят и видят духовный смысл везде и во всем.
Вы можете заняться скорочтением, это поможет вам для проработки большого потока информации.
Занимайтесь устным счетом это очень интересно и увлекательно не только для работы, похода в магазин, но и для общего развития.
№12. Сливайтесь с природой
Бывайте чаще на природе, в зеленых парках отдыха, в лесу, в горах. Общайтесь с природой, любуйтесь ее красотой, посмотрите какие красивые деревья вокруг, необыкновенной красоты озера и реки. Дышите чистым воздухом и ароматами разных трав.
От природы мы берем силы и энергию это нам необходимо.
№13. Изучите скорочтение
Научитесь читать быстрее. Это поможет узнавать больше нового, быстрей прочитывать книги и заканчивать работу. Чтение мотивирующих книг позволит накопить вдохновения для решения любых задач. Чем быстрее вы будете читать, тем лучше будет работать мозг, тем лучше будут усваиваться научные и профессиональные книги, тем ярче будут сюжеты в художественных произведениях.
№14. Думайте как миллионер
Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.
Знание психологии денег и способов работы с ними делает человека миллионером. 80% людей при увеличении доходов берут больше кредитов, становясь еще беднее. С другой стороны миллионеры, которые всего добились сами, снова заработают миллионы через 3-5 лет, если начнут с нуля. Этот курс учит грамотному распределению доходов и уменьшению расходов, мотивирует учиться и добиваться целей, учит вкладывать деньги и распознавать лохотрон.
№15. Развейте супер-память
Запоминайте нужную информацию быстро и надолго. Задумываетесь, как открывать дверь или помыть голову? Уверен, что нет, ведь это часть нашей жизни. Легкие и простые упражнения для тренировки памяти можно сделать частью жизни и выполнять понемногу среди дня. Если съесть суточную норму еды за раз, а можно есть порциями в течение дня.
Заключение
Положительные эмоции благоприятно влияют на человека они оздоравливают и дают положительный тонус к жизни. Не бойтесь меняться и не бойтесь менять что-то в своей жизни. Всегда стремитесь к заданной цели, будьте доброжелательны и владейте только положительной энергией.
Айтекин Танк считает, что на самом деле вам не нужна мотивация, чтобы работать продуктивно. В своей заметке на Medium он рассказал, какие виды мотивации бывают и чем можно их заменить.
У меня мало мотивации. У меня нет удивительной силы воли и самоконтроля. Я не встаю в 6 утра, чтобы почитать, помедитировать, выпить смузи или пробежать марафон. Все потому, что я не верю в мотивацию.
Вместо нее я выработал системы и привычки, которые удалили личные побуждения из формулы продуктивности. Так что я все равно могу эффективно работать даже без какой-либо мотивации. Системы и привычки - не самая привлекательная тема, но они дают результат.
Они помогали мне на каждом шагу моего путешествия в мире бизнеса последние 12 лет - когда JotForm существовала только в виде простой идеи и когда число людей в моей команде превысило 110 человек, а количество пользователей достигло 3,7 миллиона.
Все получилось благодаря привычкам. Если вы создадите надежные системы и будете их постоянно улучшать (а не полагаться на силу воли), то вам даже не придется думать о мотивации.
Что такое мотивация
Простыми словами, мотивация - это ваше желание что-либо делать. Это чувство проявляется в разной степени - от нулевого интереса до страстного желания взяться за дело.
Когда вы чего-то сильно хотите, мотивация появляется без труда. Но если желания нет, то любое другое занятие кажется более привлекательным, чем то, что вам нужно сделать. Вас захватывает прокрастинация и не отпускает до тех пор, пока не становится невыносимой. Как писал Стивен Прессфилд в своей книге «Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить», «в какой-то момент мучения от того, что вы ничего не делаете, становятся сильнее, чем нежелание что-либо делать».
Мне нравится эта цитата, потому что, пожалуй, каждый из нас испытывал такой момент, когда лежать на диване становится просто невозможно, и проще с него встать.
Два вида мотивации
В своей книге «Драйв: что на самом деле нас мотивирует» писатель Дэниел Пинк выделяет два вида мотивации - внешнюю и внутреннюю.
Внешняя мотивация - это деньги, похвала или желание не выглядеть неуклюже на теннисном корте.
Внутренняя мотивация - это желание действовать, когда единственной наградой является само занятие (или выполнение задачи).
Внутренняя мотивация подразумевает, что вы действуете из благородных причин. Например, хотите открыть бизнес, чтобы помогать людям, а не ради славы и богатства.
Но если слишком сильно полагаться на мотивацию, она может вам помешать. Как бы вы ни любили свой бизнес, будут моменты, когда вам не захочется ничего делать. Возможно, что-то покажется слишком страшным и невозможным, или же задача будет откровенно скучной.
Именно тогда на помощь придут системы. Вот какие стратегии помогли мне их выработать.
Выберите приоритетные направления и не отвлекайтесь
Казалось бы, приоритет и мотивация - это совсем разные вещи, но на самом деле они тесно взаимосвязаны.
В этом году у меня три приоритетных направления в работе:
- Нанимать хороших сотрудников.
- Создавать качественный контент.
- Дать пользователям возможности для продуктивной работы.
Эти приоритеты определяют всю мою деятельность. Если проект или возможность не вписывается в эти три категории, я отвечаю отказом. Так я избавляюсь от всего отвлекающего и могу делать реальный прогресс в работе.
По будням я трачу первые два часа рабочего времени на записывание собственных мыслей. Они могут быть связаны с проблемой, которую я пытаюсь решить, или просто быть новой идеей. На это время я не назначаю никаких встреч и не отвечаю на письма.
Но если у меня нет вдохновения, я позволяю себе заняться чем-то другим - но только если занятие вписывается в три категории моих приоритетов. Вместо того чтобы писать и решать проблемы, я могу почитать статьи или книги на эту тему, встретиться с командой по разработке продукта или посмотреть лекцию.
Вскоре я ощущаю, что все больше проникаюсь делом, а затем в голову приходят удачные идеи. И эти идеи вдохновляют меня действовать.
Все происходит неслучайно. Это простой виток действий, который заставляет мой мозг расшевелиться.
Помните, что мотивация необязательна
В 2016 году в издании The Cut вышла статья Мелиссы Дал, где мне понравилась одна фраза: «лучший совет о мотивации - чтобы что-то сделать вам необязательно нужно этого хотеть».
Это на удивление мудрый совет. Ваши чувства не обязаны совпадать с действиями, особенно если вы действительно хотите прогресса.
Вы можете чувствовать усталость, но все равно наденете очки и пойдете плавать. Вам кажется, что лучше умереть, чем сделать еще один слайд презентации - но вы все равно ее доделываете.
Кто сказал, что, чтобы начать действовать, вам нужно дождаться, когда вам этого захочется? Обычно проблема не в отсутствии мотивации, а в том, что вам кажется, что она необходима.
И снова привычки побеждают чувства. Утром вам может захотеться посмотреть видео с котиками, но все же вы открываете рабочий документ. Вы занимаетесь два часа и не думаете о своих эмоциях. В итоге вы делаете прогресс и продолжаете в том же духе.
По возможности передавайте часть дел
Однажды во время утренней тренировки мне пришла в голову гениальная идея. К сожалению, она не была связана с моими тремя приоритетами, о которых я вам уже рассказывал. Я сделал заметку на телефоне и попросил операционного директора развить мою мысль. Да, мне хотелось самому заняться своей идеей, но я понимал, что мне надо сосредоточиться на главном.
Я понимаю, что не всегда можно перепоручить кому-то дело, особенно если вы только начали заниматься бизнесом и у вас мало денег. Но если вам все-таки удастся передать кому-нибудь задачу, в дальнейшем это принесет свои плоды. Поручайте задачу другому в следующих случаях:
- Если так вы сэкономите драгоценное время, силы и внимание, чтобы потратить их на действительно важные дела.
- Если кто-то другой может выполнить ее лучше.
Наслаждайтесь работой
Итак, мы обсудили ежедневную мотивацию. Но как сохранять желание работать в долгосрочной перспективе?
Это очень важный вопрос, и ответ на него будет немного различаться для каждого человека. Но в целом всех нас мотивирует удовольствие и значимость.
Колумнист Guardian Оливер Беркеман однажды познакомил меня с буддийской проповедницей Сьюзан Пайвер. Она посоветовала сосредоточиться на удовольствии от работы.
«Когда я вспомнила, что меня мотивирует любопытство и что моя работа полностью соответствует моим желаниям, офис преобразился в моих глазах, - рассказала она. - Теперь он стал больше похож на игровую площадку, чем на трудовой лагерь».
Она спрашивает себя, чем ей было бы интересно заняться, и сосредотачивается на том, что ей нравится в работе. Результат получается такой же, как если бы она все делала по правилам, но сил уходит меньше.
У каждого из нас бывают тяжелые времена и моменты несправедливости, и если вы с трудом выполняете работу, которую любите, относитесь к себе не слишком строго. Вспомните, зачем вы занялись бизнесом или творчеством. Так вам будет гораздо легче переносить ежедневные тяготы.
Подведем итог: создавайте системы и вырабатывайте привычки. Фокусируйтесь на важном. Избавляйтесь от лишних дел или отдавайте их другим людям. И ваша мотивация увеличится. А если нет, то она вам и не нужна.
Последние шесть лет я делаю проекты в банковском IT, и за это время часто встречался с тем, что основным риском проекта становились «выгоревшие» сотрудники. Проектный ритм и большой поток задач вызывают у таких людей раздражение, поэтому их «распинывание» часто становится одной из главных задач менеджера проекта.
Для понимая того, почему такие люди появляются в организации, рассмотрим модель развития специалиста, построенную на параметрах «навык / мотивация». Основу для неё я взял из модели ситуационного лидерства и немного развил, исходя из практических наблюдений. Эта модель нужна, чтобы понять, на каком этапе «жизненного цикла» могут находиться на нашем проекте, и как это влияет на их мотивацию.
Этап 1 – мало опыта, много энтузиазма (низкий навык, высокая мотивация) . Это может быть молодой специалист, получивший первую работу; человек, решивший попробовать себя в новой профессии или профессионал, которого выдвинули на руководящую должность. В общем, любой из вариантов, когда человек только что пришел на новое место, очень хочет добиться успеха, но еще не понимает как это сделать.
На этом этапе обычно находится человек, который только-только записался в спортзал: он точно решил, что будет ходить туда несколько раз в неделю, сбросит лишний вес, нарастит мускулы и уж в этот-то отпуск поедет красивым и подтянутым.
Этап 2 – первое разочарование (низкий навык, низкая мотивация) . На этом этапе к нашему специалисту приходит понимание, что всё не так просто, как ему казалось изначально. Он совершает первые ошибки, добиться успеха сразу не удается, а главное – приходит понимание, что путь к вершине весьма долог и совсем не так прост, как казалось сначала.
Возвращаясь к нашей метафоре, это то самое время, когда после недели-другой спортзала понимаешь, что мышцы болят, вес не сбрасываться каждый день, а организм после тяжелого рабочего дня, оказывается, хочет не тренироваться, а расслабиться и попить пивка с друзьями или коллегами.
Этап 3 – естественный рост (навык растет, мотивация – разная) . Если специалисту удается преодолеть предыдущий этап, он вступает на путь профессионального роста. Здесь уже понятно, что именно нужно делать для развития, ясно также, что путь к успеху лежит через долгий методичный труд. Этот этап как правило достаточно долгий, со своими черными и белыми полосами, поэтому на нем нет какого-то одного уровня мотивации, единственное, что можно сказать – обычно его хватает для продолжения движения вперед.
У любителей фитнеса на этом этапе устанавливается регулярный график посещения спортзала, поэтому на среднесрочной перспективе начинается регулярный прогресс.
Этап 4 – компетентный специалист (высокий навык, сильная мотивация) . На этом этапе специалист выходит на плато компетентности, и может начинать выполнять задачи автономно (в случае с фитнесом – без тренера), постепенно расширяя свою сферу ответственности и помогая начинающим специалистам. В идеале, проработав какое-то время в таком режиме и подготовив себе замену, сотрудник уходит на повышение и возвращается на первый этап, начиная новый виток своей карьерной спирали.
В реальной жизни, к сожалению, зачастую происходит не так. Новые должности не всегда доступны, а обучить себе достойную замену не позволяет отсутствие каких-либо кандидатов на этот пост, поэтому наступает следующий этап.
Этап 5 – чересчур компетентный специалист . То самое состояние, которое хорошо описывается английским словом “overqualified” и означает заметное несоответствие компетенции специалиста и потребностей его должности или организации в принципе. Состояние характеризуется постоянным снижением мотивации, из-за отсутствия положительной связи от выполнения сложных, интересных задач. Через некоторое время снижение мотивации приводит к разочарованию от работы, и смещению приоритета от работы на что-то другое (хобби, семья, сторонние проекты). Типичные внешние признаки: человек начинает работать строго по графику, а при встрече больше говорить не о своей работе, а о чем-то, что заняло её место в системе приоритетов.
Здесь я хочу сделать еще одно важное замечание: человек на этом этапе не обязательно плохо работает. На типовых задачах недостаток мотивации у хорошего специалиста компенсируется высоким уровнем профессионализма . Проблемы начинаются, если появляются сложные задачи, которые требуют выхода из зоны комфорта; в этом случае будет наблюдаться поведение противоположное ожидаемому – вместо трудового энтузиазма наблюдается неприятие или даже сопротивление. Это происходит потому, что решение задач, выходящих за рамки компетенции, требует высокого места в системе приоритетов, а место это уже занято чем-то другим. Ожидания менеджмента начинают расходиться с поведением сотрудника, на сотрудника начинают давить, что демотивирует его еще больше.
Финальным, шестым этапом этого процесса будет профессиональная деградация, и человек из состояния «может, но не хочет» переходит в состояние «не хочет и не может». Таких сотрудников либо сокращают при очередной оптимизации штата, либо они заканчивают свой путь на «бумажных» должностях с низким уровнем ответственности.
По моим наблюдениям, такой цикл занимает от 3 до 10 лет, в зависимости от сложности предметной области.
Давайте теперь обратимся к особенностям рынка труда в банковской сфере (предполагаю, что мои выводы будут справедливы и для ряда других областей). Она обладает несколькими характерными особенностями:
- Достаточно высока цена ошибки, поэтому есть желание брать специалистов с опытом, причем в той же области.
- Зарплаты в отрасли достаточно высоки, обычно нет необходимости брать неопытных специалистов и растить их самостоятельно.
- Есть большое количество мест, компетенция в которых держится на одном человеке – его как правило достаточно, поэтому у него нет подчиненных или <равноценной замены. Уход такого человека приводит к поиску аналогичного специалиста на рынке (вакансию невозможно закрыть внутренними ресурсами).
К сожалению для нанимателей, «компетентные специалисты» сами почти не ищут новую работу. Объясняется это достаточно просто: желание к смене работы обычно наступает тогда, когда мотивация уже понизилась , т.е. когда человек уже находится на пятом этапе.
Еще одна плохая новость: сам по себе эффект новизны вызывает у сотрудника временный рост энтузиазма – обычно его хватает на несколько месяцев, что в российских условиях как раз позволяет пройти испытательный срок. После этого человек понимает, что здесь «те же яйца, только более высокооплачиваемые» и начинает скучать.
Вот и получается, что попытки нанять готового специалиста, обычно заканчиваются появлением нового «выгоревшего» сотрудника в организации. Поэтому хотелось бы дать нанимающим менеджерам такой совет: когда вы берете нового сотрудника, убедитесь, что ему есть, чему учиться.
Что делать менеджеру проекта при столкновении с «выгоревшим» сотрудником?
Во-первых , важно правильно оценить обстановку. Убедитесь, что человек действительно находится на этапе «выгорания». Возможно есть другая причина.
Пример: в одном банке начали проект по внедрению нового функционала для кредитных карт в интернет-банке. Функционал является ноу-хау, прямых аналогов на рынке нет. Подписание спецификации серьезно задерживается – ответственный из отдела развития продукта должен принять ряд ключевых решений, но он постоянно уклоняется от этого, говоря, что ему нужно «сначала всё обсудить с коллегами». У других отделов таких проблем нет, там решения принимаются уполномоченными лицами быстро. Специалист весьма опытный – ему около 45 лет, из которых десять он работает в этом банке, сейчас он занимает должность менеджера по развитию карточного продукта.
«Выгорел» ли этот человек? Вполне возможно. Для того, чтобы точно в этом убедиться, лучше всего лично поговорить с ним и с его начальством. Действовать стоит прямо, но тактично – описать факты («задержка сроков подписания спецификации») и своё видение решения проблемы («нужно быстрее принять решения по конкретным вопросам»). Ответы нужно внимательно выслушать, ни в коем случае не ввязываясь в споры. Наша цель – поставить диагноз, а не убедить человека в том, что он не прав.
В нашем примере оказалось, что этого специалиста всего месяц назад перевели в этот отдел с повышением – до того он пять лет занимал должность менеджера другого, менее сложного продукта в том же департаменте. К сожалению, руководство не смогло выделить более опытного специалиста для параллельного участия во встречах, поэтому нашему герою приходится по вечерам обсуждать детали проекта со своими коллегами, чтобы иметь возможность принимать правильные решения.
Если бы мы не разобрались в ситуации и попытались «давить» на человека, который и без этого хорошо работает, то в итоге вместо повышения производительности мы бы получили испорченные отношения.
Во-вторых , если вы убедились, что человек «выгорел», осветите эту проблему перед спонсорами и попытайтесь добиться его замены. Постарайтесь объяснить, что менее опытный, но более мотивированный человек, будет более полезен для проекта, а более опытного коллегу можно оставить в роли консультанта.
Не нужно пытаться биться с проблемой самостоятельно (да, мотивация – это задача руководителя проекта, но далеко не всех можно мотивировать), тем более не нужно её скрывать. Пользуйтесь теми же приемами управления, что и для других рисков.
В третьих , постарайтесь не делать из проектной проблемы личную. Профессиональное выгорание – это беда человека, а не его злой умысел по отношению к вам. В пылу проекта легко возненавидеть человека, который регулярно ставит вам палки в колеса, но это не улучшит ни ваше состояние, ни мораль команды.
Последнее , попробуйте найти для такого человека альтернативную мотивацию. Это достаточно сложная задача, но бывают случаи, когда её решение стоит затраченных усилий – например, если функция, выполняемая этим специалистом критична для проекта, а шансов на его замену нет.
Такой альтернативой может стать, например, более плотное вовлечение его в команду. Помните, что даже если человеку не очень интересен проект сам по себе (нет внутренней мотивации), но он чувствует себя частью команды и уважает её – он будет стараться соответствовать (появится внешняя мотивация).
И самое главное – следите за собой и старайтесь не выгореть сами. Удачи!
Однажды толстого человека приговорили к смертной казни на электрическом стуле. А он в стул не пролазит. Посадили ни диету. Через неделю он поправился на 10 килограммов. Полностью перестали давать пищу. Еще через неделю смотрят — он снова поправился на 10 килограммов.
— Когда ты уже похудеешь?
— Мотивации, понимаете ли, нету…
Не хочу, не буду
Испытывали ли вы когда-нибудь проблему низкой мотивации или вообще её отсутствия до такой степени, что вам ничего не интересно в жизни, “не хочу, не буду”, “никто меня не любит”? Если да, то важно знать способы, как мотивировать себя, потому что мотивация - это самый важный фактор, который ведет к успеху в жизни .
Задумывались ли вы когда-нибудь, что заставляет человека вставать утром с постели, даже если предыдущий день был очень тяжелым? Ответить на этот вопрос можно одним словом: мотивация.
Что такое мотивация? Мотивация определяется как “внутреннее состояние, которое активирует человеческое поведение, дающее направление и энергию действовать в целеориентированной манере”. Большинство людей мечтают чего-то добиться в жизни. Однако, не все успешны в своих начинаниях.
Могу, но не хочу
Джим Рон говорил: “Сколько дурака не мотивируй, максимум, чего вы добьетесь — это мотивированный дурак”. Но мы то с вами, вроде как, не дураки.
А всё потому что наряду с мечтой достичь чего-нибудь, нужно еще иметь огромное желание достичь цели. Например, вы хотите написать книгу и опубликовать её. У вас есть талант и время, чтобы писать, но отсутствие мотивации может привести к тому, что ваша мечта не сбудется. Поэтому важно, чтобы каждый понимал важность мотивации и знал пути, как переступить через фазу отсутствия мотивации в жизни.
Полоса черная, полоса белая
Моя жизнь, как зебра: полоса черная, полоса белая. Но задавить могут и на белой полосе.
Прежде чем обозначить способы как повысить мотивацию в жизни, давайте определимся с причинами нулевой мотивации. Жизнь полна счастливых и грустных моментов. Путешествие к счастью, достижение цели не всегда легко. Нужно работать и прилагать максимум усилий чтобы достичь того, чего мы хотим. Одной из причин отсутствия мотивации является отсутствие интереса достичь цель. Если вам неинтересно чем-то заниматься − не занимайтесь!!! Найдите занятие, которым вам действительно интересно было бы заниматься. Если у человека нет определенной цели в жизни, то естественно, что он не будет прилагать усилия жить своей жизнью. Это является основной причиной отсутствия мотивации. Кроме того, есть и другие:
- Низкая самооценка
- Отсутствие веры в себя
- Апатия
- Страх неудачи
- Навязчивые мысли осуждения окружающими
- “Распыление” времени на множество целей
- Привычка откладывать “на потом”.
Такой образ мыслей постепенно распространяется на все сферы жизни: учебу, работу, семью, общественную жизнь, дальше и дальше. Люди без мотивации не осознают, что они попусту тратят свои возможности, и немного мотивации может вдохновить их совершить супер счастливые вещи. Благодаря своей невозможности достичь чего-то стоящего в жизни, люди, страдающие от отсутствия мотивации, начинают жалеть себя и свою жизнь, или находят дешевые “отмазки” своей некомпетентности.
Могу, значит буду
Самый целеустремленный человек — это тот, который хочет в туалет.
Если вы живете монотонной жизнью и не хотите попробовать что-то новое и воодушевляющее, скорее всего у вас отсутствует мотивация. Однако, такое поведение может быть просто плохой привычкой, которую можно исправить, если захотеть. Вот несколько советов, как построить мотивацию.
Обозначьте цель
Если вы уже решили поменять свою жизнь, воодушевившись, первым делом определите, чего вы хотите . Решили писать книгу — сядьте и напишите на листе бумаги “Хочу написать книгу”. Решите, действительно ли вы этого хотите. Может вы всю жизнь хотели печь пироги, а не написать книгу.
Визуализируйте успех
Часто люди задают себе цель и лопатят ее с утра до ночи. Однако, в середине процесса они теряются и не понимают, куда шли. Тогда либо бросают свою “Вавилонскую башню”, либо строят ее бесконечно. И если уж решили построить здание, то запланируйте и крышу. Представьте, как вы достроите свое здание, и будете на крыше праздновать. Представьте, как вы допишете книгу и будете праздновать ее выход, устроите автограф-сессию. Здесь не должна быть именно денежная или материальная цель . Если хотите делать что-то, что совсем не приносит денег, делайте. Только определите, чего вы хотите достичь в конце процесса. Именно визуализация конечной цели, а не самого процесса, поможет в ее достижении .
Верьте в себя
Одним из самых важных факторов, который ведет человека к успеху, является вера в себя. Многие приходят в уныние, как только они перестают верить в свои возможности. Многие спотыкаются о мелкие неудачи, но мелкие неудачи — это путь вперед. Если верить в себя, то мелкими шажками можно совершить большой скачок. Мелкие шажки не позволят вам потерять свою надежду.
Мотивация является очень важной составляющей вашей жизни. Без мотивации жизнь становится унылой и скучной. Прежде чем ставить на себе крест или начать ненавидеть себя и окружающий себя мир, зарядитесь жизнью, и постройте свое путешествие к счастью, чтобы понять, что жизнь интересна и стоит того !!!
Наша группа ВКонтакте