600w, 960w" style="box-sizing: border-box; -webkit-appearance: none; border: 0px; max-width: 100%; height: auto; width: auto; margin-bottom: 12px;" width="617" />
Многие уже живут в таком состоянии, для кого-то это естественно, а вот для меня это стало открытием. Честно говоря, не ожидала такого эффекта.
Я перестала чего-то ждать и ожидать… И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала. Я перестала ожидать что-то от себя… Раньше я ожидала, что вот-вот и раскроется весь мой потенциал, и я стану такой сякой, напишу сто статей, а лучше 10 книг, создам нечто классное и т.п.
Я перестала ждать от себя результатов. Я перестала ждать чего-то от других - что вдруг оценят меня, сделают что-то, будут со мной добры и ответственны… Я перестала ждать от партнёра - что он вдруг начнёт понимать меня и делать так, как мне хочется…
Я перестала ждать денег, приняла те суммы, которые у меня есть и перестала мучить себя вопросом, как же мне, наконец, кардинально изменить свою денежную ситуацию - просто выразила намерение, что когда я буду готова, тогда мне и раскроются способы. Это произойдёт в нужное время, в нужном и самом лучшем для меня месте, и наилучшим для меня образом…
Я перестала ожидать от жизни и требовать, чтобы она мне дала что-то… - у меня внутри сидело ощущение несправедливо обделённой - мол я столько всего делаю, а кто то вообще ничего не делает и такие результаты получает.
Ещё я перестала ждать, что завтра вдруг всё станет великолепно и проблем не будет. Мой наивный детский аспект хотел спокойствия и безмятежности. Пока взрослый аспект не осознал, что спокойствие и безмятежность внутри, а не в отсутствии внешних дел или вопросов, которые нужно решить.
Я вообще перестала ждать чего-то… Мне стало без разницы, что произойдёт. Раньше мне было важно, чтобы произошло только хорошее, благостное, что всё просто обязано быть хорошо. Тогда как внутри сидел страх, что вдруг случиться нечто такое, с чем не справлюсь (опять же вопрос доверия к себе)… Не совсем, конечно, мне стало совсем без разницы, скорее я отпустила ожидания относительно будущего: что там должно быть и как там всё должно быть. Но и это я отпустила, сказав себе: «Что будет, то будет. Все сложится для меня наилучшим образом».
Нет, у меня есть какие-то планы, что я хочу осуществить, но оказалось, что мои планы и то, что я думаю относительно них - весьма смехотворны по сравнению с тем, какие возможности для меня приготовила жизнь и как все начинает разворачиваться в жизни, когда отпускаешь контроль и перестаешь ожидать и навязывать то, как все по твоему мнению должно случиться.
Ожидания останавливают энергию на чём-то одном, максимум нескольких вариантах. Как правило, на том, что уже простроено в уме, не давая энергии двигаться, не давая жизни приносить всё лучшее для тебя… И это лучшее, как правило то, чего совершенно не ожидаешь.
У меня внутри было постоянное ожидание, а следовательно в уме уже была выстроена цепочка «как всё должно быть» - и ум работал напряжённо, чтобы следовать этой цепочке и не дай бог что-то упустить. За пределами этого я ничего не замечала.
В этой цепочке мне постоянно нужно было знать «как»: как мне сделать это, как мне сделать то, как мне сказать мужу, как мне обратиться к незнакомым людям, как я заработаю больше денег, как что-то случится, как мне доехать куда-то, как мне сделать что-то.
И в большинстве случаев перед тем, как что-то делать мне нужно было обязательно знать, как я буду делать (ну, чтобы контролировать процесс, исключить возможность допустить ошибку и пр.) и желательно заранее, чтобы я подготовилась.
Вопрос «как» постоянно прокручивался в моей голове «как да как? как? как?».
И самое интересное, что ответ не находился, большую часть ответов я получала, когда совсем не думала «как». Ведь я хотела знать раньше времени, как все произойдёт. А так не бывает (может быть и бывает, у меня способности к предвидению пока нет), потому что выключает из потока, а ответы как раз приходят в процессе, в потоке.
Получается, я готовилась, чтобы совершить какое-то действие. То есть прежде чем что-то сделать, мне надо было пройти процесс подготовки, а он длительный и мучительный и он настолько порой затягивался, что на действие уже сил не оставалось. Так уж выверяла, что ничего не хотелось делать после.
Это похоже на то, как усердно готовиться к экзамену, так усиленно, так все выучить, что когда приходит момент самого экзамена, на него сил не остается, ничего вообще не хочется, и ты не в состоянии показать лучшее, что знаешь, на что способна. Устав от этого комплекса отличницы, я позволила внутри произойти революции:
Как произойдет, так и произойдет…
Начну делать и в процессе узнаю, что и как мне нужно сделать…
Когда мне нужно будет знать ответ на вопрос, он придёт…
Когда чему-то нужно случится в моей жизни, оно произойдёт…
Как событию нужно произойти, так оно и произойдёт. Пусть все складывается наилучшим для меня образом…
Боже мой, как же легко стало в тот момент — стало пофиг «как», какая разница…
Я расслабилась - все будет так, как оно будет…
Я сделаю так, как я сделаю, а не так, что я должна быть на высоте, сделать всё идеально…
Как получится, так и получится… как смогу, так смогу, не хочу больше стараться напрягаться и тысячу усилий прилагать, чтобы совершить одно действие и обломаться, так как не получила результата, а усилий было вложено неимоверно…
С тех пор в моей жизни начали происходить чудеса:
1. Я стала лучше слышать себя, ко мне начали приходить идеи (точнее они были, просто я усиленно их не замечала, пытаясь построить что-то в уме). Я начала прислушиваться к идеям, которые у меня есть, и поняла, что я могу их осуществить, даже не понимая пока, как это сделать. Но я шла в них и их реализовывала, в процессе находились пути и способы.
2. Я начала делать намного больше, ведь раньше я готовилась к действию и «сливалась» на самом действии. Я удивилась, что начало получаться гораздо лучше, чем когда я всё выверяла и готовилась.
3. Я начала просить то, что нужно, в нужный момент и отказывалась от того, что не нужно, не ожидая, что другие люди поймут или не поймут.
4. События буквально посыпались в мою жизнь, и я даже не успеваю - столько всего надо сделать, причём с минимальными усилиями всё получается и удаётся. Раньше я ждала, что что-то произойдет. К тому же я начала сама формировать какие-то события, а не просто реагировать на то, что «случается» со мной.
5. А сколько интересных знакомств произошло за последние две недели! Я удивляюсь,тому, что знакомлюсь с людьми на улицах, в супермаркетах, в лифтах, где только можно, и не мучает вопрос «как мне познакомиться», где это сделать» — что сделать, чтобы устранить сильнейшую нехватку в общении, в которой я оказалась.
6. А сколько раз я оказывалась в нужное время и в нужном месте. События начали выстраиваться в цепочку, и приводили меня именно к тому, что мне нужно было в тот момент.
7. Мой средний чек в супермаркете снизился в 2 раза, раньше я умудрялась покупать столько всего и мне не хватало, сейчас я умудряюсь покупать качественные продукты по нормальной цене. Я раньше удивлялась маме, когда она оказывалась у прилавка в тот момент, когда цена наилучшая на то, что ей хотелось. Я умудрялась покупать то же самое, но гораздо дороже. У меня стали появляться свободные деньги, которые я могу потратить на себя любимую…
Многое начало само приходить в мою жизнь. Даже то, что раньше не работало, какие бы намерения, пожелания я не высказывала. В одном из законов (по-моему, в законе манифестации) я прочитала такую фразу:
Ответственность - это способность откликаться на то, что жизнь предлагает или предоставляет вам прямо сейчас (responsibility = ability to respond - для тех, кто знает английский). Мне так понравилось это определение ответственности, но тогда я не понимала, как его применить в жизни. Я не понимала, что же жизнь предоставляет мне прямо сейчас, и сетовала на то, что она мне ничего не предоставляет, какая она такая сякая, не заботится обо мне и ничего мне не даёт. Я просто не замечала и не видела её даров, пребывая в ожиданиях и пытаясь постоянно в уме найти ответ на вопрос «как?».
Всё оказалось проще — отсутствие контроля и необходимости знать, как оно всё произойдёт - отпускаю все ожидания, потому что оно произойдёт наилучшим для меня образом. Я начала ощущать поток жизни, его текучесть и переменчивость и откликаться на то, что жизнь предлагает в настоящем моменте.
Евгения Медведева
Как только я перестала ожидать чего-то от себя, от жизни, от других и начала ощущать жизнь и просто жить, жизнь, в свою очередь, раскрыла для меня удивительные пути, которых я не замечала, ожидая чего-то другого…
Недавно со мной произошла одна вещь, которая помогла развернуть жизнь на 90 градусов, а чудеса начали происходить чуть ли не ежедневно, часто помногу и за раз
Многие уже живут из такого состояния, для кого-то это естественно, для меня это стало открытием, честно, не ожидала такого эффекта. Я просто перестала чего-то ждать и ожидать… И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я словно больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала.
Я перестала ожидать что-то от себя… раньше я ожидала, что вот-вот и раскроется весь мой потенциал, и я стану такой сякой, напишу сто статей, а лучше 10 книг, создам нечто классное и т.п.
Я перестала ждать от себя результатов, что я буду их выдавать, выдавать и ещё раз выдавать, что я чего-то достигну, что завтра заработаю больше денег, сделаю это, то 5е, 10е…
Я перестала ждать чего-то от других — что вдруг оценят меня, сделают что-то, будут со мной добры и ответственны…
Я перестала ждать от партнёра — что он вдруг начнет понимать меня и делать так, как мне хочется…
Я перестала ждать денег, приняла те суммы, которые у меня есть и перестала мучить себя вопросом, как же мне наконец кардинально изменить свою денежную ситуацию — просто выразила намерение, что когда я буду готова, мне способы раскроются и придут. Это произойдёт в нужное время, в нужном и самом лучшем для меня месте, и наилучшим для меня образом…
Я перестала ожидать от жизни и требовать, чтобы она мне дала что-то… — у меня внутри сидело ощущение несправедливо обделённой — мол я столько всего делаю, а кто то вообще ничего не делает и такие результаты получает.
Ещё я перестала ждать, что завтра вдруг всё станет великолепно и проблем не будет. Мой наивный детский аспект хотел спокойствия и безмятежности. Пока взрослый аспект не осознал, что спокойствие и безмятежность внутри, а не в отсутствии внешних дел или вопросов, которые нужно решить.
Я вообще перестала ждать чего-то… мне стало без разницы, что произойдёт. Раньше мне было важно, чтобы произошло только хорошее, благостное, что всё просто обязано быть окей, так как внутри сидел страх, что вдруг случиться нечто такое, с чем не справлюсь (опять же вопрос доверия к себе)…
Не совсем, что мне стало совсем без разницы, скорее я отпустила ожидания относительно будущего: что там должно быть и как там всё должно быть. Но и это я отпустила, сказав себе: «Что будет, то будет. Всё сложится для меня наилучшим образом».
Нет, у меня есть какие-то планы, что я хочу осуществить, но оказалось, что мои планы и то, что я думаю относительно них — весьма смехотворны по сравнению с тем, какие возможности для меня приготовила жизнь и как всё начинает разворачиваться в жизни, когда отпускаешь контроль и перестаёшь ожидать и навязывать то, как всё по твоему мнению должно случиться.
Ожидания запечатлевают энергию на чём-то одном, максимум нескольких вариантах, как правило, на том, что уже простроено в уме, не давая энергии двигаться, не давая жизни приносить всё лучшее для тебя… и это лучшее — это как правило то, чего совершенно не ожидаешь.
У меня внутри было постоянное ожидание, а следовательно в уме уже выстроена цепочка «как всё должно быть» — и ум работал напряжённо, чтобы следовать этой цепочке и не дай бог что-то упустить. За пределами этого я ничего не замечала.
В этой цепочке мне постоянно нужно было знать «как»: как мне сделать это, как мне сделать то, как мне сказать мужу, как мне обратиться к незнакомым людям, как я заработаю больше денег, как что-то случится, как мне доехать куда-то, как мне сделать что-то.
И в большинстве случаев перед тем, как что-то делать мне нужно было обязательно знать, как я буду делать (ну, чтобы контролировать процесс, исключить возможность допустить ошибку и пр.) и желательно заранее, чтобы я подготовилась (хотела дописать «и сделала всё на отлично, просто великолепно и сама»).
Вопрос «как» постоянно прокручивался в моей голове «как да как? как? как?».
И самое интересное, что ответ не находился, большую часть ответов я получала, когда совсем не думала «как». Ведь я хотела знать раньше времени, как всё произойдёт. А так не бывает (может быть и бывает, у меня способности к предвидению пока нет), потому что выключает из потока, а ответы как раз приходят в процессе, в потоке.
Получается, я готовилась, чтобы совершить какое-то действие. То есть прежде чем что-то сделать, мне надо было пройти процесс подготовки, а он длительный и мучительный и он настолько порой затягивался, что на действие уже сил не оставалось. Так уж выверяла, что ничего не хотелось делать после.
Это похоже на то, как усердно готовиться к экзамену, так усиленно, так всё выучить, что когда приходит момент самого экзамена, на него сил не остаётся, ничего вообще не хочется, и ты не в состоянии показать лучшее, что знаешь, на что способна.
Устав от этого комплекса отличницы, я позволила внутри произойти революции: Как произойдёт, так произойдёт… Начну делать и в процессе узнаю, что и как мне нужно сделать…
Когда мне нужно будет знать ответ на вопрос, он придёт… Когда чему-то нужно случится в моей жизни, оно произойдёт… Как событию нужно произойти, так оно и произойдёт. Пусть всё складывается наилучшим для меня образом…
Боже мой, как же легко стало в тот момент - стало пофиг «как», какая разница… Я расслабилась — всё будет так, как оно будет… Я сделаю так, как я сделаю, а не так, что я должна быть на высоте, сделать всё идеально…
Как получится, так получится… как смогу, так смогу, не хочу больше стараться напрягаться и тысячу усилий прилагать, чтобы совершить одно действие и обломаться, так как не получила результата, а усилий было вложено неимоверно…
С тех пор в моей жизни начали происходить чудеса:
во-первых, я стала лучше слышать себя, ко мне начали приходить идеи (точнее они были, просто я усиленно их не замечала, пытаясь простроить что-то в уме). Я начала прислушиваться к идеям, которые у меня есть, и поняла, что я могу их осуществить, даже не понимая пока, как это сделать. Но я шла в них и их реализовывала, в процессе находились пути и способы;
во-вторых, боже, я начала делать намного больше, ведь раньше я готовилась к действию и «сливалась» на самом действии. Я удивилась, что начало получаться так же гораздо лучше, чем когда я всё выверяла и готовилась;
в-третьих, я начала просить то, что нужно, в нужный момент и отказывалась от того, что не нужно, не ожидая, что другие люди поймут/ не поймут;
в-четвертых, события один за одним посыпались в мою жизнь, что я не успеваю — столько всего надо сделать, причём с минимальными усилиями всё получается и удаётся. Раньше я ждала, что что-то произойдёт. + Я начала сама формировать какие-то события, а не просто реагировать на то, что «случается» со мной;
в-пятых, я уж не говорю сколько интересных знакомств произошло за последние две недели, что я удивляюсь, потому что знакомлюсь с людьми на улицах, в супермаркетах, в лифтах, где только можно, и не мучает вопрос «как мне познакомиться», где это сделать» - что сделать, чтобы устранить сильнейшую нехватку в общении, в которой я оказалась;
в-шестых, а сколько раз я оказывалась в нужное время и в нужном месте, события начали выстраиваться так в цепочку, что приводили меня к тому, что мне нужно было в тот момент;
в-сельмых, мой средний чек в супермаркете снизился в 2 раза, раньше я умудрялась покупать столько всего и мне не хватало, сейчас я умудряюсь покупать качественные продукты по нормальной цене. Я раньше удивлялась маме, когда она оказывалась у прилавка в тот момент, когда цена наилучшая на то, что ей хотелось. Я умудрялась покупать то же самое, но гораздо дороже. У меня стали появляться свободные деньги, которые я могу потратить на себя любимую…
Многое начало само приходить в мою жизнь. Даже то, что раньше не работало, какие бы намерения, пожелания я не высказывала.
В одном из законов (по-моему, в законе манифестации) я прочитала такую фразу:
Ответственность — это способность откликаться на то, что жизнь предлагает или предоставляет вам прямо сейчас (responsibility = ability to respond — для тех, кто знает английский). Мне так понравилось это определение ответственности, но тогда я не понимала, как его применить в жизни
Я не понимала, что же жизнь предоставляет мне прямо сейчас, и сетовала на то, что она мне ничего не предоставляет, какая она такая сякая, не заботится обо мне и ничего мне не даёт. Я просто не замечала и не видела её даров, пребывая в ожиданиях и пытаясь постоянно в уме найти ответ на вопрос «как?».
Ум, конечно, задаётся вопросом «как это всё происходит: а как же цель, как же её достигать, надо же прикладывать кучу усилий и стараний?». В мусорку, устарело, отслужило.
Всё оказалось проще - отсутствие контроля и необходимости знать, как оно всё произойдёт — отпускаю все ожидания, потому что оно произойдёт наилучшим для меня образом. Я начала ощущать поток жизни, его текучесть и переменчивость и откликаться на то, что жизнь предлагает в настоящем моменте.
Евгения Медведева
Поставив себе цель не нужно ждать и придумывать пути ее достижения, просто наблюдайте, как все уже начинает меняться…
Недавно я поймала себя на том, что очень часто я чего-то жду, неважно что или от кого. Наш мыслительный процесс настолько зациклен, поэтому вынужден работать постоянно. Он придумывает пути решения задач, проблем или придумывает череду событий наперед, которые мы неустанно ждем. Причем, во втором случае это намного хуже, поскольку когда мы чего-то хотим добиться, то мы продумываем четкий план последовательности действий, шаг за шагом, таким образом сужая другие пути получения ожидаемого. И не видим других путей, а быть может то, что мы хотим, вообще не принесет нам пользы, мы же не знаем, что для нас будет лучше.
Как часто мы ждем повышения зарплаты, или просто “много денег”, живем так, будто “еще немного подождать и заживём как люди”, а время идет и мы не живем “здесь и сейчас”, мы живем будущим, которое возможно, так и не наступит. И, не замечая, наше тело испытывает напряжение ежедневно, оно ведь ждет перемен к лучшему что вот-вот они наступят, а они всё никак не приходят…как бы долго и усердно мы их не ждали. И это накопление напряжения рано или поздно даст о себе знать в виде различных недугов.
К примеру, один молодой человек хочет создавать свой бизнес, он вынашивает идею, вовлекает людей и пытается ее воплотить, а не получается. Ему приходится все время ждать, когда же этот проект запустится, рисовать в уме различные картинки осуществления желаемого, а все происходит наоборот. Все мечты рушатся, ничего не получается, происходит некое топтание на месте. Он озадачен вопросом “как?”, “ну как же мне сделать? Ну как я буду продавать идею? Как…?” После нескольких месяцев терзаний он бросил эту затею, отпустил, и ему стало легко на душе, как будто он скинул камень, который долго тащил в гору. Вскоре он понял, чем он хочет заниматься и что приносит ему удовольствие, и это совсем не та деятельность, на которой он зациклился изначально. Помимо этого он открыл в себе еще другие таланты. Понимаете? Мы не можем знать и быть уверенными в том, что все произойдет именно так, как мы себе наметили. Потому как мы не знаем полезно это для нас или нет…
А мы то ждем именно такого исхода событий, как мы себе это нарисовали в нашей голове.
Например, представим, что я жду приглашение о сотрудничестве. Что я буду делать? Размещу свое резюме в сети интернет и буду ждать. И мне будет казаться, что только таким способом я смогу получить желаемое. Я ежедневно буду думать о приглашении и если кто-то ответил на резюме, может казаться, что это именно тот, кого так долго ждешь. И так с каждым, в итоге из 100 потенциальных партнеров, каждого рассматриваешь как будущего партнера по работе. С ума можно сойти от того, сколько лишнего времени и энергии затратил мозг на то, чтобы подумать о каждом из 100 человек!
А в итоге случайное знакомство может перевернуть всю жизнь с ног на голову и приглашение может появится совсем из другого места, откуда совсем не ждешь! И, поверьте, эта неожиданность просто настолько наполнит вас энергией и положительной волной эмоций, что на секунду вам может показаться, что это сон, прекрасный сон.
Вопрос “как?”, “а как я буду…?”,” а как мне сделать…?” “а как то…?” “а как сё?”. Как…? Как…? Как…? - это как раз тот вопрос, который вынуждает ждать. Чтобы перестать ждать, нужно перестать задавать этот вопрос. Как только уберется этот вопрос “как?” вы автоматически уберете мысли о пути достижения желаемого, а соответственно снимите давление с головы и дадите возможность вашему желанию начать исполняться таким путем, какой будет наиболее лучший для вас.
И еще, вам должно просто надоесть ждать, настолько сильно, что хочется послать все…бросить все на самотек, как будет, так будет! Таким образом вы тоже снимите давление с головы и откроетесь для принятия желаемого. И как только вы снова начнете ждать, представьте себя “ждуном”, вряд ли вам будет приятна эта роль.
Мы начинаем , именно тогда, когда мы этого не ждем совершенно!
Ответы на эти вопросы вернут вас к реальности:
- Что-то изменится от того, что вы ждете?
- Приносит ли ожидание пользу?
- Вы можете повлиять на результат если будете ждать?
- Как долго времени вы ждете?
Если эти вопросы заставили вас задуматься, то это замечательно, значит вы на верном пути! Будьте вольной птицей, которая летит и ничего не ждет…
Без ожиданий жизнь прекрасна
Я нахожусь в Гималаях, в ашраме Сахадж Марг, в который раз пытаясь освободиться от привычки ждать и желать.
К чему ведет эта привычка?
Ожидания – это предпосылка к фрустрации. Когда вы ждете какое-то событие или чей-то поступок, вас мучает синдром «так должно быть, я так хочу, а ничего не происходит». Вы верите, что событие обязательно произойдет, желаете этого и, возможно, заранее испытываете разочарование из-за того, что ничего не получится .
Медитация Сахадж Марг учит расслабляться, даже перестать желать, поскольку само желание означает, что человек явно не удовлетворен тем, что у него уже есть; отсюда и возникает новое желание. Иными словами, мы не хотим того, что имеем, и это становится еще одним поводом для фрустрации.
Просто отпустите ситуацию, оставьте ее в покое . Сформулируйте свое желание – и будь что будет… То, что должно случиться, случится. А если не случится, то так и должно быть.
«Гм-м, – возможно, проворчите вы. – Просто отпустить ?»
Да. Отпустите . Освободите себя от веры в то, что все должны контролировать вы , – все, что происходит или должно произойти с вами. Поскольку вы желаете , чтобы было так. Подчинитесь жизни, реальности, плывите по течению жизни легко, как перышко. Вы обретете покой, перестанете задумываться о том, почему что-то случилось или не случилось. Перестанете непрерывно прокручивать в голове одну и ту же информацию, добиваясь этим лишь усиления фрустрации.
Сформулируйте свое желание – и будь что будет…
Когда вы откажетесь от ожиданий и желаний, ваш обращенный вглубь себя взор «раскроется»: вы заметите мир вокруг, почувствуете аромат роз, проникнетесь настоящим, ощутите радость жизни. Ваш разум обретет покой, поскольку ему больше не нужно будет бороться с реальностью.
Два года я бьюсь над тем, чтобы изменить свою жизнь с помощью этой медитации, стараюсь перестать ждать и начать радоваться жизни. Это непросто, тем более что я еврей, а мы, как известно, витаем в своих мыслях. С раннего утра и до поздней ночи, пока не рухнем от усталости на кровать, мы только и делаем, что строим планы, прикидываем и желаем. Это правда, и данное качество делает нас успешными в наших устремлениях, но мне кажется, мы слишком дорого за это расплачиваемся: мы чувствуем себя несчастными. Я уверен, что евреи ходят к психологам и психотерапевтам чаще, чем представители любых других этнических групп. Я мучаюсь, но учусь.
Позвольте мне привести пример: мы едем на машине по Гималаям. Это тяжкий и долгий путь по ухабам и рытвинам. Двенадцатичасовой тряски мне хватило с лихвой, и я всей душой желал оказаться в гостиничном номере с горячим душем и мягкой постелью.
Теперь представьте: вы ждете приезда в гостиничный номер. Но где же он? Вы начинаете нервничать. Почему же ни разу не было видно ни одного отеля? Раз ни одного нет, значит, начинаете подозревать вы, у индийцев начисто отсутствует предпринимательский дух: «Им что, даже гостиницу не построить у проезжей дороги? Уж тут не нужно быть гением, чтобы до этого додуматься».
Предположим, вы рассуждаете более здраво и не станете критиковать весь индийский народ за то, что гостиницы не построены там, где вам надо. Вы просто устали. Что вы чувствуете? Вам жалко себя. Вы дуетесь, как ребенок.
Теперь представьте, что вы умеете воздерживаться от ожиданий и даже желаний. Вы знаете, что вам нужно, но не ждете этого и не устраиваете сцен из-за своего нетерпения. Вы просто расслабляетесь и получаете удовольствие от происходящего. И если отелю суждено возникнуть у дороги, что за чудесный сюрприз! Вы уподобляетесь ребенку, получившему нежданный подарок: жизнь прекрасна и полна сюрпризов!
Если же вас удивят скорее плохие, чем хорошие новости, по крайней мере, вы не будете страдать от фрустрации и навязчивых мыслей типа: «Этого не должно было быть… за что мне такое наказание? Господи, за что?»
Приведу еще один пример того, как следует принимать жизненные обстоятельства (и смерть) без попыток противиться им. У меня есть родственник 86 лет. Дважды он чуть не умер и был реанимирован. Я спросил его, как он относится к этому опыту. Боится ли смерти?
Он сказал, что нормально относится. Когда смерть придет, тогда и умирать. Он спокоен. Он прожил хорошую жизнь, грех жаловаться.
В этот момент в разговор вступила его жена. «Когда его не станет, я отправлюсь в дом престарелых, – заявила она. – Не хочу быть детям обузой». Это было сказано спокойно, даже как-то благостно: чему быть, того не миновать . Не жди и не проси. Прими как благодать все, что будет. Однако поворотной точкой должно быть не то, как человек принимает смерть. А то, как он принимает жизнь.
Теперь о сомнениях: если мы можем с оптимизмом принимать все, что несет жизнь, не повредит ли такой подход нашему рвению к успеху, прогрессу и карьере? Вовсе нет. Здесь, в ашраме, я познакомился с очень успешными бизнесменами, художниками и учеными.
Эти люди продолжают трудиться, созидать и преуспевать, однако они действуют без принуждения. Они с радостью следуют течению жизни, не пытаясь заставить ее поменять свое направление на определенное, ожидаемое и желательное им. Эти люди плывут по течению, радуясь тому, что происходит, и отвечая на требования и условия, которые жизнь ставит перед ними. Не подгоняя жизнь под собственные желания. Просто следуя ей, такой как она есть.
Если вы сможете научиться так жить, то обнаружите, что к вам потянутся люди, большее их число станет понимать и любить вас. Горечь, злость и упрямство уйдут из вашей жизни. Вы станете более приятным в общении человеком и, возможно, более успешным как в работе, так и в личной жизни.
Попробуйте!
Из книги Мужчина и женщина: искусство любви автора Еникеева Диля Из книги Законы выдающихся людей автора Калугин РоманЖизнь прекрасна Жизнь – бесконечное действие, арена борьбы и выживания. Нужно гореть желанием быть личностью и сделать все для этого. Для этого необходимо иметь прекрасную мечту и жаждать осуществить ее. Это наш долг. Жизнь – бесценное богатство, которым нужно
Из книги Искусство естественной жизни или Мудрый руководитель автора Пинт АлександрЗакон ожиданий Согласно этому закону, все, что вы ожидаете с уверенностью, становится вами же выполняемым пророчеством. Другими словами, вы получаете не обязательно то, чего хотите от жизни, а то, что ожидаете от нее. Ваши ожидания оказывают мощное невидимое влияние,
Из книги Шесть шляп мышления автора Боно Эдвард деБез ожиданий Мудрый руководитель находится за пределами двойственности «похвала - порицание». Он понимает, что похвала легко переходит в порицание. Члены группы хвалят руководителя тогда, когда он соответствует их ожиданиям и представлениям. Если руководитель будет
Из книги 48 аффирмаций для привлечения любви автора Правдина Наталия БорисовнаИсточник позитивных ожиданий Желтый цвет – как солнце яркий.Да здравствуем – несмотря ни на что!Неистребимый оптимизм.Средоточие благополучия.Конструктивный склад ума.Искусство заставить идти все как надо.Быть позитивным в своих настроениях или нет – зависит только
Из книги Жизнь без усилий. Краткое руководство для удовлетворенности, внимания и потока. автора Бабаута ЛеоЯ ПРЕКРАСНА И НЕОТРАЗИМО ПРИВЛЕКАТЕЛЬНА! Я наслаждаюсь своей сексуальностью и благодарю Создателя!Я прекрасна и неотразимо привлекательна сейчас и всегда!Я получаю внимание и поддержку отовсюду и ото
Из книги Зависимость. Семейная болезнь автора Москаленко Валентина Дмитриевна Из книги Волшебные Пилюли, или Простые Алгоритмы Жизненного Успеха автора Тейлор КсенияБремя ожиданий Матери связывают с дочерями особые ожидания. Либо "будь, как я", либо "будь совсем иной". И то, и другое для дочери тягостно, бременем ложится на ее хрупкие плечи.Чем опасна позиция "будь, как я"? В этом случае мать не говорит дочери о многообразных возможностях
Из книги Брак и его альтернативы [Позитивная психология семейных отношений] автора Роджерс Карл Р.Часть 2. Жизнь прекрасна и удивительна! Вот именно так! Повтори эти слова громко вслух. Повтори несколько раз! Повтори так, чтобы на вкус распробовать шикарный коктейль этой фразы, состоящей из любви к жизни, позитивному отношению, вере в чудеса!Ты – источник своего
Из книги Управление конфликтами автора Шейнов Виктор ПавловичПериод социальных ожиданий Эрик. Для меня совершенно очевидно, что первая стадия нашего брака, все наше поведение, ожидания и отношение друг к другу определялись социальными правилами. Я имею в виду, что, когда мы вступали в брак, у нас уже были некоторые готовые
Из книги Мозг. Инструкция по применению [Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок] автора Рок ДэвидСогласованность ожиданий По данным последних исследований, именно несоответствие фактического положения в браке ожиданиям супругов все чаще становится причиной неуспеха супружества.Каждый из них, будучи ребенком, получает представления о распределении прав и
Из книги Мудрость психики [Глубинная психология в век нейронаук] автора Парис ЖинеттЧего ждать от ожиданий До сих пор в этом действии мы говорили о том, как управлять реакцией на угрозу, потому что она, как правило, возникает чаще, чем реакция на поощрение, сильнее нее. Да и кому интересно знать, как справляться с эмоциями, возникающими после хорошего обеда
Из книги Или вы побеждаете, или вы учитесь автора Максвелл ДжонЖизнь абсурдно, восхитительно безобразна и прекрасна одновременно Мне случалось наблюдать, как из-за ощущения бессмысленности существования теряли ориентацию в жизни мои пациенты, студенты, друзья; вот и в моей жизни произошел поворот, после которого я оказалась перед
Из книги Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность автора Брэнн ЭмиНадежда прекрасна В 1979 году я написал свою первую книгу – «Подумайте об этом» («Think on These Things»). Она выросла из моего желания помочь людям поразмыслить о вещах, на которых строится их жизнь. Одна глава была посвящена надежде. В ней я написал
Из книги автораСила ожиданий Ожидания имеют большую силу. Они могут даже воздействовать на то, на какую поступающую информацию обращает внимание ваш мозг. Когда Бен старался удержать Джеймса в рамках, то мог бы в большей мере использовать силу ожиданий. Стюарт знакомит Бена с
Из книги автораУничтожители ожиданий Когда Бен узнал о проблемах, с которыми столкнулась Джейн, ему захотелось помочь ей – ради нее и ради себя. Когда работаешь с другими людьми (как Бен), иногда очень полезно узнать, что у них на душе. Стюарт подчеркивает, что, не будучи коучем для Джейн,