Мотивация крайне необходима для каждого человека, так как заставить себя упорно трудиться довольно трудно. Каждый человек время от времени сталкивается с таким. Необходимо выполнить работу, но лень берет верх. Как с этим бороться? Как себя мотивировать на работу? В этой статье вы найдете ответы на этот и другие волнующие вопросы.
Как себя мотивировать на работу? Есть несколько различных способов. Их мы рассмотрим в статье. Надеемся, что они помогут вам и подвигнут на работу. Итак, начнем.
Метод первый - визуализация будущего успеха
Представить себе, что Не просто так представить, а до мельчайших подробностей, прожить этот момент успеха. Расслабиться и прислушаться к своим чувствам. Визуализация личных достижений - хороший метод мотивации себя. Затем можно начинать активно работать.
Например, чего можно достигнуть, постоянно занимаясь физическими упражнения, регулярно посещая спортзал или выходя рано утром на пробежку? Результат - это отличное физическое состояние, спортивная фигура. Такой метод подходит для любой работы, умственной или физической. Чем ярче будет визуализация, тем сильнее будет порыв немедленно приступить к работе.
Примеры успешных людей - второй действенный метод
Люди, не имеющие образования, становились известными миллионерами. Люди с физическими увечьями, без ног или рук занимаются творчеством, ставят рекорды в спорте. Не это ли пример успеха?
История человечества очень богата такими достижениями. Имея за плечами высшее образование, полный комплект конечностей и голову на плечах, человек обладает всеми шансами на успех. Надо лишь начать двигаться в нужном направлении и активно трудиться на выбранном поприще. Пусть мысли о том, что кто-то, не имея почти ничего, достиг колоссальных успехов, подстегивают работу.
Мотивационное видео - метод третий
Нет желания читать «длинные» статьи? Есть видео, которое даст импульс для работы. Короткие ролики покажут и расскажут о том, как люди добиваются успеха. Можно посмотреть художественный фильм, который заставит загореться желанию активно работать и добиваться результатов.
Четвертый метод - надо просто встать
Все элементарно просто, встать и абсолютно ничего не делать. Бездействовать. Как долго получится простоять без действия «как столб»? Очень недолго. Появится диаметрально противоположное желание. То есть захочется действовать. Это желание надо использовать в нужном направлении и начать работать.
Завидовать успеху других - метод пятый
В школьное время для многих детей это является сильной мотивацией. Прозвище "двоечник" или "отстающий" слышать от учителей и одноклассников неприятно. Это заставляет хорошо учиться и получать хорошие оценки.
Школьные годы налагают на детей сильный отпечаток. Результатом этого является негласная конкуренция уже среди взрослых. Кто и чего достиг за последние один или два года, за пять, десять лет? Такие мысли не дают покоя и являются стимулом к работе. Как и в школе, не хочется быть в конце списка.
Сделать это немедленно - шестой метод
Необходимо быстро и в срок сделать работу. Самый действенный метод, как себя мотивировать на работу, тут же к ней приступить. Отключить телефон, телевизор, сконцентрироваться на поставленной задаче, мобилизоваться и немедленно приступить к выполнению. Иногда нежелание выполнять ту или иную работу объясняется страхом перед неудачей. Однако не ошибается тот, кто ничего не делает. Вывод - начать действовать.
Озвучить будущий результат - седьмой метод
Как себя мотивировать на работу? Озвучить будущий результат. Этот метод очень эффективный. Приступая к какой-либо работе, проекту, рассказать близким и друзьям о своих намерениях. Почти во всех случаях действует безотказно. Почему? Потому что результат уже заявлен, и работу во что бы то ни стало надо выполнить.
В некоторых случаях может помочь преодолеть лень обычный позитивный настрой, хорошее настроение от того, что будет достигнут результат. Работая умственно, надо уделять внимание занятиям спортом или обычным пешим прогулкам. Во время движения в голову приходят новые идеи и способы решения поставленных задач. Нельзя бояться совершать ошибки. Не опускать руки из-за неудач. Неудача - это тоже результат, опыт и выводы, которые станут новой ступенью к достижению желаемого.
Как мотивировать сотрудников? Действенные методы
Являясь руководителем отдела или фирмы, знать, как мотивировать сотрудников на работу, крайне важно. От того, насколько активно будет работать каждый и коллектив в целом, зависит общий результат. Руководителю, конечно же, хороший итог выполненных работ крайне необходим.
Сейчас рассмотрим методы мотивации сотрудников.
Простой и эффективный способ - денежное вознаграждение. Но и это необходимо делать правильно. Сотрудников, проявивших себя в работе, достигших отличных показателей, отметить премией. Денежное вознаграждение может иметь регулярный характер, например, по показателям за квартал, полугодие. Такое поощрение надо делать небольшими суммами, но постоянно.
Метод соревнования - кто лучше? Визуализировать достижения сотрудников на стенде. Отражать данные по результатам недели, месяца с указанием лучших работников.
Мотивация знаниями - повышение профессионализма. Дополнительные курсы, семинары, которые посетят лучшие сотрудники.
Мотивация контролем - позволить сотрудникам самостоятельно принимать решения по вопросам, которые не требуют вмешательства высокого руководства.
Важна точная и правильная постановка задач перед рабочими. Такой подход облегчит работу и руководителю, и сотруднику. Также метод поможет избежать ненужной потери времени.
Нужно интересоваться мнением сотрудников, прислушиваться к нему. Интересные предложения и идеи коллектива стоит воплощать в работу. Результаты внедрения их при этом озвучивать.
Стоит общаться с сотрудниками вне работы. Интересоваться, чем живут люди, чем увлекаются, какие у них есть хобби. Общение вне работы поможет лучше узнать своих подчиненных. Проявлять заботу и заинтересованность в своих сотрудниках.
Один из прогрессивных методов мотивации - предоставление свободного графика посещения работы. Конечно, это возможно не везде, может быть приемлемо в офисе. Все люди разные, каждый живет в своем ритме. Кому-то трудно проснуться утром, другой не желает засиживаться на работе и придет пораньше. Такой подход гарантирует, что сотрудник не захочет увольняться и искать новое место работы. Еще один из вариантов - разрешение работникам выполнять задачи удаленно, на дому, если условия работы такое позволяют.
Выбор только одного метода мотивации может не действовать. Иногда и полученная премия не удержит сотрудника на предприятии. И одними только похвалами и символическими наградами человек сыт не будет. Сочетание материальных и нематериальных методов оказывает самое эффективное действие.
Мотивированные дети. Какие есть отличительные особенности таких ребят? Что делать с ними?
Как проводится работа с мотивированными детьми? Такие ребята заметно отличаются, выделяются из группы своих однолеток. Их отличием являются:
- любознательность;
- настойчивость в поисках ответов на вопросы;
- хорошая память;
- развитие лучше своих сверстников;
- часто задают интересные вопросы;
- умеют размышлять и грамотно излагать свои мысли.
Следует способствовать дальнейшему развитию способностей и творческих навыков у детей. Расширять и углублять знания в том направлении, которое интересует их. Дополнительные занятия на факультативах, в кружках позволят проявить интерес к предмету. В дальнейшем это повлияет на выбор профессии.
Работа с учащимися
Работа с мотивированными учащимися в любом учебном заведении является приоритетной. Необходимо выявлять таких людей, создавать условия для их дальнейшего развития, давать возможность реализовать свой потенциал. Одаренные студенты являются интеллектуальным достоянием страны.
Как мотивировать учащихся на усердную роботу? Сейчас рассмотрим. В работе с учащимися крайне важен регулярный контроль знаний. Проведение контрольных, тестирований, лабораторные и практические занятия. Объяснять учащимся критерии оценки работ.
Также полезно делать обнародование результатов учащихся. Оценки, выставленные на показ, отлично мотивируют. Ведь никому не хочется быть самым худшим. Поэтому ребята будут стремиться стать лучше.
Также полезно проводить совместный разбор ошибок контрольных, самостоятельных, лабораторных работ. Следует делать подробный анализ и обсуждение допущенных ошибок учащихся вместе с преподавателем.
Также будет хорошо, если проверка тестов и контрольных будет проводиться самими студентами.
Проводя тестирование уровня знаний и обучаемости, доводить до сведения учащихся их результаты.
Мотивированный отказ от приемки работ
Исполнитель, согласно гражданско-правовому договору, обязан выполнить работу, оговоренную в документе. Заказчик, в свою очередь, должен принять и оплатить выполнение заказа. Иногда работы выполняются не в полном объеме, имеют недочеты. В этом случае заказчик в адрес исполнителя направляет мотивированный отказ от приемки работ.
Наличие такого документа при отсутствии конструктивного диалога между сторонами будет являться страховкой для заказчика, если он будет отстаивать свои интересы в суде. Мотивированный отказ от подписания акта выполненных работ составляется в тех случаях, когда исполнитель не желает исправлять недочеты в работе. При этом последний требует полной оплаты. Тогда от него потребуется акт выполненных работ.
Мотивированный отказ (образец) содержит в себе:
- факт нарушения обязательств, ссылки на пункты договора, которые не были выполнены или выполнены не в полном объеме;
- четкое и точное описание недостатков;
- подтверждение того, что акт был направлен в адрес исполнителя, например почтовая квитанция.
Грамотно составленный мотивационный отказ от приемки работ в суде будет защищать права заказчика, а исполнитель возместит моральный ущерб.
Небольшое заключение
Теперь вы знаете, как себя мотивировать на работу. Мы рассмотрели разные действенные методы. Также в статье рассказали о том, как мотивировать сотрудников, учащихся. Были рассмотрены действенные способы. Также мы указали, что представляет собой мотивируемый отказ от подписания акта выполненных работ. Надеемся, что информация, представленная в статье, была вам не только интересна, но и полезна.
Бывают такие периоды, когда делать совсем ничего не хочется, и с каждым днем нас все больше и больше окутывает лень. Такое состояние негативно сказывается как на нас самих, так и на окружающих. Лень, особенно хроническая, приводит к физическому упадку, раздражениям, стрессу, застоям в учебе или работе и даже к депрессии. Вам же не нужен этот подарочный букет от лени? Тогда давайте избавляться от нее с помощью простых правил мотивации.
Ниже вы узнаете несколько приемов как мотивировать себя или сотрудников на работу.
1. Всегда говори «Да!»
Как правило, личностная мотивация - дело непростое. Человеку бывает трудно бросить курить, начать заниматься физкультурой, вести активный образ жизни, используя при этом, например, возможности самообразования. Наиболее простой способ мотивации показан в фильме «Всегда говори Да!» с Джимом Керри в главной роли. С помощью нехитрого принципа - всегда говорить «Да!» любым возможностям герой фильма учится летать на самолете, говорить по-корейски и многому другому. В итоге, из застарелого неудачника он обретает перспективную должность, массу новых друзей и встречает девушку своей мечты.
Беритесь за новые возможности, познавайте новое, реализуйте себя в новом направлении, осуществите то, что так давно хотели сделать, но никак не решались!
2. Цели
Обязательно ставьте перед собой цели . Достижение любых целей, пусть даже и незначительных, мотивирует работать и действовать еще лучше. Появляется внутренняя уверенность, что «У меня все получается!», «Я все смогу!», «Я могу это сделать!». Возьмите чистый лист формата А4 и напишите на нем свои цели: сначала большие и главные, а потом распишите их на подцели, выполнение которых поможет достигнуть главных.
Главное не отчаиваться, а искать пути решения!
3. Картинка будущего
Один из способов того, , называется «Назад в будущее». Откинувшись на мягкую спинку кресла и закрыв глаза, представьте себе, каким становится человек, когда он достигает успеха в реализации поставленной задачи, проекта или здорового образа жизни. Еще лучше - представьте себя таким. Надо, чтобы эти фантазии стали максимально «жизненными», во всех красках и ощущениях. После того, как глаза открылись, следует сразу же приступать к работе. Практика показывает, что таким нехитрым тренингом удается увеличить работоспособность с нуля в несколько раз!
Представьте себя успешным человеком!
4. Всегда вперед
Следующая возможность улучшить показатели собственной работы и (или) труда подчиненных - деятельность по принципу вечной неудовлетворенности . Ведь если остановиться на достигнутом, дать себе длительную передышку и почувствовать себя почивающим на лаврах, то это прямой путь к скатыванию с достигнутых вершин. Только систематический, полноценный, хорошо мотивированный труд может приносить успехи на протяжении длительного времени. А быть всегда недовольным результатами - отличная возможность сохранять хорошую работоспособность и быть, что называется, всегда «в форме»!
Добивайтесь большего! Стремитесь к большему!
5. Водушевляем себя и других
Не менее эффективен метод воодушевления . Это срабатывает, когда в офисе практикуется командный дух и коллективная организация труда . Лучшая возможность поднять настроение (а с ним и производительность труда) достигается с помощью победы в каком-нибудь конкурсе, проведения корпоратива или других нехитрых способов. Однако, если коллектив разобщен, то воодушевление одного может быть расценено другими отрицательно, и не вызовет должного эффекта в целом.
Соревнуйтесь!
6. Истории успеха выдающихся личностей
Еще один прекрасный способ мотивации - изучение историй успеха выдающихся людей. Паралимпиада в Сочи наглядно показывает, что даже люди, имеющие физические недостатки, способны добиваться успехов олимпийского уровня!
Причем, если мотивировать сотрудников, то надо выбирать те истории успеха, которые являются профильными. Со спортсменами все просто. А вот показать всему офису, как повышается производительность труда при помощи элементарного тайм-менеджмента - уже более интересная и сложная задача. Причем, без привязки к собственному, личному примеру здесь уже не обойтись.
Познайте успех!
7. Деньги решают все?
Наиболее эффективная, проверенная опытом мотивация - адекватное денежное вознаграждение труда . Такая мотивация сотрудников чаще всего дает возможность требовать от людей больше, предлагая взамен соответствующее увеличение заработной платы. Однако чрезмерное увлечение подобной мотивацией не вызовет энтузиазма у вышестоящего руководства, поскольку, рано или поздно, такой метод упрется в ограниченные возможности фонда заработной платы. И каждый вышестоящий начальник скажет, что добиться результата, имея деньги, - это просто, а вот сделать это без них - действительный успех!
Именно по этой причине, как правило, большинство руководителей и менеджеров среднего звена используют в своей работе метод кнута и пряника. Применяя гибкую систему поощрений и наказаний , которая напрямую зависит от конкретных результатов труда, можно добиться значительно большего успеха, нежели просто мотивировать подчиненных денежным вознаграждением или, напротив, держать дисциплину с помощью выговоров и предупреждений.
Хотите большего, чем имеете!
8. Улучшаем рабочее место
Отличная мотивация - повышение престижности самой работы, а также улучшение условий труда, обустройство рабочего места. Тем более, что аттестации рабочих с начала нынешнего года уделяется повышенное внимание, в связи с изменениями в трудовое законодательство.
Укомплектованное современным инструментарием, удобное и безопасное рабочее место само по себе является мотивацией на улучшение труда. Суммируя эффект благоприятных условий труда с адекватным вознаграждением, высоким статусом работника и прочностью его положения, можно успешно избегать таких снижающих производительность факторов, как внутренняя неудовлетворенность процессом или его результатами.
Работать тоже надо красиво!
9. Учиться никогда не поздно
К числу наиболее эффективных вариантов того, как мотивировать себя на работу , как заинтересовать подчиненных трудиться более эффективно, относится метод использования, так называемого, административного ресурса. Сюда можно включать компенсацию расходов на обучение персонала, всевозможные тренинги и тестирования. Люди будут охотнее отдавать себя этим несложным мероприятиям, а выигрыш получится, в итоге, обоюдный.
Очень важно обеспечить для подчиненных содержательную работу, дающую возможность самовыражения, проявления личной инициативы. Именно в этом случае можно говорить о целенаправленной потребности подчиненных в успехе, основывающейся на ощущении ответственности и гордости за свою работу, понимании ее важности. Большую роль в этом процессе играют менеджеры, эффективно осуществляющие обратную связь. Если работник хорошо выполнил порученное задание, то об этом следует публично информировать весь коллектив. Следующим шагом в этом направлении станет его самостоятельный контроль качества своей работы , основывающийся, в том числе, на стимулируемом расширении совокупности навыков, способностей и умений.
Учиться, учиться и еще раз учиться!
10. Метод кнута
Как ни удивительно, но есть люди, на которых «положительная» мотивация не действует. Они понимают, что в результате отличной работы они получат обещаемые бонусы, но работать ради достижения этой цели не хотят. Для таких людей, сотрудников стоит применять метод кнута. Это значит, что необходимо действовать от обратного: не обещать им золотые горы, а просто рассказать, что их ожидает, если задача не будет выполнена.
Как правило, красочное описание картинки и представление будущего по типу «Меня уволят», «У меня не будет премии», «Я не получу повышение» заставляет таких людей браться за работу и достигать поставленных целей. Однако следует быть осторожным: необходимо убедиться в том, что поставленные цели достижимы, а мера наказания соответствует уровню цели (ведь будет абсурдно говорить сотруднику, что вы его уволите, если он не напишет годовой отчет за полчаса).
У вас все получится!
Я искренне надеюсь на то, что после того, как вы узнали 10 простых способов как мотивировать себя и сотрудников на работу, у вас появится больше сил и желания работать. Может быть некоторыми из этих способов вы уже пользуетесь? Или у вас есть свои специальные приемы? Расскажите нам об этом.Не ленитесь писать комментарии, мы их ждем!
Для меня существует один способ мотивировать себя выполнить сложную работу - думать о ней как о лёгкой. Я стараюсь не думать о том, сколько сложностей мне придётся преодолеть в процессе решения задачи. Я думаю о том, что, когда справлюсь, буду собой гордиться.
Самым сложным, по сути, является не сама работа, а решение сделать эту работу добросовестно и без постоянных отвлечений (все мы время от времени бываем отличными прокрастинаторами). Не приписывайте себе статус жертвы, не думайте о том, что вам нужно выполнить кучу невозможных сверхзадач. Сделайте сложное простым.
Мне нравится этот вызов. Мне нравится доказывать себе, что я способен справиться с любой задачей, какой бы сложной она ни казалась.
Постарайтесь разложить задание - так вы сможете увидеть основные камни преткновения и подумать о том, как их преодолеть.
Будьте способны принять этот вызов, добиться успеха, превратить себя из новичка в профессионала. Подумайте о награде, которая вас ждёт: даже если вам не заплатят за эту работу, ощущение, что добросовестно выполнил задачу, уже само по себе является отличным вознаграждением.
- Найдите то, к чему питаете страсть, и то, что заряжает вас энергией.
- Придумайте себе мантру, которая будет мотивировать вас на протяжении всей жизни (ну или хотя бы пока длится проект, неделя или месяц).
- Обратитесь за помощью к друзьям, со стороны иногда бывает виднее, к чему способен и расположен человек.
- и стремитесь к ним.
- Подумайте о том, к чему вы хотите прийти в итоге.
- Не забывайте праздновать маленькие победы.
- Не забывайте о том, что всем нужна передышка (вспомните, что кроме работы ещё есть семья, развлечения, хобби и друзья).
- Всегда следите за своим прогрессом.
- Помните, что часто мы боимся не столько сложной работы, сколько её начала.
- Пусть о ваших целях и приоритетах вам что-нибудь напоминает. Лучше, если это будет что-то вещественное и наглядное, например цветные стикеры с мотивирующими призывами или какая-нибудь ваша награда.
- Если есть такая возможность, привлеките к выполнению задачи друга. Или просто найдите такого человека, который сможет вам периодически давать мотивирующие пинки и призывать вас быть ответственным.
- Найдите себе поклонника, человека, который будет верить в вас и ваши возможности. Вы же не сможете упасть в его глазах из-за банальной лени и неусидчивости, правда?
- Послушайте , некоторым она помогает сосредоточиться на работе. Правда, к выбору треков придётся подойти с умом, так как не каждая песня способна благоприятствовать эффективному и целенаправленному выполнению задачи.
Взгляните на свою жизнь комплексно
Есть множество причин, по которым мы не можем мотивировать себя упорно работать, и не всегда это врождённая лень, пофигизм или отсутствие вдохновения. Это может зависеть, например, от окружения или от состояния вашего здоровья.
Взгляните на свою жизнь комплексно.
Подумайте о своём здоровье
Часто ли вы устаёте? Достаточно ли спите? Часто ли у вас болит голова? Бываете ли вы расстроенными и вялыми без видимой на то причины? Есть ли у вас хронические заболевания?
Действительно, сложно заниматься делами, когда ваше физическое или психическое состояние оставляет желать лучшего.
Если вы испытываете физическое недомогание, то вам стоит побыстрее обратиться к врачу, а не думать, что это «само пройдёт». Помните, что (7–9 часов в день) является залогом успеха. Прислушивайтесь к своему организму: он способен подсказать, почему ему плохо.
Не все мы имеем возможность купить себе крутой особняк в самом роскошном районе города, но все мы можем сделать даже маленькую комнатушку комфортной для жизни.
Посмотрите на своё жилище. Достаточно ли оно чистое? Работает ли вся необходимая техника? Если у вас есть соседи, то спросите себя, комфортно ли вам жить с ними рядом? Есть ли в вашем доме неприятный запах? Достаточно ли солнечного света в него проникает?
Жизнь в постоянном дискомфорте вызывает стресс и, конечно же, самым негативным образом сказывается на нашей мотивации сделать хоть что-нибудь. Помните об этом.
Подумайте о своей семье и друзьях
Вы окружены жизнерадостными людьми или людьми, которые только и делают, что ноют? Что они говорят вам: слова поддержки или то, что подрывает ваше желание двигаться дальше?
Нам бы всем хотелось думать, что мы не нуждаемся в поддержке со стороны других и нам не нужно ничьё одобрение. Но это не так. Все мы социальные существа, нам так или иначе необходимы другие люди. И очень сложно оставаться энергичным и нацеленным на победу, если большинство из того, что говорят вам другие, ввергает вас в уныние.
Так что хорошенько присмотритесь к людям, которые рядом с вами. Если вы чувствуете, что они лишь подрывают вашу мотивацию и , то, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы проводить с ними меньше времени.
Подумайте о том, чем вы занимаетесь по жизни
Занимаетесь ли вы тем, что любите? Возможно, нет. Суровая реальность такова, что многие люди занимаются тем, к чему у них не лежит душа.
В детстве все мы хотим быть героями, художниками, руководителями, балеринами, бейсболистами и рок-звёздами. По мере того, как мы взрослеем, мы начинаем понимать, что не каждый способен стать рок-звездой или руководителем. И мы соглашаемся на меньшее, запрятав наши мечты куда-то в дальний уголок души.
Но так быть не должно. Вы не должны заниматься тем, что не приносит вам ничего, кроме денег. Вы не должны отказываться от своей мечты только потому, что считаете, что не сможете её воплотить.
Я знаю людей, которые работают по будням, а ночи и выходные посвящают своему . И они трудолюбивые и счастливые люди, которые не страдают от недостатка мотивации. У меня также есть знакомые, которые уделяли своему любимому делу сначала совсем немного времени, а потом оставляли основную работу, потому что их хобби начало приносить гораздо больший доход.
Обратите внимание на всё то, чем вы занимаетесь ежедневно, на что тратите львиную долю своего времени. У всех нас есть обязательства в виде работы и прочего, но после того, как вы с ними расправитесь, чем вы занимаетесь? Проводите свободное время, даже если у вас его не так много, занимаясь тем, что любите.
Да, вы сами можете являться причиной собственной демотивации. И если это окажется так, вам придётся измениться. Даже если трудно, даже если не хочется.
Поймите, если человек мотивирован на выполнение задачи, это не всегда означает, что она ему в радость. Это означает лишь то, что, несмотря на все «не хочется», он просто идёт и делает её, потому что так надо.
Подумайте о последствиях, которые непременно появятся, если вы что-то не сделаете. Я знаю очень мало людей, которым нравится мыть посуду и выкидывать мусор. Но ещё реже мне встречались люди, которых не раздражает неприятный запах мусора и которые не брезгуют есть из грязных тарелок.
А что вы думаете по этому поводу?
Проблема мотивации к труду, наверное, знакома каждому. На самом деле, немного людей может самостоятельно себя мотивировать и работать на полных оборотах. В осенние и зимние дни наш энтузиазм к работе, как правило, падает и нас охватывает типичная меланхолия. Как мотивировать себя на работу и избежать застоя в профессиональной сфере?
ь
Заведите дневник и всегда старайтесь записывать в него то, что собираетесь делать на следующий день. Что это дает? Написание цели на бумаге для нас своего рода договор с самим собой. Когда мы что-то записываем, мы чувствуем себя более обязанными выполнить задуманное. Когда Вы знаете, что сегодня будете делать что-то интересное после работы, у Вас появится больше энтузиазма к работе.
2. Читайте или слушайте книги по дороге на работу
Будьте амбициозны и пытайтесь расти изо дня в день. Несмотря на то, что по дороге на работу Вы можете выглядеть так, как будто идете на Голгофу, попытайтесь как-то уйти от ежедневной реальности, слушая или читая интересные книги. Чтение переносит нас на другой уровень мышления, развивает наше творчество и эффективно мотивирует. Это хороший способ эффективного использования времени, которое большинство людей считает безвозвратно потерянным.
3. Работайте для себя!
Это, пожалуй, один из самых важных советов, который изменит Ваш подход к работе. Каждый раз, когда Вы получаете какое-либо задание, спросите себя: «Чему я научусь благодаря этому заданию?» Помните, что с каждым днем растет Ваш опыт и Ваша стоимость на рынке труда. Все навыки, которые Вы приобрели на работе только Ваши, и никто у Вас их не отберет.
Обратите внимание на тот факт, что, возможно, в будущем Вы откроете свой собственный бизнес и опыт, полученный на работе по найму, может иметь неоценимое значение для успешной деятельности в будущем. Наличие перспектив поможет мотивировать себя на работу и поспособствует не только профессиональному, но и личностному росту.
4. Узнавайте как можно больше
Этот пункт имеет большую связь с третьим пунктом. Многие люди думают, что как только они получают должность, о которой мечтали, они могут лениться и не должны больше ничему научиться. Многие компании регулярно организовывают множество интересных учебных курсов, но персонал обычно не хочет усваивать новую информацию. Позже вина за увольнение ложится на компанию. А Вы уверены, что это действительно так? Может быть проблемой является просто Ваша лень?
5. Измените образ мышления
Все работают. Все общество. Милиция, пожарные, врачи, юристы, бизнесмены. Все они выполняют определенные задачи, те, кто зарабатывает деньги целыми днями, не ленятся. Часто бывает, что люди, работающие на окладе, упрекают бизнесменов: «Ему легко. У него свой бизнес, он зарабатывает кучу денег, приходит в офис, когда хочет, и приезжает на последней модели Audi ».
Но Вы уверены, что все так красочно? Вы хотите поменяться местами с владельцем крупной компании, где все функционирует на безумно высоких оборотах? Постоянно звонит телефон, встречи с клиентами и, кроме того, нужно контролировать сотрудников, чтобы они выполняли свои задачи должным образом. Помимо того, стрессы и ненормированный рабочий день. Вы должны понимать, что никому не легко, потому что у каждого своя работа.
6. Избавьтесь от плохих эмоции
Если Вы сидите час над одним и тем же заданием, и чувствуете, что Ваши мысли рассеяны и, кроме того, в Вас копится разочарование, сделайте 10-ти минутный перерыв. Скажите своему руководителю, что Вам нужно выйти на воздух, потому что Вы не можете сосредоточиться. Выйдите, пожалейте себя, сделайте из себя мученика, и попытайтесь . Если Вам это помогает, почему бы этого не сделать? Найдите свой способ снятия стресса, но не пытайтесь срываться на третьих лицах. Дополнительные конфликты Вам ни к чему.
7. Не оставайтесь на нижней ступени развития, называемой профессиональным застоем
Диплом университета, работа в транснациональной корпорации и стабильная ежемесячная оплата. Вы достигли своей цели в жизни, но что дальше? Хотите, чтобы Ваш день был похож на этот до конца Вашей жизни? Может быть Вас это полностью устраивает, но Вы не должны останавливаться на этом. Вы должны развиваться, так как это и есть главная цель человеческого существования.
Если бы мир перестал двигаться вперед некоторое время назад, скорее всего, сегодня мы бы ездили на лошадях, в жизни не воспользовались бы компьютером, а телефонный звонок с устройства размером 10 см был бы для нас чем-то из области научной фантастики. Бросайте вызов чему-то новому, старайтесь познавать что-то новое каждый день, и Ваша ценность на рынке труда будет продолжать расти.
8. Заботьтесь о своих контактах с коллегами
Мы все знаем, что одна голова хорошо, а две — лучше. Часто бывает, что для выполнения поставленной нам задачи необходима помощь другого человека. Следует заботиться об отношениях с ним, потому что от того, как мы к нему расположены, зависит качество нашего с ним сотрудничества. Это, в итоге, может быть лучшей либо худшей работой в команде, в которой Вы когда-либо принимали участие. Будьте искренними, старайтесь относиться к коллеге с пониманием — ведь Вам вместе работать.
9. Деньги — всего лишь побочный эффект хорошо выполненной работы
О том, что деньги мотивируют, известно всем. Люди в состоянии ходить всю жизнь на работу, которую ненавидят, в обмен на стабильную оплату. Возможно, самая большая проблема заключается в человеке, который относится к своей работе, как к безнадежной. Так ли это? Не преувеличение ли это? Подумайте о том, что некоторым еще хуже. Даже если Ваша работа Вас не устраивает, то что Вам мешает найти новую? Большую часть профессий со временем возможно полюбить. На каждом поприще Вы чему-то учитесь. Каждая работа может принести пользу. Посмотрите на это с другой, более оптимистичной стороны!
10. Будьте непоколебимы по отношению к коллегам, которые вас демотивируют
Обсуждение на работе — нормальная вещь. Однако, разговор может доставить Вам как удовольствие, если Вы имеете дело с умным и интересным собеседником, но также может и сыграть с Вами злую шутку. Вечные жалобы, излияния своих разочарований на Вас, постоянные проблемы Ваших коллег и самореализация за Ваш счет - это то, к сожалению, с чем Вы можете столкнуться на любой работе, если Вы себе это позволите. Конечно, Вас учили быть вежливым, Вы хотите, чтобы Вас любили на работе и, следовательно, не можете отказать. Если у Вас нет ни малейшего желания слушать и участвовать в пустых разговорах, просто скажите спокойно, с искренним выражением лица: «Мне очень жаль, что в Вашей жизни случилась такая неприятность. Я бы охотно с Вами пообщался, но у меня действительно много работы, мы можем поговорить об этом позже?»
Не имеет значения, находитесь ли Вы только в начале карьеры, или же Вы уже важна для всех, кто хочет быть успешным. Без стремления, усилий и решимости, невозможно качественно выполнять свою работу и соответствовать тому уровню Вашей карьеры, который Вы, несомненно, заслуживаете.
Очень вдохновляющее видео на тему мотивации к работе.
Часто в жизни бывают такие моменты, когда вообще ничего не хочется делать. Как будто утром просыпаешься и сразу же начинаешь думать о работе, что нужно выполнить кучу заданий, что день пройдет однообразно и т.д. Или же простая лень не давала вам сделать работу, как будто сковывая все тело и постоянно маня вас расслабится. Согласитесь, каждый ощущал что-нибудь подобное. Поэтому в данной статье предлагаю ознакомиться с несколькими пунктами, которые помогут вам мотивировать себя на работу, в результате чего каждый рабочий день вы будете проводить с удовольствием и без всякого мучения.
И так, вот десять советов, благодаря которым вы сможете заставить себя работать.
1. Создайте радостное настроение
Допустим, вы проснулись в 5 часов утра, еще темно. В таком случае нужно найти позитив, например, подумать, что вы сможете насладиться рассветом по пути на работу. Или с самого утра небо затянуто тучами, тогда вы можете поднять настроение любимой музыкой. К чему это все. Если вы создадите для себя хорошее настроение, то сможете не замечать недостатков вокруг себя, просто не будете обращать на них внимание.
2. Читайте книги о людях, которые уже успели добиться успеха в своей жизни
Истории успеха часто могут дать хороший стимул на долгий период времени. Это не значит, что нужно точь-в-точь повторять за действиями автора книги. Просто, можно увидеть, что бывают ситуации намного хуже вашей, и если автор смог это сделать, то и вы также сможете. Просто нужно сказать себе: «А чем я хуже этого человека? Я смогу также, или даже лучше».
3. Придумайте для себя какое-нибудь вознаграждение за проделанную работу
Это хорошо может мотивировать, особенно если желание заполучить вознаграждение очень высоко. Например, придумайте, что, допустим, после написания статьи вы сможете выпит чашку кофе, посмотреть телевизор или просто расслабиться. Для старта работу этого вполне будет достаточно.
4. Распределите свое время относительно важности дел
То есть, самому важному делу нужно выделить наибольшее количество времени. Также нужно расставлять задачи по сложности на протяжении своего рабочего дня. Таким образом, самые сложные дела нужно выполнять с начала рабочего дня, затем будут идти дела все более и легче. То есть вы уже морально готовы к следующему этапу своей работы, так как знаете, что предыдущее занятие было сложнее.
5. Слушайте свой внутренний голос и прислушивайтесь к своему телу
Бывают такие дни, когда что-то идет не так. Компьютер работает неисправно, автобусы опаздывают или не останавливаются. Задумайтесь над этим, возможно, сегодня неудачный день для начала чего-то нового или просто для работы. Иногда, то, что вы не попали на работу или не воплотили в жизнь свой очередной проект, может помочь вам избежать проблем в будущем.
6. Завидуйте людям
Зависть это очень сильный мотиватор. Человеческая натура так устроена, что, например, у меня всегда должно быть лучше, чем у других. А если у кого-то дела идут еще лучше, то обязательно должен стать успешней его. Таким образом, вам следует просто найти объект зависти, человека, которому можно завидовать. Главное, что бы цель зависти совпадала с целью по вашей работе.
7. Начните работать
Просто сядьте и начните выполнять свои обязанности. К примеру, журналисту нужно написать статью, но у него нет желания это делать. В таком случае, лучше всего сесть за свое рабочее место и начать писать. Пусть начало будет неудачным, но самое главное то, что вы уже начали работать, а начало всегда можно подправить.
8. Составьте план действий на предстоящий день
Если вы будете неуклонно следовать своему плану, то рабочий день пройдет не так мучительно, как когда вы не знаете с чего начать, и у вас полная неразбериха в голове. Со временем вы сможете привыкнуть планировать свой рабочий день, и скоро вы привыкнете к новому рабочему графику, который будет гораздо легче старого.
9. Мечтайте об успехах
Мечты всегда помогают людям добиться успеха. Например, вы мечтаете в отпуск поехать заграницу и хорошенько отдохнуть. Таким образом, вы упорно будете работать для воплощения своей мечты в жизнь. Главное помнить, что мечты материализуются, но не стоит забывать, что ничего не произойдет, пока вы сидите, сложа руки.
10. Самое главное, верьте
Если вас покидают силы, вы опускаете руки и просто сдаетесь, тогда вам нужна вера в себя. Для этого нужен сильный психологический настрой. Допустим, вам нужно выполнить, казалось бы, невыполнимое задание. Но вы себе скажете, что вы сможет преодолеть ту преграду, в результате чего вы станете еще сильнее.
Вот, в принципе и все советы, которые могут помочь вам взяться за работу, и выполнить ее без больших трудностей. Самое главное, это самоконтроль. Нужно постоянно контролировать свою работу и следование поставленным задачам. Только тогда вы сможете добиться успеха.