Наш мир несовершенен, но во многих случаях винить в этом мы можем лишь самих себя. Можно бесконечно рассуждать о том, как мало в мире справедливости и как много бедности, ненависти, лжи и зла, но толку от таких рассуждений будет немного и мир они лучше не сделают. Так почему бы не попробовать хоть что-то изменить? Думаете, это невозможно? Вы ошибаетесь! Большие поступки начинаются с маленьких дел, и вовсе не обязательно глобально менять мироустройство, чтобы нести кому-то добро. Есть множество вещей, сделать которые не трудно, но очень полезно, а в большинстве случаев еще и приятно.
Что можете сделать лично вы?
1. Стать донором.
Множество людей по всему миру ежедневно сдают свою кровь. Можно предположить, что ваш вклад в это благородное дело будет лишним, но это предположение будет в корне неверным. Ситуации бывают разные, и никогда не знаешь, кому и когда понадобится помощь. Поэтому, став донором, вы можете быть уверены, что рано или поздно окажитесь спасителем чьей-либо жизни.2. Убрать мусор.
Видели ли вы когда-нибудь, как люди бросают мусор посреди улицы прямо себе под ноги? Вы, конечно, можете обвинять этих людей, воспитывать их или взывать к их совести, но это вряд ли изменит их поведение и заставит бережнее относиться к окружающей среде. Вместо этого лучше просто уберите мусор. «Почему именно я? - спросите вы. - Почему я должен убирать мусор, если я не мусорил?» Да потому что вы тоже живете на этой планете, и если в ваших силах помочь предотвратить превращение нашего общего дома в свинарник, то почему бы не сделать этого?3. Записаться в волонтеры.
На самом деле экологических и социальных проблем на планете гораздо больше. Убрать мусор - это, конечно, хорошо, но как быть с вырубкой лесов на другом континенте или нехваткой воды в одной из бедствующих стран? Если вы полагаете, что вас это не касается, потому что слишком далеко, то вы снова оказываетесь неправы. Все, что касается планеты земля, касается каждого из тех, кто на ней живет. Поэтому если вы хотите сделать мир лучше, станьте волонтером. Благо, волонтерских программ по всему миру сейчас предостаточно.4. Усыновить ребенка.
Если действовать в мировых масштабах вы пока не готовы, попробуйте изменить социальную ситуацию хотя бы в пределах вашей области. Конечно, усыновить ребенка - это шаг, на который трудно решиться, который требует подготовки и соблюдения множества условий. Но на самом деле большую часть всех ограничений на этом пути строим мы сами и наши неоправданные предрассудки. Если все-таки усыновление для вас - это слишком кардинально, попробуйте для начала более легкие программы взаимодействия с детьми, оставшимися без попечения родителей: опеку, гостевой режим, шефство.5. Заниматься благотворительностью.
Если позволяют средства, можете заняться благотворительностью. В общем-то, чтобы жертвовать деньги не обязательно быть миллионером - бывают ситуации, когда даже рубль имеет ценность. А представьте, если каждый отдаст по рублю?6. Дать людям возможность зарабатывать.
Вопрос работы стоит в современном мире очень остро. Проблема безработицы является одной из самых актуальных и во многих случаях виной этому является не отсутствие работы, а отношение работодателей к своим работникам. Попробуйте изменить ситуацию. Если у вас есть предпринимательская жилка, откройте свое дело и дайте людям возможность зарабатывать на жизнь. И сделайте так, что эта работа приносила им не только доход, но и радость.7. Творить искусство.
Работа работой, но, как говорится, не хлебом единым сыт человек. Если обеспечить рабочие места людям у вас нет возможности, всегда можно сделать что-то для обогащения их духовного развития. Творите - и пусть плоды вашего творчества будут доступны всем! Не стесняйтесь петь прямо посреди улицы, выставляйте напоказ нарисованные вами картины, дарите своим знакомым связанные вами шарфы или сплетенные вами браслетики. Мелочь? Но приятно же!8. Быть чьим-то вдохновением.
А еще приятней, если вы не просто будете заниматься творчеством, но и вдохновлять на него кого-то другого. Знаете, насколько лучше стал бы мир, если бы каждый, вдохновившись чьим-либо поступком, тоже совершил бы нечто необыкновенное? Поэтому если вы имеете в своем арсенале достижения или дела, которыми гордитесь, не стоит о них молчать, боясь прослыть хвастуном. Возможно, кому-то недостает именно вашего примера, чтобы обрести уверенность в себе и начать двигаться к мечте.9. Дарить улыбку.
Иногда такая вроде бы обыкновенная вещь, как улыбка, может помочь кому-то стать счастливее. Так что улыбайтесь чаще! Это ведь совсем нетрудно, а настроение поднимает не только окружающим, но и вам самим.10. Думать о будущем.
И все-таки, что бы вы ни делали, изменить мир в одночасье не получится. А значит - стоит почаще думать о будущем. Помните, что ваши поступки, даже самые незначительные, сделанные сегодня, могут иметь колоссальные последствия завтра. Это, конечно, не значит, что стоит продумывать каждый шаг. Просто нужно стать чуть менее эгоистичными.Изменить этот мир в лучшую сторону под силу любому. Главное - не стоит оставаться в стороне, равнодушно предоставляя возможность действовать другим. Действуйте сами! И вы непременно заметите, что окружающий вас мир станет лучше!
Каждый хочет быть счастливым и жить лучше, но мы настолько сосредоточены на наших собственных целях, и мы часто забываем о том, что мы должны сделать, чтобы сделать мир лучше. Независимо от вашего возраста, пола и национальности, вы можете сделать нашу планету лучшим местом для жизни. Пока вы не можете сделать это в одиночку, но вы можете подать хороший пример и вдохновить других, чтобы помочь вам. Не думайте, что ваши маленькие попытки и усилия ничего не сделают. Правда в том, что многие люди так и думают и это основная причина, вот почему мы живём в жестоком современном мире, полном эгоистов и тех, кому не хватает уверенности, чтобы что-то изменить. Не бойтесь выразиться и не бойтесь следовать за своими собственными правилами. Помогите своим детям расти в счастливом обществе. Вот некоторые лучшие вещи, которые Вы можете сделать сегодня, чтобы сделать этот мир более счастливым местом.
1. Будьте хорошей.
Настолько заманчиво быть грубым к людям, которых вы ненавидите, но не позволяйте гневу и ненависти делить людей на хороших и плохих. Вы не знаете всей истории, поэтому вы не можете судить кого-либо. Вы не знаете их мыслей и чувств. Ведь есть люди, которые могут подумать, что и вы плохой человек. Будьте добры к людям и они будут добрее к вам. Даже если они вам не приятны, то пусть будет так. Вам не нужно быть идеальной и заставлять всех любит вас. Избавьтесь от чувства ненависти и вы будете чувствовать себя намного лучше.
2. Помогайте.
Давайте будем честными, не так просто помочь кому-то бесплатно. Вы должны быть очень добрым человеком добровольно. Помогайте нуждающимся людям, нуждающимся животным и природе, что является одним из лучших вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы сделать мир лучше и жить лучше. Кормите каждый день бродячих животных и птиц, помогайте своим соседям, будьте волонтером в приютах, по крайней мере, один раз в месяц, сажайте цветы и деревья, делайте пожертвования, если вы можете себе позволить и делаете что-нибудь, что вам может поможет сделать этот мир лучше. Вам не нужно быть богатым, чтобы помогать другим. Я знаю много бедных людей, которые делают больше добрых дел, чем мои богатые друзья. Я не богатая женщина, и не имею много денег, но я делаю всё возможное, чтобы помочь другим (особенно животным), чтобы жить счастливой жизнью.
3. Похвалите кого-то.
Как я уже упоминала выше, вам не нужно быть богатым, чтобы сделать этот мир лучше. Просто улыбнитесь незнакомцу и сделайте комплимент сегодня вашей маме или подруге, и вы приблизитесь к своей цели. Когда вы хвалите кого-то, убедитесь, что вы делаете честно и искренне. Если вам не нравится прическа подруги, лучше ничего не говорить. Вы можете сказать что-то вроде «Ты выглядишь потрясающе сегодня.» или «Я люблю вашу фантастическую улыбку.»
4. Сохраните природу чистой.
Мир никогда не будет лучшим местом для жизни, если мы не будем заботиться о природе. Если вы посадите цветы и деревья, это здорово. Но, если вы выбросите мусор на улицу, вы нанесёте большой вред природе. Не оставляйте мусор в парках или в лесу и не бросайте в воду. Кроме того, не стоит закапывать или сжигать его. Вдохновляйте других, чтобы сохранили природу и научите своих детей заботиться о природе.
5. Прекратите конкурировать.
Многие люди проводят свою жизнь, стремясь быть лучше своих друзей, коллег или соседей. Они много работают и влезают в долги, чтобы купить машину получше, дом побольше, более дорогой телефон, или более дорогую одежду, и все потому, что они хотят быть лучше других. Если вы одна из них, постарайтесь избавиться от привычки соревноваться с друзьями и коллегами. Трудно почувствовать себя счастливой и жить своей жизнью в полной мере, когда вы всегда думаете о том, как быть лучше, чем другие. Все мы люди и все совершаем ошибки. Если кто-то более успешен, чем вы, это не конец света. Вы определенно станете успешной, но вы должны делать это для себя. Не нужно показывать другим, что вы лучше, даже если они пытаются конкурировать с вами. Подавайте хороший пример и вероятно то, что многие люди последуют за ним.
Я знаю, что я не могу изменить весь мир, но я знаю, что даже самый маленький вклад может иметь большое значение. Я пытаюсь вдохновить людей быть добрее и лучше, и поверить в себя. Верьте в свои силы, и помните, что вы можете сделать этот мир лучше.
Наверное, невозможно встретить человека, который был бы полностью доволен окружающим миром. Многие замечают зло, несправедливость и боль, которую испытывают люди, но лишь единицы решаются на какие-либо действия, способные изменить ситуацию. Если вам надоело занимать позицию наблюдателя, и вы твердо решили изменить этот мир, но не знаете с чего начать, то эта статья вам поможет. Рассмотрим 15 простых способов сделать этот мир чуточку лучше уже сегодня. Ведь только совершая добрые поступки, мы делаем этот мир добрее.
1. В выходной день приготовьте пирожки или бутерброды и раздайте эту еду нищим во время прогулки.
2. Сделайте в вашем дворе скворечник, чтобы птицы не умирали от голода в морозы. Этим вы подадите хороший пример окружающим.
3. Занимайтесь благотворительностью. И не важно, будет взнос большим или маленьким, главное - ваше участие, ваше желание помогать тем, кому хуже, чем вам. С миру по нитке - нищему рубаха (народная мудрость).
4. Подберите на улице бездомного котенка и щенка, подарите ему свою заботу и любовь. Вы не только сделаете добро маленькому, беззащитному существу, но еще и приобретете верного друга.
5. В течение недели не покупайте себе сигареты и кофе, а на сэкономленные деньги купите фруктов или хороших конфет и отвезите их в местный интернат.
6. Посетите одиноких пожилых соседей. Предложите им свою помощь, поговорите с ними или же просто принесите им какой-то гостинец. Пенсионеры, а особенно одинокие, не могут себе сегодня позволить лишний кусок хлеба, не говоря уже о лакомствах или развлечениях.
7. Соберите друзей в выходной день и устройте «субботник» в вашем районе. Приберите мусор, покрасьте оградку у клумб. В общем, сделайте то, что в ваших силах для поддержания чистоты в родном городе. Можно сделать из этого неплохую традицию.
9. Откажитесь от использования вредных для экологии пластиковых вещей. Например, пакеты можно заменить многоразовой сумкой, а бутылки использовать из стекла.
10. Подарите малоимущим семьям одежду и технику, которую уже не используете. Вам не нужны эти вещи, а кого-то они смогут сделать более счастливым.
11. Помогите кому-то из в ваших знакомых осуществить его давнюю мечту.
12. Хотя бы один день в неделю говорите людям только хорошее, подбадривайте их и отмечайте их достоинства.
13. Мужчины могут купить шикарный букет цветов и подарить их пожилой, одинокой женщине, соседке или просто знакомой.
14. Помогите человеку, на котором весь мир уже давно поставил крест, начать новую жизнь. Определите его в реабилитационный центр, помогите найти работу или сделайте что-то другое – в зависимости от ситуации.
15. Посадите возле своего дома дерево или несколько кустарников. Позвольте будущим поколениям дышать чистым воздухом, который богат кислородом.
Мы все хотим жить в добром, культурном и цивилизованном мире. В мире, в котором наши дети могут развиваться и быть счастливыми. Но, мы увязли в борьбе против нищеты, болезней, преступности, насилия, загрязнения окружающей среды, невежества и других проблемах.
Любой может жаловаться, скрещивать пальцы и перекладывать вину на кого-то, кто мешает им сегодня, но этого недостаточно для того, чтобы изменить мир. Только лишь самые смелые и сильные духом могут признать имеющиеся проблемы и сделать шаг в сторону позитивных изменений.
Поступки, сделанные с чистым сердцем и заботой, могут обладать невероятной силой и влиять как на людей вокруг нас, так и на планету в целом.
Вот небольшой список из 19 простых вещей, с помощью которых можно сделать мир добрее:
1. Здоровайтесь с людьми, которых Вы встречаете на улицах. 80% из них – в целом хорошие, добрые люди.
2. Смейтесь, и пусть окружающие заражаются Вашим весельем. Смех заразителен.
3. Обнимайтесь с близкими и любимыми людьми.
4. Улыбайтесь кассиру, официанту, бармену, парковщику и т.д., и спросите у них, как дела.
5. Внимательно слушайте, что люди хотят вам сказать, не перебивайте их.
6. Найдите в людях, с которыми вы встречаетесь, какую-то положительную сторону и сделайте комплимент.
7. Подскажите дорогу людям, которые заблудились.
8. Помогите бездомному животному, которое нуждается в помощи.
9. Будьте терпеливы, добры и уважительны к людям, которые старше вас.
10. Уважайте чужую собственность.
11. Придерживайте дверь людям, которые несут тяжелые вещи, тянут коляску или просто идут сразу за вами.
12. Приготовьте завтрак в постели или ужин для любимого человека и он ответит вам тем же.
13. Если у вас есть ненужные вещи, не выбрасывайте их. Отдайте в специальные приемники для людей, которые действительно нуждаются в этом.
14. Ведите себя культурно за рулем: соблюдайте правила и держите безопасную дистанцию между своей машиной и машиной впереди, пропускайте пешеходов, автомобилистов и других участников дорожного движения. Человек позади вас может не одобрить ваши действия, но помните, что доброта начинается с вас!
15. Уступите место в транспорте тому, кто нуждается в этом.
16. Не выбрасывайте мусор на тротуары и дороги, найдите урну.
17. Уважайте соседей, не шумите после 11 вечера.
18. Не курите в общедомовых местах: на лестницах и лестничных площадках, в лифтах.
19. Занимайтесь искусством в любом его проявлении – рисуйте, делайте скульптуры, наброски, пишите, сочиняйте музыку, придумывайте танцевальные движения. Начните и сделайте – это добавит в мир новые краски.
И помните, любой поступок имеет значение. Каждый человек может сделать мир чуточку лучше и добрее, чем он есть.
Многие люди озабочены тем, чтобы сделать мир лучше и чище. Следствием этого является стремление кого-то спасать, кому-то помочь, кого-то исцелить, дать совет. Суета, паника и одержимость не добавляют гармонии в мир. Мир гармоничен без нашего старания, напряжения, суеты, беспокойства. В мире прибавляется гармонии, когда мы умиротворенны, расслаблены, уверены, находимся на своём месте, делаем наилучшим образом то, что делаем, наполнены интересом к миру, к себе, и к тому, чем занимаемся сейчас.
Давайте вместе подумаем, как мы можем сделать мир светлее и чище.
- Учитесь расслаблять своё тело. Напряжение деструктивно, оно искажает гармонию. Расслабление гармонизирует пространство вокруг вас.
- Носите одежде ярких сочных цветов. Блеклая одежда вносит закрытость. Живые радужные цвета оживляют мир.
- Если вы занимаетесь бегом, разминкой, йогой, в тёплое время года делайте это на улице, в парке, на стадионе. Наслаждайтесь этим процессом. Флюиды радости, исходящие от вас, передаются окружающим.
- Перестаньте мусорить. Бросайте мусор в мусорники. 1 раз в месяц минимум, выходите с мусорным пакетом, соберите мусор, где угодно. В парке, в лесу, возле дома… Не стесняйтесь, ведь вы подаёте пример очищения. Мусорить нормально, убирать стыдно? Абсурд. Гордитесь тем, что вы это делаете.
- 1 раз в день совершайте поступок из ряда «впервые в жизни». Без разрушения себя и мира.
- 1 раз в неделю голодайте.
- 5 раз в день минимум осознанно благодарите кого-либо вслух непосредственно.
- Минимум 1 раз в день находите, за что вы можете поблагодарить жену, мужа, родителей, детей. Выскажите им это.
- Минимум 1 раз в день восхищайтесь супругом.
10. Минимум 1 раз в день восхищайтесь кем-либо вслух.
11. Минимум 1 раз в день скажите кому-либо комплимент.
12. Ежедневно вспоминайте минимум одного человека, которого не простили. Настройтесь на прощение.
13. Прекратите жаловаться.
14. Прекратите осуждать.
15. Ежедневно восхищайтесь погодой.
16. Еженедельно бывайте на природе.
17. 1 раз в месяц уединяйтесь на сутки.
18. 1 день в месяц проводите без мобильного телефона.
19. Смотрите созидательные фильмы минимум 1 раз месяц.
21. Исключите из просмотра новости, криминальную хронику, пустые фильмы.
22. Исключите из жизни лекарства.
23. Исключите курение и алкоголь.
24. Ежедневно выпивайте стакан свежевыжатого сока.
25. Минимум 1 час в неделю проводите в тишине и молчании без компьютера и чтения.
26. Культивируйте честность и правдивость.
Честность – это не только, когда вы говорите всем, что вы о них думаете. Это также, когда ваши мысли и поступки не противоречат друг другу. Комично смотрится человек с сигаретой, рассуждающий о том, как сделать мир лучше. Смешно слышать тосты за здоровье при обилии алкоголя. Смешно и грустно. Самообманом является приём любых лекарств, если вопрос не касается жизни и смерти.
Стремитесь делать то, что вам по-настоящему интересно.
Культивируйте честность перед самим собой.
Признавайтесь себе в страхах, привычках, слабости, раздражении.
Если все люди будут честны и заниматься тем, что им по душе, счастливых людей будет больше.
Чем больше счастливых людей, тем больше гармонии в мире.
Не стремитесь сделать счастливыми всех. Найдите счастье внутри себя и излучайте его повсюду.
27. Если описанное выше принесло результаты, которые вы почувствовали, если ваши поступки повлияли на вас и на мир вокруг вас, напишите об этом статью. Не держите это в себе, поделитесь.
28. Разместите статью в Интернете, в журнале.
И мир станет прекрасней.
Андрей Кучеренко, консультант по омоложению и продлению жизни, основатель Школы интегрального развития себя «Радуга жизни».
Информацию о школе и ближайших семнарах