«Ну что у вашего Явлинского за президентская программа? Начинаешь читать, и сразу натыкаешься: «прекратить противостояние и войну с Украиной», «признать присоединение Крыма в 2014 году незаконным», «вывести все российские подразделения из Донбасса»... И кто за него проголосует с такими предложениями?», - упрекают меня родственники.
Вопрос резонный - кто?
Но есть ответ: тот, кто умеет думать.

Еще тогда, когда только начиналась пропагандистская истерия о «возвращении Крыма в родную гавань», Григорий Явлинский предупреждал: не может в двадцать первом веке нормально жить страна, чьи границы в мире не признаны!
Действительно, практически никто в мире «присоединение» не признал, сколько бы Кремль не твердил мантры о «самоопределении». Российским властям напомнили и подписанные ими международные договоры, фиксирующие границы Украины, и их двойные стандарты (помнится, на попытку Чечни «самоопределиться» Кремль ответил не заявлениями об уважении воли народа республики, а ракетными обстрелами и ковровыми бомбардировками).

«Яблоко» заявило, что аннексия Крыма незаконна и должна быть отменена - и осталось в подавляющем меньшинстве. Причем, со всех сторон: помнится, Алексей Навальный уверял, что «Крым - не бутерброд», а Ксения Собчак, сетуя, что все ее друзья против Крыма, а она осталась в одиночестве, восхищалась «блистательно разыгранной политической комбинацией».
Затем, вдохновленные безнаказанностью «блистательной комбинации», российские власти руками российских же диверсантов организовали мятеж в Донецке и Луганске, начав необъявленную войну против Украины.

Со сторон Запада в ответ на это последовали экономические санкции - их в путинской элите встретили дружным хохотом: хвастливыми просьбами включить в санкционные списки и «не смешить наши Искандеры».
Прошло почти четыре года - хвастовство давно поумолкло: экономический кризис налицо.
Налицо вдвое упавший (по сравнению с началом 2014 года) курс рубля. Почти 40% официальной инфляции за эти годы (при куда меньшем росте зарплат и «замороженных» накопительных пенсиях, но непрерывно растущих тарифах). Рост цен на российские товары - после введения «контрсанкций» у них стало меньше зарубежных конкурентов. Дороговизна кредитов для предпринимателей - ввиду перекрытого в результате санкций доступа к дешевым западным кредитам.

А еще - нарастание бедности: по данным Татьяны Ворожейкиной, в 2017 году почти 14% населения получало доходы ниже прожиточного минимума. Сам этот «минимум» ужасающе низок: в 3 квартале 2017 года - 10326 руб. на человека в среднем и 8496 руб. для пенсионеров. Это, как справедливо полагает Ворожейкина, «не уровень бедности, это уровень нищеты». И расходы на здравоохранение в 2018 году в реальном исчислении (с учетом инфляции) урезаны на 4% по сравнению с 2017 годом. И на дорогостоящие операции для детей у государства «нет денег» - родители должны собирать их с протянутой рукой (зато главы «Роснефти» и «Газпрома» получают, по данным разных СМИ, от одного до нескольких миллионов рублей в день)...
Описанное состояние российской экономики - по словам Явлинского, ответ экономики на российскую политику.
Это - следствие «присоединения Крыма» и необъявленной войны против Украины.
Следствие выбрасывания сотен миллиардов рублей на бессмысленную и беспощадную войну в Сирии, где нет российских интересов, а есть только желание сохранить у власти диктатора Асада.

Следствие усиливающейся изоляции России от Европы и остального мира, когда в друзьях - только Асад, Мадуро да Ким Чен Ын.
Чтобы сменилась экономика, надо менять политику.

Этот вывод - ключевой в программе Явлинского, - чрезвычайно опасен для кремлевских пропагандистов, уверяющих, что путинская политика - единственно правильная, а все неприятности - это результат происков врагов, что «санкции нам не страшны и их вот-вот отменят», и что «Путин опять всех переиграл».
Это вывод куда опаснее, чем разоблачения воровства путинского окружения, рассказы об их запредельных богатствах, и обещания «посадить жуликов», придя к власти. Потому что он касается причин происходящего - а не следствий.
Именно поэтому вы, читатель, и не видите по телевидению (за редчайшими исключениями) выступлений Григория Явлинского с этим выводом.

Именно поэтому телевидение часами каждый день рассказывает о Путине и некоторых других кандидатах - но молчит о Явлинском, представляющем содержательную альтернативу нынешней власти.
Те, кто умеет думать и не отравлен ядовитой пропагандой - приходите на выборы.
Покажите, что таких, как вы - много, и с ними нельзя не считаться.
И не верьте хору нытиков, уныло вещающему, что «от нас ничего не зависит» и «за нас все решили».
От тех, кто не пойдет на выборы, действительно ничего не будет зависеть.
А если за людей можно что-то решить - и если это не маленькие дети, - значит, они не уважают сами себя.
Будьте другими - уважающими себя и отстаивающими свой выбор.
Борющимися до конца.

«Побеждает не самый сильный, а тот, кто идет до конца» - эти слова Григорий Явлинский повторяет очень часто.
И он прав - нередко удается победить в, казалось бы, безнадежных ситуациях.

Что такое MMA? Почему их называют «боями без правил»? Как добиться большего от занятий в тренажерном зале и на кроссфите? Какие упражнения необходимы для укрепления и восстановления плечевого сустава? На эти вопросы для клиентов Biofam ответил Дмитрий Шевораков — мастер спорта по ММА, чемпион России среди молодёжи, боец федерации ММА Оренбуржья, чемпион Приволжского федерального округа.

Интервью с Дмитрием Шевораковым

Дмитрий, расскажите, что такое MMA?

• MMA — это смешанные боевые единоборства. Аббревиатура происходит от английского: Mixed Martial Arts. Изначально они зарождались, как соревнования, в которых представители разных стилей боевых искусств могли вступить в бой и узнать, чья техника лучше. В наше время этот вид спорта вобрал в себя самые рабочие техники со всех существующих видов единоборств и поэтому является самым эффективным.

• В MMA можно бить руками, ногами, локтями, коленями, наносить удары по лежачим соперникам, и т.д. Мнение, что это «бои без правил» сложилось из-за огромного количества приёмов, которые можно использовать.

А правила всё же есть?

• Конечно. Нельзя использовать определенные захваты и удары по некоторым частям тела, нельзя оскорблять соперника, проявлять неспортивное поведение и многое другое.

Как вы пришли в искусство? Сколько лет уже в нём?

• Начинал с армейского рукопашного боя, занимался им 4 года. После этого стал заниматься MMA. В общем, в боевых искусствах уже около 7 лет.

Есть ли специальная секция по подготовке к MMA?

• Да, в Центре единоборств "ЦЕСТА" в г. Оренбурге проходят тренировки по MMA. У нас грамотные и опытные тренеры. Существует также несколько групп: для тех, кто выступает, кто занимается для себя и несколько детских групп.

Неужели в MMA можно отдать ребёнка?

• Дети выступают в экипировке, поэтому никаких травм не получают. А сам ребёнок будет расти уверенным в себе и более физически развитым по сравнению с другими ребятами. Огромный плюс ко всему этому — спорт его научит дисциплине!

Можно ли начать тренировки и обучение без какой-либо подготовки?

• Да, можно. Так будет даже лучше: потому что есть определённые нюансы из других единоборств, которые не нужны, от которых приходится Вам отвыкать, а тренеру — Вас переучивать.

Как долго нужно учиться?

• Нет предела совершенству. Любой человек, который посвящает своё время занятиям, постоянно учится. Независимо от того, сколько лет он уже провел в искусстве.

Что дают занятия?

• Умение постоять за себя. Уверенность в себе и своих силах. Эмоционально приятно ощущать себя всё сильнее и сильнее с каждым днём.

Как часто нужно тренироваться?

• Зависит от цели тренировок. Если тренируетесь для себя, чтобы научится драться и улучшить свое физическое состояние, то 3 раза в неделю будет достаточно. Если же профессионально, то каждый день у вас будет по 2 тренировки.

Что делать, если не хочется идти в зал? Где и в чём Вы находите мотивацию?

• В мыслях о том, чего хочу достичь. В осознании: если работать над собой и своей техникой еще больше, то смогу достичь высоких целей.

Что такое булава?

• Это спортивный снаряд для функционального тренинга в фитнес-залах, спорт-клубах, на воркаутах и кроссфитах.

Что дают тренировки с булавой?

• Булава дает силу и гибкость плечевому суставу. Это, возможно, самое главное преимущество тренировок с этим снарядом. Как вы знаете, плечо сидит в суставе и интенсивно двигается. К сожалению, большинство упражнений для плечевого пояса, как, например, жим от плеч, подразумевают довольно ограниченное движение. Упражнения же с булавами обеспечат вашим плечам полный спектр движений.

Кому можно и нужно проводить с ней занятия?

• С булавами можно тренироваться всем. Главное — подбирать их вес, в зависимости от физической подготовки. Можно подобрать разного рода упражнения, в зависимости от сложности их исполнения. На мой взгляд, это очень эффективный тренажер, для работы с которым не нужно специально обучаться.

Вы пробовали упражнения с булавой. Как ощущения?

• Она отлично развивает мои связки и сухожилия. Я постоянно использую булаву в своих тренировках.

Все интересующие вас вопросы можно задать Дмитрию на платной консультации.

Контактная информация:

Телефон: +79877962755

Страница в ВК:

«Ну что у вашего Явлинского за президентская программа? Начинаешь читать, и сразу натыкаешься: «прекратить противостояние и войну с Украиной», «признать присоединение Крыма в 2014 году незаконным», «вывести все российские подразделения из Донбасса»… И кто за него проголосует с такими предложениями?», - упрекают меня родственники.
Вопрос резонный - кто?
Но есть ответ: тот, кто умеет думать.

Еще тогда, когда только начиналась пропагандистская истерия о «возвращении Крыма в родную гавань», Григорий Явлинский предупреждал: не может в двадцать первом веке нормально жить страна, чьи границы в мире не признаны!
Действительно, практически никто в мире «присоединение» не признал, сколько бы Кремль не твердил мантры о «самоопределении». Российским властям напомнили и подписанные ими международные договоры, фиксирующие границы Украины, и их двойные стандарты (помнится, на попытку Чечни «самоопределиться» Кремль ответил не заявлениями об уважении воли народа республики, а ракетными обстрелами и ковровыми бомбардировками).

«Яблоко» заявило, что аннексия Крыма незаконна и должна быть отменена - и осталось в подавляющем меньшинстве. Причем, со всех сторон: помнится, Алексей Навальный уверял, что «Крым - не бутерброд», а Ксения Собчак, сетуя, что все ее друзья против Крыма, а она осталась в одиночестве, восхищалась «блистательно разыгранной политической комбинацией».
Затем, вдохновленные безнаказанностью «блистательной комбинации», российские власти руками российских же диверсантов организовали мятеж в Донецке и Луганске, начав необъявленную войну против Украины.

Читайте также: Белый и в камуфляже, значит боец ЧВК Вагнера. Так ли это?

Со сторон Запада в ответ на это последовали экономические санкции - их в путинской элите встретили дружным хохотом: хвастливыми просьбами включить в санкционные списки и «не смешить наши Искандеры».
Прошло почти четыре года - хвастовство давно поумолкло: экономический кризис налицо.
Налицо вдвое упавший (по сравнению с началом 2014 года) курс рубля. Почти 40% официальной инфляции за эти годы (при куда меньшем росте зарплат и «замороженных» накопительных пенсиях, но непрерывно растущих тарифах). Рост цен на российские товары - после введения «контрсанкций» у них стало меньше зарубежных конкурентов. Дороговизна кредитов для предпринимателей - ввиду перекрытого в результате санкций доступа к дешевым западным кредитам.

А еще - нарастание бедности: по данным Татьяны Ворожейкиной, в 2017 году почти 14% населения получало доходы ниже прожиточного минимума. Сам этот «минимум» ужасающе низок: в 3 квартале 2017 года - 10326 руб. на человека в среднем и 8496 руб. для пенсионеров. Это, как справедливо полагает Ворожейкина, «не уровень бедности, это уровень нищеты». И расходы на здравоохранение в 2018 году в реальном исчислении (с учетом инфляции) урезаны на 4% по сравнению с 2017 годом. И на дорогостоящие операции для детей у государства «нет денег» - родители должны собирать их с протянутой рукой (зато главы «Роснефти» и «Газпрома» получают, по данным разных СМИ, от одного до нескольких миллионов рублей в день)…
Описанное состояние российской экономики - по словам Явлинского, ответ экономики на российскую политику.
Это - следствие «присоединения Крыма» и необъявленной войны против Украины.
Следствие выбрасывания сотен миллиардов рублей на бессмысленную и беспощадную войну в Сирии, где нет российских интересов, а есть только желание сохранить у власти диктатора Асада.

Вряд ли кто-то усомнится в том, что Симеоне умеет мотивировать. Успеха как тренер он достиг во многом из-за шикарного подбора лексики. «Атлетико» появился в большом футболе сравнительно недавно, однако приёмы аргентинца придумали ещё в Древней Греции.

Согласно Аристотелю, есть три способа убедить аудиторию:

Привести логические аргументы (логос)

Вызвать эмоции (пафос)

Эти риторические средства, сформулированные две тысячи лет назад, до сих пор являют собой основу влияния в межчеловеческих отношениях. И пусть Симеоне порой использует их чуть иначе, – выходя за пределы тренерской зоны или усиленно размахивая указательным пальцем – в своих жизнеутверждающих заявлениях Эль Чоло верен классике.

Этос: Диего как крутой оратор

″... – Ты либо со мной, либо нет. Лидерство нельзя объяснить. ...″

Этос основан на своего рода саморекламе и формировании реноме человека, который знает, о чём говорит. Достоверность и авторитет выделяют Симеоне из обшей массы. Этос оценивается под углом репутации говорящего, манеры поведения и стиля общения с аудиторией.

«Святого» зауважали ещё в бытность футболистом. С повязкой капитана «Атлетико» на рукаве он выиграл с клубом два трофея. В Испании ценят титулованных экс-игроков. Рафу Бенитеса считали чужим в раздевалке «Реала» по причине блеклой карьеры полузащитника. Для Диего такой проблемы нет. Социальный статус и репутация добавляют его словам значимости.

Фирменный наряд в стиле «Людей в чёрном» стал отличительной чертой Симеоне, но такой ход говорит ещё и о личной ответственности, которой он добивается от футболистов. На тренировки Диего выходит в той же форме, что и команда. Там – он часть группы, во время матча – лидер и источник вдохновения. Заряд гарантирует не только костюм. Специалист славится языком тела с широким арсеналом жестикуляции. Стоит отметить, как он пользуется пространством: в этом видео он доминирует в зоне у боковой линии, показывая авторитет и выкрикивая игрокам подсказки.

Логос: почему у Эль Чоло всё так логично?

Бывший хавбек сборной Аргентины хорош по части этоса и патоса, но важно также доносить идеи до подчинённых и вызывать доверие в глазах стадиона и СМИ. Одобрение со стороны всегда идёт в плюс.

″... – Я смотрю много футбола и читаю книги по психологии. Если вы сможете объединить группу людей, сплочение команды не составит труда ....″

Он делает ставку на углублённое изучение игры и науки о психической деятельности человека. Имея запас внешних знаний, тренер применяет их в более узкой области.

″... – Победителем не всегда становится сильнейшая команда. Побеждает тот, кто идёт до конца. ...″

Симеоне объясняет свои задумки прямо и логично. Тут он подал взаимосвязь между борьбой и победой, придающую аргументу связность: лучше приложить максимум усилий, чем выдавливать из себя привлекательный футбол. Для этого нужен чёткий план, поэтому надо слушать тренера.

Пафос: Симеоне и эмоции

Помимо обращения к логике, чтобы дать стимул игрокам и болельщикам, Диего прибегает к вдохновительному языку пафоса. Концепция «делать максимум» объясняет выбор столь красноречивых заявлений.

″... – Играть надо с ножом в зубах. ...″

″... – Эти парни родились с большими яйцами. Благодарю их матерей. ...″

Аргентинец в мельчайших подробностях знает своих игроков и агрессивный мужской мир. Он понимает потребность подчёркивать дерзость своих парней, из-за чего произносит фразы, описывающие мужские органы.

″... – Я принадлежу «Атлетико». Знаю, чего хотят болельщики и клуб. ...″

Пафос направлен на взаимодействие с системой ценностей слушателей. В виду свирепого и эмоционального футбола мадридцев без этого элемента никуда. Слова pertenencia («принадлежность») и humilidad («смирение») отображают дух рабочего класса, свойственный «матрасам». В отличие от надменных соседей, «Атлетико» – народная банда художников и бойцов. Чтобы показать миру идею клуба, Симеоне обращается к эмоциям фанатов и даёт пример футболистам.

″... – Стремлюсь только к тому, чтобы против нас было неудобно играть. ...″

Пускай эта фраза во время дебютной пресс-конференции из уст Эль Чоло звучала не так пафосно, как «Я – особенный» от Моуринью в «Челси», аргентинец с её помощью дал понять, чего ждёт от подопечных. Словом molesto («неудобный», «раздражающий») он обозначил миссию команды. Такая формулировка описывает её дух от начала и до конца.

Достиг бы он успеха с другой командой?

Смог ли бы Диего сделать то же самое в Англии, где не владел бы языком в идеале? Второй интересный вопрос касается перспектив тренера вне «Атлетико». До работы с красно-белыми он сменил шесть клубов за пять лет, что в сегодняшней ситуации кажется чем-то нереальным.

На «Кальдероне» репутация Симеоне гарантирует подлинность его слов, а клубное прошлое позволяет быть королём пафоса. Обстоятельства позволяют культивировать дух андердогов. Если Диего всё-таки уйдёт, ему определённо будет не хватать всего этого.

«Ну что у вашего Явлинского за президентская программа? Начинаешь читать, и сразу натыкаешься: «прекратить противостояние и войну с Украиной», «признать присоединение Крыма в 2014 году незаконным», «вывести все российские подразделения из Донбасса»... И кто за него проголосует с такими предложениями?», - упрекают меня родственники.
Вопрос резонный - кто?
Но есть ответ: тот, кто умеет думать.

Еще тогда, когда только начиналась пропагандистская истерия о «возвращении Крыма в родную гавань», Григорий Явлинский предупреждал: не может в двадцать первом веке нормально жить страна, чьи границы в мире не признаны!
Действительно, практически никто в мире «присоединение» не признал, сколько бы Кремль не твердил мантры о «самоопределении». Российским властям напомнили и подписанные ими международные договоры, фиксирующие границы Украины, и их двойные стандарты (помнится, на попытку Чечни «самоопределиться» Кремль ответил не заявлениями об уважении воли народа республики, а ракетными обстрелами и ковровыми бомбардировками).

«Яблоко» заявило, что аннексия Крыма незаконна и должна быть отменена - и осталось в подавляющем меньшинстве. Причем, со всех сторон: помнится, Алексей Навальный уверял, что «Крым - не бутерброд», а Ксения Собчак, сетуя, что все ее друзья против Крыма, а она осталась в одиночестве, восхищалась «блистательно разыгранной политической комбинацией».
Затем, вдохновленные безнаказанностью «блистательной комбинации», российские власти руками российских же диверсантов организовали мятеж в Донецке и Луганске, начав необъявленную войну против Украины.

Со сторон Запада в ответ на это последовали экономические санкции - их в путинской элите встретили дружным хохотом: хвастливыми просьбами включить в санкционные списки и «не смешить наши Искандеры».
Прошло почти четыре года - хвастовство давно поумолкло: экономический кризис налицо.
Налицо вдвое упавший (по сравнению с началом 2014 года) курс рубля. Почти 40% официальной инфляции за эти годы (при куда меньшем росте зарплат и «замороженных» накопительных пенсиях, но непрерывно растущих тарифах). Рост цен на российские товары - после введения «контрсанкций» у них стало меньше зарубежных конкурентов. Дороговизна кредитов для предпринимателей - ввиду перекрытого в результате санкций доступа к дешевым западным кредитам.

А еще - нарастание бедности: по данным Татьяны Ворожейкиной, в 2017 году почти 14% населения получало доходы ниже прожиточного минимума. Сам этот «минимум» ужасающе низок: в 3 квартале 2017 года - 10326 руб. на человека в среднем и 8496 руб. для пенсионеров. Это, как справедливо полагает Ворожейкина, «не уровень бедности, это уровень нищеты». И расходы на здравоохранение в 2018 году в реальном исчислении (с учетом инфляции) урезаны на 4% по сравнению с 2017 годом. И на дорогостоящие операции для детей у государства «нет денег» - родители должны собирать их с протянутой рукой (зато главы «Роснефти» и «Газпрома» получают, по данным разных СМИ, от одного до нескольких миллионов рублей в день)...
Описанное состояние российской экономики - по словам Явлинского, ответ экономики на российскую политику.
Это - следствие «присоединения Крыма» и необъявленной войны против Украины.
Следствие выбрасывания сотен миллиардов рублей на бессмысленную и беспощадную войну в Сирии, где нет российских интересов, а есть только желание сохранить у власти диктатора Асада.

Следствие усиливающейся изоляции России от Европы и остального мира, когда в друзьях - только Асад, Мадуро да Ким Чен Ын.
Чтобы сменилась экономика, надо менять политику.

Этот вывод - ключевой в программе Явлинского, - чрезвычайно опасен для кремлевских пропагандистов, уверяющих, что путинская политика - единственно правильная, а все неприятности - это результат происков врагов, что «санкции нам не страшны и их вот-вот отменят», и что «Путин опять всех переиграл».
Это вывод куда опаснее, чем разоблачения воровства путинского окружения, рассказы об их запредельных богатствах, и обещания «посадить жуликов», придя к власти. Потому что он касается причин происходящего - а не следствий.
Именно поэтому вы, читатель, и не видите по телевидению (за редчайшими исключениями) выступлений Григория Явлинского с этим выводом.

Именно поэтому телевидение часами каждый день рассказывает о Путине и некоторых других кандидатах - но молчит о Явлинском, представляющем содержательную альтернативу нынешней власти.
Те, кто умеет думать и не отравлен ядовитой пропагандой - приходите на выборы.
Покажите, что таких, как вы - много, и с ними нельзя не считаться.
И не верьте хору нытиков, уныло вещающему, что «от нас ничего не зависит» и «за нас все решили».
От тех, кто не пойдет на выборы, действительно ничего не будет зависеть.
А если за людей можно что-то решить - и если это не маленькие дети, - значит, они не уважают сами себя.
Будьте другими - уважающими себя и отстаивающими свой выбор.
Борющимися до конца.

«Побеждает не самый сильный, а тот, кто идет до конца» - эти слова Григорий Явлинский повторяет очень часто.
И он прав - нередко удается победить в, казалось бы, безнадежных ситуациях.