Сомнения как основная причина не достижения успеха
Сомнения одолевают нас очень часто, некоторые из них очень сильно нам мешают, некоторые напротив, помогают. В данной статье речь пойдет о деструктивном влиянии сомнений на успех, поэтому конструктивную их сторону рассмотрим лишь вкратце.
Итак, какая польза от сомнений :
1. Сомнение заставляет повторно изучить все возможные нюансы, прежде чем приступить к какому-либо делу, и именно благодаря этому выполнить его наиболее эффективно.
2. Благодаря сомнениям человек может сохранить в себе убеждения, полезные и необходимые для лучшего будущего.
3. Польза сомнений очевидна лишь тогда, когда человек осознаёт, что его сомнения - это не враг, а союзник и верный помощник, который всегда стоит на страже безопасности и благополучия человека, всегда заботится о правильности его выбора.
Сомнения ещё долго будут спрашивать у Вас:
А уверен ли ты, что тебе нужны эти изменения, которые ты намерен осуществить в своей жизни;
Подумай, зачем это всё, ведь тебе и так жилось неплохо (заметьте: только неплохо, а не хорошо);
Как ты бросишь свои старые привычки, ведь они так полюбились тебе?
Это своего рода испытания (соблазн), которые имеют целью узнать, насколько серьёзно Ваше решение изменить себя к лучшему. В этих соблазнительных ситуациях крайне важна Ваша решительность: или Вы остаётесь со старыми привычками, или Вы меняетесь. Если под натиском пугающего Вас сомнения Вы отступаете, Вы упускаете шанс, уникальную возможность развиваться и двигаться вперед. Это проявление слабости, то есть внутренней неготовности к изменению. Если вы, выслушав голос сомнения, поблагодарив его за ценную информацию, позволяющую изменить что-то в себе, подтверждаете свою готовность к изменениям, Вы укрепляете свою веру. Это есть проявление силы, Вашей решительности не сворачивать с намеченного пути.
Ну вот, собственно, и все.
Однако негативных сторон сомнений гораздо больше, нежели позитивных.
Сомневаться для человека естественно, ведь для того, чтобы принять решение по вопросу, предполагаемому два и более варианта решения, человек взвешивает все “за” и “против”, какой из вариантов подходит ему более всего, и только после этого принимает решение. Великолепно, если среди вариантов решения очевиден лучший, но представьте ситуацию, когда несколько вариантов имеют приблизительно одинаковую эффективность. В одном варианте есть свои незначительные недостатки, которых нет у другого, и свои достоинства, тоже не слишком отличающиеся от иного варианта. Оценивая относительную привлекательность каждого, очень легко запутаться и в результате не прийти ни к чему.
Рассмотрим пример. У человека имеются свободные денежные средства, и он стоит перед выбором - положить средства в Банк на депозит, либо вложить деньги в собственное дело. Преимущества и недостатки данных вариантов вложения средств очевидны - в первом случае вложения обладают слабой степенью риска, определенным сроком получения прибыли. К недостаткам можно отнести незначительный размер дохода. Второй же вариант, напротив, при правильном подходе к делу способен принести значительный доход, однако степень невозврата инвестиций достаточно высока. Существует также третий вариант - спрятать деньги под подушку и подождать “до лучших времен”, либо когда вырастут ставки по депозитам, или же улучшатся условия для развития собственного бизнеса. Однако важно учесть тот факт, что ни первого, ни второго события может и не наступить, а денежная масса имеет свойство изменять свою стоимость с течением времени. Поэтому человек может так задержаться с принятием решения, что его 100000 рублей через пять лет превратятся в 15000 рублей что будет расцениваться как наиболее неудачный выбор среди всех возможных.
Рассмотрим негативную роль сомнений на вышеупомянутом примере. У человека имеется 100000,00 рублей, и он решает положить деньги в банк на депозит, а сомнение ему “говорит”: “Ты что, положишь деньги в банк, он разорится - и плакали твои денежки!”. Тогда он решает открыть собственное дело, которое давно мечтал открыть - книжный магазин, а сомнение тут как тут: “Не смей! Ты представляешь, какая в данном виде бизнеса конкуренция, а какой низкий спрос на книги! Прогоришь моментально!”. В результате человек так и не решается инвестировать свои сбережения куда-либо, потратив их на текущие потребности…
Конечно, сомнения в данном примере рассмотрены практически в материальной форме, однако на самом деле являются не более чем человеческими суждениями.
Вы спросите: “Так как же человеку побороть свои сомнения и сделать правильный выбор?”. Ответ прост - провести анализ всех возможных вариантов развития событий, определиться с критериями оценки вариантов, выделив достоинства и недостатки каждого из них, сравнить их между собой.
По окончанию учебы в школе каждый человек стоит, возможно, перед самым большим выбором в своей жизни - поступить в университет, идти работать либо совмещать данные варианты. Почему этот выбор самый важный? Да потому, что неправильный выбор дальнейшего пути повлечет за собой жизнь с массой разочарований и нереализованных возможностей, человек будет вынужден заниматься нелюбимым делом, работать не на той работе, на которой мечтал. Прежде всего, человек на данном этапе должен определить свои склонности и стремления, чего бы он хотел достичь в жизни. Все достаточно просто - если человек хочет стать менеджером крупного предприятия, он просто обязан получить качественное образование в университете, а если вершина его мечтаний - помощник мастера цеха, то можно ограничиться и средним образованием.
Какие же основные причины человеческих сомнений? Основными причинами сомнений являются :
1. Сомнение как свойство характера человека. Очень часто сомнения в человеке заложены изначально и вызваны такими факторами, как тотальный контроль со стороны родителей, особенности воспитания и взаимоотношений в семье, психологические травмы. В данном случае, чтобы победить сомнения, от человека понадобятся твердый характер и стремление к изменениям. Сомневающиеся в себе люди должны вырабатывать в себе привычку быстрого анализа ситуации и принятия решения, что поможет им в дальнейшем избежать ошибок, вызванных сомнением. Если человек не в состоянии самостоятельно справится со своим сомнением, рекомендуется посещение семинаров и тренингов, посвященных данной проблеме.
2. Ситуация неопределенности. Когда человек попадает в ситуацию с высокой степенью неопределенности, он начинает испытывать сомнения. Примером может служить смена работы, когда человек попадает в новый коллектив, в непривычную для себя обстановку. Происходит процесс адаптации, когда человек становится частью коллектива, действует согласно неписанных законов данного коллектива. Сомневающийся в себе человек в лучшем случае очень долго не сможет влиться в коллектив, а в худшем его начнут считать изгоем. Наиболее эффективным способом сокращения периода адаптации является проявление заинтересованности работой коллектива, открытости в общении между коллегами. От того, насколько быстро человек сможет стать частью коллектива, зависит результативность его работы, поэтому от сомнений и неуверенности нужно избавиться как можно быстрее.
3. Отсутствие / переизбыток информации. Отсутствие информации очень часто является причиной сомнений человека, и особенно это проявляется в бизнесе. Когда предприятие планирует выпустить на рынок продукцию, до сих пор не имеющею аналогов, они не могут предсказать реакцию рынка на данный товар, будет ли данный товар пользоваться спросом. Именно поэтому, в целях получения необходимой информации, компании прибегают к методам опроса. Наиболее популярный метод - опросные листы, которые представители компании предлагают заполнить потенциальным покупателям в целях выяснения их мнения и определения, насколько склонны они приобретать незнакомый товар. Несмотря на значительные затраты на данный вид опроса, впоследствии его проведения компания имеет возможность значительного снижения рисков убыточности производства нового товара и выведения его на рынок.
Иногда причиной сомнений является не недостаток, а переизбыток информации, когда нагромождение дополнительных сведений мешает четкому восприятию проблемы. Получая все новые данные, человек может просто запутаться в информации и перестать отличать главное от второстепенного, в результате чего может принять неверное решение.
Самое главное следует запомнить, что в ситуации, требующей принятия одного варианта решения из двух возможных самым худшим является вариант непринятия ни одного решения.
Сомнения любого характера – такая же часть человеческой природы, как инстинкты и рефлексы. Ученые убеждены: младенец начинает сомневаться раньше, чем ходить и разговаривать. Так природа позаботилась о том, чтобы человек не растрачивал понапрасну физические и психические ресурсы. Задавая себе вопрос «правильно ли я поступаю?», мы останавливаем выбор лишь на тех решениях, которые жизненно важны именно в этот период времени. И если длительные размышления стоит ли прыгать с тарзанки помогут избежать необоснованного риска, то в сфере личностных отношений неуверенность и нерешительность становятся фактором, способным значительно усложнить жизнь. Или упустить подарок судьбы.
При более глубоком рассмотрении вопроса обнаруживается, что сомнения относительно существующих взаимоотношений чаще всего вызваны одной из трех причин:
а) неуверенностью в себе . Счастливая личная жизнь невозможна, если один из партнеров постоянно сомневается в собственной значимости, боится открыто рассказать о своих чувствах и желаниях, переживает, правильно ли его поймут;
б) неуверенностью в партнере . В этом случае, как правило, сомневающийся уже имел негативный опыт либо наблюдал печально закончившиеся взаимоотношения со стороны;
в) самоуверенностью . Тщательно продуманный образ партнера не позволяет человеку наладить сколько-нибудь длительную связь, так как каждый новый претендент спустя время вдруг оказывается обладателем недостатков, которые так не вписываются в идеальный портрет любимого (ой).
Стеснительность, лень, страхи, вина, комплексы, не самодостаточность, отсутствие осведомленности и даже амбиции – какие бы эмоции и чувства не служили подоплекой неуверенности, главное помнить: они никогда не смогут наполнить семейную жизнь радостью и счастьем.
Истинную причину неуверенности поможет найти квалифицированный специалист и, возможно, на это потребуется довольно длительное время.
Не уставай благодарить
«Живя с установкой на благодарность, мы можем изменить в мире очень многое». Джо Витале
Мы становимся увереннее в себе и окружающих, когда хороших моментов в нашей жизни, по нашим придирчивым оценкам, намного больше, чем неприятных. Но есть небольшой нюанс: то, что раньше мы считали привлекательным, отличным, позитивным со временем становится совершенно обыденным. И в результате нам кажется, что судьба, не забывая подкидывать испытания, вознамерилась продержать нас в рутине всю оставшуюся жизнь. А ведь закон «притяжения» никто не отменял – все, на что мы направляем внимание, начинает притягиваться.
Сместить фокус внимания с негатива на позитив довольно легко. Начните с воспоминаний самых приятных минут вашей жизни. И не забудьте недавние события, особенно те, которым сейчас присвоен статус «нейтральных». Не так уж мало получилось, правда?
Увеличить эффект многократно поможет очень интересный метод «Дневник благодарности». По признанию людей, которые не ленились его вести, «Дневник…» творит чудеса, и прежде всего, в отношениях. Каждый день они записывали в него несколько благодарностей трех видов: 1) жизни, 2) людям, 3) себе. И оказалось, что благодарить можно за множество вещей: незнакомца за то, что подал руку на выходе из транспорта, любимого – за утреннее капучино, судьбу – за любимого, себя – за отчет, который похвалил начальник, а шефа – за доброе слово.
Пройдет всего несколько дней, и вы заметите сколько всего для вас делают другие люди. Это поможет сконцентрировать внимание не на недостатках окружающих, а на их достоинствах. Кроме того, любую поддержку и помощь, оказанную вам, перестанете принимать, как должное и вполне обыденное. И самое главное – в вашей жизни уже не будет места унынию и сомнениям, ведь вы теперь точно знаете: в этом мире много радости, счастья и любви, а вы этого достойны.
Как избавиться от неуверенности
«Изменись сам и все вокруг изменится» Сомнения в отношениях чаще всего появляются, когда их (отношения) не хочется терять. И если близкий человек вам дорог – значит, еще не все потеряно, еще есть шанс все исправить и сделать совместную жизнь более гармоничной и радостной. Но начинать необходимо с себя.
Смотрим в будущее. Иногда вопрос сохранения отношений доходит до стадии «быть или не быть?» Возьмите вариант «быть» и представьте, что будет с вами при развитии событий в этом направлении через час, через месяц, через год, а через 10 лет? Теперь определитесь, что произойдет, если выберете вариант «не быть». Исходя из нарисованных воображением картинок и испытанных при этом чувств, сделайте верный выбор.
Комплименты – великая сила. Научитесь правильно принимать комплименты. Оставьте в прошлом ответы «да просто повезло» и «это я на каблуках кажусь стройной». Легкой улыбки и слов благодарности будет достаточно. И, конечно же, говорите комплименты сами. Вам несложно, а другим поднимите настроение и самооценку.
Оценки в сторону. Не стоит раздавать «двойки» и «тройки» как окружающим, так и себе. Это только лишняя трата времени и «залипание» на негативе. И тем более не сравнивайте себя и других. Каждый уникален, у каждого есть достоинства, за которые его любят близкие. И еще – перестаньте воображать, что окружающие только и делают, что оценивают вас. Поверьте, у них своих забот полно. И помните – идеальных людей не бывает.
Вытаскиваем достоинства на свет. Составьте список своих успехов и положительных черт характера. Теперь сделайте точно такое же досье на любимого человека. Почаще заглядывайте в них и не забывайте дополнять.
Благодарим партнера. За все, что дает, делает, дарит. Ведь есть же за что! И не бойтесь переусердствовать. Как говорил французский моралист Жан де Лабрюйер, «Нет на свете излишества прекраснее, чем излишек благодарности».
Примеряем маску. Временно. Потом выбросите ее за ненадобностью. Итак, если у вас есть образец уверенного в себе человека, то попробуйте действовать и говорить, как он. Второй вариант: вспомните случаи, когда вы вели себя очень убедительно. Что и как говорили при этом, как выглядели, двигались, что чувствовали? Ведь было же, ведь можете! Зафиксируйте это состояние, прочувствуйте, так и живите – уверенно и свободно.
Индийский гуру, основатель Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Искусство Жизни» Шри Шри Рави Шанкар:
– Знаете, сомнение всегда возникает в отношении чего-то положительного. Вы всегда сомневаетесь в честности человека, и никогда не сомневаетесь в нечестности человека. Когда кто-то говорит вам: «Я люблю тебя», вы спрашиваете: «Правда?» А когда кто-то говорит вам: «Я тебя ненавижу», вы никогда не спрашиваете их: «В самом деле?» Вы не уверены в своем счастье. Когда кто-нибудь спрашивает нас, счастливы ли мы, мы отвечаем: «Ну, я не уверен». Но мы так уверены в своей депрессии. Мы никогда не сомневаемся в своей слабости, мы всегда сомневаемся в своих силах. Если вы понаблюдаете, то все прекрасные вещи, такие как любовь, счастье, честность и искренность всегда подвергаются сомнению. Итак, любое сомнение – хороший знак.
Инна Грачева
Последнее обновление: 06/11/2013
Неуверенность и сомнения - неотъемлемая часть жизни каждого человека. Тем не менее, эти явления вполне можно побороть.
Вы наверняка слышали фразу: «Единственным стабильным чувством в жизни являются сомнения». Факт, что в жизни часто происходят неожиданные события и перемены, не обязательно является плохим обстоятельством.
Такова реальность, которую представляет нам сама жизнь. И именно она помогает нам стать сильнее.
Жизненные проблемы и периоды сомнений - это неотъемлемые составляющие нашей жизни, которые способствуют развитию сознания, считает Джойс Мартер, психотерапевт и автор многочисленных практических рекомендаций.
Но многим из нас сомнения доставляют массу неудобств. Особенно остро это чувствуется в случаях, когда ситуация важна для нас и мы становимся зависимыми от конкретного результата, считает Том Корбой, основатель и исполнительный директор медицинского Центра Лос-Анджелеса.
Например, Вы можете испытывать неудобство и сомнения, когда ваши романтические отношения находятся в затруднительном положении или есть угроза, что Вы потеряете работу. Поскольку сомнения доставляют дискомфорт, многие из нас пытаются ими управлять или вовсе от них избавиться. Врачи регулярно наблюдают такие симптомы у пациентов, которые стараются справиться с сомнениями.
Например, когда человека навязчиво заставляют мыть руки, он действительно начинает сомневаться в том, что они являются чистыми. Если кто-либо испытывает панический страх перед полетами на самолете, он пытается справиться со своим дискомфортом и сомнениями в том, что путешествие пройдет без происшествий.
В действительности навязчивое поведение обеспечивает только временное спокойствие при избегании определенных обстоятельств и усиливает сомнения. Моделирование ситуации увеличивает изначальный страх, который постепенно овладевает человеческим сознанием. Понять, есть у Вас тревожное расстройство или нет, можно, проанализировав способы, с помощью которых Вы пытаетесь справиться с постоянными сомнениями.
И все-таки победить сомнения вполне возможно. Вот самые эффективные способы:
Избавьтесь от стереотипов
«Если мы живем, руководствуясь принципом, что все должно происходить по определенному сценарию, избежать бесконечного разочарования не удастся», считает Корбой, соавтор книги «Учебное пособие для развития Внимательности». Вы можете не пытаться предугадать, как все должно происходить? Вы можете принять другие возможности или результаты?
Работа через тревожные мысли
Познавательное реструктурирование - сильный способ обрести уверенность. «Основная идея состоит вовсе не в том, чтобы вслепую принять отрицательные мысли, поддаться влиянию которых так легко, а в том, чтобы развивать умение им сопротивляться», считает Корбой.
Например, если возникает мысль «сомнения недопустимы», следует заменить ее более конструктивной: «сомнения могут иметь место, но это приемлемо и терпимо». Если возникает мысль «я не могу справиться с сомнениями», замените ее тезисом: «меня не очень беспокоит причина сомнений, но я смогу с ними справиться».
Примите сомнения
«Для некоторых людей идея принять дискомфорт сомнений является недопустимой, и они даже не пытаются это сделать», считает Корбой. Он предложил развивать навыки анализировать любые сомнения, чтобы научиться управлять ими. Например, развитие внимательности может помочь человеку спокойно переживать неудобные чувства. Используя методы анализа, Вы можете научиться уживаться с чувством неуверенности и обрести уверенность в том, что это действительно в ваших силах.
Мартер предложил опираться на работу Экхарта Толла, чтобы обрести уверенность в любой ситуации. Когда мы имеем твердые убеждения, наши мысли не будут нарушены никакими сомнениями. Психолог создал пособие для пациентов немного раньше, чем у него был диагностирован рак четвертой стадии. Он считает, что уверенность в хорошем исходе - это то, что помогало ему в течение первых изнурительных недель после выявления диагноза и начала лечения. Это кажется невероятным, но год спустя он все еще разделяет убеждения Экхарта Толла.
Читайте молитву спокойствия
Используйте силу Молитвы Спокойствия - советует Мартер. Создайте список того, что Вы можете делать и выполняйте эти действия. Кроме того, осознайте вещи, которые Вам не под силу и визуализируйте воплощение желаемого в жизнь.
Займите активную позицию
«Когда начинают одолевать сомнения, самое важное состоит в том, чтобы бросить вызов любому поведению, которое управляет вашим дискомфортом», считает Корбой. Это означает, что следует отправляться в полет на самолете, если это вызывает страх или не мыть руки, если Вы волнуетесь, что на них могут быть микробы.
Позвольте себе чувствовать неуверенность и продолжать жить, как ни в чем не бывало. В первое время Вы можете чувствовать себя чрезвычайно неловко, но со временем Вы привыкнете к этому чувству.
Попробуйте терапию
Терапия может быть огромной помощью для того, кто периодически испытывает сомнения и беспокойство. Корбой предложил применить терапию, которая основана на идее, что, пытаясь устранить наш дискомфорт, который является естественной частью жизни, мы только усиливаем его. С точки зрения медицины, когда мы сталкиваемся с проблемой сомнений, цель состоит в том, чтобы принять проблему, и принять решение, несмотря на них, действовать согласно нашим личностным ценностям.
Что такое сомнение? Это состояние, при котором человек неспособен быстро принять решение. Сомнение - это ещё и термин в психологии. И в этом случае опять же речь идет о состоянии, которому характерно воздержание от определенного суждения. Сомнение - это хорошо или плохо? Что о трудности в совершении выбора говорят психологи?
"Сомнение" - это весьма обыденное слово. Производные от него мы весьма часто употребляем в повседневной жизни. Тем не менее за ним кроется огромный смысл, постичь которого пытаются философы и писатели на протяжении более двух тысячелетий.
Значение слова "сомнение"
Что говорил об этом состоянии Владимир Даль? Сомнение - это, согласно самому авторитетному толковому словарю русского языка, шаткое недоумение, нерешимость, колебания мыслей, раздумие. Синонимов к этому слову можно подобрать множество. Всё зависит от контекста. В большинстве случаев это слово можно заменить на "нерешительность". Иногда синонимами служат "подозрение", "недоверие", "опасения".
"Сомнение" - это существительное, которое используется с такими глаголами, как "испытывать", "посеять", "внушить", "разрешить". Но прилагательное, образованное от него, имеет уже отрицательный оттенок. Что такое, например, сомнительная идея? Это идея, которая не вызывает доверия. А сомнительная честность? Правдивость, которая ранее не подвергалась испытаниям. А значит ее наличие вызывает определённые сомнения.
Синонимы к этому слово мы назвали. Значение его понятно, в общем-то, даже ребёнку. Однако стоит сказать, что природа сомнения довольно сложна. В этом состоянии не зря пребывает едва ли не каждый литературный герой. Способности же сомневаться лишены, как правило, отрицательные персонажи. Или безумцы. Но о них поговорим позже.
Страх совершить ошибку
Сомнения периодически посещают каждого человека. От них никуда не деться. Трудность в совершении выбора сопровождает нас повсюду. Причина ее заключается в страхе совершить ошибку. Оказываясь перед выбором, человек ищет подсказки в интернете, в книгах, советуется с родственниками. И дело вовсе не в том, что, совершив ошибку, он потеряет время, деньги, нервы. Сделать неправильный выбор - это продемонстрировать свою некомпетентность, незнание, отсутствие опыта. А чувствовать себя аутсайдером никому не нравится.
Выходит, что, решая свою проблему, человек прежде всего заботится о собственной репутации. При этом опирается на мнение других людей. То есть ищет правильный выход из сложившейся ситуации, забывая, что такое понятие, как "правильность" имеет субъективный характер. И что же делать? Как поступать в моменты, когда сомнения сковывают волю и способность формировать собственное, независимое мнение? Действовать по велению сердца, не слушая никого?
Отсутствие сомнений - признак расстройства личности
Человек, способный полностью игнорировать общественное мнение, скорее всего, страдает одним из психических расстройств. Мы живем среди людей, и не считаться с их суждениями не можем. Ведь человек - существо социальное. В литературе есть два знаменитых персонажа, которые по отношению друг к другу являются антагонистами. Первый - Гамлет. Второй - Дон Кихот. Первый днями напролёт сомневался, а потому и рассуждал на тему "быть или не быть". Второй недолго думая вступал в схватку с ветряными мельницами. Не непросто жилось и первому, и второму. Правда, сомнения Гамлета вызваны были не общественным мнением, а его внутренним диссонансом. Дон Кихота бы в наше время непременно поставили на учет в психдиспансер.
Итак, сомнения - это нормально или нет? Конечно, нормально. Человек, который всегда, при любых обстоятельствах, уверен в своей правоте, выглядит глупо. Более того, среди величайших злодеев в истории в основном личности несомневающиеся (Гитлер, например, был уверен в превосходстве арийской расы). Размышлять о правильности того или иного выбора можно и нужно. Единственная область, которая не должна подвергаться сомнению, - нравственность. Есть принципы человечности и гуманности, которые не допускают компромиссов. Относительно всего прочего "думать надвое" вполне позволительно.
Наши сомнения - предатели, заставляют нас лишаться многого, чего мы могли бы достичь, из-за страха попытаться это сделать.
Уильям Шекспир
Любит, не любит, возьмут на работу, не возьмут, взять кредит или подождать… Нас постоянно одолевают сомнения.
Сомнение – это опасение в правильности поступка, в истинности чего-либо. Сомнение в душе – это когда в ней «живут» два человека, точнее два чувства: правильно или неправильно, так или не так?
Бывает, иногда нужно немного подумать, взвесить «за» и «против», проанализировать информацию и принять решение. Но иногда начинают одолевать сомнения, а если их накапливается слишком много, то они могут остановить наши намерения. Многие скажут в такой ситуации, откажитесь, раз есть сомнения,… Но как же, а вдруг?
К сожалению, чувство неуверенности иногда преследует многих из нас. Мы оттягиваем принятие решения, но проблема заключается в том, что мы можем так никогда и не узнать, правильный ли выбор мы сделали – такова природа жизни.
Для того чтобы принять решение и отбросить в сторону какие-либо сомнения, нужно:
1. Осознать и оценить ситуацию
Нужно предельно ясно представить себе сложившуюся ситуацию, в которой предстоит разобраться. Необходимо соединить в одно целое все свои мысли, чувства, ощущения.
2. Сделать выбор
Необходимо сделать выбор, тот который вы считаете наиболее приемлемым, отбросив все колебания и сомнения.
Очень часто бывает, что, уже, приняв решение, начинаешь сомневаться в правильности принятого решения. Но, механизм-то уже запущен! И, если человек продолжает сомневаться, все начатое дело обречено на провал.
Делаем вывод
Если есть хотя бы мизерная доля сомнения, лучше не делать, что задумано. А если уже начал делать, то все сомнения надо откинуть прочь. И твердо верить в успех начатого дела. И, ни капли сомнения.
3. Принятие решения
Выбор сделан, решение принято и ни шагу назад, вперед к намеченной цели!
4. Ответственность
Человек, принявший решение, должен быть готов отвечать за результат и возможные последствия.
Человек, который никогда не берет на себя риск, пусть даже минимальный, никогда не достигнет своих целей. В какой-то момент, оглядевшись по сторонам, нужно все-таки прыгнуть.
Длительное сомнение может привести к провалу
Психологи установили, что люди, которые сомневаются слишком долго, в конечном итоге не принимают никакого решения и все пускают на самотек. Кроме того, они начинают страдать от депрессии и тревожности. Анализ всегда бывает, полезен, но в меру. Сомнения в душе, размышления не должны вызывать застой в деятельности. Обучение не должно затягиваться, все знания должны закрепляться на практике.
Иногда бывает полезно выбросить из головы абсолютно все мысли, закатать рукава и наброситься на работу, как голодный лев на добычу. Для неуверенных в себе людей излишние размышления вредны, так как приводят к задержкам в принятии решений, а в конечном итоге – к провалу.
Сомнения иногда возникают тогда, когда мы теряем контроль над сложившейся ситуацией. Представьте себе, что вы за рулем авиа лайнера, и от вашего решения зависит не только ваша жизнь, но и жизнь пассажиров. Берите на себя ответственность, принимайте решение и притворяйте его в жизнь.
Поверить в себя
Иногда неуверенные в своих силах люди бесконечно собирают информацию, но так и не решаются сделать первый шаг к своей цели. Обучение может использоваться не только для получения новых знаний. Для сомневающихся людей оно может быть одним из способов уйти от действительности, имитировать какую-то деятельность, чтобы оправдать свою неуверенность. Возникают сомнения в душе, но вы чувствуете, что пора браться за дело, гоните прочь из головы все мысли. Забудьте о результате, сосредоточьтесь на процессе и у вас все получится!
Ни секунды не сомневайтесь в своем будущем успехе и неудачи будут обходить вас десятой дорогой!
© «По женски» | Психология
Посмотрите еще