Фирмы спортивного питания список. Российские производители спортивного питания

Ключ к успеху в Бодибилдинге - РЕГУЛЯРНО работать на пределе своих возможностей. Если Ты следуешь хардкорному режиму и Твой рацион питания обеспечивает организм всеми необходимыми калориями и нутриентами, Ты получишь МАКСИМУМ от спортивного питания. И это может дать Вам значительное преимущество. Начинающие Бодибилдеры часто полагают, что ключом к успеху в бодибилдинге является спортивное питание, при отсутствии одного из двух важнейших компонентов (правильные тренировка и диета), но они глубоко заблуждаются. Самый лучший способ расти - сначала позаботиться о 2-х главных составляющих, а уже затем хватать спортивное питание.

#1 Начинаем день с СЫВОРОТКИ

Сыворотка - лучшее спортивное питание, с которого нужно начинать день. Ты спал целых 8 часов и не предоставлял своему телу аминокислоты для строительства мышц и других важных процессов. Хоть сон и позволяет телу расти и восстанавливаться, он приводит к катаболическому состоянию, в котором разрушается мышечная масса, чтобы получить необходимые аминокислоты для преобразования в энергию. Сыворотка является одним из самых лучших и быстроперевариваемых белков, снабжает Вас аминокислотами для топлива и роста. Это позволит предотвратить "рейд" организма к мышцам за добычей аминокислот. Запустите процесс роста с самого начала дня, приняв сывороточный протеин до похода в душ или чистки зубов.

Смешайте сывороточный протеин с водой для быстрого переваривания. В это время дня избегайте потребления жиров, сложных углеводов и клетчатки, так как это только замедлит процессы переваривания и всасывания протеина, работая против Твоих целей. Примите 30-50 грамм сывороточного протеина сразу после пробуждения.

#2 Умножаем результаты МУЛЬТИВИТАМИНАМИ

Прошло уже 20 минут, Ты принял душ и оделся. Пришло время для завтрака. Необходимо съесть полноценную еду, которая содержит в себе в основном белок (яйца) и сложные углеводы (овсянка и тост из цельного зерна). Очень кстати будут пара кусочков фруктов. Фруктоза напрямую пополнит запасы гликогена в печени, которая отключит все катаболические процессы и поможет быстрее активировать анаболический режим. И, конечно же, не забудьте про лучшее спортивное питание - мультивитамины. Витамины и минералы необходимо употребить вместе с завтраком по 2-ум причинам: их легче переварить вместе с полноценной пищей, Вы предоставляете телу питательные вещества в самом начале дня, тем самым оказываете лучшее влияние на рост мышц и повышение иммунитета.

Завтрак должен состоять из белков, сложных углеводов и фруктов + витаминно-минеральный комплекс.

#3 Создаем больше мышц с КРЕАТИНОМ

Преимущества креатина всем хорошо известны. Принимая креатин до и после тренировки, Вы извлечете лучшую выгоду от спортивного питания. Во-первых, креатин обеспечивает поступление воды в мышцы, делая их на время сильнее. А когда Вы тренируетесь с большими весами и повторениями, Вы оказываете лучшее влияние на стимуляцию мышечного роста. Во-вторых, после тренировки, креатин обеспечивает поступление нутриентов к клеткам мышц, чтобы более эффективно содействовать восстановлению. Кроме того, исследования показывают, что креатин обладает антиоксидантно-подобной защитой и приумножает пользу кардио-упражнений. В купе, креатин является еще одним лучшим спортивным питанием в бодибилдинге.

Примите 2-3 грамма креатина вместе с сывороточным протеином до тренировки и еще столько же после (тоже вместе с протеином).

#4 КЛЕТЧАТКА - на старт

Клетчатка также попадает в Топ-лист «Лучшее спортивное питание» Она предоставляет целый ряд преимуществ в бодибилдинге, в том числе обеспечивает лучшее пищеварение. Кроме того, она замедляет процесс переваривания, заставляя тело обрабатывать белок медленнее. Это особенно важно, так как ночью тело не получает необходимого питания. Клетчатка перед сном вместе с протеиновым коктейлем защитит мышцы от катаболических эффектов. В любом случае, клетчатка должна употребляться вместе с полноценной едой (или вместе с протеиновым коктейлем перед сном), чтобы наиболее эффективно замедлять поступление аминокислот.

Клетчатка позволит аминокислотам циркулировать в крови дольше, помогая защитить с трудом заработанную мышечную массу от ночного разрушения.

#5 Растем вместе с ГЛЮТАМИНОМ

Наряду с креатином, является одним из лучших "представителей" спортивного питания. Глютамин - самая распространенная аминокислота в организме и используется для множества физиологических процессов. Глютамин обеспечивает следующие преимущества для бодибилдеров: лучшее пищеварение, повышение иммунитета, улучшение восстановления, обеспечение энергией, снабжение мышц важными метаболическими посредниками. Кроме того, глютамин помогает в производстве бикарбоната, который способен уменьшить усталость во время интенсивных нагрузок. Он также помогает мышцам лучше "загрузиться" гликогеном после нагрузок.

Именно поэтому важно принимать глютамин до и после похода в тренажерный зал. Ваш организм может производить эту аминокислоту из других аминокислот, но для этого он берет их из "хранилища", в процессе разрушая мышечную массу. Дополнительный прием глютамина дает телу то, что ему нужно, не разрушая при этом мышцы, которые создаются с таким трудом.

Примите 5-10 грамм до тренировки и столько же после. Добавляйте креатин к протеиновым коктейлям или воде и принимайте в течение дня. Увеличивайте дозировку постепенно, затем придерживайтесь дневной порции в 40 грамм.

#6 Не забываем про КОФЕИН

Является одним из основных и наиболее эффективных пищевых добавок. В нашем случае кофеин - лучшее спортивное питание для бодибилдинга. Он превосходен для роста, поскольку может помочь повысить интенсивность тренировок и концентрацию. Кофеин помогает эффективно избавляться от жира, опустошая жировые запасы и используя их в качестве энергии. Несомненно, слишком много кофеина может сделать Вас нервными и бодрствующим. Чтобы получить все самое лучшее от использования кофеина, используйте его один или два раза в день, желательно в начале дня.

Выпевайте 1-2 чашки кофе или принимайте 200-400 мг в виде добавки перед тренировкой. Для борьбы с усталостью - 200 мг по мере необходимости. Для сжигания жира - от 100 до 300 мг каждые 4 часа.

#7 СЫВОРОТКА для тренировки

Лучшее спортивное питание для тела - это сывороточный протеин до и после силового тренинга. Именно в это время дня бодибилдеры испытывают наивысшую потребность в питании, а сыворотка является отличным решением и помогает добавить больше мышечной массы. Так как сывороточный протеин переваривается быстро, то приняв его до тренировки, он незамедлительно обеспечит организм аминокислотами для быстрого восстановления и строительства мышц.

Еще один сывороточный коктейль после тренинга подтолкнет процессы восстановления и роста на новый уровень. Самое лучшее, это принимать сывороточный протеин с быстроусваиваемыми углеводами (углеводный энергетик, содержащий быстроусваиваемые углеводы, например Vitargo, декстроза и мальтодекстрин). Это позволит быстро снабдить мышцы протеином и поможет восполнить запасы гликогена, которые были опустошены во время тренировки.

Примите 20-40 грамм сывороточного протеина перед тренировкой вместе с 40-80 граммами простых углеводов. После тренировки - то же самое. Вы также можете добавить к коктейлю глютамин и креатин.

#8 АНТИОКСИДАНТЫ

Когда Вы тренируетесь, Вы подвергаете тело стрессу, тем самым создавая вредные свободные радикалы. Антиоксиданты, такие как витамин C и E, помогают бороться со свободными радикалы. Мультивитамины, скорее всего, уже содержат эти основные питательные вещества, но дополнительная доза в течение дня - отличный способ обеспечить организм витаминами. Принимайте антиоксиданты вместе со своим обедом (или с порцией после тренировочного коктейля), поскольку они наиболее эффективны, когда принимаются вместе с калориями.

Потребляйте 500 мг витамина C и 400 мг витамина E с полноценной пищей или после тренировки вместе с сывороточным коктейлем.

#9 ЦИНК И МАГНИЙ

Как известно, бодибилдеры и другие спортсмены, испытывают дефицит цинка и магния. Физическая нагрузка увеличивают потребность в этих минералах. Кроме того, минеральные вещества, как правило, теряются через пот, создавая еще больший дефицит. Спортивное питание в виде цинка и магния, такая как ZMA, помогает преодолеть последствия перетренированности и может увеличить уровни анаболических гормонов, в том числе свободный тестостерон и инсулиноподобный фактор роста-1. ZMA также помогает улучшить качество сна (дополнительная помощь в восстановлении). Имейте в виду, что комплекс ZMA наиболее эффективно работает на пустой желудок, особенно при отсутствии кальция, который блокирует абсорбцию цинка.

Принимайте ZMA на пустой желудок за 30 минут до своего последнего протеинового коктейля. Следуйте инструкциям, чтобы узнать дозировку. В одной порции большинства брендов содержится 30 мг цинка, 450 мг магния и 11 мг витамина B.

#10 Время для КАЗЕИНА

Казеиновый протеин, также как и сывороточный, является фракцией молочного белка и равным образом может считаться лучшим спортивным питанием. В отличие от сыворотки, казеиновый белок усваивается медленнее. Потребляйте быстроперевариваемый протеин до и после тренировки и первым делом после пробуждения, а медленноперевариваемый в другое время суток и обязательно перед сном, так как Ваш организм будет находиться без питания всю ночь. Чем дольше аминокислоты будут оставаться в крови, тем меньше вероятность того, что организм "потянется" к мышечной массе для своих амино-нужд. Вы также можете использовать казеин как заменитель питания, если Вы пропускаете свой обед или ужин, чтобы обеспечить организм медленным и постоянным источником аминокислот.

Примите 30-50 грамм казеинового протеина с углеводами или без них (на массу - с углеводами, похудение и сжигание жира - без углеводов) перед сном.

Придерживайтесь этого спортивного питания, тренируйтесь с умом и самоотверженностью, и результат Вам гарантирован.

На сегодняшний день существует множество фирм и брендов, которые производят спортивное питание. Но часто бывает трудно определиться, какое спортивное питание лучше и продукцию какой фирмы стоит покупать.

В основу создания рейтингов производителей спортивного питания в первую очередь ложатся отзывы покупателей относительно качества и эффективности данного продукта, и конечно же его ценовой показатель. В большинстве самые популярные производители – это США и Европа, так как их продукция распространяется по территории практически всего мира. Ниже приведена таблица рейтинга спортивного питания среди его потребителей.

А сейчас мы подробно рассмотрим каждую из вышеприведенных фирм-производителей спортивного питания.

Multipower

Multipower – это лидер рынка спортивного питания и именно он хзанимает главенствующие позиции во всех рейтингах. Страна производитель – Германия. Преимуществом компании Multipower является то, что они производят целые линии спортивного питания заранее рассчитанные на определенные тренировочные режимы. После их приема спортсмены всегда достигают ожидаемого результата. Естественно Multipower нельзя упрекнуть в качестве, так как у них оно на высшем уровне и это в свою очередь отражается на ценовой политике. Продукция Multipower в среднем на 10-20% дороже, чем продукция иных производителей. В связи со своей популярностью, данное спортивное питание очень часто подделывают и на рынке появляется откровенно некачественная продукция под видом Multipower и этим самым подрывается рейтинг фирмы.

Twinlab

Данная американская компания существует на рынке уже около 40 лет и ее рейтинг никогда не падал. Основателем фирмы и разработчиком является Дэвид Блэкмен, который по совместительству также разрабатывал и фармацевтическую продукцию. Именно Twinlab первые выпустили на рынок спортивного питания жидкий протеин. Помимо всего, особой популярностью этой фирмы пользуются витамины, минералы и специальные лекарственные препараты для спортсменов.

Prolab

Фирма существует на рынке уже более 20 лет и приобрела широкую популярность как среди новичков, так и среди профессиональных спортсменов и атлетов. Фирма была создана в США с целью разработки специального питания для людей, занимающихся спортом. Prolab постоянно разрабатывает новую продукцию для всех категорий спортсменов и при изготовлении своей продукции строго использует только экологически чистые ингредиенты.

Optimum Nutrition

Американская фирма, которая также достаточно долго существует на рынке спортивного питания. Optimum Nutrition изготовляет все виды спортивного питания, специальных добавок и продуктов для спортсменов. Особой популярностью этой фирмы пользуются ее протеин 100% Whey Gold Standard и аминокислоты Superior Amino 2222 . Также она является самой популярной в странах СНГ.

Weider

Одна из самых древних компаний в мире по производству спортивного питания, которая существует уже около 80 лет. Фирма была основана в США и изначально занималась разработкой специальных продуктов для спортсменов, а также ее продукция одной из самых первых попала на рынок СССР.

Ironman

Ironman — это российская фирма спортивного питания, которая является первым производителем спортивного питания в России. Но помимо хорошей рекламы данного спортивного питания и ее популярности на территории стран СНГ, она все же не дотягивает до стандартов международного качества и ее эффективность составляет около 50%.

(Visited 938 times, 1 visits today)

Спортивное питание - это группа пищевых продуктов, разработанных специально для спортсменов и активных людей. Оно помогает быстрее увеличить мускулы, силу и выносливость. В нынешнем виде спортивное питание, как биологическая добавка, появилось только в 1934 году, хотя ещё спартанцы и древние греки знали, что употребляя в пищу некоторые продукты, можно улучить своё физическое состояние. Эти знания и легли в основу разработки современных добавок, которых за последнее время стало огромное количество, так что разобраться в них довольно сложно.

Лучшие производители спортивного питания

Существует огромное количество видов спортивного питания: протеиновые коктейли, витаминно-минеральные комплексы, жиросжигатели, анаболические комплексы, кератин, агрин и т. д. Не менее пёстро выглядит и список торговых марок каждого вида продукции. Далее выделены наилучшие бренды с краткой характеристикой.

Отечественные фирмы

Российские производители спортивного питания по качеству выпускаемой продукции вполне могут конкурировать с европейскими и американскими. Но есть у них на своём рынке и большое преимущество - приемлемая цена. Для тех, кто доверяет отечественному производителю, представляем список популярных брендов:

Binasport

Продукция данной компании вышла на рынок спортивного питания только в 2016 году, хотя ещё до этого её товарами пользовались спортсмены национальных и зарубежных сборных.

Плюсы:

• вся продукция приятная на вкус;
• обширный список продукции;
• поставщиками сырья являются европейские компании.

Минусы:

• не вся продукция достойна на вид;
• некоторые товары имеют неоправданно завышенную стоимость;
• не выпускает анаболические, тестостероновые, витаминно-минеральные комплексы.

Geneticlab

Бренд вышел на рынок в России в 2014 году. Его продукция стремительными темпами набирает популярность благодаря отзывам именитых спортсменов и тренеров.
Плюсы:

• продукты хорошо усваиваются;
• приятны на вкус;
• сбалансированы;
• редко вызывают побочные эффекты.

Минусы:

• не выпускают агрин, BCAA, жиросжигатели, анаболические, тестостероновые, витаминно-минеральные комплексы;
• не всегда хорошая консистенция;
• долго растворяются.

SteelPower

Компания образовалась в 2014 году в Перми и сначала была ориентирована на рынок родного города. Затем постепенно набрала популярность и теперь распространилась не только по территории страны, но и за её пределами. Особенность компании - желание учитывать пожелания спортсменов при производстве продукции.
Плюсы:

• разнообразная линейка товаров;
• присутствуют продукты для женщин;
• приемлемая цена.

Минусы:

• далеко не во всех городах возможно купить продукцию;
• в упаковке не предусмотрена мерная ложка;
• своеобразный вкус.

Эта компания объединяет ряд других российских брендов: XXI Power, «Юниор» (Юный Атлет), MD, ARTLAB, Shaper, «Лидер». Вышла на рынок в 1998 году. Сегодня её ассортимент насчитывает порядка 200 разновидностей спортивных добавок.
Плюсы:

• высокий процент переносимости;
• приемлемая цена;
• неплохая растворимость;
• имеет сертификацию HACCР.

Недостатки:

• качество не всегда соответствует цене (не дотягивает);
• не всегда состав соответствует заявленному;
• может вызвать расстройство желудка;
• вкус на любителя.

Среди украинских марок спортивного питания следует отметить такие:

«Экстремал»

Компания заработала в 2001 году. Ингредиенты заказывают в Китае, Европе, Америке и здесь уже смешивают с вкусовыми добавками, фасуют.
Плюсы:

• качественные источники сырья;
• компания открыто взаимодействует с потребителями;
• герметическая упаковка, защищена от вскрытия;
• доступная цена.

Минусы:

• производство не полностью автоматизировано, поэтому часто встречается брак;
• вкус и растворимость на любителя;
• могут вызвать расстройство желудка при наличии непереносимости лактозы.

Nosorog nutritions

Довольно популярный бренд с широким ассортиментом продукции.

Плюсы:

• зарубежное сырьё;
• высокотехнологическое производство;
• приемлемая цена.

Минусы:

• не быстрая доставка;
• вкус на любителя;
• средняя скорость растворения.

Европейские фирмы

Европейский рынок спортивного питания жёстко контролируется, поэтому здесь представлены только качественные и сертифицированные товары.

Среди производителей лидируют следующие марки:

MyProtein

Хозяйка бренда - Англия, здесь компания появилась на свет в 2004 году. Предоставляет свою продукцию, ассортимент которой насчитывает порядка 2000 товаров, в более 50 точках по всему миру.

Достоинства:

• высокое качество (сертификат по ISO9001 стандарту фирмы SGS с аккредитацией UKAS);
• в продукции отсутствуют допинг-примеси;
• неплохой вкус.

Недостатки практически отсутствуют. Единичным потребителям не нравится вкус и качество растворения продукции.

Знаете ли вы? Компания MyProtein имеет сертификат класса А по безопасности пищевых продуктов. По состоянию на 2015 год это единственный европейский бренд спортивного питания с таким сертификатом.

Power system

Немецкий производитель продуктов и пищевых добавок для спортивного питания. Продукция подходит как для профессиональных спортсменов, так и для любителей.
Достоинства:

• имеет полный набор необходимых продуктов;
• отменное качество;
• продукты высокоэффективны;
• есть сертификат безопасности;
• высокие показатели переносимости;
• в продукции отсутствуют допинг-вещества.

Недостатки:

• высокая цена;
• вкус на любителя;
• на рынке стран СНГ часто встречаются подделки.

Multipower

Ещё одиннемецкийбренд, появившийся на свет в 1977 году и покоривший рынок в 90-х годах прошлого века. Немного сдал свои позиции после выхода в свет американской марки Weider. Ныне уступает ей лишь в немногом.

Достоинства:

• хороший вкус;
• не вызывает расстройство;
• довольно эффективны;
• отличное качество;
• есть женская линейка.

Недостатки:

• высокая цена;
• чтобы увидеть результат, желательно употреблять продукцию в комплексе;
• новинки медленно внедряются в производство.

Американские фирмы

Американский рынок спортивного питания наиболее развит. Ассортимент его продукции очень широк, а внимание потребителя привлекается «кричащей» рекламой (маркетинговый ход). Здесь лидерами выступают следующие бренды:

Optimum Nutrition

Основана в 1986 году в Штатах. Имеет широкую линейку товаров. Весьма популярна во всём мире.

Достоинства:

• считается лучшим производителем спортивного питания для профессиональных спортсменов;
• эффективна;
• есть линейки как для новичков, так и для профессионалов;
• высокое качество.

Недостатки:

• неоправданно завышенная цена;
• не ведутся новые разработки;
• своеобразный вкус.

Знаете ли вы? Компания Optimum Nutrition выпускает самый популярный в мире протеин 100% Whey Gold Standard. Это и самый популярный продукт в линейке бренда.

Появилась на свет в 1936 году. Со временем поглотила ряд компаний, занимающихся витаминами, травяными добавками, энергетиками, и с 1957 года стала самостоятельно выпускать продукцию для спортсменов. На мировой рынок вышла через три десятилетия.
Достоинства:

• высокое качество;
• достаточно высокая эффективность;
• разнообразие вкусов;
• хорошо усваивается.

Недостатки:

• в основном ориентирована на тех спортсменов, которые тренируются систематически (нет линейки для новичков);
• высокая цена.

Важно! Продукция американских компаний не подлежит обязательной сертификации, поэтому контроль её качества осуществляется самими производителями.

Twinlab

Существует с 1968 года и предоставляет широкий ассортимент продукции. Обладает своими производственными мощностями.
Достоинства:

• имеет продукцию, подходящую для аллергиков;
• есть продукция для новичков;
• фирму создали фармацевтические специалисты, которые разрабатывают щадящую продукцию.

Недостатки:

• завышена цена;
• некоторые потребители отмечают появление тошноты, тяжести после употребления продукции;
• на рынке стран СНГ не всегда есть возможность встретить настоящий бренд.

Топ-10 лучших фирм спортивного питания

Вы просмотрели перечни наиболее популярных марок среди разных стран - производителей спортивного питания. Теперь ознакомьтесь с рейтингом наилучших мировых брендов.

Optimum Nutrition

Компанию основали братья Костелл. Чтобы их детище смогло пробиться на рынок, они решили сделать акцент на качестве товаров. Были наняты высококвалифицированные специалисты, которые кропотливо работали над каждым новым продуктом.
Акцент был выбран правильно. Сегодня компания славится по всему миру отменным качеством - это позволило ей занять лидирующие позиции среди других брендов.

Несмотря на то что сертификация товаров в Америке не является обязательной, специалисты регулярно проверяют качество как начальной, так и конечной продукции, чтобы исключить все возможные варианты загрязнения.

Multipower

Это лидер европейского рынка товаров для спортивного питания. Бренд Multipower немецкий, поэтому главные ставки компания делает на качество. Рецептура неизменна уже многие десятилетия.

Любая новинка, прежде чем попасть в производство, проходит ряд испытаний и тестов. Каждый этап производства тщательно контролируется, что позволяет свести к минимуму проявление побочных эффектов после приёма продукции.

Подделывать товары марки крайне не выгодно, так как производство оказывается сильно затратным, поэтому вероятность приобрести подделку крайне мала.

BSN

Полное название компании Bio-Engineered Supplements and Nutrition; она входит в число наиболее крупных производителей. Учреждалась с целью создания и выпуска научно-разработанного спортивного питания, помогающего корректировать фигуру и улучшающего выносливость, общее самочувствие.

Ассортимент товаров компании широк и встречается в больше чем в 90 странах мира, но основной упор производители делают на выпуске протеинов, гейнеров и аминокислот. Была поглощена в 2011 году компанией Glanbia.

Dymatize

Возникла в 1994 году и на этапе своего становления занималась активным продвижением продукции среди участников студенческих, олимпийских, профессиональных тяжело- и легкоатлетических мировых турниров. Нашла своё место продукция и среди футболистов, баскетболистов, бейсболистов, хоккеистов.
Ныне все товары американской компании тестируются в реальных условиях, что позволяет специалистам более точно подстраивать бренд под потребителя. К тому же каждый этап производства проходит тщательную проверку.

MuscleTech

В течение всего периода существования (с 1995 года) американская компания руководствовалась правилом: хороший товар можно получить только благодаря кропотливой научно-исследовательской работе. Такая политика позволила бренду войти в рейтинг высококачественной продукции, которая неизменна уже более десятка лет.

Здесь за качество продукции отвечают полсотни мировых и чуть меньше местных патентов, защищающих товары марки от подделок. Многие мировые знаменитости среди атлетов и бодибилдеров отдают предпочтение спортивному питанию этого бренда.

Weider

Компания была основана в 1936 году родоначальником Международной Федерации Бодибилдеров Джо Вейдером. Изначально занималась производством белковых смесей, но после приобретения «Great American Foods», благодаря её производственной базе, стала выпускать добавки для спортсменов.
Позднее, после покупки ещё нескольких предприятий, вышла уже на более высокий уровень производства, расширив ассортимент и мощности. Ныне одно из представительств компании находится в Германии, и оно удовлетворяет все потребности европейского рынка.

В производстве имеются две линейки: для спортсменов (Body Shaper) и для атлетов (Global Line), имеющие свои особенности.

Sponser

С 1988 года швейцарская компания занимается производством элитных добавок для спортсменов. Её продукция проходит строжайший контроль на всех этапах производства, включая транспортировку и хранение.

В качестве вкусовых добавок фирма использует вещества, дающие максимально приближённый к натуральному вкус. Благодаря этому, а также высокой эффективности, товары Sponser ценятся европейскими олимпийскими организациями, спортивными федерациями и известными спортсменами.

Twinlab

В 1968 году компанию основал Девид Белан, который до этого трудился над разработками жидких пищевых добавок. В этом русле изначально и работала новая фирма. В 2003 году её купил концерн ISI Brands Inc, ставший после этого одним из крупнейших производителей жидких добавок.
Сегодня Twinlab может похвастаться широким ассортиментом товаров. Опыт, полученный Девидом на фармацевтическом производстве, не прошёл зря. Продукция его бренда славится отменным качеством, за которым осуществляется тотальный контроль.

Gaspari Nutrition

Очередная американская марка спортивного питания. Свой жизненный путь фирма начала в 1996 году благодаря бодибилдеру Ричему Гаспари, занявшемуся созданием биоинженерной лаборатории для разработки высококачественных добавок.

Множество опытов и исследований, проведённых на высококлассных установках и с использованием высококачественного сырья, позволили продукции компании быстро выйти на мировой рынок и занять там лидирующие позиции.

На сегодняшний день она входит в число самых любимых брендов в Америке и пользуется высокой популярностью в странах СНГ.

Universal Nutrition

Компания возникла в 1977 году благодаря Виктору Рубено, который выбрал для своего детища путь постоянного развития, не прекращающегося и по сей день.
На заре 1990-х Universal Nutrition удивила потребителя, выпустив готовые протеиновые и энергетические коктейли с разнообразными вкусами в бутылках. Благодаря чёткому следованию выбранному пути фирма имеет широкий ассортимент товаров и всё время радует своих потребителей высококлассными новинками.

Главными продуктами бренда являются протеины и энергетики. Помимо того что компания занимается производством спортивного питания, она регулярно устраивает семинары и соревнования для спортсменов-любителей.

Важно! Чтобы сделать правильный выбор п ри таком разнообразии брендов, следует отдавать предпочтение маркам с многолетней историей, выпускающим широкий ассортимент товаров (ориентированный на разные категории потребителей) высокого качества и имеющим сертификаты.

Итак, теперь вы осведомлены о лучших мировых производителях спортивного питания. Конечно, этот рейтинг условный, поэтому не следует думать, что если некий бренд занимает первую позицию, то остальные не стоят внимания. У всех марок спортивного питания есть свои положительные и отрицательные стороны, поэтому судить нужно не предвзято.

Видео: обзор всего спортивного питания

Самой популярной и известной категорией спортпита является протеин . Он предназначен для восполнения недостатка белка в рационе. То есть сам по себе белок (а протеиновые коктейли - это не что иное, как белок в сухом виде) мышцы не растит, это всего лишь строительный материал для новых мышечных волокон. Протеиновые коктейли могут пить все, у кого есть недостаток в белковой пище.

Гейнеры также являются популярным продуктом, и не только у бодибилдеров. Как и протеин, гейнер, используют для восполнения недостатка, в первую очередь, углеводов, поскольку гейнеры - это белково-углеводные сухие концентраты. Зачастую главной причиной отсутствия прироста мышечной массы при наличии тренировок с отягощениями является недостаток в рационе именно углеводов. Гейнеры, также как и протеин, могут употреблять все, у кого есть повышенная потребность в углеводах, или просто нет возможности, например, позавтракать.

Креатин является уже более узкоспециализированной добавкой, но такой же известной, как и протеин с гейнером. Креатин принимают, когда нужно повысить силовые показатели или кратковременную выносливость, а также увеличить мышечную массу. Признан самой эффективной добавкой в спортивном питании.

Аминокислотные комплексы и BCAA (БЦА) являются источниками аминокислот в рационе. В целом, человек получает их из белковой пищи или протеиновых добавок. Но иногда есть необходимость в быстром или дополнительном приеме аминокислот. BCAA - это комплекс из трех незаменимых аминокислот (изолейцин, лейцин, валин), на 30% из которых и состоят мышцы. Их дополнительный прием способствует более быстрому восстановлению после тренировок.

Омега-3 и витаминно-минеральные комплексы также восполняют дефицит - незаменимых полезных жиров и витаминов с минералами. Во время похудения, когда есть ограничения по калорийности рациона, такие добавки являются строго рекомендуемыми, поскольку организм не получает с едой эти необходимые вещества в нужном количестве. И омега-3, и витаминные добавки разрешены к употреблению всем, в том числе и тем, кто вообще не имеет отношения к спорту.

Также к спортивному питанию относят жиросжигатели, тестостероновые и азотные бустеры , добавки для здоровья суставов и связок, предтренировочные комплексы, изотонические напитки и электролиты. Все эти добавки выполняют уже более узконаправленные функции.

Конечно, как и в любом другом бизнесе, в производстве и продаже спортивного питания есть свои маркетинговые уловки, поэтому следует внимательно читать этикетку приобретаемого товара. Выбирая спортивное питание, следует обращать внимание на состав продукта, концентрацию основных и вспомогательных ингредиентов, объем одной порции .

Для чего необходимо спортивное питание

Назначение спортпита следует из его главного преимущества. Дополняя основной сбалансированный рацион необходимыми добавками, можно получить желаемый результат от тренировок быстрее. Ведь все хотят похудеть или накачаться быстро, желательно не дольше, чем за месяц, а на это организм не способен. Прием спортпита также не поможет достичь желаемых результатов так быстро, но все же ускорит этот процесс.

Однако, в силу того, что каждый организм индивидуален, реакции на прием спортивных добавок тоже могут быть разными. Возможны и аллергии, но это уже вопрос здоровья, а не качества добавок.

Помните - у спортивного питания бывают противопоказания. Перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Хотя, если была приобретена подделка известного бренда или просто спортивное питание низкого качества, то проблема будет как раз в этом. Поэтому так важно знать, каким производителям стоит доверять свое здоровье.

При этом очень часто можно услышать, что та или иная добавка не работает. Тут тоже могут возникнуть вопросы к качеству употребляемых добавок, но часто выясняется, что или добавку неправильно принимали, или отсутствовал режим питания, тренировок и отдыха.

Стоит напомнить еще раз, что сами по себе спортивные добавки не сотворят за один месяц из человека, никогда ранее не занимавшегося спортом, фитнес-модель. Только упорный труд над собой поможет достичь поставленной цели. А спортивное питание станет верным помощником на этом пути.

Эта статья для тех, кто пока ещё не в теме . Кратенько расскажем о забугорной тройке лидеров-производителей спортивного питания: история бренда, популярные продукты, начальная цена и отзывы покупателей. Статья носит ознакомительный характер , мы никому и ничего не советуем. Для этого у вас есть личный тренер (зачем он? ) и способность к самостоятельным решениям. Цены взяты по результатам оценки рыночных предложений. Продолжение статьи планируется.

«ON» по-простому. Бренд появился в продаже, когда многих из вас ещё на свете не было, в 1986 году. Компания основана братьями Костелло и шустро набрала обороты практически сразу, грамотно отстроившись от конкурентов. Предприимчивые итало-американцы сумели создать товар и широчайшую линейку ассортимента, который долгие годы вполне заслуженно занимает доминирующую позицию на рынке спортивного питания (в этой стране - 100%). Производитель уверенно заявляет о чистоте и качестве своего сырья, лабораторных исследованиях, сертификатах и программе контроля качества. С 2011 года Optimum Nutrition и BSN (о нём ) принадлежат одной корпорации - продовольственной компании Glanbia. Ранее ON мог похвастаться лучшим соотношением цена-качество, однако в последнее время значительно подорожал.

Наименование	Класс спортпита	Характеристики и применение	Минимальная цена
БЕСТСЕЛЛЕР 100% Whey Gold Standard	Протеин	Протеиновая смесь (изолят сывороточного белка, сывороточный белковый концентрат). 24 г белка на порцию (29,4 г). 1 мерная ложка на 200 мл воды или молока. Принимать 2–3 раза или согласно рекомендации тренера.	от 769 руб. (450 г, 14 порций)
Serious Mass	Гейнер	Углеводно-белковый комплекс. 1250 ккал в порции (334 г). Идеальная штука, чтобы убить в себе дрыща. 2 мерные ложки на 600 мл молока. Принимать 3 раза в день или по рекомендации тренера.	от 1,890 руб. (2,727 г, 8 порций)
Micronized Creatine Powder	Креатин	Однокомпонентный 100% чистый креатин моногидрат. О полезных свойствах креатина . Фаза загрузки: 1 ч. л. растворить в воде или соке, пить 4–5 раз в сутки 5 дней подряд. Фаза поддержания: 1 ч. л. 1–2 раза в день (за 45 мин. до тренировки).	от 390 руб. (150 г, 28 порций)
ВСАА 5000 Powder	Аминокислоты	Группа незаменимых аминокислот: L-Валин, L-Лейцин, L-Изолейцин. Принимать по 1 ч. (5 г) ложке порошка, растворённого в любом напитке 1-3 раза в день.	от 1,230 руб. (380 г, 40 порций)
Opti-men и Opti-Women	Витаминно-минеральный комплекс	Витамины и микроэлементы для него и для неё . Дополнительно содержит растительные экстракты. Принимать 2 капсулы в день.	от 585 руб. за 60 капсул.

Видео: о качестве Optimum Nutrition словами производителя

Отзывы о 100% Whey Gold Standard (из айрекома):

Dymatize

Страна бренда: США
Сайт производителя: www.dymatize.com

Dymatize - бюджетный бренд, который радует нас оптимальным соотношением цена-качество с 1994 года. Пару лет назад Dymatize занимал прочное второе место по популярности среди отечественных атлетов после Optimum Nutrition. (Super Mass Gainer и ISO-100 долгое время были топовыми позициями в своих классах спортпита). На Западе продукция Диматайз «тестируется» на курсантах военно-морских училищ в рамках правительственной программы, а производственные мощности полного цикла включают даже собственную лабораторию вкуса. Недавно продукт прошёл крупномасштабный ребрендинг и теперь выглядит иначе. Вскорости и мы будет покупать банки с красной стрелкой. Отразится ли это на цене? Кто знает.

Наименование	Класс спортпита	Характеристики и применение	Минимальная цена
ISO-100	Протеин	100%-й изолят сывороточного белка высокого качества очистки с экстра-низким содержанием углеводов. Лучшая «еда» для мышц. 26 г белка в 1 мерной ложке (28 г). Размешать 1 ложку в 350 мл молока (или сока). Принимать 2-3 раза в день.	от 2,090 руб. (728 г, 26 порций)
Super Mass Gainer	Гейнер	Высококалорийный углеводно-белковый комплекс для набора мышечной массы с добавлением пищевых энзимов (Zytrix™) для лучшего усвоения белка и предотвращения расстройств пищеварительной системы. 1250 ккал на порцию. Размешать 2 мерные ложки в 700 мл напитка. Для взрывного результата принимать до 3 порций гейнера ежедневно утром, в обед и за 30 минут перед сном.	от 2,100 руб. (2,720 г, 8 порций)
Creatine Monohydrate	Креатин	100%-но чистый креатин моногидрат. Не имеет вкуса. Смешать 1 ч. л. с любым напитком. Употреблять ежедневно 1 раз в день.	от 620 руб. (300 г, 9 порций)
Super Amino 6000	Аминокислоты	Cывороточно-казеиновый белковый комплекс Super Amino содержит BCAA, L-глутамин и L-аргинин. Обеспечивает ежедневное поступление в организм высококачественных белков и аминокислот, необходимых для мышечного роста. 1 порция = 3 капсулы по 1000 мг. Принимать по 3 капсулы 2 раза в день перед едой, до и после тренировки.	от 899 руб. за 180 капсул
L-Carnitine Liquid	Жиросжигатель	Чистый L-карнитин. Способствует превращению жира в основной источник энергии, сохраняя запасы гликогена в мышцах. 1 порция = 15 мл. Больше инфы об L-карнитине . Левокарнитин в жидкой форме включается в работу быстрее, поэтому его следует пить за 10 мин. перед тренировкой (для эффекта жиросжигания).	от 660 руб. за 473 мл
Super Multi	Витаминно-минеральный комплекс	Специальная поливитаминная добавка, разработанная для людей, поддерживающих самый жёсткий спортивный режим. 1 порция = 2 капсулам. Ежедневно по 2 капсулы 1 раз в день после еды.	от 990 руб. за 120 капсул

Отзывы о L-Carnitine Liquid от Dymatize (из айрекома) :

BSN

Страна бренда: США
Сайт производителя: www.gobsn.com

BSN (расшифровка: Bio-Engineered Supplements and Nutrition, Inc .) выбрала своим девизом фразу Финишируй первым и, действительно, с даты своего основания в 2001 году сумела захватить лидерство на мировом рынке спортивного питания. Сейчас, совместно с Optimum Nutrition, является дочерним предприятием корпорации Glanbia. В Раше считается третьим, по популярности, брендом спортивных добавок. В магазине продукция BSN легко узнаваема благодаря красному цвету и виниловому глянцу банок. Одним из атлетов BSN® является Конор «Печально известный» Макгрегор - ирландский боец MMA, обладатель чемпионского титула в полулёгком весе (мужик с крутыми татухами на фото ниже - это он).

Наименование	Класс спортпита	Характеристики и применение	Минимальная цена
Syntha-6	Протеин	Многофункциональная сывороточно-казеиновая добавка. 1 порция (47 г) содержит: 10 г незаменимых аминокислот и 22 г высококачественного белка 6 видов и разной скорости усвоения. Всё для роста мускулатуры, восстановления и синтеза мышечного белка. 1 мерную ложку смешать с 120 мл жидкости. Принимать от 1 до 4 порций один раз в день в зависимости от целей и потребностей.	от 770 руб. (480 г, 10 порций)
True-Mass	Гейнер	Многокомпонентная белково-углеводная смесь для тех, кому нужна помощь в росте мышечной массы. Содержит 6 видов протеина и ферменты для их усвоения. 1 порция (145 г) содержит 626 калорий. 3 мерные ложки на 400 мл молока. Принимать от 2 до 4 раз в день.	от 3,540 руб. (2,640 г, 18 порций)
Amino X	Аминокислоты	Аминокислотный комплекс для восстановления, увеличения силовых показателей и выносливости. 1 порция = 14,5 г. 1 мерная ложка на 180 мл напитка на Ваш вкус. Принимать до, во время или после тренировки.	от 989 руб. (435 г, 30 порций)
Nitrix 2.0	Донатор азота	Очень популярная пампилка среди любителей кача. Усиливает питание рабочих мышц, накачку, венозность и восстановление. Содержит 3 г аминокислоты L-цитруллин (прекурсора окиси азота), и 3 г креатина. 3 таблетки за час до тренировки и 3 таблетки после тренировки.	от 1,720 руб. за 90 капсул
NO-Xplode	Предтренировочный комплекс	Спортивная добавка премиум-класса для увеличения энергии, накачки, венозности мышц, ментальной фокусировки и результативности спортсмена. Обещают также повышение сексуальной активности;) 2 мерные ложки на 400 мл воды принять натощак за 30 минут до тренировки.	от 1,700 руб. (555 г, 60 порций)
IsoBurn	Протеин + жиросжигатель	Высокобелковая добавка для сушки, корректор метаболизма. Содержит сывороточный изолят и жиросжигающие компоненты (левокарнтитин, экстракт кофе, сине-зелёные водоросли и др.) Смешать 1 порцию порошка c 120-150 мл не горячего напитка. Принимать 1-2 раза в день.	от 1,810 руб. (600 г, 20 порций)