У всех любовь, а у тебя перечень самых красивых пород кошек на последних вкладках в Safari? Не можешь понять, почему бывшая одноклассница с вечно жирной головой постит фотки из романтического путешествия в Рим, а тебя даже на кофе никто не зовет? Пора взглянуть правде в глаза и найти причину.

Романтические отношения с парнем — штука сложная. На это нужно тратить время, силы и нервы. Одно дело, если просто не хочется, а совсем другое когда не с кем.

Давай разберемся, в чем причина того, что известная "All by myself" стала саундтреком к твоей жизни.

Низкая самооценка

Нет, ты не должна инаугурировать себя президентом красоты и остроумия, целуясь с отражением в зеркале. Но полюбить себя — обязательное к выполнению домашнее задание.

Низкая самооценка человека говорит о его недооценивании своих качеств и сильно влияет на то, как его воспринимают в обществе. Проще говоря, твоя неуверенность в себе заметна другим людям.

Мужчине не нужно быть тончайшим психологом, чтобы понять, что ты собою недовольна. Тут и начинается квест по твоему сознанию: "что с ней не так?", "почему она ничего с этим не делает" и т.д.

К тому же, очевидно, что неуверенность плохо сказывается на возможности отточить мастерство флирта, да и открыться кому-либо, рассказав о своих чувствах.

Как мы это исправим?

Основная задача научиться определять свои сильные стороны и правильно преподносить себя. Сосредоточься на том, что кажется тебе наиболее удачным в твоих внешности и характере и смело делай на этом акцент.

Завышенные требования

Полный антоним предыдущей проблемы. Тебе все не так: этот слишком низкий, другой курильщик, у третьего один спортзал на уме, а четвертый слишком громко смеется с плоских шуток в кинотеатрах. А где же тот самый, идеальный?

Приготовься, сейчас будет неприятно.

Идеальных нет. Есть только твои и не твои люди. Да и судьба вряд ли подкинет тебе с манерами и умом . Придется искать самое лучшее в Сереже из офисного центра напротив или же в Руслане из Тиндера. Даже не искать, а настраиваться и видеть.

Как мы это исправим?

Откроем глаза немного шире и смиримся с тем, что мы тоже неидеальны. Крутые, само собой, но неидеальные. И дадим наконец-то шанс кому-нибудь нас влюбить.

Ты очень занята

Камон! Вот это уже совсем вранье. "Одна моя подруга" очень любит историей о 18-ти часовом рабочем дне отшивать всех, кто ей неинтересен. Но это все ерунда.

Бытует легенда о том, что на особенных людей мы всегда сможем найти время. Я, конечно, ее на себе пока не проверила, так как работаю 20 часов в сутки, но когда звонит подружка и зовет на апероль — рабочий день заканчивается. Внезапно. Та же история и с мамой, которая зовет на кофе. Так может хватит рассказывать, что в перерывах между работой ты только ешь и спишь?

Как мы это исправим?

В следующий раз попробуй все-таки дать утвердительный ответ на озвученное приглашение. А вдруг он окажется "тем самым"?

Ты не знакомишься

Один из самых тяжелых случаев. Есть категория людей, которым чужды любые "новые" люди. Ты можешь отшить пьяного денсера в баре безо всяких сожалений и не оставить номер тому страшненькому соседу, но если ты шарахаешься ото всех на свете — это проблема.

Нет ничего плохого в том, что ты выбираешь. Но выбор — это не игнорирование. Помни об этом.

Как мы это исправим?

Почему у меня нет девушки

Знакомства и Пикап

Почему у меня нет девушки

Если ты хочешь знать причину, по которой у тебя нет девушки, то тебе не стоит читать статьи, написанные романтичными бабами, в которых они приводят 101 причину: начиная от твоего знака зодиака, заканчивая линией судьбы. На самом деле все гораздо проще, но и более жестко для тебя, мой друг.

Каждый раз, когда ты имел возможность заполучить себе , ты её упускал. Возможно, ты еще не понимаешь суть отношений, а возможно ты самовлюбленный мудак, суть от этого не меняется. Ты упустил свою девушку, и теперь ты один. А теперь поговорим о причинах.

Нет той самой девушки

По телевизору нас кормят бредом и глупыми стереотипами, показывая парней встречающих «ту самую девушку», которая меняет все в их жизни. И знаешь в чем фишка? А нет той самой девушки! Пока ты не познакомишься с девушкой и не прощупаешь её, ты не сможешь сказать: «Подходит она тебе или нет». На все эти прощупывания тратится колоссальное количество времени, пропускается гигантское количество девушек, пока не находится свой человек. Это труд! Поэтому ждать появления девушки, которая свалится с неба и покорит твое сердце - глупо, тупо и бесполезно!

Мне нужна лучшая девушка

Знаешь способ навсегда остаться одиноким? Выбери себе самую красивую девушку, а потом стони на подоконнике, что она не отвечает тебе взаимностью. Ведь она такая стерва и не понимает твои искренние и чистые чувства к ней, а продолжает встречаться с парнем, у которого есть лексус, связи и напыщенная ухмылка. Какая она дрянь!

Запомни: все люди выбирают себе пару своего уровня и своих интересов. Если девушка «понимает» парней с возможностями и связями, то она и будет встречаться с такими парнями, и ей не нужен будет с сосиской на обед. По этой же причине нормальный парень не будет встречаться с пьяной девкой у мусорного бака: это не его уровень.

Поэтому засунь себе в одно место мечты овладеть крутой девушкой не твоего уровня и найди себе нормальную девушку, которая будет понимать тебя, поддерживать твои интересы и делать тебя счастливее. И вот вместе с ней ты подымишься выше. Покорение Эвереста начинается с первого шага у подножья горы!

Тем не менее. Существует целый набор фишек, который может в глазах девушки. Другими словами ты будешь «стоить» дороже, а, значит, более красивые и эффектные девушки обратят на тебя внимание. Повторяю: «Более красивые и эффектные», так как нельзя сказать «эта девушка лучше той, так как эта красивее». В девушках не это самое важное, но это так тебе на будущее, мой друг.

Почему нет девушки: лень

Не хочешь быть один? Да, легко. Открываешь обычный сайт знакомств, выбираешь себе пару девушек, которые тебе понравились, и начинаешь с ними общаться. После сотни девушек, которые тебе откажут и нагрубят, ты найдешь ту, что ответит тебе взаимностью. Все просто!

Но что ты, это ведь надо находить девушек, писать им, выслушивать весь их бред и отрабатывать разные фишки и моменты. Это же так долго и трудно. Лучше я и дальше буду лежать на диване, и «страдать» от своего одиночества. Ах, Да. Я еще буду везде писать, что сейчас девушки пошли не те и вообще, все они продажные эгоистки, которые ведутся лишь на деньги! Да, вот так гораздо лучше! Если ты не понял, то это сарказм!

У нас были случаи, когда находили себе девушку за 2-3 недели. Для этого нужно было лишь три вещи: базовая теория знакомств, желание (ты действительно должен желать найти себе девушку), готовность тратить на это силы и время. И вуаля, парень с девушкой счастлив, а она рада быть с ним.

У меня нет денег на девушек

Только никчемный парень будет пытаться «купить» девушку своими деньгами, так как это наибольшая глупость. Девушки прекрасно понимают, что парень должен обладать мужественностью и своей «моральной силой», чтобы чувствовать себя защищенной рядом с ним. Когда этого в парне нет, то он пытается это все компенсировать деньгами. Но сколько денег не тратить, мужественней от этого не станешь.

Поэтому девушки разводят таких неудачников на деньги, изредка теша их эго, а сами встречаются с парнями, которые могут и без денег с ними достойно управляться. И это простая истина.

Ты можешь пойти на свидание с девушкой без рубля в кармане и произвести на неё потрясающее впечатление, а можешь потратить огромные деньги и облажаться. Учти это.

Девушки не хотят со мной общаться

С чего вдруг ты думаешь, что кому-то есть дело до твоих проблем и переживаний? Девушкам абсолютно все равно на тебя с твоими тараканами в голове. Не хочешь оставаться один, включай мозги и делай то, что делают умные парни: . Просто слушай девушку, поддерживай её темы, и она сама тебе расскажет:

• Как ей понравиться
• Как это сделать
• Как её затащить в постель
• И так далее

Твое дело слушать, мой друг, а после всего услышанного тебе нужно будет действовать. Тут нет место для общения с девушкой. Тут есть простая задача и способ, которым эту самую задачу можно решить.

Не хочешь быть один? Отлично! Выше ты найдешь инструкцию по базовой теории знакомств с девушками. Узнай её, и уже завтра ты перестанешь быть одиноким парнем.

Этот вопрос многим, увы, кажется вполне уместным - даже по отношению к малознакомому человеку. Был момент, когда я остро на него реагировала, считала некорректным и бестактным. Конечно, существует многовековой стереотип, что уж если я появилась на этот свет, то моя единственная биологическая задача - продолжение рода. Наверное, так и было когда-то. Но сейчас это выглядит атавизмом.

Многие женщины занимают крупные политические и производственные посты, увлекаются творчеством. Их роль в социуме не ограничивается беременностью, родами и воспитанием детей. Безусловно, эта возможность, заложенная природой, уникальна... Правда, уже проводятся эксперименты по вынашиванию потомства самцами, и кто знает, как распределятся наши с мужчинами роли через каких-нибудь десять-двадцать лет?

У некоторых моих неродивших ровесниц вырабатывается устойчивый невроз: когда ты понимаешь, что годы поджимают. Когда одноклассницы, однокурсницы, подружки по двору уже не то что детьми, а и внуками обзавелись, а твоя «проблема» до сих пор не решена. И невольно поддаешься тотальному диктату: надо, надо, надо.

Признаюсь, и я предприняла несколько попыток стать матерью. Мне за тридцать, я не замужем. Мама уже и не спрашивает - только смотрит, а в глазах тот самый вопрос: «Почему у тебя нет детей?» А мне хотелось для моей мамы сделать все, даже невозможное, - как она cтаралась для меня всю мою жизнь. И я решилась на ЭКО.

Дети - это отдельный космос, полный импровизаций. Возможно, не всем дано его освоить

Я изначально была настроена так: чему быть, того не миновать. Если Вселенной, Богу, планете Земля нужно мое генетическое продолжение, у меня получится. Я передоверила решение Ему - Его воле и мудрости. При том минимуме «биологического материала», который к тому моменту оставался у меня в силу разных обстоятельств, мой шанс стать матерью не реализовался. И я приняла это: значит, я приготовлена для чего-то другого.

Я была счастливым ребенком. Ощущала со стороны мамы и бабушки очень бережное, вдумчивое, деликатное отношение. Я хотела быть такой же со своими детьми. И боялась, что не смогу. Каждый ребенок - это душа, воплощенная в маленьком тельце. Причем не мы выбираем детей, а они выбирают нас себе в родители. Была ли я готова тогда к такой ответственности? Не знаю.

Чем старше я становлюсь, тем мне интереснее с детьми. У меня в доме для семей друзей есть бадминтонная площадка, скакалки, машинки, футбольные мячи. Я играю с детьми - и абсолютно перевоплощаюсь, становлюсь одного с ними возраста. И они принимают меня за свою. Я превращаюсь с ними в ту девочку, которая прикрепляла лист ватмана кнопками к двери, представляя его мольбертом, и рисовала все, что приходит в голову. Дети - это отдельный космос, полный импровизаций.

Возможно, не всем дано его освоить. И если бы меня спросили сейчас: «Почему у вас нет детей?», я бы сказала так: женщина создана для того, чтобы приносить в мир красоту и гармонию. И каким образом она сможет это реализовать - пусть выбор остается за ней. И за теми силами, которые нам, к счастью, неподвластны.

«Я умница и красавица, но до сих пор одна…» Знакомая проблема? Эксперт разбирает, в чем ее корень.

Ксения Каспарова

психотерапевт

У тебя завышенные требования к партнеру

У тебя есть целый список пунктов, которым должен соответствовать твой избранник . Например, ему нужно быть обеспеченным , иметь свой бизнес, быть вежливым, смелым, спортивным, без вредных привычек… Ты быстро очаровываешься и влюбляешься, но так же быстро разочаровываешься. Обязательно находится какая-то досадная мелочь, что начинает раздражать и нервировать. Как только ты обнаруживаешь, что на многие вещи мужчина смотрит иначе, чем ты, а еще - о ужас - не стремится соответствовать всем твоим требованиям, твои чувства остывают. У тебя появляется ощущение, что это не тот вариант и ты достойна лучшего. И снова поиск идеала, влюбленность, очарованность и быстрое разочарование. Секрет в том, что принцев на белом коне не существует! Важно найти партнера, с которым вы будете совпадать в главных вещах, а с другими его минусами и недостатками придется смириться, чтобы не остаться в одиночестве.

Ты и сама не веришь, что достойна любви и уважения. Когда сравниваешь себя с подругами и знакомыми, почти всегда чувствуешь, что во многом проигрываешь им . Тебе трудно ощущать и вести себя естественно рядом с понравившимся парнем. Тебе все время кажется, что ты сказала и сделала что-то не то. И от этого ты замыкаешься , с тобой и вправду становится неинтересно и скучно.

Найди, в чем ты хороша, что ты любишь делать и от чего получаешь удовольствие, и не сравнивай себя с другими . Каждый в этом мире ценен по-своему. Именно счастливые, занятые любимым делом люди больше всего нравятся окружающим и привлекают их внимание .

Ты - само совершенство

Ты во всем стараешься быть идеальной . Безупречный макияж , стильная одежда, правильно подобранные аксессуары . Только проверенные шутки и «как бы не сказать чего лишнего». Мужчины часто боятся даже подойти к таким недоступным претенциозным красавицам - опасаются, что все их недостатки и слабости тут же станут заметны на таком фоне. Возможно, парни обходят тебя стороной, потому что боятся не соответствовать.

Иногда причина неудач в личной жизни - страх близости. Бессознательно тебе страшно, что тот, кто окажется рядом, будет полностью претендовать на тебя, твое свободное время и внимание. Поэтому ты вроде бы ищешь возлюбленного, но каждый раз, как только начинаешь с кем-то встречаться, что-нибудь оказывается не так, и отношения рушатся.

Конечно, роман накладывает ограничения и обязательства на тех, кто в него вступает. Но так можно сказать о любых отношениях: дружеских, рабочих, родственных. Мы всегда что-то даем и получаем взамен. Важно понять для себя, в каких областях тебе нужно иметь свое пространство , а где ты испытываешь радость и удовольствие от близости.

Ты слишком зависима от мужчин

Парень еще только пригласил тебя потанцевать, а ты уже фантазируешь о том, как вы будете просыпаться и засыпать вместе, а то и планируешь сценарий свадьбы. Ты чувствуешь внутри такое одиночество , так хочешь отношений, что готова без остатка раствориться в мужчине . Сильный пол опасается такой прыти. Любой человек стремится быть частью чего-то большего - пары, семьи, коллектива, но одновременно испытывает и потребность в автономии - нам просто необходимо чувствовать себя отдельной личностью с собственными желаниями. Поэтому важно, когда и ты сама, и твой любимый имеете пространство для своих нужд и интересов.

Допустим, ты обычный парень, не герой и не злодей, и у тебя уже давно нет девушки. При этом, ты истосковался и очень хочешь отношений, но все твои попытки их создать оканчиваются провалом. Что же делать в этой критической для твоей психики ситуации? Где найти тот рычаг, который перевернет твое текущее положение в более симпатичную для тебя сторону?

Давай-ка взглянем в целом на твой подход к жизни и на твои способы решения подобных задач. Возможно, ты находишься в некой ловушке твоего образа жизни и мыслей, которые тебе транслировали родители, общество и окружение. Зачастую, в нашем обществе принят такой подход – ты знакомишься со знакомыми знакомых, либо на работе, либо в сообществах по интересам. Интуитивно кажется, что это правильно: раз ты вращаешься в определенных кругах, то и девушку ты должен найти здесь же. Но это совершенно неправильный подход.

Возможно, девушкам, которые находятся в твоем окружении, нравится совершенно другой типаж парней. Допустим, ты интересуешься романо-германской филологией, а девочкам с таким же интересом могут нравиться спортсмены, которые филологией не интересуются вовсе. Кроме того, ты можешь быть старше или моложе, слишком простым или слишком заумным, недостаточно спортивным или слишком перекачанным для девушек из твоей тусовки. И это вовсе не означает, что ты недостаточно хорош, и тебе нужно меняться. Иногда достаточно просто вытолкнуть себя в новое окружение и проблема “нет девушки” решиться сама.

Необходимость расширять окружение может вызывать внутреннее сопротивление. Ты ведь должен изменить свой образ жизни ради какой-то далекой и неизвестной тебе сферической женщины в вакууме. При этом иногда нужно отказаться от выпивки с друзьями ради похода на открытие выставки модернистов, или лишить себя радости посещения любимого шахматного кружка ради занятий по стрип пластике…

Один из способов подтолкнуть себя к поискам нового – создать вакуум, убрав из своей жизни все застаревшие токсичные отношения, которые тебя никак не развивают, радости не приносят и только тянут в болото. В токсичных отношениях тебя могут удерживать приятели, с которыми тебя не связывает ничего, кроме пустых разговоров и алкоголя, люди, которые используют твои ресурсы и навыки, не давая ничего взамен, и, как это не печально, родители.

90% парней, которые не построили отношения к 25, 30, 40 годам, зачастую имеют сильную привязанность к родителям. Они проводят с ними все свободное время, оглядываются на их мнение при принятии любого решения, не делают ни шага без их одобрения и, как правило, вместе живут. После этого и возникает вопрос, что нет девушки.

Любить родителей – хорошо и правильно, проводить с ними какое-то время – тоже, но быть зависимыми от них и не иметь собственного мнения – это катастрофа. Если ты готов к изменениям, готов брать ответственность за свою жизнь на себя, то, несмотря на то, что ты расплачиваешься дискомфортом сейчас, в будущем ты получишь достойное вознаграждение. Настоящие друзья и родители немного посопротивляются, но в итоге всегда поймут и поддержат.

Следующий шаг по расширению круга общения – пойти на любой тренинг или курсы. Это могут быть курсы по отношениям, ораторское искусство, танцы, йога, кулинарное мастерство, вязание и все, что придет тебе в голову. Так, постепенно ты начнешь наполнять свою жизнь новыми людьми. Появятся новые друзья и новые тусовки, общие дни рождения, симпатичные подружки друзей и прочее.

Общаясь с большим количеством девушек, ты станешь более раскованным и сможешь выбирать. У тебя появится понимание, что, оказывается, можно встречаться с девушками и не чувствовать себя виноватым, получать удовольствие от отношений и понимать, что кто-то тебя любит просто потому, что ты классный, а не потому, что ты богат или можешь починить компьютер.

Постепенно у тебя изменится ментальность. Ты начнешь по-другому общаться с людьми, и у тебя возникнут совершенно другие предпочтения. Ты поймешь, что классно проводишь время и строишь отношения, потому что хочешь этого, а не потому что «мама сказала, что пора».

У меня нет девушки. Эпилог

Очень важно при этом к каждой девушке, которая у тебя появляется на горизонте, относиться не как к последней надежде , а как к потенциальной версии . Завышая ее значимость, ты можешь потерять самоуважение. Девушки это чувствуют. Чтобы у вас получились классные наполненные отношения, всегда помни, что если отношения не делают тебя счастливым, то ты всегда можешь попробовать что-то другое. Важно понимать, что ты выбрал ее не потому, что она – твой последний шанс, и она выбрала тебя не потому, что ты – единственный, который обратил на нее внимание, а потому что вы даете ценность друг другу. И тогда эти отношения могут развиться во что-то настоящее, важное и совершенно потрясающее.