Опра Уинфри - популярная американская телеведущая легендарная женщина, которая изменила не только свою жизнь, но и жизнь тысяч людей.
Однако ее жизнь была не такой легкой. Когда Опра Уинфри была ребенком ее бабушка часто била ее, если она не выполняла каких-то домашних дел или плохо себя вела. А когда ей было 14 лет, она забеременела и родила ребенка, который умер после рождения.
В 17 лет Опра Уинфри работала и училась в университете. Она была самым молодым репортером, работая в местных СМИ. А уже в 32 года Опра создала собственную программу - «Шоу Опры Уинфри ». Опра Уинфри достигла невероятных высот - она считается единственной чернокожей женщиной-миллиардером в истории.
Она живет без страха и следует за своей мечтой и учит других жить так же. Она воплощает идеи в реальность, постоянно самосовершенствуется и делает этот мир лучше. У такого человека есть чему поучиться. Поэтому мы собрали мудрые высказывания Опры и надеемся, вы извлечете из них пользу.
7 удивительных уроков жизни от Опры Уинфри:
1. Увидьте, кем вы хотите стать.
«Когда я смотрю в будущее, оно так ярко зажигает мои глаза».
Что вы видите, когда смотрите в будущее? Это важно, ведь вы видите то, что вы желаете получить. Когда вы смотрите в своё будущее, загораются ли ваши глаза? Если да, то это то, что вы собираетесь получить. Если вы видите своё будущее обычным и мирским, это именно то, что вы получите. То, что вы видите, то вы и получаете. Начните видеть то, кем вы хотите быть.
2. Сила страсти.
«Страсть – это энергия. Почувствуйте силу, которая приходит к вам от сосредоточения на том, что волнует вас».
Страсть приходит, когда вы делаете то, что вы любите. Когда вы испытываете страсть, вы можете работать ночи напролёт. Страсть – это сила, это горючее, которое необходимо вам для успеха. Найдите свою страсть и посвятите свою жизнь её реализации, и на самом деле не важно, сколько времени это займёт.
3. Фокусируйтесь на хорошем.
«Будьте благодарны за то, что у вас есть, и в конечном итоге вы приобретёте больше. Если вы концентрируете своё внимание на том, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно».
То, на чём вы фокусируетесь, увеличивается. Если вы фокусируетесь на чём-то хорошем, вы получаете больше этого. Если вы фокусируетесь на недостатке и бедности, вы получаете больше этого. Научитесь находить что-то хорошее в своей жизни и будьте благодарны за это каждый день. Вскоре ваш фокус изменится, а значит, изменится и ваша жизнь.
4. Вы должны меняться.
«Мы не можем стать тем, кем хотим стать, оставаясь тем, кто мы есть».
Для того чтобы иметь больше, вы должны стать больше. Ничего не изменится в вашей жизни, пока вы не начнёте расти. Что вы делаете каждый день ради роста и изменения? Если вы не меняетесь, вы не можете ожидать изменений от жизни. В той степени, в которой изменяетесь вы, изменяется и ваша жизнь. Если вы продолжаете делать то, что вы делали всегда, вы будете продолжать получать те результаты, которые получали всегда. Ожидать что-то другое было бы безумием.
5. Мы все терпим неудачи.
«Сделайте одну вещь, о которой вы думаете, что не можете сделать. Потерпите неудачу. Попробуйте ещё раз. Во второй раз у вас получится лучше. Единственные люди, которые никогда не терпят неудачи – это те, кто не взбирается на большую высоту.»
Представьте себе, что маленький ребёнок после двадцати падений подряд сказал бы, что ходьба – это не для него. В жизни вы будете терпеть неудачи, вы будете совершать ошибки, вы можете даже расстраиваться, но вы должны пробовать ещё и ещё. Лишь те люди не терпят неудач, которые не пытаются выходить за рамки своей нынешней зоны комфорта. Смейтесь над неудачей, до тех пор, пока не добьётесь успеха.
6. Увеличьте свой потенциал.
«Весь смысл жизни заключается в том, чтобы полностью стать тем человеком, которым вам суждено быть».
Используете ли вы свой потенциал на максимум? Используете ли вы свои способности, таланты и знания на все 100 процентов, или же вы находитесь в застое? Смысл жизни заключается в росте, чтобы полностью стать тем, кем вы должны быть. Ваша цель заключается в том, чтобы вырасти настолько, чтобы вы могли помочь другим людям, так что вопрос заключается в том, используете ли вы свой потенциал на максимум?
7. Думайте о большем.
«То, что предназначено вам Богом, гораздо больше того, что вы можете себе представить».
Оглянитесь, в мире так много людей, которые живут ниже своих возможностей, всё потому, что они рассеиваются с чувством вины. Ваш создатель дал вам шанс иметь лучшее из того, что вы можете иметь и стать лучшим из тех, кем вы можете стать. Лучшее было сделано именно для вас. Если не вы, то кто?
А также, вот 21 урок жизни от Опры Уинфри , из которых мы можем взять для себя пример:
- Держите свои мечты всегда прямо перед собой
Думайте о вашей призовой награде и следуйте за своими мечтами. Опра рекомендовала создать доску ваших видений, чтобы визуально увидеть то, что Вы действительно хотите сделать в вашей жизни. - Любой может достичь успеха и богатства
Только не ищите себе оправданий. Все дело не в том где вы родились, а том, что Вы делаете с тем что вы имеете. Опра смогла сделать из себя то кем она является теперь. Независимо от того, каким бы не было плохим ваше прошлое, оно не должно ограничивать Вас. - Окружите себя супер командой
Учитесь у лучших. Найдите наставников и тренеров, которые помогут вам помочь найти свои лучшие качества и начать их использовать. У Опра есть своя команда экспертов для здоровья, духовности, стиля, отношений, дома, материальной стороны… А кто же есть в Вашей команде? Это не обязательно должен быть кто-то известный. Вы можете учиться у людей из прошлого или настоящего, или даже по книгам. «Вставайте на плечи гигантов» вместо того чтобы все начинать с нуля. Очистите свою жизнь от ненужного. Наведите уборку и выметите весь мусор. Очиститесь, чтобы создать место для возможностей, творческого потенциала, и смысла благосостояния. Чистка поможет Вам избавиться от утечки энергии и хаоса. - Живите более сознательно
Увеличьте свое понимание в вещах. Будьте внимательны. Будьте актуальны. Делайте продуманные выборы. Например, не делайте эмоциональные покупки еды. Улучшите свое самосознание. - Не жалуйтесь на жизнь
Цените то, что Вы имеете, что Вы получаете, и не считаете вещи само собой разумеющимся. Максимально используйте то, что Вы имеете. Максимально используйте … Ваш ум … Ваше тело … Ваши эмоции (включая чувство собственного достоинства и уверенность)… Ваши отношения … Ваш дом. - Берегите ваше тело
Правильно питайтесь. Ухаживайте за собой и выглядите на все 100. Наслаждайтесь чувствами. Нравится оно вам или нет, но это ваше тело. Заботьтесь о нем так хорошо, чтобы оно смогло позаботиться о Вас. В конце концов, оно должно прослужить Вам целую жизнь. - Продолжайте учится новым вещам
Питайте свой ум. Чтение является основным источником информации для вашего ума. Опра - устойчивый сторонник образования и силы ноу-хау(знание как делаются вещи). Из слов Опра, «Книги были моим пропускным билетом в личную свободу. Я научилась читать в три года, и скоро обнаружила, что был целый мир, для завоевания, который простирался вне нашей фермы в Миссиссипи.» - Живите наилучшим образом
Возьмите ответственность. Будьте ответственными перед собой и перед своими мечтами. Не сидите пассивно. - Живите Вашими мечтами
Будьте верны самому себе. В конце дня Вы тот человек, который знает свои надежды и мечты и может сделать их явью. Удостоверьтесь, что эти мечты именно ваши, а не кого то другого. - Наслаждайтесь местом, где вы живете
Заботьтесь о своем доме, квартире, тех местах где вы проводите свой день. - Не позволяйте страху сдерживать Вас
Предпримите смелое действие. Не позволяйте страху принимать решения за Вас. - Верьте, что Вы сможете
Если Вы будете верить, то Вы сможете этого достигнуть. Создайте атмосферу взаимодоверия и чувства собственного достоинства, начиная с маленьких побед, правильного выбора. И так к более большим результатам. - Пожертвования и помощь другим
Опра последовательно демонстрирует филантропию и пожертвования. Она эффективно посвятила свою жизнь помощи другим, улучшить свою жизнь. - Будьте реалистами
Она уже сделала много, чем могло вместиться для обычной жизни, но она все еще человек. Она уязвима. У нее есть свои недостатки. Она борется за лучшую жизнь. Она живет жизнью непрерывного совершенствования. - Контролируйте свою жизнь сами
Это - Ваша жизнь. Не ищите оправданий своей ситуации. Вместо этого работайте над реализацией своей мечты. - Найдите свой внутренний мир
Сбросьте не нужный багаж. Прощайте и забывайте обиды. Другой ключевой момент здесь - самопознание и целостность. Будьте тем человеком, которым вы хотите стать, и научитесь прощать самому себе, когда у Вас это не получается. Но Вы должны постоянно стремится к лучшему. - Не сдавайтесь
Не разочаровывайтесь в своих мечтах. Не разочаровывайтесь в самом себе. Ваше настойчивость все равно окупится. - Живите настоящим, с взглядом на будущее
Оценивайте свои результаты, которые у Вас получаются. Если Вам не нравится то, что у вас выходит, меняйте свой подход. Самая важная вещь, которую Вы можете изменить, это Ваше подход в делах. - Записывайте
Запись Ваших мыслей поможет Вам отразить и получить более объективный взгляд на вещи. Есть много чего, что можно было бы сказать, о мышлении на бумаге. Самое простое это то что писанина помогает организовывать Ваши мысли. Ваши записи помогут улучшить Ваш саморазговор, а так же поможет напомнить Вам ваши приоритеты. Жизнь коротка. Подобию тому как 25 лет Шоу Опра Винфрей закончилась, и началась новая глава для нее, это - другое доказательство, что время у всех ограничено, жизнь коротка, и самое лучшее, что вы можете сделать, это использовать максимально то, что Вы имеете. - Живите без эгоизма
Eckhart Tolle учит нас тому, что наши эгоистические мысли мешают, нам жить лучше. Через самопринятие, живя настоящим моментом, находя свои истины, и назначая себя более высоким целям, мы раскрываем свои лучшие качества. - Наслаждайтесь моментами
Наслаждайтесь своими отношениями. Наслаждайтесь своим выбором. Наслаждайтесь едой. Наслаждайтесь своими радостями. Не пропускайте свои моменты. Ваши моменты и составляют Вашу жизнь. Добавьте свежие начинания в свою жизнь. Будь это новым днем, новой неделей, новым месяцем, новым годом … или просто новый взгляд, сделайте это свежим начинанием. Ищите способы обновить себя, будь ли это передел самого себя или Вашего дома, и ищите вдохновение для шанса прожить другую новую жизнь.
Сделайте одну вещь, о которой вы думаете, что не можете сделать. Потерпите неудачу. Попробуйте еще раз. Во второй раз у вас получится лучше. Единственные люди, которые никогда не терпят неудачи – это те, кто не взбирается на большую высоту.
То, что предназначено вам Богом, гораздо больше того, что вы можете себе представить.
Я очень жалею, что не смогла поговорить с Элвисом Пресли, хотя мечтала об этом с детства. И еще я так и не успела взять интервью у Джеки Кеннеди Онассис.
Если бы я могла быть кем то другим, не собой, то только Тиной Тернер.
Я открыла школу в ЮАР, потому что хотела сделать что то полезное. Я всегда надеялась, что мое шоу и мой журнал приносят пользу, что они достойны того, чтобы люди тратили на них свое время. Когда то образование стало для меня светом. И я хочу сделать для африканских девочек то же, что сделали для меня мои учителя.
Я знаю, что если не удалось помочь одному, значит, удастся помочь другому. Но я поняла, что не могу работать с малолетними преступниками. Рано или поздно я дам кому то из них по башке, и меня арестуют. Лучше всего мне удается другое: давать шанс тем, кто его ищет.
То, что составляет мою повседневную жизнь, совершенно невозможно совместить с традиционным браком. Шоу стало моей жизнью, моим ребенком. Я не могла все бросать и бежать домой, чтобы приготовить ужин. Я делаю это только под настроение, а если я занята чем то другим – придется есть на ужин мюсли и бананы.
Я никогда не хотела рожать детей и не думаю, что смогла бы совместить материнство и свой образ жизни. Я чувствую себя матерью в более широком смысле – матерью целого поколения зрителей, которые выросли на моем шоу.
Я считаю, что день удался, когда после эфира, в который я вложила много сил, кто то пишет мне: «То, что вы сказали, для меня очень важно».
Когда я смотрю в будущее, оно так ярко, что слепит мои глаза.
Мы не можем стать тем, кем мы хотим быть, оставаясь такими, какие мы есть».
Сделайте что нибудь, что вы думаете, вы не можете сделать. Провалитесь. Попробуйте еще раз. Сделайте лучше во второй раз. Единственные люди, которые никогда не падают, те, кто никогда не взбирался на достаточно высокую гору.
Весь смысл быть живым – развиться в того человека, которым вы должны быть.
То, что создатель предназначил для вас, выходит далеко за все, что вы можете себе представить.
Будьте благодарны за то, что у вас есть – вы, в конечном итоге, будете иметь больше. Если вы концентрируетесь на том, чего у вас нет, вам всегда будет не хватать.
Страсть – энергия. Почувствуйте силу, которая исходит от сосредоточения на том, что вас возбуждает.
В некотором смысле, моя миссия в этой жизни – помочь каждому ребенку, который столкнулся с жестоким обращением, раскрыть правду, рассказать о том, что случилось. Говорите, и если вам не поверят – продолжайте говорить. Рассказывайте всем, пока кто нибудь не выслушает. В том, что мне пришлось пережить в детстве, нет ничего хорошего, но я извлекла из случившегося как минимум один положительный урок: я не хочу, чтобы это произошло с другими детьми. Я хочу, чтобы дети не боялись сказать: “Вот что случилось со мной”.
На мой взгляд, лучшее, что есть в моей работе, – это возможность изменить чью то жизнь. Вы не представляете, насколько это потрясающая площадка для влияния! Я отношусь к ней с огромным уважением и понимаю всю глубину ответственности, которая на меня ложится. Потому что, если ты каждый день имеешь дело с миллионами людей, очень легко быть понятой неправильно. Моя цель, независимо от того, какой будет тема программы – будет ли она о детской ревности, домашнем насилии или разводе, – донести до людей идею ответственности за свою жизнь. Даже когда вы сталкиваетесь с трагедией, всегда есть возможность выйти из ситуации с честью. Неважно, кто ты и через что тебе пришлось пройти. Победа зависит только от тебя. Всегда.
Своим самым большим достижением я считаю умение научить отказывать без чувства вины. Внутренняя сила и внутренняя смелость, которые требуются для того, чтобы сказать «Я не позволю вам обращаться со мной таким образом», – это, на мой взгляд, основа успеха. Это позволяет защитить себя от издевательств и в детстве, и во взрослом возрасте, это помогает добиться успеха. “Со мной нельзя так обращаться, мне нужно только лучшее”. Это нормально, когда говоришь “нет” и после этого люди начинают хуже к тебе относиться. Правда, нормально. Важно лишь то, как ты относишься к своей жизни и самому себе.
Нужно быть честным с собой. Можно выбрать профессию, потому что родители считают ее лучшей. Можно выбрать профессию, потому что ты считаешь ее прибыльной. Можно выбрать профессию, потому что ты думаешь, что она привлечет к тебе внимание. Ничего из этого не принесет тебе счастья, если ты не был с собой честен.
Одной из самых сложных задач для меня было понять, что я так же важна, как и остальные. Мне кажется, в тот момент, когда ты начинаешь думать, что лучше остальных, ты перестаешь понимать, кто ты такой. Потому что на самом деле все мы одинаковые. Я знаю это, и, думаю, люди это чувствуют.
Недавно я усвоила один очень важный урок: когда не знаешь, что делать, не делай ничего, пока не поймешь, в каком направлении двигаться. Часто мы чувствуем себя загнанными в угол под давлением необходимости принять решение. Не нужно делать что попало.
Я стараюсь окружать себя людьми, которые умнее меня. Мне кажется, искусство быть лучше рождается из понимания кто ты, что ты можешь и чего не можешь. Причем вещи, которые ты не можешь сделать, намного важнее, потому что именно они будут мешать достичь тебе высот, которых мог бы.
Большинство вопросов рождаются из моего природного интереса к конкретному человеку. Лучший результат получается в тех случаях, в которых я просто спрашиваю все, что приходит мне в голову. Я спрашиваю о том, что хочу знать. Долгая карьера на телевидении – и гармония с собой – позволяют так делать. Тут если ошибешься – значит, ошибешься. Ошибаться вполне нормально!
Однажды я брала интервью у женщины с диссоциативным расстройство личности, которая в детстве часто сталкивалась с жестоким обращением. Кажется, именно тогда я впервые поняла, что не должна нести ответственность за все, что со мной происходило. В юности я прошла этап сексуальной распущенности, и это привело к большим неприятностям, и всю жизнь я верила, что сама во всем виновата. Мне было 36 лет, когда я впервые связала факты воедино и поняла, почему все происходило именно так. Я всегда винила лишь себя. И даже несмотря на то, что я говорила людям: “Дети никогда не виноваты. Вы не должны нести ответственность за то, что к вам приставали”, – я все еще верила, что в каком то смысле сама виновата. Что я была плохой девочкой… И вдруг, во время того интервью, все прояснилось. Так же, как и многие важные вещи в моей жизни, это произошло в эфире.