Как стать свободным человеком? Просто надо научиться жить определенным образом. Вот десять условий свободы, следуя которым вы в скором времени обязательно станете свободным человеком:
- Любите. Полюбите и примите себя таким, какой вы есть, и вы никогда не станете рабом собственных комплексов. Человеку свойственно ошибаться, равно как и то, что ему свойственно учиться и меняться. Вы - первый, кто должен поверить в свои силы. Не забывайте, что любовь дарит ощущение счастья и свободы, делает мир прекрасней. Будьте открыты для этого светлого чувства и проявляйте его в заботе и во внимании не только к своим близким, но и ко всем окружающим людям.
- Простите и отпустите. Злость, ненависть, обида, чувство вины делают человека зависимым, тормозят развитие, движение вперед. Для того чтобы освободиться от этих чувств и стать свободным от негативных эмоций, нужно научиться прощать и принимать все, что с вами происходит, как должное. Отпустить негативную ситуацию с благодарностью за бесценный опыт, без обиды и сожалений.
- Желайте, но не возжелайте. Ни от чего человек так не зависит, как от собственных желаний. Но не всегда «цель оправдывает средства», и не стоит превращать свое желание в манию. Если что-то не получается, нужно вспомнить мудрое изречение: «Всему свое время» и отложить реализацию заветной идеи до более подходящего момента.
- Не привязывайтесь к материальному. Помните, что вещь, какой бы дорогостоящей она ни была, всего лишь вещь и вы - ее хозяин, а не наоборот. Вспомните, как вас в детстве наказали за разбитую вазу из китайского фарфора. Да, мама выстояла трехчасовую очередь, чтобы получить ее, но как было больно вам, не знающему тогда цену денег и независимому от них, «что из-за какой-то там вазы меня так обидели!». Разве стоила она слез? Что же изменилось сейчас?!
- Помните о мечте. Мы часто отказываемся от любимого дела в пользу того, которое приносит нам средства. Чтобы достойно жить, человек вынужден работать и не всегда в той сфере, которая ему по душе. Но это не означает, что мы должны забыть про свои мечты и желания. Просто на какое-то время невостребованное занятие может превратиться в хобби.
- Двигайтесь. Один из самых трудноизлечимых пороков, обрекающих человека на рабство, - лень . Часто мы успокаиваемся на достигнутом и не хотим узнавать что-то новое. Нужно бороться с этим порабощением, стараться двигаться, в прямом и переносном смыслах.
- Не лгите. «Свободный тот человек, кто может не лгать». Каждый из нас хоть раз в жизни позволил себе, сознательно или под влиянием неких обстоятельств, солгать. Не будучи разоблаченным, он позволил себе солгать еще. И так, по замкнутому кругу. Ложь порабощает, медленно, но верно, словно паук, плетет свои сети над человеком, который в итоге перестает принадлежать себе, быть свободным. Сказать правду порой сложнее, чем солгать. Но правда очищает совесть, позволяет обрести внутреннюю свободу.
- Смените обстановку . Работа-дом, дом-работа - знакомая схема передвижений изо дня в день? Рутина, из которой выбраться трудно, но все-таки возможно. На выходные старайтесь чаще уезжать за город, на базы отдыха, дачу и т.д. Ну, а если вы не любитель путешествовать, то сотворите перемены дома - сделайте ремонт. Психологи, кстати, рекомендует менять интерьер каждые три года.
- Победите страх. В начале жизни мы боимся всего нового, в конце - расплаты за все прежнее. Поэтому наши страхи - вполне естественное явление. Другое дело, когда они становятся фобиями . Если ваши самостоятельные попытки избавиться от них не увенчаются успехом, обратитесь к помощи психолога, который всегда найдет верный способ избавить от этой «страшной» зависимости и подскажет вам, как стать свободным человеком.
- Не сотворите себе кумира. Не стоит зависеть от чьего-то мнения, полагаться на чей-то совет и перекладывать ответственность на чужие плечи. Кем бы ни был самый авторитетный человек в мире, он такой же смертный, и может принимать неверные решения. У вас своя голова, именно вы делаете тот или иной выбор, и вам потом сталкиваться с последствиями этого выбора. И не забывайте: «не ошибается лишь тот, кто ничего не делает»!
Светлана Кривцова, экзистенциальный аналитик
«Почувствовать себя свободным человеком можно, если мы научимся отпускать себя, когда находимся в состоянии натянутости и нацеленности на продуктивность. Тогда все получается само собой. При этом человек смотрит не на конечную цель, а немного в сторону, на ту ценность, которой он служит и которую выбирает сам.
Максимум свободы мы ощущаем в тот момент, когда решаем, что ценно для нас. А дальше это ощущение начинает «сдуваться». К примеру, я решаю, что сегодня буду делать яблочный, нет, вишневый пирог! Это мой свободный выбор, я очень воодушевлена. Но сразу после принятия решения начинаются вопросы - а есть ли у меня вишни? мука? масло, яйца? Реальность начинает уменьшать свободу, именно поэтому мы говорим, что свобода всегда ограничена конкретными обстоятельствами. Она никогда не абсолютна. Она всегда оформлена реальностью.
Получая удовольствие от процесса, мы чувствуем проявление свободной воли
Если вы решили похудеть, вас должна радовать не только перспектива увидеть себя в зеркале стройным. Важно получить удовольствие от процесса: сегодня вы почти ничего не едите - какая удивительная легкость образовалась в теле. Когда мы принимаем не только результат, но и процесс, мы чувствуем себя свободными.
То же касается любой работы. Нужно, чтобы нам нравились не только зарплата в конце месяца и перспективы карьерного роста, но и ежедневные обязанности. Делая что-то приятное, получая удовольствие от процесса, мы чувствуем проявление свободной воли. Получается, для ощущения свободы важно не тренировать самоограничение и аскетизм, а скорее уметь отпускать.
Если что-то становится тягостным, важно уметь сказать себе: «Пусть так и будет, отпускаю». Значит, сейчас мне это не по силам. Что-то внутри подсказывает, что лучше отказаться. И именно в этот момент рождается энергия и силы для новых возможностей, через которые мы в большей степени становимся свободными.
Свобода - это не стрела, направленная к поставленной разумом цели. Свобода - это тонкое управление, изменение энергетических потоков, которыми мы сможем управлять, если научимся опираться на реальность. Искусство быть свободным - это искусство дружить с реальностью. Сказать: «Сейчас это так». И отпустить».
Работать с телом
Мэрион Розен, физиотерапевт
Розен-метод - это способ понять свои переживания благодаря вниманию к собственному телу. «Наше тело не лжет, - пишет Мэрион Розен в книге «Работа с телом». - Через дыхание и мышцы оно рассказывает правду о наших чувствах. Напрягая мышцы, тело подавляет чувства, с которыми мы не можем справиться». Практики розен-метода с помощью прикосновения расслабляют мышцы.
«Наша цель состоит в том, чтобы хроническое напряжение ушло, - объясняет Мэрион Розен. - В процессе прикосновения мы можем видеть, как появляется совершенно другой человек - человек без защиты из напряжений, настоящий человек. Окруженные своим защитным панцирем, люди могут прожить всю жизнь «на маленьком огне», никогда не испытав полного пламени своей жизни. Но вместо того чтобы быть живыми частично, они могут полностью ожить в мире».
С помощью метода работы с телом, предлагаемого Мэрион Розен, можно позволить способностям стать частью нашей жизни.
Избавиться от страха
Людмила Петрановская, семейный психолог
«Так уж вышло, что мы живем в стране, где страх «высовываться», «быть не как все», показать, что «тебе больше всех надо», закреплен в родовой памяти многих семей и всего общества. Что тут можно сделать? Для начала признать, что бояться - нормально. У страха могут быть основания. Конечно, он преувеличен из-за травм прошлого, но раз он существует, то приходится с ним считаться. Как справляться? Есть три основных стратегии.
Первая стратегия - если у страха «глаза велики», можно его несколько утихомирить здравым смыслом. Вероятность серьезно пострадать за свою позицию объективно не очень велика: вряд ли она выше вероятности пострадать случайно, оказавшись на пути пьяного водителя. Серьезно рискуют в основном те, кто заявляет о своих политических амбициях, но они знают, на что и ради чего идут. Кроме того, страх сильно снижается после получения первого опыта противостояния, внутреннее, иррациональное «табу» снимается, и потом уже не так страшно.
Страх отступает, если мы точно знаем, что нас не бросят
Вторая стратегия - позаботиться о себе, почувствовать себя более защищенным. Страх отступает, если мы точно знаем, что нас не бросят. Например, не оставят один на один разбираться с враждебно настроенным государством, поддержат нашу семью в неприятной ситуации. Именно поэтому важно говорить о своих убеждениях и целях с семьей, друзьями, близкими, чтобы они понимали и поддерживали, а не изумлялись потом - «чего это он вдруг?»
Полезно узнать больше о деятельности правозащитных организаций, запастись их контактами и самому помогать тем, кто уже «попал». Чем больше будет солидарности в обществе, тем выше чувство защищенности каждого.
Третья стратегия - противопоставить страху свое решение. В конце концов, если страх не получается уговорить, если его пока невозможно снизить мерами самозащиты, ему можно просто указать на его место. Это место важной и нужной эмоции, но не хозяина, подчиняющего себе нашу волю. Собственно, это и есть мужество: делать, что считаешь нужным, несмотря на страх».
Действовать
Мария Тимофеева, психоаналитик
«В нашем обществе понятия не просто путаются или искажаются, но еще и превращаются в прямо противоположные. Мы видим это повсеместно: полиция, которая не охраняет, а обирает; суды, которые расправляются с невиновными. Все это впитывается, и возникает перверсия. То, что преступно, не вызывает эмоций и воспринимается как само собой разумеющееся.
Нам важно чувствовать себя хорошими людьми. Поэтому срабатывает механизм психологической защиты - рационализация. Зигмунд Фрейд, цитируя Ницше «По ту сторону добра и зла», так объяснил это явление: «Я сделал это», - говорит моя память. «Невозможно, чтобы я сделал это», - говорит моя гордость и остается непреклонной. В конце концов память уступает».
Перверсная логика разъедает нас как ржавчина, но бороться с ней трудно, потому что эти процессы бессознательны. Мы можем только стараться более осознанно и ответственно проживать свою жизнь, отвечать за свои поступки и действия, думать, смотреть открытыми глазами на то, что происходит вокруг нас и внутри нас. Быть внимательными, критичными, неспящими. Слышать себя, свои сомнения, не опираться на мнения и оценки окружающих».
Андрей Бильжо, художник
«Мне повезло. Я был 18 июля вечером в Москве. Я был на Тверской. Я давно не испытывал такого мощного внутреннего подъема. Чувства единения с окружающими меня людьми. Ощущения бесстрашия, свободы и желания справедливости. Эти чувства испытывали, уверен, все. Но главное, эти чувства невозможно забыть. Непозволительно. Их надо сохранить в себе, чтобы не раз еще испытать».
Запись в блоге на сайте радиостанции «Эхо Москвы» в июле 2013 года.
Свободный человек может реализовать свои возможности и наслаждаться всеми благами, которые предлагает ему жизнь. Его не тревожат страхи, лишнее беспокойство, навязчивые идеи, муки совести. По-настоящему свободная личность имеет собственный взгляд на мир, а не ориентируется на мнение окружающих. Кроме того, он свободен от негативных эмоций.
Такую личность можно определить по ее манере держаться. Свободный человек не боится выразить собственную точку зрения, не старается всем понравиться, ощущает себя непринужденно практически в любой обстановке. По отношению к окружающим он проявляет уважение и дружелюбие.
Со стороны может показаться, что такая особа живет легко, и все ей дается само. На самом деле это не совсем так. Свободный человек умеет правильно расставлять приоритеты и не расстраивается из-за различных мелочей. Умение отличать главное от второстепенного отличает такую личность.
Стать свободным
Чтобы стать по-настоящему свободным человеком, необходимо провести работу над собой. Избавьтесь от вредных привычек и зависимостей. Свободная личность не страдает от нежелательных пристрастий, не мучается внутренними конфликтами. Вы должны управлять своими действиями сознательно, а не быть заложником запретных желаний.
Освободитесь от стереотипов, которые навязало вам общество. Опирайтесь на собственную точку зрения при составлении мнении о чем-то или ком-то. Включите критическое мышление и не давайте себя обмануть. Не позволяйте социуму навязать вам ложные ценности.
Будьте свободны от долгов и каких-то обязательств. Не живите в кредит, не давайте обещаний, которые не в состоянии выполнить. Не взваливайте на себя ответственность за других людей и события, которые вы не в силе себе подчинить. Примите тот факт, что над некоторыми обстоятельствами вы не властны. Научитесь отпускать ситуацию.
Если вы решили стать свободной личностью, вас не должна угнетать нелюбимая работа. Только тому делу, которое приходится вам по душе, можно посвятить большую часть своей жизни. Свободный человек старается заниматься только тем, что ему по-настоящему нравится.
Свободная личность не цепляется за отношения, если понимает их бесперспективность. Она не боится одиночества. Такой человек осознает, что лучше завершить роман, который сам себя исчерпал, и начать
Внутренняя свобода так же противоречива, как и свобода вообще. Внутренне свободный человек, свободная личность, в чем-то свободен, а в чем-то не свободен.
От чего свободен внутренне свободный человек? Прежде всего от страха перед людьми и перед жизнью. От расхожего общего мнения. Он независим от толпы. Свободен от стереотипов мышления – способен на свой, личный взгляд
. Свободен от предубеждений. Свободен от зависти, корысти, от собственных агрессивных устремлений.
Можно сказать так: в нем свободно человеческое!
Свободного человека
легко узнать: он просто держится, по-своему думает, он никогда не проявляет ни раболепства, ни вызывающей дерзости. Он ценит свободу каждого человека. Он не кичится своей свободой, не добивается свободы во что бы то ни стало, не сражается за свою личную свободу – он всегда владеет ею. Она дана ему в вечное владение. Он не живет для свободы, а живет свободно.
Это легкий человек, с ним легко, у него полное жизненное дыхание.
Каждый из нас встречал свободных людей. Их всегда любят. Но есть нечто такое, от чего действительно свободный человек не свободен. Это очень важно понять. От чего не свободен свободный человек ? — От совести! Свободный человек строго слушается совести – но только её.
Как же всё таки стать свободным человеком? Просто надо научиться жить определенным образом. Вот десять условий для свободы, следуя которым вы в скором времени обязательно станете свободным человеком :
—Любите. Полюбите и примите себя таким, какой вы есть, и вы никогда не станете рабом собственных комплексов. Человеку свойственно ошибаться, равно как и то, что ему свойственно учиться и меняться. Вы - первый, кто должен поверить в свои силы. Не забывайте, что любовь дарит ощущение счастья и свободы, делает мир прекрасней. Будьте открыты для этого светлого чувства и проявляйте его в заботе и во внимании не только к своим близким, но и ко всем окружающим людям.
-Простите и отпустите. Злость, ненависть, обида, чувство вины делают человека зависимым, тормозят развитие, движение вперед. Для того чтобы освободиться от этих чувств и стать свободным от негативных эмоций, нужно научиться прощать и принимать все, что с вами происходит, как должное. Отпустить негативную ситуацию с благодарностью за бесценный опыт, без обиды и сожалений.
-Желайте, но не возжелайте. Ни от чего человек так не зависит, как от собственных желаний. Но не всегда «цель оправдывает средства», и не стоит превращать свое желание в манию. Если что-то не получается, нужно вспомнить мудрое изречение: «Всему свое время» и отложить реализацию заветной идеи до более подходящего момента.
-Не привязывайтесь к материальному. Помните, что вещь, какой бы дорогостоящей она ни была, всего лишь вещь и вы - ее хозяин, а не наоборот. Вспомните, как вас в детстве наказали за разбитую вазу из китайского фарфора. Да, мама выстояла трехчасовую очередь, чтобы получить ее, но как было больно вам, не знающему тогда цену денег и независимому от них, «что из-за какой-то там вазы меня так обидели!». Разве стоила она слез? Что же изменилось сейчас?
-Помните о мечте. Мы часто отказываемся от любимого дела в пользу того, которое приносит нам средства. Чтобы достойно жить, человек вынужден работать и не всегда в той сфере, которая ему по душе. Но это не означает, что мы должны забыть про свои мечты и желания. Просто на какое-то время невостребованное занятие может превратиться в хобби.
-Двигайтесь. Один из самых трудноизлечимых пороков, обрекающих человека на рабство-лень. Часто мы успокаиваемся на достигнутом и не хотим узнавать что-то новое. Нужно бороться с этим порабощением, стараться двигаться, в прямом и переносном смыслах.
-Не лгите. «Свободный тот человек, кто может не лгать». Каждый из нас хоть раз в жизни позволил себе, сознательно или под влиянием неких обстоятельств, солгать. Не будучи разоблаченным, он позволил себе солгать еще. И так, по замкнутому кругу. Ложь порабощает, медленно, но верно, словно паук, плетет свои сети над человеком, который в итоге перестает принадлежать себе, быть свободным. Сказать правду порой сложнее, чем солгать. Но правда очищает совесть, позволяет обрести внутреннюю свободу.
-Смените обстановку. Работа-дом, дом-работа - знакомая схема передвижений изо дня в день? Рутина, из которой выбраться трудно, но все-таки возможно. На выходные старайтесь чаще уезжать за город, на базы отдыха, дачу и т.д. Ну, а если вы не любитель путешествовать, то сотворите перемены дома - сделайте ремонт. Психологи, кстати, рекомендует менять интерьер каждые три года.
-Победите страх. В начале жизни мы боимся всего нового, в конце - расплаты за все прежнее. Поэтому наши страхи - вполне естественное явление. Другое дело, когда они становятся фобиями. Если ваши самостоятельные попытки избавиться от них не увенчаются успехом, обратитесь к помощи психолога, который всегда найдет верный способ избавить от этой «страшной» зависимости и подскажет вам,как стать свободным человеком.
-Не сотворите себе кумира. Не стоит зависеть от чьего-то мнения, полагаться на чей-то совет и перекладывать ответственность на чужие плечи. Кем бы ни был самый авторитетный человек в мире, он такой же смертный, и может принимать неверные решения. У вас своя голова, именно вы делаете тот или иной выбор, и вам потом сталкиваться с последствиями этого выбора. И не забывайте: «не ошибается лишь тот, кто ничего не делает»!
ОНЛАЙН ШОПИНГ в ОРИФЛЭЙМ —
ЛУЧШАЯ НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА и не только…
Покупайте и получайте бонусы и подарки!
ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН:
_______________________________________________________
Добрый день уважаемые читатели и подписчики «Tvoya-Life». Каждый человек в этом мире мечтает быть свободным и независимым от таких вещей, как другие люди и их мнения, быть свободным от необходимости работать на других, делать всегда то, что именно ему нужно и хочется.
Но как показывает практика, поменять свои стереотипы мышления и сделать это на самом деле не так уж и просто. Ниже я приведу для вас 5 правил, придерживаясь которых вам будет легче стать свободным человеком.
Для начала вам нужно определить для себя, что же вы на самом деле хотите от своей жизни и что вам даст свобода. Например я для себя определил, что мне нужно стать независимым от влияния всех посторонних людей, в первую очередь — это разные начальники и те, которые определяют где мне быть, куда идти и сколько я должен зарабатывать! То есть приоритетом для меня является
У вас может быть другой приоритет — например быть постоянно занятым и работать на любимой работе (пример спортсмены и творческие люди).
А для того чтобы это стало реальностью, придерживайтесь ниже приведенных правил чтобы стать действительно свободным человеком:
1 Станьте самостоятельным человеком
Это правило является одним из главных в нашей с вами жизни -только тот человек, который является действительно самостоятельным во всех своих областях жизни, может получить настоящую свободу. Поэтому развивайтесь постоянно, осваивайте все новые и новые навыки и тогда вам будет легче обрести свободу. Продолжайте учиться до конца своей жизни!
2 Займитесь своим любимым делом и превратите его в постоянный источник своего дохода
По настоящему огромных успехов добивается тот человек, который любит свое дело и свою работу. О какой свободе может идти речь, если вы вынуждены тащиться на свою работу как на каторгу, при этом получая столько, сколько для вас определит ваш начальник или директор! Только занимаясь своим любимым и прибыльным делом, человек может узнать как стать свободным человеком.
3 Вы должны быть свободным в своих мыслях
Свободного человека от человека зависящего от других людей и обстоятельств отличает его мышление. В первую очередь для того чтобы стать свободным, вы должны начать мыслить как свободный человек. Для этого нужно совершенствовать себя и свою личность, постоянно заниматься саморазвитием. Поэтому подписывайтесь на обновления нашего блога и впитывайте как губка полезную информацию:
4 Много читайте
Читайте а также изучайте биографии людей которые добились настоящего успеха в своей жизни и стали свободными. Читайте каждый день хотя бы по 1-2 часа. Так вы будете с каждым днем, становится лучше и умнее, набираться много полезной информации, знаний и вскоре сможете стать свободным. В хороших книгах очень много умных мыслей!
5 Станьте предводителем в своей жизни
Ведь именно те люди, которые чувствуют власть над самим собой, могут управлять своими мыслями и эмоциями, смогут стать свободным, но для этого нужно потратить практически всю свою жизнь, чтобы обрести настоящий контроль над собой.
Пока вы не научитесь делать то, что вам нравится и то, что вы хотите в своей жизни, вы не сможете стать свободным, а продолжите путь миллионов людей, которые живут по определенной программе, которую для них задают другие люди.
Применяя данные 5 правил, вы сможете стать свободным. Но для настоящей свободы, чтобы ее достичь, вам нужно потратить очень много времени и сил, это может затянуться на всю вашу жизнь. Также вам нужно быть сильным духом и уметь терпеть неудачи в жизни, которые обязательно сопровождают тех людей, которые хотят стать свободными и успешными!