Составлена в ___ экз. Утверждаю __________________________________ (инициалы, фамилия) _________________________________ __________________________________ (наименование работодателя, (руководитель или иное лицо, _________________________________ __________________________________ его организационно-правовая уполномоченное утверждать _________________________________ __________________________________ форма, адрес, телефон, адрес должностную инструкцию) _________________________________ электронной почты, ОГРН, ИНН/КПП) "___"_______________ _____ г. "___"__________ _____ г. N ______ М.П.
ДОЛЖНОСТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ тренера тренажерного зала __________________________________________ (наименование подразделения работодателя)
Разработчик: _________________
Согласовано: _________________
______________________________
Идентификатор электронной копии документа.
(ПРЕАМБУЛА)
Настоящая должностная инструкция разработана и утверждена в соответствии с положениями Трудового кодекса Российской Федерации и иных нормативных актов, регулирующих трудовые правоотношения в Российской Федерации.
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.2. Настоящая должностная инструкция определяет функциональные обязанности, права, обязанности, ответственность, условия работы, взаимоотношения (связи по должности) Работника, критерии оценки его деловых качеств и результатов работы при выполнении работ по специальности и непосредственно на рабочем месте в "______________" (далее - "Работодатель").
1.3. Работник назначается на должность и освобождается от должности приказом Работодателя в установленном действующим трудовым законодательством порядке.
1.4. Работник подчиняется непосредственно ______________.
1.5. Работник должен знать:
Постановления, распоряжения, приказы и другие руководящие, методические и нормативные документы, определяющие направление развития физической культуры и спорта;
Теоретические основы физкультурно-оздоровительной работы;
Основы педагогики;
Правила эксплуатации спортивных сооружений, оборудования и спортивной техники;
Методику организации и проведения занятий на тренажерах;
Основы врачебного контроля, правила оказания доврачебной медицинской помощи, физиологические особенности занимающихся;
Основы трудового законодательства, организации труда;
Правила по охране труда, производственной санитарии и пожарной безопасности;
Правила по технике безопасности и производственной санитарии.
1.6. Квалификационные требования. Высшее физкультурное образование и стаж работы в должности тренера или инструктора-методиста не менее 3 лет или среднее специальное (физкультурное) образование и стаж работы в должности инструктора-методиста не менее 5 лет.
2. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ
2.1. Организует проведение физкультурно-оздоровительной работы в тренажерном зале.
2.2. Подготавливает помещение, тренажеры и снаряды для проведения занятий.
2.3. Организует и направляет работу спортивных секций, команд по видам спорта.
2.4. Организует и проводит физкультурно-спортивные занятия и другие мероприятия оздоровительного характера.
2.5. Проводит учебную работу в группах общей физической подготовки, здоровья, спортивных секциях.
2.6. Организует проведение групповых и индивидуальных консультаций для занимающихся физической культурой, дает рекомендации по составлению и выполнению индивидуальных физкультурных комплексов.
2.7. Определяет содержание занятий с учетом возраста, подготовленности, индивидуальных и психофизических особенностей занимающихся в группах.
2.8. Изучает, обобщает и использует в своей деятельности передовой опыт физкультурно-оздоровительной работы.
2.9. Обеспечивает безопасность занимающихся при проведении физкультурных и спортивных занятий.
2.10. Следит за соблюдением санитарно-гигиенических норм и состоянием помещений тренажерного зала.
2.11. Организует работу по пропаганде физической культуры и спорта.
2.12. Ведет учетно-отчетную документацию.
2.13. Изучает, обобщает и внедряет передовой опыт работы.
3. ПРАВА РАБОТНИКА
3.1. Работник имеет право на:
Предоставление ему работы, обусловленной трудовым договором;
Рабочее место, соответствующее государственным нормативным требованиям охраны труда и условиям, предусмотренным коллективным договором;
Своевременную и в полном объеме выплату заработной платы в соответствии со своей квалификацией, сложностью труда, количеством и качеством выполненной работы;
Отдых, обеспечиваемый установлением нормальной продолжительности рабочего времени, сокращенного рабочего времени для отдельных профессий и категорий работников, предоставлением еженедельных выходных дней, нерабочих праздничных дней, оплачиваемых ежегодных отпусков;
Полную достоверную информацию об условиях труда и требованиях охраны труда на рабочем месте;
Профессиональную подготовку, переподготовку и повышение своей квалификации в порядке, установленном Трудовым кодексом Российской Федерации и иными федеральными законами;
Объединение, включая право на создание профессиональных союзов и вступление в них для защиты своих трудовых прав, свобод и законных интересов;
Участие в управлении организацией в предусмотренных Трудовым кодексом Российской Федерации, иными федеральными законами и коллективным договором формах;
Ведение коллективных переговоров и заключение коллективных договоров и соглашений через своих представителей, а также на информацию о выполнении коллективного договора, соглашений;
Защиту своих трудовых прав, свобод и законных интересов всеми не запрещенными законом способами;
Разрешение индивидуальных и коллективных трудовых споров, включая право на забастовку, в порядке, установленном Трудовым кодексом Российской Федерации, иными федеральными законами;
Возмещение вреда, причиненного ему в связи с исполнением трудовых обязанностей, и компенсацию морального вреда в порядке, установленном Трудовым кодексом Российской Федерации, иными федеральными законами;
Обязательное социальное страхование в случаях, предусмотренных федеральными законами;
Получение материалов и документов, относящихся к своей деятельности;
Взаимодействие с другими подразделениями Работодателя для решения оперативных вопросов своей профессиональной деятельности.
4. ОБЯЗАННОСТИ РАБОТНИКА
4.1. Работник обязан:
Добросовестно исполнять свои трудовые обязанности, возложенные на него трудовым договором и должностной инструкцией;
Соблюдать Правила внутреннего трудового распорядка;
Соблюдать трудовую дисциплину;
Выполнять установленные нормы труда;
Соблюдать требования по охране труда и обеспечению безопасности труда;
Бережно относиться к имуществу Работодателя (в том числе к имуществу третьих лиц, находящемуся у Работодателя, если Работодатель несет ответственность за сохранность этого имущества) и других работников;
Незамедлительно сообщить Работодателю либо непосредственному руководителю о возникновении ситуации, представляющей угрозу жизни и здоровью людей, сохранности имущества Работодателя (в том числе имущества третьих лиц, находящегося у Работодателя, если Работодатель несет ответственность за сохранность этого имущества).
5. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ РАБОТНИКА
5.1. Работник несет ответственность за:
Невыполнение своих обязанностей;
Недостоверную информацию о состоянии выполнения работы;
Невыполнение приказов, распоряжений и поручений Работодателя;
Нарушение правил техники безопасности и инструкции по охране труда, непринятие мер по пресечению выявленных нарушений правил техники безопасности, противопожарных и других правил, создающих угрозу деятельности Работодателя и его работникам;
Несоблюдение трудовой дисциплины;
Качество занятий.
Работник несет полную индивидуальную материальную ответственность в соответствии с законодательством и трудовым договором.
6. УСЛОВИЯ РАБОТЫ
6.1. Режим работы Работника определяется в соответствии с Правилами внутреннего трудового распорядка, установленными у Работодателя.
6.2. В связи с производственной необходимостью Работник обязан выезжать в служебные командировки (в т.ч. местного значения).
6.3. Характеристики условий труда на рабочем месте: ____________________.
6.4. __________________________________________________________________ (дополнительные условия, не ухудшающие положение работника по ___________________________________________________________________________ сравнению с установленными трудовым законодательством и иными нормативными ___________________________________________________________________________ актами, содержащими нормы трудового права, коллективным договором, __________________________________________________________________________. правовыми соглашениями, локальными нормативными актами) 7. ВЗАИМООТНОШЕНИЯ (СВЯЗИ ПО ДОЛЖНОСТИ) 7.1. В работе Работник взаимодействует с ______________________________ (подразделения и работники, от ___________________________________________________________________________ которых он получает и которым передает материалы, информацию, их состав и __________________________________________________________________________. сроки передачи, с кем взаимодействует во время исполнения работы) 7.2. В аварийных ситуациях Работник взаимодействует с _________________ (подразделения, __________________________________________________________________________. ликвидирующие аварии и последствия чрезвычайных происшествий) 7.3. В период временного отсутствия Работника его обязанности возлагаются на ___________________________. (должность)
8. ОЦЕНКА ДЕЛОВЫХ КАЧЕСТВ РАБОТНИКА И РЕЗУЛЬТАТОВ ЕГО РАБОТЫ
8.1. Критериями оценки деловых качеств Работника являются:
Квалификация;
Стаж работы по специальности;
Профессиональная компетентность, выразившаяся в лучшем качестве выполняемых работ;
Уровень трудовой дисциплины;
Способность адаптироваться к новой ситуации и применять новые подходы к решению возникающих проблем;
Интенсивность труда (способность в короткие сроки справляться с большим объемом работы);
Умение работать с документами;
Способность в установленные сроки осваивать технические средства, повышающие производительность труда и качество работы;
Производственная этика, стиль общения;
Способность к творчеству, предприимчивость;
Способность к адекватной самооценке;
Проявление инициативы в работе, выполнение работы более высокой квалификации;
Повышение индивидуальной выработки;
Рационализаторские предложения;
Практическая помощь вновь принятым работникам без закрепления наставничества соответствующим приказом;
Высокая культура труда на конкретном рабочем месте.
8.2. Результаты работы и своевременность ее выполнения оцениваются по следующим критериям:
Результаты, достигнутые Работником при исполнении обязанностей, предусмотренных должностной инструкцией и трудовым договором;
Качество законченной работы;
Своевременность выполнения должностных обязанностей;
Выполнение нормированных заданий, уровень производительности труда.
8.3. Оценка деловых качеств и результатов работы проводится на основе объективных показателей, мотивированного мнения непосредственного руководителя и коллег.
Должностная инструкция разработана на основании _______________________ (наименование, __________________________________________________________________________. номер и дата документа) Начальник структурного подразделения ____________________/_____________ (Ф.И.О.) (подпись) "___"____________ _____ г. Согласовано: юридическая служба ___________________________/_________________ (Ф.И.О.) (подпись) "___"____________ _____ г. С инструкцией ознакомлен(а): _________________________/_______________ (или: инструкцию получил(а)) (Ф.И.О.) (подпись) "___"____________ _____ г.
Функции:
Контроль использования тренажерного парка посетителями фитнес-центра.
Обеспечение безопасного использования тренажерного парка.
Проведение вводного инструктажа для посетителей фитнес-клуба.
Проведение персональных тренировок.
Своевременное выявление поломок, проблем с тренажерами и оповещение руководителя фитнес-центра.
Требования:
1. Рабочее время: 1 смена - с 7.30 до 15.00
2 смена - с 15.00 до 23.00
1. Дежурный инструктор не имеет права покинуть рабочее место (тренажерный зал) в момент передачи смены, если смена не была передана следующему дежурному инструктору.
В момент дежурства инструктор покидает свое рабочее место, только в случае необходимости не более чем на 5 минут.
Инструктор приходит на работу за 15 мин до начала рабочего времени.
Перед приемом смены инструктор должен осмотреть все тренажеры и расписаться в соответствующей книге.
2. Дежурный инструктор отвечает на вопросы занимающихся по поводу тренировочного процесса, дает рекомендации, наблюдает за правильным использованием тренажеров. Инструктор помогает при использовании свободных весов (страховка).
3. Инструктор должен быть одет в спортивную форму (если отсутствует специальная форма), иметь опрятный вид, иметь бейдж (нагрудную карточку с именем и должностью).
4. Дежурный инструктор должен заблаговременно напоминать посетителям о времени окончании работы фитнес-центра.
5. Все возникающие вопросы инструктор тренажерного зала должен решать с руководителем фитнес-центра.
6. Инструктор должен проверять спортсменов по списку и следить за временем тренировки в соответствии с расписанием (спортсмены занимаются в тренажерном зале под руководством своего тренера).
7. Индивидуальные тренировки проводятся вне дежурных часов или при согласовании времени с руководителем фитнес-центра.
Примерный образец контракта предприятия спортивно-оздоровительного сервиса с потребителем.
Фитнес-клуб _______________
Адрес ______________________
Телефон, факс_______________
Контракт № __________. Общие положения
1. Персональные данные потребителя
Фамилия ____________
Имя_________________
Отчество_____________
Дата рождения________
Адрес_________________________________________________________________________________________________________________________________________Телефон _____________
Паспортные данные _____________________________________________
2. Наименование договора ________________________________________
3. Вид членства __________________________________________________
4 . Срок действия С ________________ ПО ______________________
4. Условия оплаты_________________________________________________
Сумма контракта ___________________________________________________
Скидка ____________________________________________________________
Оплата единовременно Оплата в рассрочку
_______________ __________________ _________________ _____________________
Наличные _________________________________
Безналичные _______________________________
Долго собираясь с мыслями, которые настойчиво звали заняться физическим состоянием тела, наконец-то перешли к действиям: быть занятиям на тренажерах. И вот он тот самый день, когда девушка входит в спортивный комплекс с мыслями о том, что инструктор тренажерного зала для занятий ей совсем необязателен. Спорить с этим сложно, ведь никто не отменял путь поиска решений методом проб и ошибок. Другой вопрос, сколько на это уйдет времени? Гораздо быстрее достигается результат, если сразу начать заниматься с личным тренером. Продуктивное занятие на тренажерах в скором времени приведет к желаемым формам, и в полной мере окупит стоимость тренера.
Для каких целей нужен персональный тренер в тренажерном зале?
Прежде всего, от этого человека зависит здоровье и общее физическое состояние человека, который занимается на тренажерах. Отсюда следует, что квалификация тренера должна быть на самом высоком уровне. Для того чтобы подобрать самые эффективные занятия и упражнения, потребуется профессиональная оценка уровня начальной подготовки и возможностей посетителя тренажерного зала.
Цели и задачи, которые стоят перед инструктором, определяются следующим образом:
- рационально подобрать упражнения, основываясь на конечной цели тренировок;
- научить девушку тому, как технически правильно выполнять упражнения;
- объяснить, как правильно заниматься с отягощениями;
- дать почувствовать нужную интенсивность тренировок;
- корректировка питания для увеличения эффективности занятий;
- отвечать на возникшие во время тренировок вопросы;
- мотивировать на продолжение занятий и вселять уверенность в успехе.
Что такое вводный инструктаж?
Это обязательная услуга для любого фитнес-центра. Смысл этого курса в том, чтобы познакомить новичка со всеми тренажерами и показать правильные упражнения, которые на них выполняются. Девушкам будет полезно посмотреть, как настраивается каждый тренажер под потребности того, кто на нем занимается.
После того как закончится тренинг дежурный инструктор даст рекомендуемый комплекс, который будет содержать лучшие упражнения. Рекомендуется в тот же день пройтись по всему этому списку. Это нужно для того, чтобы закрепить знания и уточнить детали, в случае возникновения вопросов.
Следует отметить, что вводный курс - это неполноценная тренировка. Он длится обычно около двух недель и нужен для спокойного ознакомления с тренажерами.
После этого, каждый решает для себя, как он будет заниматься с тренером или без него. В любом случае нужно будет составлять программу эффективного тренировочного комплекса, а это прекрасно сможет сделать хороший и опытный инструктор зала.
Каким требованиям должен соответствовать индивидуальный тренер в тренажерном зале?
В спортивном зале всегда работают несколько инструкторов, но как из их числа выбрать лучшего?
- Главным признаком того, что тренер тренажерного зала находится на своем месте, по праву является его увлеченность работой. Он не будет сидеть без дела, и всегда станет приходить на помощь тем, кто занимается. В момент, когда у него нет индивидуальных тренировок со спортсменами, он может заниматься улучшением своего тела. И это тоже хороший признак успешного инструктора.
- Хорошо, если тренер сам «родом» из тренажерного зала, то есть некогда прошел подобную тренировку. Любой вид спорта оказывает влияние на будущую работу тренера. И этот отпечаток будет виден в его заданиях, и он не всегда сможет подобрать правильное занятие для новичка.
- Следующим показателем плодотворной работы является внешний вид тех женщин, с которыми у этого инструктора уже проходят персональные тренировки. Лучшее резюме - это стройные и подтянутые фигуры девушек, которые тренируются у конкретного тренера.
- Еще один важный критерий отбора инструктора - это его образование. Оно обязательно должно быть высшим спортивным или медицинским.
- Не последним фактором будет и опыт работы в этой должности. Оптимальным сроком является 5 лет, когда уже наработан опыт, но еще не исчерпался запас энтузиазма.
Обязательно ли постоянное присутствие тренера в зале?
Оказывается, что нет. Потому что существует услуга, как тренер онлайн, который проводит свои консультации исключительно через интернет. В этой ситуации девушке, которая занимается в зале, выполняя индивидуальные занятия, понадобится больше самодисциплины. И все потому, что рядом не будет присутствовать личный инструктор. Понятно, что цена такого тренера будет экономичнее. Все будет зависеть от бюджета и возможностей материального вложения в свое тело.
Поиск своего инструктора
Итак, в теории все ясно. А как же быть непосредственно в зале? Идти в разведку.
Первым делом собрать отзывы о тренерах зала у посетительниц. Кто как о ком говорит, кому нравится услуги тренера, с которым она занимается, есть ли результаты от тренировок? После того как выбор тренера сделан, нужно его оценить. И здесь далеко не главную роль будет играть внешность. Хотя тренер должен быть симпатичен, а не вызывать отвращение. Успешно проводить индивидуальные занятия с человеком, который неприятен, очень сложно.
В обязанности инструктора входит оценка состояния организма человека, который пришел к нему заниматься. Если тренер дает в первое же занятие непосильную нагрузку, то это говорит только о его некомпетентности. Грамотному спортсмену потребуется около недели для всестороннего изучения возможностей и потребностей женщины, которая начала у него заниматься.
В процессе тренировки нужно строго соблюдать правила занятия и слушать тренера, на которого пал выбор. Это нужно хотя бы первые полгода. Потому что потом появляются определенные умения, и человек уже лучше узнает свой организм.
Важно! Не нужно выматывать себя тренировками. Занятие спортом должно приносить удовольствие и вызывать желание снова прийти в зал.
Работа с инструктором не должна быть пассивной
Понятно, что инструкция, которую дает тренер - это основа всего комплекса занятий. Но ведь вся работа в зале продумана именно для конкретной девушки. Значит, она имеет полное право на то, чтобы ее откорректировать. Нужно задавать вопросы и высказывать свои пожелания, ощущения во время тренировок. Если какое-то упражнение причиняет боль или возникают неудобства, то тренер обязательно должен это знать.
И не стоит предъявлять тренеру претензию, если порой возникают срывы в питании. Он не обязан это просчитывать. Просто стоит его об этом предупредить, чтобы не возникло непонятных моментов. Инструктор не может все сделать за спортсмена и проконтролировать его вне зала.
70% успеха зависит от сбалансированного питания спортсмена.
Быть или не быть…
Выбор и вообще наличие тренера в процессе тренировок - это личное дело каждого спортсмена. Если девушка только пришла и начала заниматься, то ей лучше воспользоваться услугами инструктора, хотя бы до тех пор, пока у нее не появится уверенность в правильности своих действий.