Пережив эпоху дефицита, а потом и несколько экономических кризисов, украинцы, опасаясь безрадостного будущего, еще с большим рвением принялись оставлять вещи "на черный день".
Как результат – квартира "плюшкина", захламленная старыми ненужными вещами. Как же освободить пространство для жизни и научиться выбрасывать то, что уже сослужило верную службу?
У европейцев есть негласное правило: от вещей, которыми в течение года ни разу не воспользовались, лучше избавляться. Мы, конечно, пока не достигли европейского уровня жизни, но все же ничто не мешает нам воспользоваться передовым опытом. И, делая поправку на нашу непростую действительность, можно увеличить "испытательный срок" вдвое.
Итак, отбираем вещи, которые ни разу не понадобились в течение двух лет. А потом действуем по плану! "КП" в Украине", собрала советы в Сети и от наших читателей, выслушала подсказки эко-блогеров и сформулировала 10 советов, которые помогут вам свободнее дышать в собственной квартире. Воспользоваться одним из этих советов или всеми сразу, - решать вам. А, возможно, вы, вдохновившись нашими советами, придумаете свой собственный вариант, и когда-нибудь расскажете о нем миру.
1. Оставить
Да, согласны: это очень странный совет для статьи, которая призвана научить вас расстаться со старыми вещами. Но все же не нужно рубить с плеча! Возможно, огромная ракушка с моря повышает вам настроение каждый раз, когда вы на нее смотрите, а крестильные ботиночки дочки дороги вам как память, хотя ими, по понятным причинам, никто не пользовался 20 лет!
2. "Подумать"
Вещи, в нужности которых вы не совсем уверены, сложите в отдельный пакет и уберите куда-нибудь подальше на год. Но не переусердствуйте, запихивая туда все подряд, - таких вещей может быть не больше 5%! Через год с вещами, которые вам ни разу не потребовались, можно смело расставаться в соответствии с ниже приведенными советами. Ведь теперь уже выходит, что вы ими не пользовались целых три года!
3. Попытаться продать
Ненужную мебель, бытовую технику, старые компьютеры и телефоны, детские вещи можно попробовать продать через сайты подержанных вещей. Согласно выводу, сделанному аналитиками одного из популярных сайтов бесплатных объявлений, самыми востребованными бэушными товарами среди украинцев по итогам 2016 года стали подержанные айфоны, велосипеды, платья, босоножки, кроссовки, планшеты, куртки, туфли, рюкзаки и даже купальники.
4. Отдать
Если вы не хотите заниматься продажей, отдайте вещи тем, кто в них больше нуждается. Так вы дадите вещам вторую жизнь и испытаете удовлетворение от того, что кому-то помогли.
Прочитанные и ненужные книги, диски, пластинки, кассеты, игрушки, разонравившиеся цветы и опустевшие цветочные горшки предложите родным и друзьям, отдайте в детские социальные центры или библиотеки. Детские вещи в хорошем состоянии можно предложить молодым родителям, студентам, малоимущим семьям, отдать в детский дом или интернат. В крайнем случае, если не хочется тратить время на поиск потенциального хозяина, можно аккуратно сложить вещи в пакет и либо оставить в своем подъезде на видном месте, либо поставить рядом с мусорным контейнером – тот, кому они нужны, заберет их.
5. Отвезти на дачу
Легко и без угрызений совести избавить дом от старого телевизора, хромоногого стола, ненужного чайника, щербатых кастрюль и немодных джинсов помогает дача. Правда, тут нужно соблюдать меру, чтобы не захламить уже саму дачу.
6. Отремонтировать
Среди ненужных вещей всегда найдется немало поломанных, которые будут вполне пригодны к использованию после починки. Старая кофемолка, миксер, велосипед с порванной цепью… Определите для себя срок починки – например, три месяца. Если за это время руки до ремонта так и не дойдут, значит, скорее всего, пришла пора от них избавиться.
7. Переделать
Этот пункт подходит только тем, у кого есть желание давать вещам "вторую жизнь". Причем, такая "реанимация" старой мебели и одежды своими руками является, главным образом, не необходимостью из-за недостатка средств, а творческой потребностью. В интернете можно найти массу креативных статей, видео и мастер-классов о том, что можно сделать из вещей, место которым, на первый взгляд, на свалке. Из старого торшера и ненужного свитера может получиться эксклюзивная дизайнерская вещь с вязаным абажуром, а старые велосипеды в последнее время успешно используются в ландшафтном дизайне.
8. Собрать "наборы для творчества"
Лоскуты ткани и кожи, остатки обоев, пуговицы, порванные бусы и многое другое пригодятся тем, у кого есть дети. Ведь из всего этого можно делать замечательные поделки – например, в длинный дождливый осенний выходной. Сложите все это "богатство" в красивую коробку – пусть ждет своего часа!
9. Пополнить средства для уборки
Старые трикотажные футболки и штаны можно разрезать на прямоугольники разных размеров – это будут ваши одноразовые тряпки, которые в хозяйстве всегда пригодятся. Те, что поменьше – для пыли, побольше – для мытья пола. Это очень удобно: воспользоваться такой тряпкой 1-2 раза и выбросить!
10. Выбросить
Все, что не попало в предыдущие девять пунктов - изношенное, рваное, поломанное, морально устаревшее, не представляющее ни материальной, ни эмоциональной ценности – без сожаления выбрасывайте прямо сейчас. Жалко? А никто и не обещал, что будет легко!
ВАЖНО
Далеко не все люди могут разом расстаться с большим количеством вещей – психологи утверждают, что некоторые после такой "очистки" могут испытать нечто вроде эмоционального вакуума. Поэтому начинать уборку нужно только при наличии правильного настроя.
А, возможно, вам подойдет такой вариант. Чтобы не быть "погребенным" под старыми вещами, но при этом и не загнать себя в стресс глобальной уборкой, можно взять себе за правило раз в день избавляться от одной ненужной вещи, на которую упал взгляд.
Как не стать заложником собственных вещей?
- Регулярно разбирайте вещи.
- Покупайте новые вещи только после того, как избавитесь от старых.
- Сортируя вещи на нужные и не нужные, будьте критичны.
- Избавляйтесь от вещей постепенно.
- Не делайте из дома склад неработающей или просто уже ненужной техники.
- Особенно внимательно отнеситесь к разбору своей старой одежды.
- Не переусердствуйте, избавляясь от вещей: старинному подсвечнику, фронтовым письмам от прадеда или бабушкиной вышивке не место на помойке!
Однажды, мне было на тот момент лет 10, мы с мамой сильно поссорились. Она отдала торжественный приказ прибраться в детской, которую я делила со своим младшим братишкой, и избавиться от всего, чем мы не пользовались, в чем не нуждались и во что уже никак не влазили. Но когда она дошла до моего склада мягких игрушек, к которым я не прикасалась годами, со мной случилась истерика:
– Ты не можешь их вот так вот взять и отдать кому-то! – рыдала я.
– Но у тебя и так полно игрушек, – спокойно возразила она. – А как же больные детки, у которых их нет?
И, в конечном итоге, я согласилась отдать половину своей коллекции в пользу местной детской больницы. Мне кажется, это был самый первый (но далеко не последний) раз, когда мне было невыносимо тяжело расстаться с вещами. Это проблема тяготит огромное количество людей, для которых вещи представляются материальным воплощением воспоминаний, и расставание с ними кажется равносильным утрате памяти. К этому добавляется чувство вины из-за собственной «расточительности». Но эти страхи вполне можно преодолеть и избавиться от всех (или хотя бы половины) накопленных годами ненужных вещей.
В оцеплении из вещей
Каким бы испорченным ребенком я ни была в свои десять лет, но эксперты в этой сфере считают, что дело тут не только в личном эгоизме: чаще нежелание расставаться с вещами основывается на страхе перед малейшими переменами. Также неупорядоченный хаос в доме может свидетельствовать о привычке хозяина откладывать все на «потом» и о его лени. Но моя мама была (как и всегда) совершенно права: выбрасывание всего, когда-либо купленного, принесенного и потроганного, может вылиться в серьезный стресс. Одно дело, когда перегруженный рабочий стол время от времени вдохновляет нас на капитальную уборку, и совсем другое, когда горы вещей по всему дому, которым самое место – на ближайшей свалке, вызывают раздражение и чувство вины.
При определенных условиях неспособность выбросить что-либо перерастает в вид навязчивого поведения, известного как «патологическое накопительство». Этому состоянию посвящаются целые телешоу, где одержимые «хордингом» американцы (а таких, согласно опросам, 5% от населения США) превращают жилое пространство своих домов в настоящие лабиринты из старого хлама, где кажется, что и для них самих – уже нет места. Для тех же, у кого избавление от ненужных вещей не вызывает внутренней борьбы – это занятие может принести приятное чувство освобождения и обновления.
Освободите место!
Как бы метафорично это ни звучало, но избавление от материального загромождения может поспособствовать и эмоциональному освобождению от гнета прошлого. Но сказать всегда проще, чем сделать. Чтобы избежать уборки, а тем более такой, которая подразумевает под собой n-ное количество мусорных пакетов, заполненных старыми вещами, мы найдем множество отговорок. Например, «нет времени» или «а вдруг эта вещь еще пригодится… когда-нибудь». К счастью, у нас есть несколько полезных советов, как облегчить душевные муки при расставании с ненужными вещами:
- Посвящайте уборке хотя бы 20 минут в день. Это существенно увеличит ваши шансы не сгинуть в переполненной гардеробной.
- Задавайте себе вопросы. Признайтесь себе честно: «Я храню эту вещь, потому что это делает меня счастливей или потому что так надо?» – если второе, то смело отправляйте в мусор своего старого поломанного Тамагочи.
- Боритесь с мыслями «а вдруг…». Перебирая вещи, которые вы намереваетесь обречь на вечную разлуку с вами, отложите в сторону те, которые могут, как вы считаете, «вдруг пригодиться», и спрячьте их с глаз долой на месяц. Если в течение месяца они так и не пригодились вам «вдруг» – возможно, что и с ними пора расстаться навсегда.
- Помните, что воспоминания не заключены в материальных предметах. Они у нас в голове. Трудно выбросить в мусор сентиментальные сувениры, такие как прадедушкин набор тарелок. Но ведь прадедушку вы от этого не забудете!
- Попрощайтесь со старыми журналами. Если вы не прочитали их до сих пор, то не сделаете это уже никогда, а если уже прочитали, то вряд ли сделаете это снова. Вместо этого лучше соберите папку с дорогими сердцу вырезками из журналов, а остальное – сдайте в местную библиотеку.
- Наведите порядок в гардеробе. Попробуйте такую хитрость: в начале сезона повесьте все вешалки лицом вправо. Надев какую-то вещь, меняйте положение ее вешалки лицом влево. В конце сезона пройдитесь по вешалкам и оставьте лишь ту одежду, которую надевали хоть раз (прощай, хэллоуиновский костюм образца ‘98 года!).
- Безопасность превыше всего! Всегда есть риск, что на полке в ванной вы наткнетесь на просроченные медикаменты или косметику. А ведь случайно выпитая 20-летняя таблетка Тайленола не сулит ничего доброго.
- Выбирайте цифровые технологии. Выбросите старые чеки, в которых больше нет нужды, а остальные важные финансовые бумаги отсканируйте и сохраните в электронном виде.
- Делайте деньги. Старый блендер, заростающий пылью в гараже, лучше превратить в 50-долларовую бумажку, продав его по Интернету или на гаражной распродаже, чем просто ждать, когда же он «созреет» до состояния откровенного мусора.
- Отдавайте вещи на благотворительность. Кухонная лопатка, для переворачивания блинчиков, возможно, и понадобится вам когда-нибудь в следующем веке, но кому-то она бы пригодилась уже сейчас. Не ждите праздники, как повод для добрых дел: поищите в сети благотворительные организации, которые принимают пожертвования в виде книг, спортивного инвентаря и музыкальных инструментов.
- Будьте систематичны. Избавляйтесь от старых магазинных пакетов, использованных батареек и глупых подарков немедленно. Отдавайте вещи на благотворительность ежемесячно или даже еженедельно. Каждый раз покупая новую вещь, говорите старой «прощай!»
Психологически это очень трудно, но возможно
Старая одежда, обувь, дырявые кастрюли, треснутые чашки, баночки из-под чая и кофе, даже красивая подарочная упаковка – все это мы храним в наших квартирах годами, не решаясь выкинуть, потому что "вдруг пригодится". Откуда берется эта тяга к вещам и возможно ли от нее избавиться?
Причины
Как говорят психологи, молодые люди накопительством почти не страдают. Они легко старые вещи, поскольку те им ни о чем не напоминают. Если же мы говорим о в ранней стадии, то к нему можно отнести коллекционирование. Выкинуть коллекцию очень трудно. Причем не важно, что вы собирали в детстве. Девочки, например, любят наклеечки, блокнотики. Они все это копили годами, и впоследствии рука не поднималась избавиться от. С возрастом коллекционирование выливается в более острые формы: не выкидывать старые вещи, посуду, мебель.
Чаще всего – это болезнь людей от 35 лет и старше. Причин тому несколько. Первая: каждая вещь – это память, она связана с каким-либо событием в нашей жизни, поэтому расстаться с ней не представляется возможным. Хранится все – от первых ползуночков, которые когда-то носил ваш ребенок, до брошюрок, которые вы привезли из последней заграничной поездки. Люди смотрят на них и вспоминают о том, как отдохнули.
Вторая причина захламления наших домов – элементарная лень. Мы просто не можем найти время, чтобы разобрать старые вещи. в некоторых квартирах не делаются по 10-15 лет. За это время успевает скопиться огромное количество никому не нужных вещей.
Третья причина – социальная. Те, кому за 40, еще помнят так называемое. Голодные времена, когда многого нет и неизвестно, что будет дальше.
Два способа избавиться от хлама
Бороться с практически невозможно. Очень трудно доказать себе, что та или иная вещь уже устарела и ее нужно выкинуть. Даже если вы, например, купили взамен старого дивана новый, у вас все равно не поднимается рука выбросить прежний на помойку. Что касается наших родителей, а также бабушек и дедушек, то с их накопительством бороться еще сложнее. Объяснения вроде: , здесь совершенно не действуют.
Есть два способа избавиться от хлама самим и избавить от него своих родных. Первый способ – радикальный. Если речь идет о вас самих, можно попросить друзей выкинуть ваши старые вещи. И пока друзья занимаются вашей квартирой, вы можете взяться за квартиру своих пожилых родственников.
– Избавиться от хлама можно исключительно насильственным путем. Просто брать старые вещи и выкидывать, – объясняет психолог Елена Макарова. – Вот пример. Родители моих знакомых никогда не выкидывали ничего. В итоге за много лет в квартире скопилось огромное количество старья: 3 холодильника, которые давно не функционировали, какие-то ржавые дырявые ведра, непонятное тряпье. И как-то раз, приехав в очередной раз в гости к своим пожилым маме с папой, дочь сказала: . Старичков она отправила погулять, а сама стала наводить в квартире порядок. Все старое выкинула. Поначалу у родителей, конечно, был шок, когда они увидели на помойке свой допотопный холодильник, которому лет 50. Но потом ничего – адаптировались. Через какое-то время дочь незаметно порезала на родительской кухне старые занавески, все это на внука и купила новую занавеску. По-другому – никак.
Второй способ избавления от хлама – рациональный. Здесь главное правило: глядя на старую вещь, которой давно уже никто не пользуется, не говорите себе: . Эта фраза – , на которой поскальзываются все. Стоит только так подумать, вещь оставляется и лежит бесцельно еще много лет.
И еще: лучше, если при рациональном подходе к у вас будет определенная абсолютно положительная мотивация. Например: все уже не нужные вам, но находящиеся еще в неплохом состоянии вещи вы отдаете в приют или тем людям, которым действительно это пригодится.
Вот конкретный алгоритм, как надо рационально избавляться от старых вещей. Проснуться надо с настроением. И тут же приниматься за работу.
Начать стоит с балкона, ведь любой балкон – это либо райский уголок, либо огромная свалка совершенно ненужных досок, кроссовок, покрывал, горшков, стройматериалов, оставшихся после прошлогоднего ремонта, порванных мешков и пустых бутылок. Если у вас балкон второго типа, то, не задумываясь, избавляйтесь от всего вышеперечисленного.
После уборки на балконе идите к шкафам. В них нужно выкинуть все старые вещи вашей бабушки, вещи матери, которые она надевала ещё в школу, но хранит, думая, что.
Расставшись с половиной вещей, которые надевали лет двадцать назад, вы сможете со спокойной душой сходить в магазин и купить себе новые платье, пиджак или кофточку.
После зачистки шкафов идите на кухню. Там следует опустить в мусорное ведро все ненужные бутылки, хранящиеся опять же на. Можете выкинуть старую сковородку, кастрюлю, которой не пользуетесь пару лет.
Многие из нас складывают старые газеты в какой-нибудь ящик на кухне – выкиньте их тоже. Они как лежали там год, так смогут пролежать ещё столько же, а свободное место никогда не помешает.
Не забудьте также навести порядок и в коридоре. Собранная с восьмидесятых годов обувь, порванные тапочки отца, которые он не надевал уже три года, старые майки и тряпки без колебаний нужно отправить в мусорный бачок.
После такой крупномасштабной уборки следует немного отдохнуть, а потом посмотреть на вашу квартиру в обновлённом состоянии. Выйти на балкон, который вы теперь сможете украсить цветами и сделать из него райский садик, открыть шкафы и с радостью сказать себе: .
Анастасия ВРАНЦЕВА
Благодарим за помощь в подготовке материала психолога, преподавателя ВлГУ Елену Николаевну Макарову. Телефон: 8-903-647-30-90.
Важно
Что касается одежды и обуви, то надо проводить сезонно. Нужно покупать ровно столько вещей, сколько вы носите. Износив их, можно смело с ними расставаться и полностью менять гардероб.
Кстати
Как говорят психологи, нельзя сказать, через какое время человек привыкает к определенной вещи. Уже изначально есть вещь любимая и нелюбимая. С каждой из них связаны определенные ассоциации. И если вещь стала любимой, расстаться с ней очень тяжело.
– Наводя порядок в шкафу, выбросите всю старую одежду. Можно оставить только те вещи, с которыми связаны очень значимые события вашей жизни. Например, свадебное платье или первая распашонка вашего ребенка. Только не увлекайтесь: все шапочки и ползуночки вашего первенца оставлять не нужно, – советует Елена Макарова.
Можно долго критиковать автора этой книги, а критиковать есть за что. Но я не стану этого делать. Если книга меняет меня в лучшую сторону, то для меня эта книга хорошая. Какой бред, можно подумать, зачем вообще нужны книги об уборке?! А меня, например, не научили в детстве этому искусству.
Мне очень понравился взгляд Мари Кондо на уборку. Я открыла для себя новые и практичные знания. А самое главное, я выбросила много-много ненужный мне вещей. В этой книге вы не найдете информации о том как быстро вымыть полы или посуду, эта книга о том как расхламить своё жилище и поддерживать порядок.
Кратко о методе #КонМари:
Достаем все все вещи (предметы) из одной категории из разных частой дома в одну кучу. Затем каждую вещи берем в руки, если она вызывает в нас радость - мы ее оставляем. Даже если сомневаемся - выбрасываем, или находим ей нового хозяина.
Да, я так и начала поступать. И знаете что, ещё ни разу не пожалела ни об одной выброшенной вещи.
Конечно, не все советы японской девушки применимы к российской действительности, но повторюсь - много полезной информации. А главное, мотивирующей информации.
Например, мне не нравилось, что у меня в ванной комнате куча баночек, на прикроватной тумбочке время, в сумке, в косметичке, в комоде. В итоге, я собрала все это добро в одну куча, избавилась от ненужно косметики и все уместилось в один ящик. Даже шампуни я теперь не храню в ванной комнате, т.к. волосы мою два-три раза в неделю и мне не сложно взять шампунь + ополаскиватель из комода, а потом вернуть их на место. Чем меньше предметов в ванной комнате, чем проще поддерживать в ней чистоту и порядок!
Я выбросила школьные и институтские тетради. Выбросила журналы, обувь, которую не одевала несколько лет. Раздала бижутерию, которую никогда не буду носить. Мы меняемся, меняются наши вкусы и нет смысла хранить вещи, которые больше не нужны в нашей жизни.
Ещё один важный момент в методе #КонМари: одна предлагает хватить все вещи вертикально.
К примеру, раньше лекарства просто валялись у меня в тумбочке и я не задумывалась о том, что что-то не там. Но вот я составила все вертикально и теперь мне просто найти то, что нужно. Примерно раз в 3 месяца я провожу ревизию, выбрасываю лекарства, у которых скоро закончится срок годности. Так же я поступаю и с уходовой косметикой.
Представляете, раньше я собирала пуговицы))) Когда покупаешь новую вещь, часто в комплекте есть дополнительная пуговица и нитки. Так вот, я все складывала и складывала эти пуговицы. А когда начала разбирать этот хлам, то поняла, нафига мне эти пуговицы, когда я уже и вещи то эти выбросила.
Мари Кондо не призывает начать немедленно выкидывать свои вещи. Прежде всего необходимо представить к какому образу жизни вы стремитесь. Можно погулять по магазинам, посмотреть интерьеры, полистать журналы, пофантазировать. Например, я хочу чтобы моя квартира была похожа на уютный номер в отеле: в ванной комнате ничего лишнего, только белые полотенца, на тумбочках в комнате никаких лишний вещей, чтобы было удобное место для работы и приятное место для отдыха.
Автор книги утверждает, что вещи должны хранится там, куда их удобно убирать на место. Если вещь нам действительно необходима, то мы не забудем где она лежит и достанем из самого труднодоступного места. Я убедилась, это действительно так. Теперь я не храню определенные предметы в верхнем ящике, только потому что чаще всего ими пользуюсь. Я храню в одном ящике все вещи из одной категории и те, которыми пользуюсь ежедневно и те, которыми я пользуюсь раз полгода. И мне нравится, что у меня все под рукой.
Теперь я не храню определенные предметы в верхнем ящике, только потому что чаще всего ими пользуюсь. Я храню в одном ящике все вещи из одной категории и те, которыми пользуюсь ежедневно и те, которыми я пользуюсь раз полгода. И мне нравится, что у меня все под рукой.
После того как я освободила свой дом от хлама, у меня как будто камень с души упал. Стало легче жить, легче дышать, легче расставлять жизненные приоритете. Я намного меньше времени трачу на уборку. Намного проще протереть пыль на комоде или тумбочке, которая не заставлена различными мелочами и сувенирами. Намного проще поддерживать чистоту раковины и зеркала в ванной комнате, когда они не заставлены бутыльками.
Во многом наш быт влияет на эмоциональное состояние и стремление к лучшей жизни.
Я всем желаю обрести гармонию внутри себя и гармонию с окружающим миром.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Ученые доказали, что расставаться с хламом некоторым людям так же сложно, как бросать курить. Более того, те, кто склонен к накопительству, на уборку ненужных вещей реагирует с неподдельной душевной болью. Поэтому психологи разработали стратегию, которая поможет перестать привязываться к вещам и заставит любого коллекционера хлама навести порядок в доме.
Мы в сайт решили разобраться в этих советах и передать их суть вам. А в конце мы расскажем, как жить с человеком, который не привык что-либо выкидывать.
Почему «расхламление» - это так сложно
Для начала нужно отметить, что не все люди привязываются к вещам. Есть те, кто с легкостью расстается с хламом и поддерживает порядок в доме, а есть те, кто наделяет каждую вещь «душой» ,для него выбрасывание сродни предательству.
Различия между этими людьми доказаны с точки зрения психологии. Ученые установили, что, когда «коллекционеру» приходится выбрасывать свои вещи, в его голове активизируются участки мозга, связанные с болью , а также вентромедиальная префронтальная кора мозга, которая связана с моральной оценкой этических конфликтов и ощущением «себя».
Из-за этого люди не только соотносят вещь со своими целями и желаниями, подсознательно веря, что она еще принесет пользу, но и вовсе считают некоторые предметы частью себя . Поэтому выбрасывать что-то для таких людей, говорят психологи, все-равно что отказываться от пальца на руке.
Техника осознанности
Эта техника поможет людям, склонным к собирательству, начать выбрасывать ненужные вещи . Примечательно, что ее же рекомендуют людям, стремящимся избавиться от вредных привычек.
Ее суть заключается в том, чтобы быть внимательным к своим инстинктам и находить отличия между реальной мотивацией и «обманкой», которую нам подсовывает мозг. Далее мы подробнее разберем, как ввести эту технику в свою жизнь.
Шаг 1. Правило нескольких секунд
Снова пытаясь сохранить потенциально бесполезную вещь, не спешите с решением и подождите несколько секунд. Подумайте над реальной ценностью предмета.
Вспомните, сколько раз за последнее время вы думали о том, чтобы выбросить этот предмет. Сколько раз за это время он приносил пользу? Убедите сами себя в бесполезности предмета.
Шаг 2. Исследование искушения
Проследите за своими чувствами, возникающими в тот момент, когда нужно что-то выбросить. Обычно искушение зарождается с почти незаметного сигнала и дорастает до уровня реальной тревоги и беспокойства.
Но психологи успокаивают : любому сиюминутному искушению свойственно заканчиваться . Как волна, достигая пика своей мощности, оно рушится и пропадает.
Шаг 3. Понятие неуникальности
Почти у всех детей есть привычка наделять предметы «душой», видеть в них личность . Согласно экспериментам , дети не осознают, что их любимая игрушка и точно такая же игрушка, только новая, - одно и то же. Потому что новый предмет - это всего лишь вещь, а предмет, принадлежащий им, - часть их сознания.
Некоторые переносят эту особенность во взрослую жизнь. Замирая на несколько секунд в порыве оставить ненужный предмет, помните, что уникален не он (подобные штампуют по сотне в час), уникальны ваши воспоминания, связанные с ним . И даже если предмет выбросить, воспоминания от этого не исчезнут.
Переосмысление материальной ценности
Это относится к отдельному типу собирателей. Эти люди не могут выбросить вещи, потому что помнят, сколько за них заплатили . В таком случае, чтобы «расхламиться», ненужные вещи можно выставить на продажу .
Жить с человеком, не привыкшим ничего выкидывать, очень сложно . Но если попробовать его заставить «расхламиться», можно усугубить ситуацию (он еще больше привяжется к своим вещам, так как подсознательно будет противостоять вам вместе с ними).
Единственный верный способ - это беседы, признание проблемы и постепенная совместная оценка нужности предметов.
Некоторые действуют намного радикальнее: выбрасывают ненужные вещи тайком от собирателя, который чаще всего даже не замечает пропажи. Но тут уж как кому позволяет совесть.
Расскажите, а вам доводилось жить с человеком, который никогда не выкидывает ненужные вещи? Как вы справлялись с проблемой? Или, может, вы сами не можете иной раз заставить себя расстаться с определенными предметами? Какие при этом испытываете эмоции? Напишите об этом в комментариях.