В современной медицине все больше внимания уделяется эмоциональным и психическим причинам болезней. По некоторым данным, от 50% до 80% болезней возникает из-за внутренней эмоциональной нестабильности. А что говорится о влиянии эмоций на развитие заболеваний в канонах традиционной китайской медицины – древнейшей науке нашей цивилизации?
Традиционная китайская медицина сводит причины болезней человека к внутренним и внешним. Внешними причинами болезней являются шесть видов погодных изменений (ветер, холод, летнее тепло, сырость, сухость и огонь), а также «злобные естественные факторы» (некоторые инфекционные патогенные агенты). Если погода резко меняется, то дает толчок к проникновению и распространению «злобных естественных факторов» в результате чего и возникают заболевания.
В китайской медицине также выделяется семь видов чувств (эмоций), которые считаются внутренними причинами заболеваний. Эта эмоциональная деятельность - физиологическая реакция на внешнюю среду. Любой эмоциональный стресс от возбуждения или торможения нарушает функции внутренних органов и вызывает их болезни.
Семь видов эмоций:
радость (си),
гнев (ну),
печаль (ю),
задумчивость (сы),
скорбь (бэй),
страх (кун),
испуг (цзин).
В обычной обстановке эти семь чувств не приводят к болезням. Однако в результате длительного психического раздражения либо внезапной резкой психической травмы изменения эмоций выходят за пределы физиологического контроля и могут вызвать расстройство функционирования инь-ян, плотных и полых органов, ци (энергия) и крови.
В результате возникают недуги, которые в китайской медицине называются внутренними ранами. Поэтому между семью чувствами и ци существует тесная связь. Необычные изменения семи чувств могут травмировать внутренние органы, главным образом воздействуя на движение ци этих органов, что приводит к аномалиям в цикле поднимание – опускание, вносит беспорядок в циркуляцию ци и крови.
Гнев
Чрезмерное негодование может вызвать нарушение очищающей функции ци печени. Ци взмывает вверх, способствуя тому, что кровь, следуя за ним, перекрывает отверстия, служащие для очистки, что вызывает обморок. Гнев связан с печенью. По своей природе гнев - причина роста ци, что приводит к покраснению лица и красным глазам, головным болям, головокружению. Это вызвано ростом огня печени. Гнев может также способствовать, чтобы ци печени «атаковала селезенку», приводя к отсутствию аппетита, расстройству желудка, поносу.
В долгосрочной перспективе, подавленный гнев часто способствует застою ци в печени. Это может привести к депрессии или нарушению менструального цикла. Интересно отметить, что люди, которые принимают травы, чтобы снять застой ци в печени часто испытывают приступы гнева, вызывающие облегчение. Кроме того, гнев и раздражительность, часто являются определяющим фактором в диагностике застоя ци в печени. Необходимо избегать употребления кофе при лечении гнева, связанного с печенью, так как кофе нагревается в печени и значительно усиливает состояние.
Радость
Чрезмерные радость и смех приводят к тому, что ци сердца медленно рассеивается, психика не может концентрироваться, поэтому говорится, что радость есть замедление ци. Эмоция радости связана с сердцем. Расстройства, связанные с радостью может звучать парадоксально, так как большинство людей хотят испытывать как можно больше радости. Расстройства, вызванные этой эмоцией, не обусловлены настоящим счастьем. Скорее, дисбаланс возникает от слишком большого волнения или раздражения, или внезапной хорошей новости, что приходит к нарушению систем.
При оценке уровня стресса, психологи оценивают все источники стресса, как положительные, так и отрицательные. Ясно, что смерть одного из супругов или потеря работы является значительным источником стресса. Тем не менее, несмотря на то, что брак или продвижение по службе - радостное событие, оно также является источником стресса.
У человека, который постоянно окружен праздниками и вечеринками, избытком и насыщенностью жизненных событий, может в конечном итоге развиться дисбаланс в сердце с сердцебиением, тревогой и бессонницей. У такого человека также могут проявляться эмоциональные расстройства, так как сердце является вместилищем духа (Шень). Выраженное нарушение сердечного Шэнь может проявляться радостной болтовней или вспышками смеха. Это результат неспособности сердца обеспечить местом стабильного отдыха для духа.
Скорбь
Чрезмерные скорбь и горе приводят к подавленности воли, ци легких опустошается, поэтому говорят, что скорбь есть расточение ци. Печаль и горе влияют на легкие, приводя к усталости, одышке, плачу или депрессии. Лечение этого заболевания включает иглоукалывание в точках меридианов легких и почек. Часто используются травяные формулы, что тонизирует ци инь легких.
Страх
Пребывание в страхе приводит к непрочности ци почек, оно погружается вниз, возникает недержание мочи и кала, поэтому говорится, что страх есть опускание ци. Эмоция страха связана с почками. Эта связь может быть замечена, когда чрезвычайный страх заставляет человека мочиться бесконтрольно. У детей, это также может проявляться в виде ночного недержания мочи, которое психологи связывают с чувством незащищенности и тревоги. Длительная тревога из-за беспокойства о будущем может привести к истощению ци почек, и, в конечном итоге, к хронической слабости.
Испуг
Внезапный испуг приводит к тому, что сердцу не на что опереться, духу не к чему примкнуть, возникает неразбериха и растерянность, поэтому говорится, что испуг есть хаос ци. Испуг особенной нагрузкой ложится на почки и сердце. Реакция «бей - беги» приводит к чрезмерному выбросу адреналина из надпочечников, которые находятся на верхнем полюсе почки. Это заставляет сердце отвечать учащенным сердцебиением, тревогой, бессонницей. Хронический стресс может быть очень изнурительным для всего организма, вызывая широкий круг проблем. Тяжелый испуг может оказать длительное действие на Шэнь сердца, как это бывает у жертв, испытывающих посттравматический стресс синдром.
Задумчивость
Чрезмерная задумчивость приводит к тому, что движение ци тормозит его свободную работу, транспортировка через селезенку и желудок ослабевает, поэтому говорят, что задумчивость есть связывание ци. Слишком много думать или одержимость какой-то идеей также может истощать селезенку, вызывая застой ци. У человека с излишней задумчивостью могут проявляться такие симптомы, как плохой аппетит, не желание принимать пищу и вздутие живота после еды. Со временем может появиться бледный цвет лица с дефицитом ци селезенки. В конечном итоге это может повлиять на сердце, заставляя человека мечтать в ночное время. Студенты часто испытывают влияние этого дисбаланса.
Печаль
Печаль может привести к истощению энергии селезенки. Это может вызвать расстройство пищеварения и, в конечном счете, привести к хронической усталости. Ослабление селезенки сопровождается нарушением получения ци из продуктов питания, а легкие не в состоянии эффективно извлекать ци из воздуха. Человек, который "несет весь мир на своих плечах", чувствует себя плохо, так как ци селезенки приводит к сырости.
Значит, чтобы сохранять душевное равновесие и исключить вредное действие семи чувств нужно быть доброжелательным, оптимистичным и уменьшить влияние посторонних мыслей. Хорошую услугу в этом деле может оказать традиционный китайский цигун.
«Внутренние причины» болезней обусловлены эмоциональным напряжением. Традиционно считается, что внутренние, эмоциональные причины болезней непосредственно повреждают внутренние органы в отличие от наружных климатических факторов, которые вначале поражают Наружный аспект.
Точка зрения на Внутренние Органы, как на физикально-ментально-эмоциональную сферу влияния является наиболее важным аспектом китайской медицины . Центральное место в ней занимает концепция Ци, как энергетической субстанции обеспечивающей физические, ментальные и эмоциональные явления одновременно. Поэтому в тибетской медицине, тело, разум и эмоции интегрированы в единое целое, не имеющее ни начала, ни конца, внутри которой Внутренние органы являются главной сферой влияния.
Эмоции это эмоциональные стимулы, которые влияют на нашу эмоциональную жизнь. На обычном уровне они не вызывают болезней. Почти никто не может исключить из своей жизни гнева, грусти, тревоги и страхов и они случаются иногда в жизни, но эти состояния не должны приводить к дисгармонии. К примеру, смерть близких вызывает естественное чувство печали. Эмоции становятся причиной болезни, если только они долго продолжаются или если они очень интенсивные. Только если мы находимся в определенном эмоциональном состоянии на протяжении долгого времени (месяцы и годы) эмоции становятся причиной болезни; к примеру, если кто то в семье или ситуация на работе вызывает в нас гнев и негодование, то через какое то время это вызовет дисгармонию Печени и вызовет внутреннюю дисгармонию. В ряде случаев эмоции могут стать причиной болезни за короткое время, если они достаточно интенсивны; шок является ярким примером такой ситуации.
В тибетской медицине говорят об эмоциях только тогда, когда они становятся причиной болезни, или же они являются проявлениями, симптомами болезни. Она не игнорирует эмоции, как причинные факторы болезней, но и не придает им чрезмерно большого значения, чтобы исключать и другие причинные факторы.
В восточной медицине эмоции (в качестве причин болезней) это ментальные стимулы, которые нарушают Разум (Шень), Эфирный Дух (Хунь) и Телесный Дух (По), и через них нарушают баланс Внутренних Органов и гармонию Ци и Крови. Поэтому эмоциональный стресс является внутренней причиной болезни, который повреждает непосредственно Внутренние Органы. «Чрезмерная радость и гнев поражает Инь органы…, когда они повреждаются, болезнь находится в Инь»
Эмоции это внутренние причины болезней, которые вызывают непосредственно внутреннюю дисгармонию; этим они отличаются от внешних климатических факторов, которые могут вызвать внутреннюю дисгармонию только после прохождения стадии Наружной дисгармонии. К примеру, грусть и печаль непосредственно истощают Ци Легких и вызывают недостаточность Ци Легких. Наружный Ветер может проникнуть в пространство между кожей и мышцами (это «Наружный» /аспект/), блокировать циркуляцию Защитной (Вэй) Ци и вызвать типичный для Наружного синдрома симптом непереносимости холода и лихорадку. Только пройдя стадию Наружного синдрома, Наружный Ветер может стать внутренним (обычно превратившись в Жар) и истощить внутри Ци Легких.
НА ЗАМЕТКУ
Эмоции непосредственно поражают внутренние органы. Наружные патогенные факторы (например, Ветер) поражают вначале Наружный аспект (пространство между кожей и мышцами) и лишь затем внутренние органы (если патогенный фактор не будет изгнан)
Важнейшей особенностью Китайской медицины является положение о том, что Внутренние органы влияют на наше эмоциональное состояние. К примеру, если Инь Печени недостаточна в силу диетических причин и вызывает восхождение Ян Печени, это может привести к тому, что у человека появится раздражительность. И противоположный пример, если человека постоянно раздражает какая-то ситуация, или какой-то человек, это может тоже привести к восхождению Ян Печени. «страх, грусть и тревоги Сердца повреждают Разум… тревоги Селезенки повреждают Интеллект… печаль и шок Печени повреждают Эфирный Дух… гнев Почек повреждает Силу Воли»
Далее сказано: «Если Кровь Печени в недостатке есть страх, если она в избытке – есть гнев.. если Ци Сердца в недостатке будет грусть, если она в избытке будет маниакальное поведение. Из этого отрывка отчетливо следует, что с одной стороны эмоции могут повредить внутренние органы, а с другой дисгармония внутренних органов может вызвать эмоциональный дисбаланс. Так как тело и разум неразрывны и формируют единое целое, эмоции не только могут вызвать дисгармонию, но и сами могут быть следствием дисгармонии. К примеру, длительное состояние страха и тревоги может привести к недостаточности Почек и наоборот, если Почки станут, ослаблены, скажем из-за перегрузок, то это может вызвать состояние страха и тревоги. Выявление подобных состояний очень важно для практики, так как только таким путем можно разработать конкретные рекомендации для наших пациентов. Пациенты часто успокаиваются, узнав, что их эмоциональное состояние имеет физическую основу и наоборот, что их физические симптомы имеют под собой эмоциональную основу. Если мы сумеем ясно определить эту связь, мы можем лечить соответствующую дисгармонию и дать конкретные рекомендации пациентам.
Каждая эмоция излучает определенную ментальную энергию, которая принадлежит определенному внутреннему Инь органу. Это фактически объясняет, почему определенная эмоция повреждает определенный внутренний орган: потому что каждый внутренний орган тоже продуцируют определенную ментальную энергию со специфическими характеристиками, которая, «резонируют» соответствующей эмоциональной стимуляции. Поэтому эмоцию можно рассматривать, как нечто пришедшее извне и непосредственно повреждающее внутренний орган; до некоторой степени Внутренние Органы имеют позитивную ментальную энергию, которая превращается в негативную эмоцию только когда подвергается определенному внешнему воздействию.
К примеру, почему гнев повреждает Печень? Если принять, что для Печени характерно легкое, быстрое и свободное движение, что ее Ци имеет тенденцию к восходящему движению, которая соответствует роднику /ключу, и, что сильная энергия Ян устремляется вверх, и соответствует Дереву в своем экспансивном движении, то становится понятно, почему Печень повреждается гневом. Эта эмоция с ее быстрым вспыхиванием, с забрасыванием Крови к голове, когда человек чувствует сильный гнев, когда черты лица приобретают агрессивный вид, четко подходят к перечисленным выше характеристикам Печени и элемента Дерево, к которому относится этот орган. Эти же ментальные и эмоциональные качества Печени, которые могут привести к гневу и негодованию, на протяжении многих лет способствуют позитивному ментальному развитию.
Природа «резонанса» внутреннего органа и эмоций.
Каждый внутренний орган имеет положительную ментальную эмоцию, которая превращаются в негативную при эмоциональном напряжении в определенных жизненных ситуациях.
Понимание эмоций в Тибетской медицине на протяжении многих лет менялось. В Классике Желтого Императора были определены специфические Инь органы, на которые влияют эмоции в перспективе учения о Пяти Элементах.
гнев повреждает Печень
радость повреждает Сердце
задумчивость повреждает Селезенку
тревога повреждает Легкие
страх повреждает Почки.
Гнев повреждает Печень, грусть противодействует гневу… радость повреждает Сердце, страх противодействует радости…задумчивость повреждает Селезенку, гнев противодействует задумчивости… тревога повреждает Легкие, радость противодействует тревоге… страх повреждает Почки, задумчивость противодействует страху.
Интересной особенностью этого отрывка является указание о противодействии эмоций по Подчиняющей последовательности в цикле пяти Элементов. К примеру страх принадлежит элементу Вода, как и Почки и Вода контролирует Огонь (Сердце), а эмоцией связанной с элементом огонь является радость, поэтому получается, что страх противодействует радости. Эта закономерность интересна тем, что она зачастую оказывается верной, к примеру, гнев подавляет задумчивость (то есть не дает сосредоточиться АН). Но в той же Классике Желтого Императора были добавлены еще две эмоции, грусть и шок и число эмоций стало равным семи.
Каждая эмоция обладает определенным влиянием на циркуляцию Ци. «гнев направляет Ци вверх, радость направляет Ци вниз, грусть разрушает Ци, страх направляет Ци вниз, шок рассеивает Ци, задумчивость связывает в узел» (5). Доктор Шен Ян в «Лечении Трех категорий причин болезней» (1174) говорил: «радость рассеивает Ци, гнев возбуждает, тревога делает Ци негладкой, задумчивость связывает в узел, грусть делает Ци напряженной, страх опускает, шок двигает» (6). Влияние эмоций на определенный внутренний орган не следует воспринимать в узких рамках, потому что в той же Классике Желтого Императора есть указания о влиянии эмоций на внутренние органы, отличающиеся от сказанного выше. «Тревога и задумчивость возбуждает Сердце» « грусть возбуждает Сердце»
Воздействие эмоций также зависит от того, проявляется эмоция или подавляется. К примеру, гнев, проявляющийся внешне, поражает печень, он тот же гнев, но подавленный поражает еще и Сердце. Если у кого-либо гнев проявляется во время приема пищи, что, к сожалению можно видеть в некоторых семьях, то гнев будет поражать еще и Желудок и проявится Струнным пульсом в правой Средней позиции исследования пульса (пульс Желудка АН). Воздействие эмоции также еще зависит от конституциональных особенностей человека. К примеру, если у человека имеется конституциональная слабость Сердца (проявляется трещиной по средней линии языка, достигающая кончика языка), то страх скорей повредит Сердце, а не Почки.
Все эмоции поражают Сердце.
Более того, помимо поражения соответствующего органа непосредственно, эмоции косвенно поражают и Сердце, потому что Сердце укрывает (дословно, является домом АН) Разум. Оно единственное, которое отвечает за способность познавать и, благодаря ему, Разум может распознавать и чувствовать эффект эмоционального напряжения. Фей Бо Сенг (1800-1879) дал очень четкое разъяснение по этому поводу:
«Семь эмоций поражают пять Инь органов выборочно, но все они поражают Сердце. Радость повреждает Сердце… Гнев поражает Печень, но Печень не может распознать гнев, но Сердце может и поэтому гнев поражает и Печень и Сердце. Тревога поражает Легкие, но Легкие не могут распознать Тревогу, а Сердце может, поэтому она поражает и Легкие и Сердце. Задумчивость повреждает Селезенку, но Селезенка не может распознать задумчивость, а Сердце может и она поражает и Селезенку, и Сердце.
Ю Чан в «Принципах Медицинской Практики» (1658) говорил: « Тревога возбуждает Сердце и отражается на Легких; задумчивость поражает Сердце и отражается на Селезенке; гнев поражает Сердце и отражается на Печени; страх поражает Сердце и отражается на Почках. Поэтому все пять эмоций поражают Сердце»
все эмоции повреждают Сердце: «Сердце является Старшим (дословно по тексту Мастером) из пяти органов Инь и шести органов Ян. … грусть, шок и тревога возбуждают Сердце. Когда Сердце возбуждено, пять органов Инь и шесть органов Ян расшатываются (11). Китайские писатели ясно описали идею того, что все эмоции повреждают Сердце, потому что в наименованиях всех семи эмоций содержит радикал «сердце». Вероятно это наиболее важный аспект функции Сердца и главный довод к тому, чтобы называть Сердце «монархом» среди внутренних органов. Тем что, все эмоции повреждают Сердце можно объяснить диагностическое значение красного кончика языка, отражающего присутствие Огня Сердца и указывающее на эмоциональную природу состояния, даже если эмоции связаны с другим органом.
Влияние эмоционального стресса на тело
Первым эффектом влияния эмоционального стресса является воздействие непосредственно на циркуляцию Ци и направление ее течения. Ци не субстанциональна и Разум с ментальными и эмоциональными энергиями в основном является не материальным типом Ци. Поэтому естественно, что эмоциональный стресс поражает Разум, нарушает циркуляцию Ци и прерывает Ци Механизм прежде всего. Хотя каждая эмоция оказывает специфическое воздействие на Ци, о чем уже говорилось выше (гнев направляет Ци вверх, грусть истощает Ци и т.д.), но все они еще имеют склонность вызывать стагнацию Ци через некоторое время. Даже эмоции, которые истощают Ци, как грусть, вызывают стагнацию Ци, так как истощенная Ци становится не способной обеспечить циркуляцию Ци в должной мере. Например, грусть истощает Ци в груди. Ци истощается и не может в должной мере циркулировать и потому развивается стагнация Ци в груди.
Стагнация Ци через некоторое время может привести к стазу Крови, особенно у женщин. А стаз Крови особенно поражает Сердце, Печень и Матку.
Стагнация Ци также может привести и к Жару, и большинство эмоций могут привести со временем к Жару или к Огню. Есть положение в Китайской медицине: «пять эмоций могут превратиться в Жар». Это происходит потому, что эмоции вызывают стагнацию Ци, которая уплотняясь, через какое то время порождает Жар подобно повышению температуры газа если подвергнуть его сжатию – повышение давления газообразного тела, как известно, сопровождается повышением температуры.
Поэтому у каждого, кто уже длительное время подвергается воздействию эмоций, можно найти признаки Жара, которые могут быть проявлением Жара Печени, Сердца, Легких, Почек (Пустой Жар, если говорить о последнем органе). Это можно часто увидеть на языке, который может стать красным, темно-красным и сухим, и возможно будет красным на кончике. Красный кончик языка является очень частым симптомом в клинической практике и очень достоверно указывает на то, что пациент находится под влиянием эмоционального стресса. Красный кончик языка лечит один очень хороший препарат, основанный на лекарственных травах .
Со временем Жар может превратиться в Огонь, который отличается более высокой интенсивностью, более высушивающим действием и более сильно влияющим на Разум. Поэтому эмоциональные стрессы могут со временем привести к паттернам Огня; Огонь может повредить помутить Сердце и вызвать возбуждение и тревожность. Разлад в течении Ци, вызываемый эмоциями, со временем может привести к формированию Флегмы. Так как гладкое течение Ци в правильном направлении в Ци Механизме является основой для трансформации, транспортировки и экскреции жидкостей, поэтому разлад в циркуляции Ци вызванный эмоциональным стрессом может привести к формированию Флегмы.
Флегма в свою очередь блокирует отверстия Разума и уже сама становится причиной новых эмоциональных и ментальных нарушений.
Поделились
Причинно-следственная связь психологии конкретного человека и соматических заболеваний существует, но она опосредованная, неоднозначная и в элементарные схемы не укладывается, чаще встречаясь в трактатах восточной медицины. Среди причин различных заболеваний, помимо других неблагоприятных факторов, называют и психологические особенности. Любая болезнь служит сигналом какого-то нарушения в системе, объединяющей разум, тело и эмоции.
- Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.
- Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, страх.
- Апатия - сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
- Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
- Аппендицит - страх перед жизнью.
- Артрит, подагра - отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, гнева.
- Астма - удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни.
- Бессонница - страх, чувство вины, недоверие.
- Бешенство, водобоязнь - гнев, агрессия.
- Болезни глаз - гнев, расстройство.
- Болезни желудка - страх.
- Болезни зубов - затяжная нерешительность, неспособность принять четкое решение.
- Болезни ног - страх перед будущим, боязнь быть непризнанным, зацикленность на детских травмах.
- Болезни носа - обида, плач, ощущение своей незначительности, потребность в чьей-нибудь помощи.
- Болезни печени - гнев, хронические обиды, оправдывание самого себя, постоянное плохое настроение.
- Болезни почек - скука, злость на себя, самокритика, нехватка эмоций, разочарование, досада, неудача, провал, ошибка, несостоятельность, неспособность, реагируете как маленький ребенок, самокритика, проигрыш.
- Болезни спины - отсутствие эмоциональной поддержки, отсутствие любви, вина, чувство страха, порожденного отсутствием денег.
- Больные колени - гордость, эгоизм, страх.
- Болячки, раны, язвы - скрытый гнев.
- Бородавки - вера в собственное уродство, сглаз, зависть.
- Бронхит - споры, ругань в семье, накаленная атмосфера в доме.
- Варикозное расширение вен - упадок сил, переработка, перенагрузка.
- Вес избыточный - страх, потребность в защите, отрицание самого себя.
- Волосы седые - стресс, переживания, переутомление.
- Гастрит - неуверенность в себе.
- Геморрой - переживание о прошлом.
- Гинекологические заболевания - нежелание быть женщиной, нелюбовь к себе, грубое, невнимательное отношение мужчин.
- Глухота - нежелание слушать других, упрямство.
- Гной, воспаление - мысли о мести, переживание о причиненном зле, чувство раскаяния.
- Головные боли - гнев и страх, самокритика, ощущение собственной неполноценности.
- Депрессия - гнев, чувство безнадежности, зависть.
- Диабет - ревность, желание контролировать жизнь других людей.
- Диарея, понос - страх.
- Дизентерия - страх, сильный гнев.
- Дурной запах изо рта - сплетни, грязные мысли.
- Желчные камни - горечь, тяжелые мысли, гордыня.
- Запор - консервативность в мыслях.
- Зоб, щитовидка - чувство ненависти за то, что вам причинили боль, страдания, излишняя жертвенность, чувство, что вам перекрывают путь в жизни.
- Зуд - угрызения совести, раскаяние, невыполнимые желания.
- Изжога - сильные эмоции страха.
- Инфекция - раздражение, гнев, досада.
- Искривления позвоночника - страх, зацепленность за старые идеи, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свои ошибки.
- Кашель - желание обратить на себя внимание других.
- Климакс - страх перед возрастом, страх одиночества, боязнь не быть более желанной, отвержение самой себя, истерия.
- Кожные болезни - тревога, эмоции страха.
- Колики, резкие боли - гнев, раздражение, досада.
- Колит - воспаление слизистой оболочки толстой кишки - слишком требовательные родители, чувство угнетения, отсутствие любви и ласки, отсутствие чувства безопасности.
- Ком в горле - страх.
- Конъюнктивит - гнев, расстройство, разочарование.
- Кровяное давление высокое - переживания о прошлом.
- Кровяное давление низкое - отсутствие любви в детстве, пораженческие настроения, неверие в собственные силы.
- Кусание ногтей - нервозность, расстройство планов, злость на родителей, самокритика и пожирание самого себя.
- Ларингит, воспаление гортани - страх высказать свое мнение, негодование, обида, возмущение против чужого авторитета.
- Лейкемия - неумение радоваться жизни.
- Лихорадка - гнев, злость.
- Лишай опоясывающий - напуганость и напряжение, слишком большая чувствительность.
- Мастит - чрезмерная забота о ком-либо, переживания.
- Матка, заболевание слизистой оболочки - эмоции страха, разочарование.
- Менингит - гнев, эмоции страх, разногласия в семье.
- Менструальные проблемы - отвержение своей женской природы, вина, страх, отношение к половым органам как к чему-нибудь грязному и постыдному.
- Миопия, близорукость - страх перед будущим.
- Молочница, кандидоз - любовь к спорам, чрезмерная требовательность к людям, недоверие ко всем, подозрительность, чувство разочарования, безысходности, эмоции гнева.
- Морская болезнь - страх смерти.
- Неправильные осанка, посадка головы - страх перед будущим.
- Несварение желудка - страх, ужас, тревога.
- Несчастные случаи - вера в насилие, боязнь заговорить вслух о своих проблемах.
- Обвисшие черты лица - чувство обиды и негодования по отношению к собственной жизни.
- Обвисшие ягодицы - потеря силы, уверенности в себе.
- Обжорство - страх, самоосуждение.
- Облысение - страх, напряжение, желание всех и все контролировать.
- Обморок, потеря сознания - страх.
- Ожоги - гнев, раздражение, злость.
- Опухоли - угрызения совести, раскаяние, навязчивые мысли, старые обиды, растравливаете в себе негодование, возмущение.
- Остеопороз - чувство отсутствия поддержки в этой жизни.
- Отит, боли в ушах - гнев, нежелание слышать, скандалы в семье.
- Панкреатит - гнев и расстройство, недовольство жизнью.
- Паралич - страх, ужас.
- Паралич лицевого нерва - нежелание выражать свои чувства, жесткий контроль над своим гневом.
- Паркинсона болезнь - страх и желание контролировать все и вся.
- Пищевое отравление - чувство беззащитности, попадание под чужой контроль.
- Пневмония (воспаление легких) - отчаяние, усталость от жизни, эмоциональные раны, которые не поддаются лечению.
- Подагра - отсутствие терпения, эмоции гнева, потребность в доминировании.
- Поджелудочная железа - отсутствие радости в жизни.
- Полиомиелит - крайняя ревность.
- Порезы - нарушение собственных принципов.
- Потеря аппетита - переживания, ненависть к себе, страх перед жизнью.
- Простуда - самовнушение «я каждую зиму три раза болею простудой», беспорядок в мыслях, путаница в голове.
- Прыщи - недовольство собой.
- Псориаз - страх быть обиженным, раненым, умерщвление своих чувств.
- Раны - гнев и вина на себя.
- Растяжение - гнев и сопротивление, нежелание двигаться в жизни в определенном направлении.
- Рахит - отсутствие любви и безопасности.
- Рвота - страх нового.
- Ревматизм - чувство, что вас делают жертвой, обманывают, мучают, преследуют, отсутствие любви, хроническое чувство горечи, негодование, возмущение, чувство обиды.
- Селезенка - хандра, злоба, раздражение, навязчивые идеи.
- Сенная лихорадка - скопление эмоций, мания преследования, вина.
- Сердце - эмоциональные проблемы, переживания, отсутствие радости, ожесточение сердца, напряжение, переутомление, стресс.
- Синяки, кровоподтеки - наказание самого себя.
- Склероз - жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости, гнев и страх.
- Снижение функций щитовидной железы - чувство безнадежной подавленности.
- Спазм мышц челюсти - гнев, желание все контролировать, отказ открыто выразить свои чувства.
- Спазмы - напряжение мыслей из-за страха.
- Спайки на животе - эмоции страха.
- Стоматит - порицание, упреки, терзающие человека слова.
- Судороги, спазмы - напряжение, страх, зажатость.
- Сутулость - ощущение, что несете на плечах тяжкое бремя, беззащитность и беспомощность.
- Сыпь - желание привлечь к себе внимание, раздражение, маленькие страхи.
- Тахикардия - страх.
- Тик (глаза) - страх, ощущение, что за вами постоянно кто-то наблюдает.
- Толстая кишка - спутанные мысли, наслоение прошлого.
- Тонзиллит - страх, подавляемые эмоции, удушаемое творчество.
- Тошнота - страх.
- Травмы - гнев на самого себя, чувство вины.
- Туберкулез - эгоизм, жестокие, безжалостные мучительные мысли, месть.
- Туберкулез кожи, волчанка - гнев, неумение постоять за себя.
- Увеличение щитовидной железы - крайнее разочарование в том, что вы не способны делать то, что хотите.
- Угри - маленькие вспышки гнева.
- Удар, паралич - отказ уступить, сопротивление, лучше умереть, чем измениться.
- Удушье, приступы - страх.
- Укусы животных - гнев, нужда в наказании.
- Укусы насекомых - чувство вины из-за мелочей.
- Умопомешательство - бегство от семьи, уход от жизненных проблем.
- Уретра, воспаление - гнев.
- Усталость - скука, отсутствие любви к своему делу.
- Уши, звон - упрямство, нежелание кого-нибудь слушать, нежелание слышать внутренний голос.
- Флебит - гнев и расстройство, обвинение других за ограничения в жизни и отсутствие в ней радости.
- Фурункулы - эмоции гнева, постоянное кипение и бурление внутри.
- Храп - упорный отказ освободиться от старых шаблонов.
- Целлюлит - эмоции гнева и чувство самонаказания, привязка к боли, зацикленность на прошлом, страх выбрать свой путь в жизни.
- Челюсть, проблемы - эмоции гнева, негодование, возмущение, обида, месть.
- Шея - упрямство, жесткость, негибкость, непреклонность, отказ посмотреть на вопрос с разных сторон.
- Щитовидная железа - обиды, эмоции страха.
- Экзема - крайне сильное противоречие чему-нибудь, неприятие чего-то постороннего.
- Энурез - страх перед родителями.
- Эпилепсия - чувство преследования, ощущение борьбы, насилие по отношению к себе.
- Язва желудка - эмоции страха.
- Ячмень - эмоции гнева.
Вы заметили, что большинство болезней вызывают эмоции гнева и страха? Так давайте же будем стараться изгнать их из своей жизни.
Эмоции это эмоциональные стимулы, которые влияют на нашу эмоциональную жизнь. На обычном уровне они не вызывают болезней. Почти никто не может исключить из своей жизни гнева, грусти, тревоги и страхов, и они случаются иногда в жизни, но эти состояния не должны приводить к дисгармонии. К примеру, смерть близких вызывает естественное чувство печали.
« По расчетам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году депрессия станет второй, после сердечно сосудистых заболеваний, причиной инвалидности и смертности во всем мире. »
Депрессия - убийца номер два
Эмоции становятся причиной болезни, если только они долго продолжаются или если они очень интенсивные. Только если мы находимся в определенном эмоциональном состоянии на протяжении долгого времени (месяцы и годы) эмоции становятся причиной болезни; к примеру, если кто то в семье или ситуация на работе вызывает в нас гнев и негодование, то через какое то время это вызовет дисгармонию Печени и вызовет внутреннюю дисгармонию. В ряде случаев эмоции могут стать причиной болезни за короткое время, если они достаточно интенсивны; шок является ярким примером такой ситуации.
Восточная медицина рассматривает эмоции, как интегральную, неразделимую часть сферы действий Внутренних органов, а также считает их причиной болезней, поражающих непосредственно внутренние органы.
Каждый внутренний орган имеет положительную ментальную эмоцию, которая превращаются в негативную при эмоциональном напряжении в определенных жизненных ситуациях.
Понимание эмоций в Тибетской медицине на протяжении многих лет менялось. В Классике Желтого Императора были определены специфические Инь органы, на которые влияют эмоции в перспективе учения о Пяти Элементах.
Гнев повреждает Печень
Радость повреждает Сердце
Задумчивость повреждает Селезенку
Тревога повреждает Легкие
Страх повреждает Почки.
Гнев повреждает Печень, грусть противодействует гневу…
радость повреждает Сердце, страх противодействует радости…
задумчивость повреждает Селезенку, гнев противодействует задумчивости…
тревога повреждает Легкие, радость противодействует тревоге…
страх повреждает Почки, задумчивость противодействует страху.
Интересной особенностью этого отрывка является указание о противодействии эмоций по Подчиняющей последовательности в цикле пяти Элементов. К примеру страх принадлежит элементу Вода, как и Почки и Вода контролирует Огонь (Сердце), а эмоцией связанной с элементом огонь является радость, поэтому получается, что страх противодействует радости. Эта закономерность интересна тем, что она зачастую оказывается верной, к примеру, гнев подавляет задумчивость (то есть не дает сосредоточиться АН).
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ НЕКОТОРЫХ БОЛЕЗНЕЙ:
« Может, всё не так просто, но понимать под здоровьем только исправно работающие внутренние органы тоже не стоит: В человеческом организме действительно всё взаимосвязано. И если рассматривать здоровье как... »
Все болезни от нервов...
Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.
Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха.
Апатия - сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
Аппендицит - страх перед жизнью.
Артрит, подагра - отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, эмоции гнева.
Астма - удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни.
Бессонница - эмоции страха, чувство вины, недоверие.
Бешенство, водобоязнь - эмоции гнева, агрессия.
Болезни глаз - эмоции гнева, расстройство.
Болезни желудка - эмоции страха.
Болезни зубов - затяжная нерешительность, неспособность принять четкое решение.
Болезни ног - страх перед будущим, боязнь быть непризнанным, зацикленность на детских травмах.
Болезни носа - обида, плач, ощущение своей незначительности, потребность в чьей-нибудь помощи.
Болезни печени - эмоции гнева, хронические обиды, оправдывание самого себя, постоянное плохое настроение.
Болезни почек - скука, злость на себя, самокритика, нехватка эмоций, разочарование, досада, неудача, провал, ошибка, несостоятельность, неспособность, реагируете как маленький ребенок, самокритика, проигрыш.
Болезни спины - отсутствие эмоциональной поддержки, отсутствие любви, вина, эмоции страха, порожденного отсутствием денег.
Больные колени - гордость, эгоизм, эмоции страха.
Болячки, раны, язвы - скрытый гнев.
Бородавки - вера в собственное уродство, сглаз, зависть.
Бронхит - споры, ругань в семье, накаленная атмосфера в доме.
Варикозное расширение вен - упадок сил, переработка, перенагрузка.
Венерические болезни - плохое обращение с другими людьми, вера в то, что секс - это грязное дело.
Вес избыточный - эмоции страха, потребность в защите, отрицание самого себя.
Волосы седые - стресс, переживания, переутомление.
Гастрит - неуверенность в себе.
Геморрой - переживание о прошлом.
Гепатит - страх, эмоции гнева, ненависть.
Герпес - чувство вины за свои мысли о сексе, стыд.
Гинекологические заболевания - нежелание быть женщиной, нелюбовь к себе, грубое, невнимательное отношение мужчин.
Глухота - нежелание слушать других, упрямство.
Гной, воспаление - мысли о мести, переживание о причиненном зле, чувство раскаяния.
Головные боли - эмоции гнева и страха, самокритика, ощущение собственной неполноценности.
Депрессия - эмоции гнева, чувство безнадежности, зависть.
Диабет - ревность, желание контролировать жизнь других людей.
Диарея, понос - эмоции страха.
Дизентерия - страх, сильный гнев.
Дурной запах изо рта - сплетни, грязные мысли.
Желтуха - зависть, ревность.
Желчные камни - горечь, тяжелые мысли, гордыня.
Запор - консервативность в мыслях.
Зоб, щитовидка - чувство ненависти за то, что вам причинили боль, страдания, излишняя жертвенность, чувство, что вам перекрывают путь в жизни.
Зуд - угрызения совести, раскаяние, невыполнимые желания.
Изжога - сильные эмоции страха.
Импотенция - страх оказаться несостоятельным в постели, чрезмерная напряженность, чувство виноватости, злость на предыдущего партнера, страх перед матерью.
Инфекция - раздражение, эмоции гнева, досада.
Искривления позвоночника - эмоции страха, зацепленность за старые идеи, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свои ошибки.
Кашель - желание обратить на себя внимание других.
Климакс - страх перед возрастом, страх одиночества, боязнь не быть более желанной, отвержение самой себя, истерия.
Кожные болезни - тревога, эмоции страха.
Колики, резкие боли - эмоции гнева, раздражение, досада.
Колит - воспаление слизистой оболочки толстой кишки - слишком требовательные родители, чувство угнетения, отсутствие любви и ласки, отсутствие чувства безопасности.
Ком в горле - эмоции страха.
Конъюнктивит - эмоции гнева, расстройство, разочарование.
Кровяное давление высокое - переживания о прошлом.
Кровяное давление низкое - отсутствие любви в детстве, пораженческие настроения, неверие в собственные силы.
Кусание ногтей - нервозность, расстройство планов, злость на родителей, самокритика и пожирание самого себя.
Ларингит, воспаление гортани - страх высказать свое мнение, негодование, обида, возмущение против чужого авторитета.
Лейкемия - неумение радоваться жизни.
Лихорадка - эмоции гнева, злость.
Лишай опоясывающий - эмоции страха и напряжение, слишком большая чувствительность.
Мастит - чрезмерная забота о ком-либо, переживания.
Матка, заболевание слизистой оболочки - эмоции страха, разочарование.
Менингит - эмоции гнева, эмоции страха, разногласия в семье.
Менструальные проблемы - отвержение своей женской природы, вина, страх, отношение к половым органам как к чему-нибудь грязному и постыдному.
Мигрень - недовольство своей жизнью, сексуальные страхи.
Миопия, близорукость - страх перед будущим.
Молочница, кандидоз - любовь к спорам, чрезмерная требовательность к людям, недоверие ко всем, подозрительность, чувство разочарования, безысходности, эмоции гнева.
Морская болезнь - страх смерти.
Неправильные осанка, посадка головы - страх перед будущим.
Несварение желудка - эмоции страха, ужас, тревога.
Несчастные случаи - вера в насилие, боязнь заговорить вслух о своих проблемах.
Обвисшие черты лица - чувство обиды и негодования по отношению к собственной жизни.
Обвисшие ягодицы - потеря силы, уверенности в себе.
Обжорство - эмоции страха, самоосуждение.
Облысение - эмоции страха, напряжение, желание всех и все контролировать.
Обморок, потеря сознания - эмоции страха.
Ожоги - эмоции гнева, раздражение, злость.
Опухоли - угрызения совести, раскаяние, навязчивые мысли, старые обиды, растравливаете в себе негодование, возмущение.
Опухоль мозга - упрямство, нежелание принять что-нибудь новое в своей жизни.
Остеопороз - чувство отсутствия поддержки в этой жизни.
Отит, боли в ушах - эмоции гнева, нежелание слышать, скандалы в семье.
Отрыжка - эмоции страха.
Панкреатит - эмоции гнева и расстройство, недовольство жизнью.
Паралич - страх, ужас.
Паралич лицевого нерва - нежелание выражать свои чувства, жесткий контроль над своим гневом.
Паркинсона болезнь - эмоции страха и желание контролировать все и вся.
Пищевое отравление - чувство беззащитности, попадание под чужой контроль.
Пневмония (воспаление легких) - отчаяние, усталость от жизни, эмоциональные раны, которые не поддаются лечению.
Подагра - отсутствие терпения, эмоции гнева, потребность в доминировании.
Поджелудочная железа - отсутствие радости в жизни.
Полиомиелит - крайняя ревность.
Порезы - нарушение собственных принципов.
Потеря аппетита - переживания, ненависть к себе, страх перед жизнью.
Проказа - неспособность управлять своей жизнью, уверенность в своей никчемности или недостаточной душевной чистоте.
Простата - вина, сексуальное давление со стороны, мужские страхи.
Простуда - самовнушение «я каждую зиму три раза болею простудой», беспорядок в мыслях, путаница в голове.
Прыщи - недовольство собой.
Псориаз - страх быть обиженным, раненым, умерщвление своих чувств.
Рак - глубокая рана, долгое чувство негодования и обиды, горе, печаль и пожирание самого себя, ненависть.
Раны - гнев и вина на себя.
Растяжение - гнев и сопротивление, нежелание двигаться в жизни в определенном направлении.
Рахит - отсутствие любви и безопасности.
Рвота - страх нового.
Ревматизм - чувство, что вас делают жертвой, обманывают, мучают, преследуют, отсутствие любви, хроническое чувство горечи, негодование, возмущение, чувство обиды.
Селезенка - хандра, злоба, раздражение, навязчивые идеи.
Сенная лихорадка - скопление эмоций, мания преследования, вина.
Сердце - эмоциональные проблемы, переживания, отсутствие радости, ожесточение сердца, напряжение, переутомление, стресс.
Синяки, кровоподтеки - наказание самого себя.
Склероз - жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости, эмоции гнева и страха.
Снижение функций щитовидной железы - чувство безнадежной подавленности.
Спазм мышц челюсти - эмоции гнева, желание все контролировать, отказ открыто выразить свои чувства.
Спазмы - напряжение мыслей из-за страха.
Спайки на животе - эмоции страха.
СПИД - отрицание себя, обвинение себя на сексуальной почве.
Стоматит - порицание, упреки, терзающие человека слова.
Судороги, спазмы - напряжение, эмоции страха, зажатость.
Сутулость - ощущение, что несете на плечах тяжкое бремя, беззащитность и беспомощность.
Сыпь - желание привлечь к себе внимание, раздражение, маленькие страхи.
Тахикардия - эмоции страха.
Тик (глаза) - страх, ощущение, что за вами постоянно кто-то наблюдает.
Толстая кишка - спутанные мысли, наслоение прошлого.
Тонзиллит - страх, подавляемые эмоции, удушаемое творчество.
Тошнота - эмоции страха.
Травмы - гнев на самого себя, чувство вины.
Туберкулез - эгоизм, жестокие, безжалостные мучительные мысли, месть.
Туберкулез кожи, волчанка - эмоции гнева, неумение постоять за себя.
Увеличение щитовидной железы - крайнее разочарование в том, что вы не способны делать то, что хотите.
Угри - маленькие вспышки гнева.
Удар, паралич - отказ уступить, сопротивление, лучше умереть, чем измениться.
Удушье, приступы - эмоции страха.
Укусы животных - гнев, нужда в наказании.
Укусы насекомых - чувство вины из-за мелочей.
Умопомешательство - бегство от семьи, уход от жизненных проблем.
Уретра, воспаление - эмоции гнева.
Усталость - скука, отсутствие любви к своему делу.
Уши, звон - упрямство, нежелание кого-нибудь слушать, нежелание слышать внутренний голос.
Флебит - гнев и расстройство, обвинение других за ограничения в жизни и отсутствие в ней радости.
Фригидность - эмоции страха, отрицание наслаждения, удовольствия, вера в то, что секс - это дурно, бесчувственные партнеры, страх перед отцом.
Фурункулы - эмоции гнева, постоянное кипение и бурление внутри.
Храп - упорный отказ освободиться от старых шаблонов.
Целлюлит - эмоции гнева и чувство самонаказания, привязка к боли, зацикленность на прошлом, страх выбрать свой путь в жизни.
Челюсть, проблемы - эмоции гнева, негодование, возмущение, обида, месть.
Шея - упрямство, жесткость, негибкость, непреклонность, отказ посмотреть на вопрос с разных сторон.
Щитовидная железа - обиды, эмоции страха.
Экзема - крайне сильное противоречие чему-нибудь, неприятие чего-то постороннего.
Энурез - страх перед родителями.
Эпилепсия - чувство преследования, ощущение борьбы, насилие по отношению к себе.
Язва желудка - эмоции страха.
Ячмень - эмоции гнева.
Подпишитесь на нас
Летом многие затевают ремонт либо генеральную уборку квартиры. Это время, когда нужно без сожалений избавляться от хлама. Хлам – это удивительная разновидность предметов, которые заполняют наше жизненное пространство и тихонько нашептывают нам: «Ты меня не выбросишь, вдруг я еще пригожусь?»
В результате, жилище, независимо от его размеров, постепенно заполняется тысячей вещей, без которых мы сможем великолепно обойтись: здесь можно найти флакончики из-под духов, старые открытки, газеты и журналы, кофточки, которые мы уже не носим, кофейные сервизы, из которых ни разу не было выпито кофе, и соковыжималки, сок из которых добыли ровно четыре раза два года тому назад.
Избавляться от всего это нужно, это мы понимаем. А вот как это сделать? Ведь жалко!
Существует множество способов уговорить себя избавиться от того или иного хлама. Вам остается лишь выбрать один или несколько, которые помогут именно вам.
Способ первый
Представьте себе, что завтра вы переезжаете на другую квартиру. Сегодня вам нужно успеть собраться, пересмотреть все вещи и решить: что идет на выброс, что можно отдать друзьям или родственникам, а без чего вам действительно не обойтись. Идеальный вариант – «переезжать» в более маленькую и тесную квартиру, чем та, в которой вы живете сегодня.
Способ второй
Продолжаем включать фантазию. Представьте, что вы внезапно остались совсем без денег, и единственный выход – продать «что-нибудь ненужное» (по Матроскину). А теперь – совсем просто: отберите из имеющихся вещей то, что можно продать без особого огорчения. А потом - действительно продайте! Не получается? Тогда подарите!
Способ третий
Возьмите большой мешок для мусора. Теперь поставьте себе задачу: прямо сейчас собрать в него ровно 27 предметов, которые можно выбросить. Если делать так хотя бы раз в неделю, можно довольно быстро устранить из дома большую часть хлама. Согласитесь: в квартире всегда найдется 27 рваных носков, просроченных батареек, «поехавших» колготок, неработающих ручек и маркеров, старых журналов и пустых баночек из-под кофе.
Способ четвертый
Организуйте в своем доме «тумбочку для хлама». Складывайте в нее те вещи, которые вроде бы совершенно не нужны в хозяйстве, но с ними почему-то жаль расставаться.
Здесь можно хранить некоторое время симпатичные коробочки из-под конфет и флаконы из-под любимых духов, просроченную помаду такого красивого цвета, газеты с рецептами, по которым вы вряд ли будете готовить, и детские ползунки (совсем целые!), из которых ваш ребенок вот уже лет 10 как вырос. Кроме того, сюда можно складывать все предметы, которые вам обязательно пригодятся, но пока непонятно, как и когда.
Но помните: такая тумбочка может быть только одна! Когда она будет набита «под завязку», вам придется волей-неволей освобождать в ней место для нового хлама, а значит, что-то неизбежно отправится на помойку.
Способ пятый
Ненужные и неудачные подарки – настоящий бич ограниченной жилплощади. Ведь неудобно выбрасывать то, что вам было подарено, может быть, с любовью: фартук от свекрови, вазочку от Ангелины Петровны из соседнего отдела, фарфоровую собачку от коллеги и книгу о вкусной и здоровой пище от бабушки.
А вы и не выбрасывайте! Сделайте ход конем: подарите фартук бабушке, поваренную книгу – Ангелине Петровне, вазочку – коллеге, а собачку – свекрови. Или наоборот. И все будут довольны!
Способ шестой
Заведите в доме строгое правило: каждый день перед сном посвятит 10 минут удалению всего лишнего. Окиньте хозяйским глазом окружающее пространство. Газеты прочитаны? В помойку! Порвались носки? Ну не штопать же их – в помойку! Из холодильника пахнет чем-то подозрительным? Провести мгновенную ревизию, все, что испортилось – в помойку! Закончился дезодорант? Нечего хранить флакончик, все безжалостно и беспощадно выбрасываем!
При этом главное – не поддаваться лени, которая неизбежно придет на смену освободительному порыву первых дней. Скажите себе: не пойду спать, пока не очищу свой дом от мусора!
Способ седьмой
Шкафы с одеждой – удивительный рассадник хлама! Делаем так. Вытаскиваем каждую вещь, крутим ее в руках и соображаем: когда мы ее надевали в последний раз? Правило очень простое: если вещь не носилась в течение года, она не будет носиться никогда! А значит, ее нужно либо выбросить, либо отдать подруге, сестре, соседке или коллеге. Это зависит от степени изношенности, размера, цвета и общего вида. Оставляем только то, что нам действительно очень нравится и без чего мы не представляем свой гардероб.
Если рука не поднимается избавляться от старых вещей, вспомните неписаный закон: на место старой вещи обязательно вскоре придет новая! Пусть это вас утешит.
Если дарить ЭТО уже неприлично или некому, а выбрасывать на помойку жалко (вещь целая) – просто сложите все в 
большой пакет и поставьте возле подъезда. Хозяин найдется быстро!
Если неукоснительно следовать хотя бы одному из приведенных правил, очень скоро вы научитесь не доводить свое жизненное пространство до состояния захламленности. На будущее: прежде чем купить какую-то вещь, спросите себя: не перейдет ли она в скором времени в разряд хлама?
Избавившись от всего лишнего, вы не только освобождаете пространство: вы очищаете свою душу. Да-да, это не просто слова: в чисто убранном доме и мысли текут как-то иначе, более упорядоченно и спокойно, и светлые идеи чаще приходят в голову, и вообще, настроение улучшается!
Пусть избавление от хлама станет для вас не нудной обязанностью, а праздником или приключением. После того как все ненужное выброшено, обязательно сделайте влажную уборку и проветрите квартиру, полюбуйтесь на дело рук своих и похвалите себя за проделанную работу. Теперь – самое время выпить чашечку ароматного чая или кофе, а может быть, даже сходить в кафе с подругами.
И последнее
Не перестарайтесь! Ведь в таком хозяйственном порыве можно выбросить что-то действительно нужное и дорогое сердцу, ошибочно принятое за хлам. Например, альбом со старыми семейными фотографиями, которые так интересно будет рассматривать вашим детям и внукам. Или первые рисунки дочери. Или горсть винтиков и болтиков, которые, возможно, скоро превратятся в умелых руках сына в транзисторный приемник…