Быстрое и резкое пробуждение крайне негативно сказывается на настроении и состоянии здоровья человека. Особенно специалисты запрещают резко будить детей, ведь такие необдуманные действия могут привести к различным нарушениям в детском организме. Если вы оказались в ситуации, когда вам нужно поднять спящего с постели, узнайте, как разбудить человека, не причинив ему вреда.
Доступные способы
Если всем нам известно, как спящего человека не разбудить, дав ему больше времени для сна, то с пробуждением все гораздо сложнее. Предварительно нужно ознакомиться с доступными методами и рекомендациями специалистов. Существует несколько способов, как можно поднять человека с постели, среди которых вы непременно сможете выбрать наиболее подходящий для себя.
Будильник
Самый простой способ, как не проспать на работу, это использование будильника. Если ваш близкий или просто знакомый человек постоянно засыпает и это негативно сказывается на вас, подарите ему будильник.
Сейчас продается множество самых разнообразных будильников – от простых моделей, до самых необычных. Для людей, тяжелых на подъем, лучше выбирайте не тихую, спокойную мелодию, а громкий и бодрый марш.
Телефонный звонок
Есть еще один способ, как на расстоянии разбудить человека, который никак не может проснуться самостоятельно без вашей помощи. Многие люди используют для этого телефонные звонки. Разбудить по телефону можно, позвонив спящему, предварительно записав на его средство мобильной связи свой голос, например, с каким-то приятным сообщением.
Также можете попробовать прочитать стих, рассказать анекдот или спеть песню, это хороший метод поднять с кровати на расстоянии. Зная, как разбудить по телефону человека, с которым у вас назначена встреча, вы можете быть спокойными в том, что он не опоздает на нее.
Если вам сложно разбудить спящего с помощью будильника или телефонного звонка, прибегните к психологии. Так, психологи утверждают, что мужчины и женщины по-разному реагируют на мелодии.
Спящего мужчину вам удастся быстро поднять, если на будильник или телефон поставить звук сигнализации. Но этот метод будет эффективным лишь в случае, если ваш мужчина является автовладельцем. Женщину можно разбудить с помощью звука детского плача, метод сработает независимо от того является она матерью или нет.
Также специалисты рекомендуют узнать, как спящего будили в раннем детстве. Согласно данным некоторых научных исследований, человек быстрее просыпается, если его будить таким методом, как это делали много лет назад родители. Если вы в точности сможете повторить все действия, успех гарантирован!
Не уходите с комнаты сразу после того, как человек сказал вам, что уже не спит. Дождитесь, пока он встанет с постели, ведь перед ним остается большой соблазн снова уснуть.
Старайтесь применять мягкие методы, чтобы не вызвать у спящего эмоционального стресса и не испортить ему этим настроение на целый день. Однако, бывают и такие ситуации, когда никак не удается поставить на ноги «соню», тогда вам поможет холодная вода, от которой сон быстро уйдет.
Как разбудить любимого мужчину
Хотите нежно и ласково разбудить любимого человека, подняв ему этим настроение на целый день, но не знаете, что именно нужно делать? Обратитесь за рекомендациями к тем, кому это уже удалось!
Любимому мужчине, который любит поспать по утрам и никак не хочет вставать с постели, можно приготовить чашечку черного кофе или ароматного чая. Ничто так не действует на человека, как аромат бодрящего напитка. Такой метод принесет вам успех лишь в случае, если ваш спутник является настоящим гурманом и ценит вкус кофе или чая.
Сообщите своему мужчине, что завтрак уже готов, и вы его ждете к столу. Большинство мужчин вкусно поесть больше любят, чем поспать. Но главное, чтобы на завтрак было приготовлено его любимое блюдо, и стол уже был накрыт. В противном случае ваш любимый опять ляжет спать.
Как разбудить человека быстро
Часто возникают ситуации, при которых нужно быстро разбудить человека: как это правильно сделать знают немногие. Существует множество способов решения проблемы, правда, не все они гуманны, можно сказать, даже чрезмерно жесткие, но, все же, достаточно эффективные.
Если в комнате холодно, попробуйте просто резко стащить одеяло со спящего человека. Внезапное изменение температуры воздуха заставит его встать, хочет он того или нет. Если уж совсем не получается поднять «соню», воспользуйтесь феном, включив холодный режим. Иногда в таких ситуациях помогает яркий свет, для этого можно распахнуть шторы или включить лампу.
Человек проснется, если ему на глаза положить что-то холодное. Это могут быть ватные диски, смоченные в холодной воде, или помидоры, взятые с холодильника. Конечно, никто не будет доволен после такого пробуждения, однако, в некоторых ситуациях иного выхода нет.
Можно ли разбудить пьяного человека
Будить пьяного человека нужно не так часто, но, если он уснул в гостях, другого решения быть не может. Как пьяного человека разбудить, если он уснул за столом? Пьяному человеку можно потереть уши или щеки, но сильно не хлопайте, иначе можете вызвать у него агрессию. Такие действия усилят кровообращение в области головы, что взбодрит пьяного.
Если было выпито большое количество алкоголя и вам никак не удается разбудить своего друга или родственника, чтобы увести его домой, брызните ему в лицо холодной водой. Также можно дать понюхать нашатырного спирта, а после пробуждения дать выпить стакан холодной воды.
Можете дать ему стакан лимонного сока, в чистом виде или разведенного водой, но лишь при условии отсутствия аллергии на цитрус.
Смешные методы «подъема»
Для людей с хорошим чувством юмора подойдут необычные способы, позволяющие смешно поднять спящего с кровати.
Воспользуйтесь такими способами:
- «Мокрый Вилли». Вилли – это жучок, который во время сна может залететь человеку в ухо. Слегка засуньте палец спящему в ухо и вращайте до тех пор, пока он не проснется. Чтобы достичь «мокрого» эффекта, предварительно подставьте палец под воду;
- «Землетрясение». Чем больше человек будет задействовано в этой шутке, тем смешнее будет. Один из вашей компании должен будить спящего, громко говоря ему: «Вставай! Стены рушатся, нам нужна твоя помощь!». Остальные участники розыгрыша должны делать вид, что они держат стену. Наверняка спящий встанет и побежит им помогать!
- «Одеяло убежало». Если не удается привести в чувства гуманным способом, ничего не остается, как разбудить человека смешно, и, может, даже жестко. Замените одеяло небольшим полотенцем, затем откройте окно и наблюдайте, как ваш друг или родственник пытается укрыться под полотенцем. Непременно вскоре он проснется!
Такие методы можно использовать только для людей, которые вам очень близки и при этом имеют хорошее чувство юмора.
Среди множества методов, позволяющих соне быстрее начать рабочий день, вы непременно выберете наиболее подходящий для своего друга.
Сон — это естественный процесс, который присущ всем млекопитающим. Во время сна организм отдыхает. Существуют медленный и быстрый сны, фазы пробуждения в них различаются. Если человек просыпается самостоятельно, он чувствует себя отдохнувшим. Однако чаще всего приходится вставать значительно раньше, торопясь на работу или учебу. При этом не все могут проснуться сами, звонок будильника игнорируют или попросту не слышат. Некоторые просят своих друзей помочь им проснуться.
Итак, как разбудить человека по телефону? Существует очень удобный сервис – социальный будильник. Имеется даже слоган о том, что социальный будильник разбудит каждого. Система работает следующим образом: человек оставляет в компьютерной базе свой номер телефона и время, в которое его нужно разбудить. Будит любой желающий, записанный в базе данных, звоня в назначенное время. Если желающих нет — звонит автомат и проспать ну никак не получается.
Для младшего населения важен другой вопрос — как разбудить маму? Способов предостаточно! Можно громко издавать один и тот же звук, толкать в одну и ту же часть тела. Но делать это нужно не сильно, так как резкое насильственное пробуждение вызывает у человека стресс. У любого ребенка найдется достаточно фантазии, чтобы разбудить маму. Дети могут издать любой звук, либо что-нибудь уронить и мама тут же придет в чувство.
Напротив, самой маме нужно быть очень аккуратной в том вопросе, как разбудить новорожденного. Врачи советуют будить новорожденного в период так называемого поверхностного сна, когда веки слегка приоткрываются, а глазные яблоки в движении. Тогда у грудничка двигаются руки и ноги, также в этот период на лице появляется мимика. При этом в комнате должно быть мягкое приглушенное освещение. Ребенку можно пощекотать пятки, подбородок или щеки. Ничего страшного, если после этого ребенок тут же засыпает.
Другой важный для детей вопрос – как разбудить папу? Тут сложнее, чем в случае с мамой. Мужчины во время сна меньше реагируют на внешние раздражители. Эффективный способ – откинуть одеяло, особенно это поможет, когда дома холодно. Можно приложить что-нибудь холодное к глазам. Ели папу удалось разбудить, но он снова засыпает, можно дать попить лимонный сок, разведенный водой. Самый простой способ – попросить маму разбудить папу.
Также имеются дельные советы женщинам о том, как разбудить мужа. Можно негромко сказать своей половине, что звонит его начальник. Либо то, что собака испортила его новые туфли. Либо шутка о том, что в гости приехала теща. Имеется еще один простой способ – стягивание одеяла. Способов целое множество, тут все зависит от фантазии жены. Главное помнить, что сон — это здоровье, крайне важная составляющая жизни. Резко прерывать его нужно лишь в экстренных случаях. А в свой законный выходной каждый имеет право на отдых.
Используйте будильник
Давайте начнем с самого простого метода. Может быть, человек просыпает на учебу или работу только потому, что у него нет будильника. Значит, следует его приобрести. Сегодня в продаже можно встретить много оригинальных аксессуаров.
Как разбудить человека, если он крепко спит? Ведь он может не услышать будильник или автоматически отключить его.
Чтобы этого не произошло, воспользуйтесь следующими хитростями:
- Подберите на будильнике самую звонкую мелодию. Не используйте тихие песенки. Отлично пробудит соню бодрый марш.
- Не ставьте его под рукой спящего, иначе он отключит его машинально, даже не проснувшись. Лучше всего отнести будильник в дальний конец помещения.
- Постарайтесь сами не реагировать на звонок. Не делайте этого даже в том случае, если мелодия вас очень раздражает. Дождитесь, пока спящий проснётся и самостоятельно подойдет к будильнику, чтобы отключить его.
Это отличный метод, как разбудить человека. Но если будильника пока нет, можно прибегнуть к другим способам.
Музыкальное сопровождение
У всех людей есть любимые песни, мелодии. Они могут стать отличным будильником. В этом случае вы не только выполните поставленную перед собой задачу (как разбудить человека), но и сделаете этот момент максимально комфортным. Значит, соня проснётся в прекрасном настроении.
Ваши действия должны быть следующими:
- Выбирайте ритмичную, веселую музыку. Нежелательно ставить медленные мелодии. В противном случае вместо пробуждения вы еще больше усыпите человека.
- Музыка не должна начинаться неожиданно и резко. Вы же хотите пробудить, а не испугать соню.
- Мелодия должна начинаться негромко. Постепенно увеличивайте силу звучания.
- Если вы будите человека в зимнее время, то усилить воздействие музыки можно световым освещением. Можно включить обычную люстру. Неплохим вариантом станет лампа. Постепенно увеличивайте силу яркости. Особенно эффектным будет пробуждение, если вы включите светильник, сверкающий разноцветными лампочками.
Как правило, достаточно одного куплета, чтобы ваша половинка или ребенок пробудился в прекрасном расположении духа.
Легкий массаж
Как разбудить человека, который не хочет вставать? Отличным решением станет легкий массаж.
Для такого пробуждения вам следует предпринять следующие мероприятия:
- Указательным и большим пальцами помассируйте рефлексогенные точки уха. Они расположены на мочке. Такое воздействие обеспечивает улучшение циркуляции крови. В результате спящий ощущает прилив энергии.
- Можно потереть уши, затем перейти на щеки. Однако не прилагайте больших усилий, поскольку такие действия могут быть достаточно неприятными. Но, тем не менее, они отлично пробудят человека, поскольку кровообращение усилится.
- Сделайте массаж спины. Легкие приятные движения помогают проснуться как взрослому человеку, так и малышу. Начинайте поглаживать спину. Ребенку лучше помассировать живот. Постепенно силу нажима увеличивайте.
- Массаж ног окончательно лишит человека остатков сна. Особенно если эта особа боится щекотки. Такие действия полностью разбудят человека, и он с хохотом поднимется с постели.
Предстоящие события
Если вы раздумываете, как можно разбудить человека, проявите хитрость. Но, к сожалению, такие действия сработают только один раз. Поэтому вам всегда придется изобретать новые уловки, которыми можно заинтересовать соню.
Итак, великолепными методами пробуждения могут стать:
- Увлекательные события. Вы утром напоминаете спящему, какой насыщенный день его ожидает. Особенно эффективно это работает с ребенком. Малыши немедленно вскакивают с постели, чтобы не пропустить удивительные события.
- Звонок шефа. Тихонько скажите своей половинке, что начальник уже 5 минут ждет его возле телефона. Пока соня будет бежать к аппарату и осознавать тот факт, что ему никто не звонил, потратьте время с пользой: заварите кофе, приготовьте бутерброды и ждите с завтраком свою половинку на кухне.
- Необычные пробуждения. Если человек не лишен чувства юмора, то ему придутся по душе занимательные и остроумные фразы. Придумайте разнообразные шуточные высказывания («Василий Иванович, вставай! Белые на подходе!» или «Проснитесь, сэр! Вас ждут сегодня великие дела!»). Такие фразы всегда вызывают сонную улыбку у человека. Затем он начнет потягиваться и через пару минут полностью проснется.
Вас можно поздравить — теперь вы знаете, как разбудить человека, чтобы он при этом был в хорошем настроении.
Резкие методы пробуждения
К сожалению, описанные выше методы работают не всегда. В этом случае возникает необходимость резко разбудить человека. Что предпринять для этого?
Можно воспользоваться такими советами:
- Нашатырь. Накапайте несколько капель на ватные диски. Поднесите к носу спящего. Резкий запах полностью отобьет охоту у человека пребывать в царстве Морфея. Вместо нашатыря можно использовать водку либо иной крепкий алкоголь.
- Одеяло. Если в комнате достаточно прохладно, то данный метод отлично подействует. Откройте окно и стащите с сони одеяло. Холодный воздух всегда оказывает очень пробуждающее воздействие.
- Холод на глаза. Чтобы ускорить процесс пробуждения, можно положить на веки спящего охлажденные кусочки ткани, ватные диски. Однако не используйте для этих целей замороженные продукты! Они способны обеспечить холодный ожог и даже прилипнуть к векам. Поэтому обязательно думайте о последствиях!
- Холодная вода. Это достаточно радикальный метод. Обдайте лицо спящего холодной водой. Но помните, что реакция вашей половинки может быть крайне неоднозначной. Поэтому будьте готовы к тому, что вам придется испытать на себе праведный гнев сони.
Заключение
Прежде чем испытывать все эти методы, постарайтесь разбудить спящего, просто позвав его по имени. Можно легко потрясти за плечо. Но не переусердствуйте, чтобы не получить от спящего «сдачу». И только если вам не удалось его разбудить, переходите к описанным выше способам.
Она берёт в руку карандаш, мурлыкает что-то под нос и уверенно ведёт грифелем по бумаге снизу вверх, не прерываясь! Словно обводит никому, кроме неё, не видимый рисунок. У десятилетней художницы из Кирсанова Сони Масловой не какая-нибудь каля-маля выходит, а осмысленные истории. Удивительно: ребёнок рисует фигуры в движении, а мимика персонажей точно передаёт эмоции: радость, грусть, любовь. Необычные говорящие рисунки. Да и Соня - девочка особенная.
В Тамбовской области около 200 детей с признаками расстройств аутистического спектра. Соня - одна из них. Главная особенность таких деток - абсолютная погружённость в себя, у них нет контакта даже с самыми близкими. За семь трудных лет каждодневной борьбы с болезнью дочери Сониной маме, специалистам удалось вытащить девочку из её мира. Как?
Школа
…К нам выбегает очаровательная девчушка-блондинка с надгрызенным яблоком в одной руке и слегка потрёпанным симпатичным пёсиком-игрушкой в другой. Короткая причёска делает девочку особенно милой и в то же время взрослой. От заколок и бантиков пришлось отказаться - мешали.
Здравствуйте, журналисты, - почти чётко, быстро, но несколько напряжённо и механически говорит улыбающаяся девочка с умными голубыми глазами.
Необычная школьница, начиная с дошкольной подготовки, учится в самой обычной школе - Кирсановской средней общеобразовательной № 1. Сейчас Соня в четвёртом классе.
Как зовут твою игрушку?
Пёс Пэп, - охотно поддерживает беседу Соня.
Она в руках всё время должна держать какой-то предмет, до которого можно дотронуться и успокоиться, когда начнётся эмоциональное возбуждение, - объясняет её мама Лидия Маслова. - Иначе начнёт ходить кругами. Поэтому мы на всех уроках сидим с игрушкой. Раньше у нас была тряпичная кукла Лиза. Но она уже столько пластических операций пережила!
Шёл урок - окружающий мир. Мама - за партой рядом с дочкой. В классе Лида находится не всегда. Может в коридоре подождать. Но Соня должна чувствовать присутствие мамы, это её успокаивает.
«Первое время мы не знали, как себя вести с Соней, - говорит заместитель директора по учебно-воспитательной работе Татьяна Полякова. - Девочка с трудом выдерживала 45 минут урока. Она не могла спокойно посидеть, вставала, бегала, кричала, издавала какие-то звуки, не слышала и не воспринимала учителя, не выполняла заданий, не отвечала на вопросы. Мы не понимали её речь. Соню могло напугать всё: воздушные шарики, школьный шум. За четыре года обучения наблюдается динамика в развитии. Соня в первом классе и в четвёртом - это два разных человека. Сейчас она более адаптирована к обществу. Мы начали понимать, что она говорит. Однажды в свой день рождения Соня сама сказала, что у неё праздник и она хочет угостить одноклассников. Произнести такую фразу для неё - поступок, сравнимый с прыжком с парашютом. Дети в классе воспринимают Соню как одноклассницу. Когда она болела, то ребята по ней заскучали и очень обрадовались её приходу. Соня отреагировала на такую тёплую встречу улыбкой. Несомненно, трудности есть как в общении со сверстниками, так и в усвоении учебного материала, но Соня движется в правильном направлении. Мама молодец, что отдала дочь в обычную школу. Если бы Соня занималась и находилась только дома, то прогресса в её развитии не было».
Соня учится по адаптированной под её диагноз программе. Занимается и вместе с детьми в классе, и индивидуально с учителем, и дома с мамой. Дистанционным способом изучает английский язык, учится играть на фортепиано.
«Учёба - очень кропотливый и трудоёмкий процесс. Соню надо сначала усадить, понять, слышит ли она учителя или меня в данный момент. Информацию следует подать определённым образом: упрощённо и с ясной формулировкой. Результат зависит от эмоционального состояния ребёнка: она за пять минут может усвоить урок или же подача нового материала растянется на несколько недель», - рассказывает Лида.
Соня с мамой и братом возвращаются домой
Учитель начальных классов Светлана Небываева отзывается о своей ученице так: «Соня умнее некоторых других учеников. Она прекрасно знает таблицу умножения, пишет под диктовку, частично осмысленно пытается пересказывать текст при помощи наводящих вопросов. У неё хорошо развито образное мышление. Но рядом всё-таки должна быть мама как помощник в различных неожиданных ситуациях».
Диагноз. Боль
Но сколько всего было пережито до первых успехов Сони! Лида рассказывает об этом и снова пропускает через своё сердце страх, оцепенение и потрясение, которые испытала, услышав от врачей, когда Соне исполнилось три года: «Ребёнок с признаками расстройств аутистического спектра».
На тот момент младшему сыну Савелию было всего лишь семь месяцев… (Сейчас он первоклассник). Все планы, надежды, мечты рухнули в одночасье. От новой реальности никуда уже не деться, в ней нужно как-то жить, а ты не знаешь как. Этот момент был самым сложным в жизни мамы Сони. Многое наслушалась от людей: «…Смирись, твой ребёнок необучаемый!».
Но Лидия, сцепив зубы, боролась. Пробовала дельфинотерапию, иппотерапию. Прочитала, что таким детям, как Сонечка, помогают специально обученные собаки. Это называется канистерапия. Так в доме у Масловых появился новый член семьи - симпатичный щенок лабрадор Одри. Лидия выучилась на кинолога.
Именно на Одри Соня обратила внимание и впустила в свой мир. Лапу дружбы первой протянула девочке умная собака: то голову положит Соне на коленочки, то лапкой начнёт с ней играть… В четыре с половиной года Соня сказала первые слова. Она обескуражила маму и своего невролога на плановой госпитализации, неожиданно выпалив: «Ой, мороз, мороз, не морозь меня!» В шесть лет Соня сказала первый раз «мама». Успехам поспособствовали и специалисты коррекционного детского садика, куда начала ходить девочка. Садик находился в Тамбове, поэтому дочь пришлось оформить на «пятидневку». Лида в слезах засыпала с сониной фотографией. Не выдержала - забрала Соню из садика.
Метания и депрессии привели Лиду к священнику. «Он сказал: «Деточка, в свою телегу чужую лошадь не впряжёшь, тебе её везти». Я поняла, что Соней мне и заниматься. И быть рядом с ней всегда, - говорит Лидия. - На наше счастье в Кирсанове открылся центр по оказанию психолого-педагогических услуг «Планета любви», где специалисты нашли ключик к Сонечке».
«Планета любви»
«У нас наблюдаются несколько детей с признаками расстройств аутистического спектра, - говорит педагог-психолог центра Екатерина Жеглова, - из всех детей-аутистов, находящихся у нас на сопровождении, Соня показывает лучший результат. За пять лет Соня стала не просто контактным человеком, но с ней можно вести диалог. Как только Соня к нам пришла, с ней работала педагог-психолог Ольга Самородина. Ей первой Соня и открылась. Результат получился благодаря сотрудничеству с мамой Сони, её неугомонному характеру, стремлению вперёд и вере в то, что в жизни всё можно поменять».
Лида говорит, что у неё одной ничего бы не получилось. Только благодаря команде настоящих профессионалов и просто хороших людей удалось «разбудить» Соню. А Соня разбудила маму и привела её к пониманию того, как важно помогать другим: Лида получила сертификат методиста-канистерапевта и теперь помогает детям-инвалидам. Бесплатно. Несмотря на то что живёт семья только на пенсию Сони - 17 тысяч рублей. Воспитывает Лида двоих детей одна.
Рисунки, которые всех изменили
Открылась девочка-аутист людям в своих рисунках. Однажды встала ночью и… начала рисовать. Ей было пять лет. Мама заметила, что дочь рисует истории: про семью слонов, динозавриков. Все герои - симпатичные и излучающие добро. Её рисунки впечатлили педагога-психолога Ольгу Самородину и клирика архиерейского подворья Тихвинского храма г. Кирсанова иерея Антония Лукошина. Оформить рисунки в необычную книгу-альбом помогли поэт Юрий Скоробогатов и бывший библиотекарь Нина Кувайскова.
Поддержали юную художницу в региональном управлении образования и науки. Помощь в издании оказали администрация Кирсановского района, аграрно-промышленный колледж, лично его директор Игорь Михайлюк и просто неравнодушные люди. Так и появилась первая книга рисунков Сони с символическим для всех названием «Мир, который изменился». Потом появились книги «Я вам расскажу» и «Школьные фантазии». Соня нарисовала себя и одноклассников, учительницу. Недавно вышел четвёртый альбом - «Эскизы детства». Соня изобразила свой воскресный день, рассказала о сне, который сбудется.
Соня не раз со своими книгами побеждала в областном фестивале-конкурсе творчества «На крыльях мечты» среди людей с ограниченными возможностями здоровья. И в этом году девочка привезла с фестиваля диплом первой степени в номинации «Художественное искусство» за свою новую книгу на духовную тематику.
К себе домой
В том, что Соня общительный и приветливый ребёнок, убедились и мы, побывав в гостях у Лиды. Едем по холмам. Такая особенность посёлка, где живут Масловы: смотришь вдаль - и такой вид открывается, что дух захватывает от красоты и простора… Лес да река… Выходим из машины. И Соня говорит нашему водителю: «Спасибо!» Вроде бы мелочь, но далеко не каждый ребёнок и взрослый способен на элементарную вежливость. Пусть это сказано на механическом уровне, но вполне осознанно.
В доме нас встречает громадная и добрая Одри. Она виляет хвостом, по-щенячьи повизгивает, радуется нам. Нехотя, вперевалку появляются два рыжика-кота с хитрыми мордочками. «Шерхан и Стёпа!» - представляет своих питомцев Соня… Девочка, артистично приняв вместе с Одри красивую позу, выкрикивала нам: «Готова! Давай! Фотографируй!» Хвостиком за старшей сестрой везде поспевал Савелий.
Сава, тебе нравится играть с Соней? - спрашиваю мальчика.
Да, мы с ней и с Одри играем, рисуем, мультики смотрим.
Сонь, а тебе нравится в школе?
Да! - чётко и быстро отвечает девочка.
Какие предметы нравятся?
Математика, русский, окружающий мир и английский язык!
Сонь, а кем ты хочешь стать?
Художник… Или повар…
А я хочу стать полицейским или пожарным! - вступает в беседу Сава.
Только Лиду спрашивать о планах не стоит: «В последние десять лет, как у меня появилась Соня, ничего не загадываю… Радуюсь ли я за Соню? (и тут Лида сдержанна). Да, рада, что дочка многому научилась, радуюсь, когда ловлю её живой и осмысленный взгляд. Но не всё так безоблачно. Стараюсь не расслабляться. Таблетки от аутизма нет. Чтобы твой ребёнок изменился, нужен каждодневный труд».
А дети - это дети. Они мечтают! Готово задание и для Деда Мороза.
«Планшет и видео!» - звонко озвучивает мечту о подарке Соня. Необычная художница с помощью простейшей компьютерной программы создаёт мультики. В Интернете выбирает подходящую по смыслу музыку и накладывает её на рисунок. Лиде запомнился такой сонин мультик: в лодке по реке плывут два человечка, они разговаривают друг с другом и поют… Как и первые рисунки про динозавриков и слонов, мультики Сони - о добре и теплоте человеческого общения.
Таков её мир. Мир, ломающий стереотипы.
Что и говорить, каждый из нас мечтает поваляться утром в теплой постели. Но нужно спешить на работу, учебу и мечта так и остается мечтой. Современные родители постоянно спешат и требуют того же от ребенка. Но как сложно бывает разбудить кроху утром. Ведь утренний сон – самый сладкий.
Не стоит ждать от ребенка мгновенного пробуждения и подъема, даже взрослый человек не способен на это. Ведь во сне все процессы в организме протекают иначе, и для их переустройства требуется время. Прежде всего, запомните и соблюдайте правила, как НЕ НАДО будить ребенка. Во-первых, не стоит резко сдергивать с него одеяло или громко включать музыку. Включенный яркий свет также исключается. Кричать на ребенка, стаскивать за ноги с кровати нельзя ни в коем случае. Выливать на ребенка холодную воду категорически запрещается. Такими методами вы можете напугать ребенка, и ничего кроме слез и криков не добьетесь. А хорошее настроение утром – залог хорошего дня.
Заранее планируйте утренние часы. Лучше будить ребенка заблаговременно. Подсчитайте, сколько времени понадобится для гигиенических процедур, одевания и завтрака. С учетом всего этого времени подсчитайте время пробуждения своего чада. Не стоит утром все время торопить ребенка, в эти часы дети еще медлительны, и надо с этим смириться. Не забывайте, чтобы высыпаться, ребенок должен вовремя ложиться спать. Во время школьных каникул можно дать ребенку спать столько, сколько пожелает. Однако не стоит откладывать вечером время для сна.
Posts from This Journal by “Семья” Tag
Помните поговорку «Поднять – подняли, а разбудить забыли»? Нечто подобное, возможно, происходит по утрам и с вашим ребенком. Дело в том, что во время сна все процессы в организме замедляются и после подъема требуется некоторое время на «раскачку». Учитывая это обстоятельство, заложите в утренний график 15–20 дополнительных минут для спокойного пробуждения и неторопливых сборов. Кроме того, детские психологи считают, что родителям следует принимать в расчет биоритмы малыша.
Биологические часы
Биоритмы закладываются еще в то время, когда малыш находится в животе у мамы. В полной мере они проявляются к концу первого месяца жизни крохи и с этого времени определяют, когда карапузу удобно просыпаться, есть, играть, гулять и т. д. Таким образом, биологические часы являются не приобретенной привычкой человека, а его особенностью, закрепленной на генетическом уровне. В соответствии с биоритмами детей, как и взрослых, можно разделить на «сов», «голубей» и «жаворонков». «Жаворонки» рано ложатся спать и рано просыпаются, «совы» частенько заигрываются вечером допоздна, их трудно уложить вовремя в кровать, утром они просыпаются медленно и с трудом. «Голуби» легко приспосабливаются к усредненному режиму дня. Проблемы с утренним подъемом возникают именно у «сов».
Утро, проведенное в спешке и ссорах, может на весь день испортить настроение. Чтобы избежать этого, приучите кроху заранее, еще вечером, готовить себе одежду и игрушки.
Утренние ритуалы
Чтобы облегчить такому ребенку-«совенку» переход от сна к бодрствованию, психологи рекомендуют вместе с ним придумать ритуал, облегчающий ранний подъем. Им может стать определенная последовательность приятных для малыша действий. Например, сначала включите на небольшую громкость музыку, которая нравится крохе, потом – приглушенный свет, затем нежно поцелуйте карапуза, произнесите ласковые слова, слегка помассируйте ему ручки и ножки. Когда «совенок» открыл глаза, укутайте его в халат, напоите теплым какао или компотом и неторопливо расскажите о планах на предстоящий день. Фантазия и игра воображения окажутся очень даже к месту. Таким образом, вы плавно и постепенно разбудите ребенка и настроите его на рабочий лад.
Чтобы малыш проснулся, можно ласково звать его, гладить по волосам, а минут за 10 до пробуждения раздвинуть в спальне шторы, чтобы стало светлее. Если захотите воспользоваться будильником, учтите, что звонок должен быть приятным, но не усыпляющим и достаточно громким, чтобы ребенок сквозь сон мог его расслышать.
Второй вариант – выберите вместе с малышом игрушку, которая будет вместе с ним ложиться и вставать. Ваш карапуз станет для нее мамой или папой и так же будет поднимать ее по утрам. Например, будить, одевать, кормить и т. д. Новые обязанности поневоле заставят карапуза просыпаться пораньше и меньше времени тратить на «раскачивание».
Если ребенок не возражает, сделайте с ним утром обычную зарядку под бодрящую музыку, затем приступайте к водным процедурам. Контрастный душ или умывание не только закаливают, но и помогают малышу окончательно проснуться.
Режимные строгости
Очень важен для трудно просыпающихся малышей режим дня. «Совята» могут играть до ночи, но, присмотревшись к своему сыну иди дочке, вы легко уловите момент, когда ребенок становится слегка заторможенным, сонным. Это сигнал: биологические часы сработали, пора укладываться спать. У родителей есть максимум полчаса на все гигиенические процедуры. Если карапуз «пересидел» это время, ему уже будет трудно заснуть вовремя. Важно и то, в каком настроении кроха лег спать. Отход ко сну должен проходить в спокойной обстановке с обязательным поцелуем на ночь и другими привычными для младшего члена семьи ритуалами.
В идеале ребенок должен засыпать и просыпаться всегда в одно и то же время. Выработанный график не стоит нарушать даже в выходные дни и праздники. Но если вы от него все-таки отошли, возвращаться к рабочему ритму жизни следует постепенно.
Утро, звенит будильник, но ребенок никак не реагирует, даже не может открыть глаза. Вам это знакомо? И что же делать?
Обратите пристальное внимание на распорядок дня ребенка, иногда достаточно его изменить и проблема с подъемом исчезнет. Детям, необходимо спать 10 часов в сутки, в отличие от взрослых, те же правила распространяются на подростков. Особенно полноценный сон нужен детям, которые после школы посещают кружки и дополнительные занятия.
Помогите ребенку составить план занятий на день, так чтобы в 10 вечера он уже лежал в постели. Ведь неважно, по какой причине ребенок поздно уснул, просмотр телепередачи или засиделся за уроками.
Малышу нужен комфорт, поэтому выбирайте правильно кровать, постельное белье и подушку. При выборе постельного белья выбирайте белье с любимыми мультипликационными или киногероями. Матрас, должен быть ровным и без бугров. А еще уберите на ночь с кровати все игрушки.
Если ребенок спит в дневное время, то вечером не может уснуть, а утром плохо просыпается. Дневной сон, не должен быть долгим, будет достаточно одного часа. Даже если малыш крепко спит, разбудите. А вечером, за час до сна, дайте стакан теплого молока - это успокаивает. В подростковом возрасте, в результате перестроек в организме, ребенок может резко стать «совой». В этой ситуации, нужно заставлять ребенку ложиться спать вовремя.
Если, несмотря на 10-часовой сон, проблема с подъемом остается, обратите внимание на то, как вы будите своего ребенка. Некоторым детям, нужен будильник с громкой и энергичной мелодией, а иногда достаточно произнести громкое слово. Другим, необходимо, что бы их будили, поглаживая по голове. Третьи, просыпаются от тихого, ненавязчивого, но монотонного звука. Поэкспериментируйте и выберите подходящий вариант.
Чем сон крепче, тем проснуться тяжелее. Подъем, по возможности, должен осуществляться в одно и то же время и будить нужно постепенно. Особенно тяжело просыпаться в фазу просмотра снов. Иногда лучше досмотреть сон, а потом проснуться.
Если ребенку снятся кошмары, ощущение недосыпа не заставит себя долго ждать. И проснуться будет трудно. Узнайте, что снится вашему ребенку, если это беспокойные сны, уменьшите требования к своему чаду. Будет полезно добавить занятия спортом и сбалансировать питание.
В обстановке, которая пробуждает активность, легче просыпаться. Вставать из теплой, уютной постели, в холодную комнату, иногда не по силам и взрослому. Включите на ночь обогреватель. Примерно за час до сна, исключите поздний ужин, просмотр телевизора, вечерние поучения и активные игры. Будет хорошо перед сном проветрить помещение.