В коллективе появился серый кардинал. Сложные сотрудники

Успокоительные средства для детей пользуются все большей популярностью среди родителей. Одни мамы и папы дают их своим малышам по совету врача, другие ищут самостоятельно. Препараты, снижающие возбудимость нервной системы, позволяют справиться со многими проблемами. Какие существуют эффективные и безопасные средства для детей?

Зачем нужны успокоительные препараты?

Повышенная возбудимость, тревожность, плаксивость ребенка являются достаточно серьезной проблемой для его родителей. У малышей такое состояние нередко приводит к плохому сну, у подростков – к проблемам в учебе и социальной жизни. Истерики и капризы не добавляют гармонии в семье. В попытке хоть как-то отрегулировать ситуацию мамы и папы обращаются к специалистам, надеясь получить столь необходимую помощь.

Неврологи вместе с педиатрами нередко назначают детям успокоительные препараты. Седативные средства тормозят все процессы, происходящие в центральной нервной системе, снимая излишнюю возбудимость и гиперактивность ребенка. Эти препараты нормализуют сон, устраняют плаксивость и желание устроить истерику на пустом месте. Успокоительные средства также помогают детям адаптироваться к новым условиям, например, при посещении садика или школы.

Виды успокоительных средств для детей

Все седативные препараты можно условно разделить на несколько групп:

медикаментозные средства;
растительные препараты;
гомеопатические средства.

Препараты из первой группы должен назначать только врач. Такие лекарства часто применяются при различных органических заболеваниях центральной нервной системы и последствиях перинатального поражения головного мозга. Многие из этих успокаивающих средств имеют серьезные побочные эффекты. Используя подобные препараты по рекомендации соседки или молодых мам с форумов, родители рискуют заработать большие проблемы со здоровьем у своего ребенка.

Четко следуйте указаниям врача и не превышайте дозировку рекомендованного препарата!

Растительные средства представляют собой сборы трав или же лекарства на основе натуральных природных компонентов. Такие успокаивающие препараты пользуются большой популярностью среди родителей, поскольку обладают значительно меньшим списком побочных эффектов. Многие растительные средства можно заваривать в виде чая и давать ребенку пить несколько раз в день.

О пользе гомеопатических препаратов ведутся больше споры. Официальная медицина не признает эти средства, утверждая, что их эффект не отличается от эффекта плацебо. Гомеопатические препараты содержат в своем составе столь малые количества действующих веществ, что целесообразность их применения остается под большим вопросом. Несмотря на это, многие родители отдают предпочтение именно гомеопатии, утверждая, что эти средства лучше многих других справляются с повышенной возбудимостью у ребенка.

В какой форме стоит давать успокоительное средство? Родителям грудничков стоит отдать предпочтение лекарствам в виде сиропов или растворимых порошков. В 2 года можно предложить ребенку седативное средство в виде чая. После 5 лет многие дети хорошо разжевывают и проглатывают таблетки. Капсулы разрешается давать подросткам 12 лет и старше.

Обзор самых популярных успокаивающих препаратов

Медикаментозные средства

«Фенибут»

Это успокоительное средство из группы ноотропов разрешено к применению с рождения, однако педиатры не рекомендуют давать «Фенибут» детям младше двух лет. Препарат обладает очень разнонаправленными эффектами, и не всегда можно предугадать, как именно средство подействует на организм ребенка. В 2 года «Фенибут» назначается при гиперактивности, возбудимости и плаксивости. У подростков это лекарственное средство рекомендуется использовать в случае бессонницы, при тревожных состояниях и неврозах.

Курс лечения «Фенибутом» составляет от 2 до 6 недель. При необходимости повторного проведения терапии следует сделать перерыв на 2-4 недели. Отмена средства происходит постепенно, с плавным снижением дозировки. Такая схема позволяет клеткам головного мозга приспособиться к новым условиям и научиться самостоятельно вырабатывать необходимые вещества.

«Фенибут» выпускается в виде порошков и таблеток. Препарат принимается внутрь после еды. В первые дни от начала лечения возможна повышенная сонливость и вялость. Подобные симптомы являются проявлением адаптации к препарату и в скором времени проходят сами собой.

«Пантогам»

Препарат относится к ноотропам и по механизму действия схож с «Фенибутом». Для самых маленьких существует специальная форма в виде сиропа. После 5 лет можно предложить ребенку «Пантогам» в таблетках, при условии, что малыш способен проглотить лекарственное средство. Принимается после еды. Длительность терапии составляет от 1 до 6 месяцев. Повторный курс лечения проводят не ранее чем через 3 месяца после отмены препарата.

«Пантогам» не только устраняет повышенную возбудимость у ребенка, но и благоприятно действует при различных двигательных нарушениях. Это средство устраняет повышенный тонус мышц и снимает избыточную двигательную активность. «Пантогам» широко используется при задержке физического развития у детей разного возраста.

«Тенотен детский»

Детское успокоительное представляет собой антитела к белку S-100 и относится к группе ноотропов. Выпускается в таблетках, применяется у детей старше трех лет. Практически не обладает побочными эффектами, чем заслужил свое признание среди родителей малышей. Курс терапии составляет от 1 до 3 месяцев. Принимать препарат следует не менее чем за 2 часа до сна.

Фитопрепараты

На сегодняшний день на рынке представлено большое количество растительных сборов для детей. Каждое успокаивающее средство имеет свой состав и может применяться при различных состояниях. Детям старше полутора лет травяные сборы можно заваривать в виде чая, тогда как малышам предпочтительнее давать фитопрепараты из бутылочки или с ложки.
Самые популярные растительные успокоительные сборы:

«Баю-бай» (пустырник, душица, боярышник, мята, пион);
«Успокой-ка» (зеленый чай, чабрец, мелисса, мята, пустырник, шиповник);
«Детский успокоительный чай» (каркаде, мята, валериана, боярышник, одуванчик, душица, зверобой, чабрец и еще десять трав);
«Фитоседан» (пустырник, валериана, душица, донник, чабрец);
«Сила российских трав» (пустырник, валериана, мята и еще 7 трав).

Первая порция успокоительного чая должна быть совсем небольшой. У некоторых детей растительные препараты вызывают срыв стула. Особенно осторожными следует быть родителям маленьких аллергиков, чья реакция на травяные сборы может оказаться весьма сильной.

При появлении сыпи на коже, чихания и кашля на фоне приема фитопрепаратов прекратите прием успокоительного и обратитесь к врачу.

Отдельно следует сказать о растительных средствах в таблетках. Наибольшую известность среди них получил препарат «Персен». Он представляет собой смесь валерианы, мелиссы и мяты. Разрешен к применению с 12 лет в виде капсул. У детей младше 12 лет возможно применение таблетированной формы препарата под контролем врача. Курс терапии не должен составлять более 2 месяцев.

Седативные гомеопатические препараты состоят из тех же экстрактов успокаивающих трав, что используются в фитопрепаратах. Сладкие горошины нравятся детям, и это во многом объясняет их растущую популярность. Многие гомеопатические препараты выпускаются в виде сиропов, поэтому могут применяться у детей первого года жизни.

Самые известные гомеопатические успокоительные средства:

«Шалун»;
«Зайчонок»;
«Валерианахель»;
«Леовит»;
«Беби-сед»;
«Нотта»;
«Нервохель».

Перед применением препаратов у малышей до школьного возраста следует посоветоваться с гомеопатом.

Любые успокоительные средства в детской практике – это вынужденная необходимость. Перед началом терапии имеет смысл попробовать другие методы нормализации поведения ребенка. Во многих случаях организация режима дня и избегание стрессовых ситуаций позволяют справиться с проблемой и без назначения успокоительных препаратов.

Диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) ставится все большему количеству людей. Согласно статистике, в настоящее время в России насчитывается от 4 до 18% детей с СДВГ. Данное расстройство распространено и в других странах: так, в США к 2011 году диагноз СДВГ был зафиксирован примерно у 11% детей школьного возраста (6,4 миллиона детей), из которых две трети составляют мальчики. Без надлежащего лечения и специальной поддержки эти дети рискуют в будущем оказаться без работы, жилья или даже попасть в тюрьму. Это очень серьезная проблема. Вместе с тем многих родителей беспокоят побочные эффекты лекарств, назначаемых при СДВГ, и множество детей с данным диагнозом не принимают их. Если вы также остерегаетесь стандартных препаратов, возможно, вам стоит попробовать натуральные средства.

Шаги

Правильное питание при СДВГ

Давайте своему ребенку пищу, богатую сложными углеводами. Как правило, у детей с СДВГ понижен уровень серотонина и допамина. Иногда изменения в рационе способны до определенной степени повысить содержание этих нейромедиаторов. Богатая сложными углеводами диета приводит к повышению уровня серотонина, что благотворно сказывается на настроении, сне и аппетите.

Следите, чтобы ваш ребенок получал с пищей достаточно белков. Богатая белками диета может улучшить способность к концентрации внимания. Чтобы поддерживать высокий уровень допамина, на протяжении дня готовьте блюда, содержащие белки нескольких видов.

Включите в рацион пищу, содержащую цинк. Согласно некоторым исследованиям, цинк помогает снизить гиперактивность. Следите, чтобы в организм ребенка поступало достаточное количество этого микроэлемента.

Большое количество цинка содержится в такой пище, как морепродукты, мясо птицы и витаминизированные продукты из злаков. Можно также принимать содержащие цинк пищевые добавки.

Используйте полезные специи. Некоторые специи также обладают полезными свойствами. Например, шафран снижает депрессию, а корица способствует концентрации внимания.

Избегайте вредной пищи. Определенные продукты помогают справиться с СДВГ, в то время как другие способны ухудшить ситуацию. Старайтесь избегать следующей пищи:

Терапия и социальные связи
1. Найдите для своего ребенка психотерапевта. Хороший психотерапевт способен привнести в жизнь ребенка значительные положительные изменения. Вне зависимости от того, принимает ли ваш ребенок медикаменты, психотерапевт поможет ему лучше контролировать свое состояние.
  
  Найдите психотерапевта и для себя. Родители детей с СДВГ сталкиваются с непростыми испытаниями. Ваше положение намного сложнее в том случае, если вы отказываетесь от использования стандартных медикаментов. Найдите квалифицированного психотерапевта, с которым вы сможете обсудить свои собственные трудности и проблемы.
  
  Следите за тем, чтобы ваш ребенок был хорошо социализирован. Одна из главных проблем, с которой сталкиваются взрослые люди с СДВГ, заключается в том, что они не научились выстраивать межличностные отношения в детские годы. Социальные отношения очень важны как для настоящей, так и будущей жизни вашего ребенка.
  - Поощряйте общение своего ребенка со сверстниками, его участие в различных мероприятиях и организациях. Запишите ребенка в кружок, спортивную секцию, клуб или подобную организацию.
  - Найдите организацию, в которой вы могли бы состоять вместе со своим ребенком - например, займитесь вместе волонтерской деятельностью.
  - Устраивайте вечеринки. Поощряйте участие своего ребенка в праздниках, устраиваемых для других детей их родителями, и приглашайте его друзей к себе домой.
  - Если вашего ребенка пригласили на день рождения, поговорите откровенно с родителями, организующими праздник. Объясните им, что вам также необходимо на всякий случай присутствовать на нем. Скорее всего, они оценят вашу искренность, и ваш ребенок сможет пообщаться со сверстниками.
Создание спокойной домашней обстановки
1. Сведите к минимуму электронные средства, отвлекающие внимание ребенка. Дети с СДВГ испытывают сложности с продолжительной концентрацией внимания. Им сложно отсеивать лишние раздражители и сигналы, поступающие из окружающей среды. Вы можете помочь своему ребенку, упростив окружающую его обстановку. Сведите к минимуму количество электронных устройств, которые способны отвлекать ребенка.
  - Выключайте телевизор, когда вы не смотрите его. Тем более выключайте телевизор, когда собираетесь сообщить своему ребенку что-то важное.
  - Не включайте громкую музыку, когда ребенок пытается сосредоточиться на чем-либо.
  - Находясь дома, отключайте звуковой сигнал на своем сотовом телефоне, чтобы он не отвлекал ребенка.
2. Следите за освещением. Необычное освещение может отвлекать ребенка с СДВГ. Постарайтесь, чтобы в вашем доме было подходящее и одинаковое освещение.
  - Тени и другие световые эффекты (например, мерцание лампочки) также способны отвлекать ребенка.
3. Организуйте домашнюю обстановку. Люди с СДВГ постоянно пытаются найти смысл в окружающей их среде. Помогите своему ребенку в этом, упорядочив домашнюю обстановку.
Выработка правильного распорядка дня

Все больше исследователей получают результаты, подтверждающие давнюю истину: пища и ее качество влияют на поведение ребенка.

Почему он такой

Почему ребенок все время кричит, крутится, хватает все подряд и совершенно себя не контролирует?

Причина 1. Проблемы с сахаром

Американские ученые, обследовав большое количество гиперактивных детей, обнаружили, что 74% из них имели нарушения метаболизма глюкозы. Такие дети могут давать реакцию в виде всплеска необузданной энергии не только на сахар и сладости, но, скажем, на фруктовые соки, которые большинство родителей (при горячей поддержке рекламы) считают безусловно полезными.

Причина 2. Пищевые аллергии

Исследование детей дошкольного возраста с диагнозом «гиперактивность» показало, что полное исключение из их рациона продуктов с синтетическими консервантами, красителями, ароматизаторами, а также глутамата натрия, шоколада и кофеина на десять недель приводило к заметному улучшению поведения примерно у половины детей. Дети легче засыпали вечером, реже просыпались по ночам.

Связь между пищевыми аллергиями и гиперактивностью отрицать невозможно. Сегодня уже считается нормой начинать лечение с поиска и исключения потенциального аллергена. Им может оказаться не только синтетический краситель, но и вполне натуральное коровье молоко или пшеница. В любом случае его определение и строгое исключение позволяет значительной части детей обойтись без лекарств.

Причина 3. Проблемы с магнием

Гиперактивные дети, у которых выявлен недостаток магния, хорошо реагируют на его введение. Согласно английскому исследованию, дети 7–12 лет, получавшие дополнительно 200 мг магния в день, демонстрировали значительное уменьшение симптомов по сравнению с контрольной группой и с их собственным поведением до эксперимента.

Родителям нужно всерьез побеспокоиться о том, чтобы их гиперактивным детям хватало в рационе магния, ибо этот минерал нужен и для спокойного сна, и для нормального расщепления глюкозы.

Дефицит магния очень распространен, особенно среди тех, кто потребляет много сладостей и «мусорной пищи». Многие лекарства, включая антибиотики, также истощают запасы магния в организме.

Питание нервов

Холин и лецитин – защитники и строители нервной системы. Продукты, богатые этими веществами, считаются «пищей для мозга». Это в первую очередь яйца, печень, рыба, а также молоко. Не каждый ребенок соглашается есть печень или рыбу, но большинство детей любят яйца и молоко. Если же у ребенка невосприимчивость к молоку и при этом он ест мало мяса и не любит рыбы – родителям придется покупать аптечные лецитин и холин и придумывать блюда, в которые их можно было бы добавлять.

Аминокислоты. Все самое важное в организме построено из белков, в том числе и те нейротрансмиттеры, с которыми у гиперактивных детей большие проблемы. Дети должны получать полноценное белковое питание. Однако иногда это проще сказать, чем сделать: часто у ребят бывает плохой или нестабильный аппетит, многие отказываются есть утром и мало едят днем, а оставшаяся вечерняя трапеза не покрывает суточной потребности в питательных веществах.

В этом случае могут выручить коктейли из белковых концентратов, которые продаются в спортивных магазинах. Пить легче, чем есть, и ребенка проще уговорить проглотить вкусный коктейль, чем съесть курицу. Сама идея спортивного питания особенно привлекательна для мальчиков.

Однако постарайтесь при этом сохранить в питании ребенка и «нормальные» белковые продукты: творог, яйца, мясо. Чем натуральнее – тем лучше. Любая «фабричная» пища включает те или иные добавки. Их содержат колбаса и сосиски, мороженое и многие йогурты.

Витамины группы В. Натуральные молочные и мясные продукты обеспечивают организм необходимым количеством этих витаминов, особенно важных для нервной системы. Гиперактивным детям витаминов группы В чаще всего не хватает. Если ребенок не принимает ежедневно хороший поливитамин – стоит по крайней мере давать ему комплекс В-витаминов. В некоторых экспериментах одна лишь эта добавка значительно повышала способность детей к обучению. Иногда при этом полностью исчезали серьезные поведенческие проблемы.

Магний. Исключая из рациона ребенка «мусорную пищу», лучше всего заменить ее на пищу, богатую магнием, – такую как орехи и семечки. Дети обычно не возражают против такой замены и не чувствуют себя обделенными. Потребность в магнии составляет 270–340 мг. Столько, конечно, не получишь из одних орехов, даже если есть миндаль – самый богатый после соевой муки источник минерала. Полезно помнить, какие продукты (кроме орехов) содержат наибольшее количество магния. Это зерновые, особенно рожь, овес и зародыши пшеницы, бобовые, включая арахис, а также печеный картофель, бананы, шпинат и другая зелень. Полстакана тушеного шпината содержат четверть суточной нормы магния, миска овсянки или печеная картофелина – примерно пятую часть нормы, а если получать весь магний из бананов – их придется съесть штук восемь. Как видите, поддерживать оптимальный уровень магния в организме непросто. В районах с жесткой, богатой минералами водой люди покрывают значительную часть потребности в этом минерале за счет воды. Там, где вода мягкая, есть смысл пить минеральную.

Кстати

Узнать гиперактивных детей легко – благодаря своему поведению, они не остаются незамеченными. Ни минуты не сидят спокойно: вскакивают, бегают, все трогают. Если все же приходится сидеть, они вертятся, их руки продолжают беспокойно искать себе занятие. Они не могут дождаться своей очереди во время игры или в общей беседе, они выкрикивают ответ, не дослушав вопроса, они плохо контролируют свои эмоции, свою реакцию на происходящее.

Одной из причин гиперактивности может быть разрастание дрожжевых бактерий в кишечнике в результате длительного или частого применения антибиотиков. Единственное радикальное средство от этой напасти – восстановить нормальную микрофлору кишечника. Для этого нужны «живые культуры». Некоторые фабричные кисломолочные продукты, если верить их производителям, эти культуры содержат. А еще можно купить в аптеке препараты полезных бактерий и давать их ребенку или добавлять в особенно любимые им продукты. Если же у вас есть возможность покупать хорошее натуральное непереработанное молоко – лучше всего выращивать их самим. Обычная домашняя простокваша, заквашенная сметаной, может решить проблему, если давать ее ребенку два-три раза в день, хотя бы по полчашки. Но если у ребенка непереносимость молока, родителям придется потрудиться, чтобы найти замену кисломолочным продуктам. В этом случае не обойтись без аптечных препаратов.