И специи оказывают огромное влияние на внутренний мир человека, его настроение, чувства и здоровье в целом. Их аромат, вкус и продукты, приготовленные из них, в особенности в домашних условиях, могут благотворно сказываться на вас и ваших близких.
Для того, чтобы в полной мере осознать необходимость некоторых растений в вашем саду или рационе, совершенно не обязательно быть экспертом или профессиональным садоводом. Достаточно лишь любить себя и понимать, как много природа значит для жизни человека.
В этой статье мы расскажем вам, как травы и растения, которые вы выращиваете в своем саду или покупаете в магазине, повлияют на ваше самочувствие и даже ваши эмоции.
Как растения влияют на здоровье человека
Растения очищают воздух
Сделайте глубокий вдох. Зелень поглощает углекислый газ, который мы выдыхаем, перерабатывая его затем в кислород, без которого человек не может обойтись. Есть ли у вас в доме какие-то растения?
Если нет – это повод задуматься и завести. Вы сразу заметите улучшение вашего здоровья. К тому же, как домашние, так и садовые растения служат намного дольше и эффективнее, чем магазинные освежители воздуха.
Растения – наша еда
Не всегда люди задумываются о настоящей пользе растений в своем саду или на подоконнике. При этом, в ежедневный рацион многих жителей нашей планеты входит минимум несколько видов трав, растений или плодов.
И не зря – в них содержится огромное количество витаминов и полезных веществ. К тому же, это очень вкусно, и из плодов и трав, особенно домашних, можно приготовить множество разнообразных, сочных и вкусных блюд на всю семью.
Растения – наш дом
Оглянитесь вокруг и задумайтесь – из чего сделаны наши стены, окна, полы и мебель. В постройке многих домов до сих пор используется дерево, из него делают паркет, столы, стулья и многое другое. В развивающихся странах растения являются одним из самых распространенных строительных материалов.
Следует помнить о том, что одежда из натуральной ткани, которую мы носим, так же во многих случаях сделана из растений. Ваша любимая хлопковая футболка, джинсы или носки – без растений всего этого не было бы.
Растения – это лекарства
Ни для кого не секрет, что с древних времен растения использовались для лечения болезней. Даже 21-м веке это все еще так. Запах многих трав и цветов успокаивает нервную систему, улучшает сон и спасает от головной боли.
Леденцы от боли в горле так же сделаны со вкусом эвкалипта и мяты – эти растения успокаивают и охлаждают. Без трав, цветов, овощей и фруктов наша жизнь была бы тяжела и даже невозможна.
Как ухаживать за садом
Концентрация и память
Растения в доме или на рабочем месте помогают человеку сосредоточиться на необходимых делах и предметах. Исследования показывают, что, находясь под успокаивающим влиянием природы, человек выполняет задания гораздо эффективнее, точнее, и качество результата заметно растет.
Согласно исследованиям Мичиганского университета, пребывание на природе хотя бы несколько раз в неделю улучшает память на 20%. Растения в доме, саду или в парке, окружающие вас каждый день, стимулирую области мозга, отвечающие за концентрацию и память, улучшая его умственные способности без энергетических, материальных или временных затрат.
Счастье
Возможно, вы не всегда замечали, но цветы не только разово поднимают настроение, но и в целом улучшают самочувствие, влияя на ощущение счастья. Заведя дома, в офисе или в саду цветущие растения, вы подарите себе возможность без особых усилий бороться со стрессом и подавленным настроением.
Цветы и растения с приятным запахом не только радуют глаз, но и испускают положительную энергию, которая расслабляет и дарит чувство безопасности. Естественная красота поднимает настроение и позволяет сполна насладиться прекрасной природой во время рабочего дня или на досуге. Цветочные растения могут помочь вам обрести более оптимистичные взгляды на жизнь.
Быстрое восстановление
Исследования показали, что растения и цветы в больничных палатах и коридорах способствуют более быстрому выздоровлению и реабилитации. Они поднимают настроение пациентам, очищают воздух, радуют глаз, позволяя установить оптимистичный настрой и уменьшить время восстановления после болезни или травмы.
Так же, одной из эффективных техник для уменьшения времени выздоровления является садоводческая терапия, при которой пациент самостоятельно выращивает растение и ухаживает за ним. Было установлено, что пациенты, напрямую контактирующие с растениями, выздоравливают гораздо быстрее и эффективнее.
Отношения с окружающими
Декоративные растение благотворно влияют на чувство сострадания, позволяя людям строить более теплые и близкие отношения с окружающими. Они помогают развить чувство ответственности и люди, проводящие значительную часть времени на природе, чаще остальных искренне помогают друзьям, близким, коллегам и простым прохожим.
Человек, заботящийся о природе, будет заботиться и о людях, которые находятся рядом с ним. Ему будет намного легче установить с ними связь, в особенности, основывающуюся на общих интересах. Бережное отношение к природе не только увеличивает уровень заинтересованности в людях, но и позволяет задуматься о проблемах мира, в котором мы живем.
Читайте также: 7 классных идей по использованию эфирных масел
Романтичные цветы
Возможно ли признаться человеку в любви с помощью растения? Конечно возможно! Используйте запахи и привкус, чтобы рассказать вашей второй половинке о ваших чувствах. Ищите, пробуйте и комбинируйте, составляя идеальное, и точно самое оригинальное признание.
Базилик
У базилика, как у растения с необычным привкусом и ароматом, есть свое собственное романтичное значение. И оно, непосредственно - любовь. Добавив немного пряных и сладковатых листьев в ваше блюдо, вы сделаете его не просто романтичным, но и раскроете любимому истинное наслаждение.
Календула
На языке растений календула означает "радость". Что может лучше подойти для подарка любимому человеку? Календулу можно добавлять в чай, но это слишком банально. Примите с вашей второй половинкой ванну со свечами и цветками календулы, или порадуйте такой ванной себя любимого. Для особых чистюль мыло с запахом календулы станет отличным подарком.
Тимьян
На языке трав тимьян означает привязанность. Что лучше подойдет для украшения подарка любимому или очень близкому другу? На любой праздник приготовьте искреннее письмо или открытку, сделанную своими руками и прикрепите ароматную сушеную веточку тимьяна. Получатель обязательно обрадуется такому небанальному и искреннему подарку.
Пачули
Опьяняющий аромат пачули является не столько романтичным, сколько соблазнительным. На языке трав пачули отображает страсть, влечение. Чтобы по-настоящему раскрыть его свойства, насыпьте немного сушёного пачули в подушку, на которой спите, или в специальный мешочек, и положите рядом с собой. Богатый и соблазнительный аромат подарит вам истинное романтическое наслаждение.
Что посадить в саду
Тысячелистник
На языке растений тысячелистник является символом вечной любви. Прекрасным решением будет добавление тысячелистника в романтический букет, которым вы с лёгкостью можете порадовать себя или своих близких. К тому же, это растение с ненавязчивым пряным привкусом можно добавлять в чай или расслабляющую ванну.
Лаванда
В мире растений лаванда является прообразом преданности. Нет ничего удивительного в том, что она всегда была растением любви. Ее сладкий романтический аромат любит каждый. Ароматические палочки, эфирные масла и сушеные веточки лаванды можно использовать для создания романтической расслабляющей ванны, которую можно как посвятить себе, так и разделить с любимым. К тому же, сушёную лаванду можно положить в мешочек под подушку - ее аромат будет успокаивать вас во время сна.
Орегано
Сочный зелёный орегано растет очень быстро, наполняя дом или сад неиссякаемой энергией. Неудивительно, что именно он включен в список романтичных растений, дарующих теплоту и любовь. Орегано символизирует радость и счастье. Это пряное растение можно добавить в чай или приготовленное блюдо, чтобы показать своим близким, что вы их действительно любите.
Фенхель
Фенхель отлично вписывается в список любовных трав. Если подумать об этом мягком изящном растении, становится ясно, что его сладковатый ненавязчивый аромат делает его по-настоящему романтичным. Фенхель символизирует лесть.
Добавьте его длинные блестящие веточки в ароматный букет, который подарите близкому человеку. Используйте фенхель в приготовлении романтического ужина, салатов и даже десертов. Он покажет вам истинную романтику без лишних слов.
Для нормальной жизнедеятельности каждому растению необходим солнечный свет, как источник энергии, но в разных количествах. Зимний период и так приносит нашим любимцам существенный дискомфорт, связанный с излишней сухостью воздуха за счет работающего центрального отопления, а нехватка солнечного света, которую не все растения переносят с положительным успехом, еще и усиливает его. Есть, конечно, растения так называемого «короткого дня», которые прекрасно чувствуют себя в условиях пасмурной погоды, и даже цветут. Но это те, которые по своей родословной происходят из южного полушария Земли. Им и положено цвести, когда в наших широтах зима. К таким относятся, например, Декабрист (шлюмбергера), пуансетия (рождественская звезда), амазонская лилия и другие. Если в квартире или в доме будет сделано искусственное освещение для комнатных растений, тогда цвести смогут даже такие капризули, как чайно-гибридные розы, бегонии, фуксии и бальзамины.
Чтобы продлить вегетационный период любимых растений и цветов необходимо позаботиться о приобретении специальных приборов освещения, а также использовать небольшие хитрости, которые позволяют продлить и световой день и поток.
Освещение комнатных растений зимой
О том, что ему недостает солнечного света, растение сигнализирует светлой окраской листьев, у пестролистных видов комнатных цветов (некоторые виды плюща, фикуса) изменяется рисунок на листьях, или пропадает совсем. Листья становятся однотонными бледно-зеленого цвета. У большинства нижние листочки начинают подсыхать и опадать. Нехватка света сказывается на размерах междоузлий на молодых побегах, которые выросли уже в зимнее время. Эти расстояние могут становиться больше в 2-3 раза. В этом случае следует обеспечить дополнительное освещение искусственное для комнатных растений. Или хотя бы использовать различные приемы, позволяющие растения получать больше солнечного света.
В первую очередь не стоит закрывать окна тюлевыми занавесками, если горшки с цветами стоят не на подоконнике. И наоборот, тюль, расположенная сзади цветочных горшков, способна в какой-то степени работать как отражатель. Хороший эффект дают зеркальные поверхности, установленные по бокам окна и позади растений. Это могут быть как зеркала, так и любой материал, обладающий блестящей поверхностью – фольга, белая ткань, светоотражающие пленки.
Также на уровень освещенности комнатных растений влияет состояние оконных стекол. Пыльные и грязные стекла пропускают значительно меньше солнечного света, чем чисто вымытые. Несмотря на кажущуюся чистоту стекол, их периодически необходимо протирать, чтобы удалить тончайшую пыль, которая задерживает прохождение солнечных лучей, в результате чего уровень освещения для комнатных растений снижается.
Сколько света нужно тому или другому растению зависит еще и от температуры в помещении. Если света много, то и температура, соответственно, может быть выше.
И конечно, чтобы создать нормальные условия для комнатных растений не стоит их на зиму располагать на окнах северной ориентации. Самый оптимальный вариант – окна, выходящие на юго-западное направление. Но, снимая горшки для проведения каких-то операций с цветками, их следует ставить на свое место так, как они стояли ранее по отношению к источнику света. Для этого стоит нанести на край горшка метку, которая поможет не забыть, какой стороной емкость стояла прежде.
О лампах, которые можно использовать для искусственного освещения комнатных цветков в следующей статье.
Свет, как и другие внешние факторы, является для растений не только источником энергетического питания, но и раздражителем. Они реагируют на направление солнечного света движением. Например, медленным или ускоренным ростом по направлению к свету или от него. Такие ответные реакции называются тропизмами, их регулируют специальные химические вещества. Где бы не находились растения, они всегда поворачиваются к свету. Это лишь один из примеров как свет влияет на растения.
В кончиках листьев и стеблей есть вещества, способствующие росту, они задерживают образования твердой клеточной стенки, что позволяет воде всасываться. В результате чего клетка увеличивается, растягивается и растение вырастает. Вода помогает сохранить стеблям вертикальное положение. С помощью корней растение впитывает влагу из почвы, а вместе с ней растворенные минеральные вещества. Они нужны для дальнейшего роста и развития. Если не знать, как влияет вода на растения, то из-за ее недостатка растение может погибнуть.
Свет и вода самые главные факторы, влияющие на жизнь и рост растений. Они настолько взаимосвязаны, что отсутствие одного из них замедляет или вовсе прекращает жизненный цикл растения. Без света невозможен фотосинтез. Зеленый пигмент хлорофилл использует энергию солнечного света для реакции соединения углекислого газа с водой, в результате образуется глюкоза, она растворяется в соке и разносится по всему растению. Как называется наука о растениях, в которой изучаются такие интересные факты?
Ботаника – это наука о жизни и развитии растений, раздел биологии. Изучая эту науку можно узнать о растениях много необычного и чрезвычайно интересного. Например, как узнать возраст растения, почему цветы раскрывают и закрывают свои лепестки, зачем осенью они теряют листву. О том, как и чем, питаются некоторые растения хищники, о таинственных грибах и водорослях. Специальная справочная литература подскажет, как узнать название комнатного растения.
Чтобы весь этот прекрасный и разнообразный зеленый мир появился на свет, должно произойти самое главное таинство – опыление. Это по истине ювелирное искусство, тончайший природный механизм опыления дает начало новому растению. Каждое пыльцевое зерно содержит женскую и мужскую половую клетку, после их соединения происходит оплодотворение и развивается семя. На помощь растениям приходят ветер, насекомые, вода, птицы. С ответа на вопрос о том, как происходит опыление у растений, начинается наука об их жизни, росте и развитии – ботаника.
После опыления, семязачаток превращается в семя. В нем находится зародыш нового растения и запас всех питательных веществ. Это нужно потому, что растение не может добывать себе пищу до тех пор, пока у него не вырастут корни и листья. Из завязи вокруг семени развивается плод, своего рада защита от преждевременной гибели. Ягоды, стручки, орехи это все плоды. Им необходимо упасть в землю как можно дальше от родительского растения, чтобы не соперничать с ним за территорию, свет, воду. И они успешно с этим справляются.
Для беременных женщин Трудовой кодекс устанавливает дополнительные социальные гарантии. Они заключаются, в первую очередь, в возможности отстранения будущей матери от вредных и опасных условий труда, перевод ее на легкий труд. При этом работодатель не вправе уволить сотрудницу, которая докажет факт беременности соответствующей справкой.
Статья закона
В ряде случаев при беременности женщине рекомендовано перейти на легкий труд. Это понятие подразумевает снижение норм выработки, исключение воздействия неблагоприятных производственных факторов и т.п. Перевод на облегченный труд осуществляется в рамках статьи 254 Трудового кодекса.
- в ночные смены;
- выходные дни;
- нерабочие праздничные дни;
- сверхурочно;
- в командировках.
Трудовое законодательство обязывает работодателя оплачивать труд беременной, переведенной на иные условия работы, по средней заработной плате, полагающейся ей на прежнем месте.
Легкий труд для беременных по ТК РФ
Существует ряд рабочих мест, где женщине в положении может быть не просто опасно работать, но и сложно. В частности, должны быть исключены моменты, связанные с:
- поднятием тяжестей;
- работой на конвейере;
- трудом, связанным с эмоциональным напряжением;
- работой с вредными, ядовитыми веществами и т.д.
Показатели этих воздействий можно уточнить в актах специальной оценки рабочего места. Поэтому первым, что должен сделать работодатель, это определить, вредна ли выполняемая работа беременной женщине и ее малышу. При установлении класса условий труда 3.1 и выше можно говорить о присутствии вредных факторов и необходимости перевода сотрудницы на легкий труд.
В сфере торговли и медицины
Это правило касается работодателя любой сферы деятельности. Но есть рабочие места, которые нельзя назвать сложными и вредными для здоровья, однако женщина в положении претендует на иной труд. Это может касаться сферы торговли бытовой химией и медицинских работников, труд которых связан с лабораторными исследованиями с применением химикатов, а также антисептических растворов.
В этом случае рекомендовано точно описывать свои трудовые обязанности врачу женской консультации при выдаче справки о переводе на легкий труд. Если справка будет составлена правильно, то работодатель будет обязан пересмотреть место труда и предоставить благоприятные условия.
Врач должен указать в справке, какие именно негативные факторы должны быть исключены.
В сфере образования
Что касается педагогических работников, то их работа непосредственно связана с психологической нагрузкой, которую также следует избегать беременной женщине. Поэтому при обращении с заявлением и справкой из мед.учреждения она может рассчитывать на сокращение учебных часов.
В банках
Спорным остается вопрос воздействия офисной техники на организм беременной. Поэтому работницы банков и иных учреждений, где основная работа связана с обработкой информации на компьютере и распечаткой на принтере, могут претендовать на иную деятельность на усмотрение руководства. Довольно сложно определить вредное воздействие, его можно доказать только на основании спец.оценки. Сегодня современная техника и мониторы практически исключают негативное влияние на организм человека.
В этом случае врач в справке может указать рекомендации о сокращении времени работы с офисной техникой до трех часов в день. Остальное время беременная женщина может заниматься другой работой по распоряжению работодателя.
Справка на легкий труд при беременности
По заявлению работницы и справки, предоставленной лечебным учреждением, работодатель обязан перевести ее на тот участок работы, где воздействие негативных факторов будет исключено, а также снижена нагрузка на организм будущей матери.
С какого срока выдается?
Зачастую возникает вопрос, с какого срока женщина может обратиться за изменением условий труда. Законодательство по этому поводу не дает четких указаний, отдавая право рекомендовать перевод на легкий труд медицинскому работнику, наблюдающему будущую мать.
Отсюда следует, что женщина на любом сроке беременности может обратиться к врачу-гинекологу с просьбой выдать медицинское заключение о переводе на легкий труд. При этом врач должен соотнести нормы работы на текущий момент, комфортность условий, а также наличие вредных факторов. Только на основании наличия в конкретном случае сложностей для беременности решается вопрос о выдаче соответствующей справки.
Где можно ее получить при беременности?
Выдает справку только врач-гинеколог, ведущий беременность женщины. Поэтому для ее получения следует обратиться в женскую консультацию к своему лечащему врачу. Медицинское заключение обязательно должно заверяться его подписью, подписью заведующей и печатью лечебного учреждения.
Врач женской консультации может отказать в выдаче справки только при наличии веских оснований. В этом случае беременная вправе уточнить причины отказа, обратиться за разъяснениями к заведующей учреждением, а затем в вышестоящие органы.
Как оформить перевод беременной женщины на другую работу?
Обязательным условием перевода будущей матери на легкий труд является предоставление ею двух документов:
- заключения врача женской консультации, у которого она наблюдается по беременности;
- заявление о переводе на легкий труд - .
При конфликтной ситуации когда работодатель не хочет выплачивать необходимую зарплату, то используйте заявление такого образца - .
На их основании работодатель принимает решение о снижении нормы выработки, обслуживания или переводе на иную работу, являющуюся легкой. Производится это на основании ч.1 ст.254 Трудового кодекса.
В случае положительного решения составляется приказ по организации о временном переводе и с работницей заключается дополнительное соглашение к трудовому договору. В нем излагаются новые условия труда. Беременная сотрудница обязана быть ознакомлена под роспись с этими документами.
Заявление является обязательным, поскольку на его основании производятся все манипуляции по переводу со стороны работодателя. Он не вправе в одностороннем порядке изменять условия труда, поэтому заявление служит доказательством того, что они изменены по инициативе работницы.
Как оплачивается труд при переводе?
При использовании норм выработки и обслуживания, они сокращаются на 40 %. Возможно также осуществить перевод беременной женщины на неполный рабочий день, но в этом случае оплата будет производиться пропорционально отработанным часам.
Даже после перевода на легкий труд работодатель обязан сохранить за ней средний заработок, который применялся на прежнем рабочем месте. При невозможности сразу подобрать подходящую работу беременную женщину не вправе обязывать осуществлять деятельность в прежних условиях. При этом она не теряет заработок за те дни, которые вынуждена быть отстранена. Работодатель обязан за свой счет обеспечить необходимые выплаты за них по средней зарплате.
Как только появится подходящая работа беременной женщине, согласно рекомендаций врача, она будет приглашена и продолжит осуществлять трудовые функции в новых условиях.
Когда заканчивается период предоставления легкого труда?
Окончание времени предоставления легких условий труда совпадает с выходом работницы на больничный лист по беременности и родам. При этом она вправе перед его наступлением выйти в очередной отпуск. Трудовой кодекс в ст. 122 и 260 дает возможность отгулять очередной оплачиваемый отпуск в полном объеме.
График отпусков, составленный в организации, в этом случае к женщине не применяется.
Значит, она может взять все 28 календарных дней перед наступлением больничного листа.
Уволить беременную женщину по законодательству невозможно. Исключением является лишь случай, когда она была принята временно на место, замещающее основного работника, и этот работник намерен приступить к работе вновь. Но тогда беременной обязаны быть предложены все имеющиеся вакансии в организации. Если таковых не имеется, контракт прекращается.
Беременность считается естественным состоянием женщины, поэтому полностью освободить от работы будущую маму нельзя. Но многие сталкивались с тем, что при вынашивании малыша крайне тяжело даже думать о своих обязанностях. Как лучше поступить в такой ситуации?
Беременность и работа
Сложно сказать, с какого срока будущая мама задумывается об отпуске. Любой триместр беременности привносит свои сложности в жизнь женщины. И в первую очередь это отражается на работе.
На ранних сроках будущую маму беспокоят тошнота, изменение аппетита, плохое самочувствие и постоянная сонливость. Ей бывает крайне сложно на чем-либо сосредоточиться, а обычные запахи могут вызвать приступ рвоты.
Во втором триместре растет нагрузка на суставы и поясницу, малыш начинает активно шевелиться, могут появляться отеки.
Поздние сроки беременности – самый неблагоприятный период для выполнения своих профессиональных обязанностей. В это время будущей маме не просто физически тяжело делать свою работу. Как правило, чем ближе к родам, тем больше мысли женщины сосредоточены на предстоящем материнстве, а профессиональные интересы отходят на последний план.
Однако не только эти факторы влияют на возможность женщины работать с полной отдачей. Часто случается и так, что условия ее труда вредны для беременности.
Вредные условия труда
Даже самая обычная деятельность при беременности может оказывать негативное воздействие на организм будущей мамы и ребенка. Чаще всего вредными для женщин оказываются следующие виды работы:
- Связанные с подъемом различных тяжестей, особенно с пола. Также небезопасным будет поднимать тяжести выше уровня плечей.
- При монотонном труде, особенно когда рабочая поза вынужденная. При вынашивании малыша нельзя упираться грудью или животом, находиться на корточках или коленях.
- Связанные с радиацией или электромагнитным излучением, вибрацией, высоким уровнем шума, воздействием токсических веществ.
- В случае, если будущая мама вынуждена постоянно напрягать мускулатуру живота и нижних конечностей.
- Требующие значительных психо-эмоциональных нагрузок.
Как правило, в категорию вредных попадают многие рабочие специальности, однако длительное сидение за компьютером тоже может сказаться не лучшим образом на течении беременности, особенно при неправильно оборудованном рабочем месте.
Часто будущие мамы нуждаются в изменении условий трудовой деятельности. Это регламентируется Трудовым Кодексом РФ (ТК РФ) и определяется как право на легкий труд. Он предполагает перевод на другое место работы или улучшение условий.
Трудовой Кодекс РФ
Закон и Трудовой Кодекс РФ защищают права женщин при вынашивании ребенка. Они прописаны в 254 и 93 статьях. Так как не все работодатели с радостью идут навстречу будущим мамам, необходимо хорошо знать свои правовые возможности и свободно ими пользоваться.
Согласно 254 статьи ТК РФ женщины в положении имеют право на следующие изменения в трудовой деятельности:
- Уменьшение нормы выработки или обслуживания.
- Перевод на другое место работы, где исключено влияние вредных факторов.
- Сохранение средней оплаты профессиональной деятельности, независимо от изменения условий.
Статья 93 Трудового Кодекса дает право сотруднице в положении работать по особому графику. По заявлению будущей матери работодатель обязан предоставить ей возможность работать неполный рабочий день, а также неполную рабочую неделю. При этом такая профессиональная деятельность оплачивается в среднем размере.
Именно это и входит в общее понятие «легкий труд». Однако Трудовой Кодекс РФ не расшифровывает этот термин более подробно, в связи с чем могут возникать разногласия между работодателем и беременной женщиной. И в такой ситуации ей на помощь приходит документ под названием СанПиН.
Это документальный свод санитарных правил и норм. Именно он совершенно конкретно определяет, какие условия работы являются для будущей мамы вредными, и как организовать ей легкий труд. Кроме того, существуют и гигиенические рекомендации по трудоустройству беременных женщин, которые также могут внести ясность в этот вопрос.
Легкий труд
Перевод сотрудницы на легкий труд при беременности – это возможность продолжать профессиональную деятельность без ущерба для здоровья и риска для малыша. Существуют общие условия, которые работодатель обязан выполнять в отношении беременных женщин. Будущие мамы имеют право:
- Отказаться от ночной работы.
- Не ездить в командировки.
- Не работать сверхурочно, в выходные или праздничные дни.
Однако при желании женщины, эти виды работы могут ей предоставляться.
Также для будущей мамы возможно сокращение нормы выработки или обслуживания до 40%, что не влияет на ее заработок. Он сохраняется в среднем размере.
В период вынашивания ребенка исключается работа, связанная с:
- Воздействием вирусов, бактерий и грибков, простейших.
- Пребыванием на сквозняке, в условиях повышенной ветрености и влажности.
- Инфракрасным излучением. Температура рабочих поверхностей не может превышать 35°.
- Значительными колебаниями барометрического давления. В таких условиях работают летчики, бортпроводницы, персонал барокамер.
- Отсутствием естественного освещения.
Особые требования предъявляются и к рабочему месту. Стул для женщины в положении должен иметь регулируемую спинку и сиденье, вращаться. В столешнице необходим вырез. Также крайне желательна подставка для ног.
Перевод сотрудницы на облегченную работу осуществляется по ее заявлению, к которому прилагается медицинский документ из ЖК.
Медицинская справка
Справка из женской консультации представляет собой медицинское заключение лечащего акушера-гинеколога. В ней указывается сам факт беременности, необходимость перевода женщины на легкий труд и рекомендации в отношении облегченной работы. Как правило, врач указывает только общие рекомендации, а работодатель подбирает сотруднице новое рабочее место в соответствии с существующими вакансиями.
Медицинская справка должна выдаваться гинекологом по требованию беременной вне зависимости от срока, как только подтвердится факт вынашивания ребенка. Обычно это документ установленного образца, который заверяется печатями лечащего врача и заведующей женской консультацией.
Закон гарантирует будущей матери возможность перевода на облегченный труд. И, если в медицинском учреждении ей отказывают в выдаче справке, мотивируя это ранним сроком или другими причинами, она имеет право обжаловать такое решение.
Обычно достаточно заявления на имя заведующей женской консультацией с просьбой разъяснить ситуацию или даже устного обращения. Поскольку перевод на легкий труд – безусловное право будущей матери, проблем в решении конфликта не возникает.
Получив заключение гинеколога, беременная женщина пишет заявление стандартного образца на имя работодателя с просьбой перевести ее на легкий труд и прилагает к нему заключение из женской консультации.
До момента перевода будущая мама может отказаться от работы, связанной с вредными условиями, при этом, согласно закону, за ней сохраняется оплата труда в среднем размере.
Другие преимущества
Кроме облегченного труда, по закону беременная женщина может присоединить очередной отпуск к больничному листу по беременности и родам. Важен и тот факт, что отпуск должен быть предоставлен вне зависимости от того, сколько фактически времени она проработала в данном учреждении. Для этого также необходимо подать заявление на имя руководителя и приложить медицинскую справку.
В случае, если работодатель отказывает сотруднице в переводе на облегченный труд, мотивируя это отсутствием профессиональных вредностей на рабочем месте, она может обратиться в инспекцию по трудовым спорам для разрешения конфликта. Закон при этом всегда окажется на ее стороне.
Также следует помнить о том, что увольнение в период вынашивания ребенка допускается лишь по собственному заявлению женщины. Гарантией ее защиты в данной ситуации будет являться справка из женской консультации, подтверждающая беременность.
Закон и Трудовой Кодекс РФ предоставляют будущей матери возможность работать без вреда для собственного здоровья и развития ребенка. При этом за ней во всех случаях сохраняется средний заработок. Важно лишь хорошо знать свои права в отношении перевода на легкий труд и не идти на поводу у недобросовестных работодателей.