Как начать свое дело. Практикум: как открыть своё дело

Отвечает Михаил Богомолов, психоэндокринолог :

Дневная сонливость, неспособность сконцентрировать внимание, а за ними и депрессия - это типичные признаки хронического недосыпания. Это очень вредные состояния. Если подобное продолжается долго, то существенно повышается риск многих заболеваний, это вызывает преждевременное старение организма. Причин такого недосыпа несколько. Это и бессонница, и так называемый синдром обструктивного апноэ во сне , обычно связанный с храпом. Но помимо этих медицинских проблем многие недосыпают просто потому, что не могут правильно организовать свою жизнь - работу, быт, свободное время. Вот с этим и надо разбираться в первую очередь.

Как лучше засыпать?

- Гуляйте перед сном. Если не можете гулять полчаса, проведите на свежем воздухе хотя бы 10 минут или постойте это время на балконе.

- Не спите во второй половине дня , даже если очень хочется, - это может перебить сон. Ни в коем случае не присаживайтесь в это время в удобное кресло и тем более не ложитесь. Попытайтесь как-то отвлечься, перетерпеть. Через 15-30 минут сильная тяга ко сну обычно проходит.

- Спите с приоткрытой форточкой - современные окна это позволяют делать даже без сквозняков.

- Ужинайте не позже, чем за 2-3 часа до сна . Ужин не должен быть обильным, а бодрящие напитки и продукты оставьте на следующий день, на утро. Перед сном допускается лишь стакан кефира, сока или какой-нибудь фрукт.

- Не засыпайте, лёжа на спине, читая, смотря телевизор . Пусть у вас войдёт в привычку засыпать, сложив руки под щёку и повернувшись на правый бок.

- Засыпайте в полной темноте , без каких-либо источников света, даже самых незначительных.

- Матрас и постельное бельё должны быть удобными , экономить на них не надо.

- Воздух в спальне не должен быть пересушен . Во время сна выделяется меньше слюны и секрета, увлажняющих рот и дыхательные пути. Так устроен наш организм - вспомните, вы же нередко просыпаетесь с сухим ртом и при этом вас часто беспокоит жажда. Если необходимо, поставьте увлажнитель, а на батареи - регуляторы контроля температуры.

Справка

Синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС) - состояние, при котором возникают эпизоды полного или частичного перекрытия дыхательных путей: их стенки могут на короткое время спадаться и не пропускать воздух. Происходит это из-за того, что глоточные мышцы во сне расслаблены и не препятствуют спадению дыхательных путей. Происходит как бы остановка дыхания, продолжающаяся обычно более 10 секунд. Часто после этого человек просыпается, но не всегда. У людей с СОАС во время сна каждый час бывает более 5 таких эпизодов. Состояние встречается у 10-12% людей. Болезнь обычно связана с храпом. Чаще бывает у людей с избыточным весом и большим шейным размером (у женщин более 40 см, у мужчин - более 43 см). СОАС существенно увеличивает риск развития гипертонии, нарушений ритма сердца, инфаркта, инсульта и даже внезапной смерти во сне. Не стоит недооценивать опасность - это состояние требует лечения у специалиста, включая и использование специальных аппаратов, которые во время сна препятствуют спадению дыхательных путей, повышая в них давление.

Как сделать свой сон эффективнее?

1. Спите на боку

Идеальный сон - на боку. Положение на спине вредно, оно способствует храпу. А в положении на боку мозг лучше очищается от токсинов - так лучше отходит лимфа, уносящая токсичные вещества из мозга. Это новое открытие: саму лимфатическую систему мозга открыли лишь 3 года назад, раньше о её существовании не подозревали. Она лучше работает во время сна, а теперь оказалось, что её деятельность зависит и от положения тела в постели. Поскольку во сне трудно контролировать положение, не всем удаётся почти всё время во сне проводить на боку. Попробуйте этот трюк: к ночной рубашке или пижаме пришить между лопатками кармашек с застёжкой и положить в него теннисный мячик.

2. Ешьте больше на работе

Исключить из своего рациона поздний ужин для многих практически невозможно - рабочий день кончается в 19.00, люди приезжают домой настолько поздно, что остаётся лишь приготовить еду, съесть её и лечь спать. В таких случаях лучше поесть на работе или по дороге с работы. А на ночь выпить стакан кефира (без печенья!)

3. Распрощайтесь с лампами

Избегайте даже кратковременного воздействия света ночью. Когда спите, обязательно выключайте в спальне все лампы (даже ночники!), телевизор, компьютер и т. п.

4. Устройте себе ночь

Старайтесь удлинить ночь до 9-10 часов. Используйте затеняющие абажуры в спальне, завесьте окна плотными шторами, чтобы не проникал свет с улицы.

5. Исключите силовые упражнения по утрам

Для зарядки, помогающей проснуться, лучше всего упражнения на растяжку. Заниматься кардиофитнесом и упражнениями на силу надо во второй половине дня - идеально в 15-16 часов.

6. Выключайте компьютер и тв за час до сна

Работа с электронными приборами угнетает выработку мелатонина.

7. Вставайте вместе с солнцем, даже если накануне легли поздно

Уже через 1-2 дня такого режима лечь спать пораньше уже не будет проблемой.

8. Делайте массаж стоп или купите массажные стельки

На подошве находится много активных точек, для тонуса полезно их стимулировать.

9. Живите в ритме природы

К сожалению, в современных условиях биоритмы нашего организма не совпадают с естественными природными ритмами, которые диктуют нам восход и заход солнца. Примерно за час до рассвета в организме человека происходят серьёзные биохимические сдвиги, которые должны обеспечивать энергию в начале дня. Для этого происходит и выброс гормонов, ряд которых повышает давление и заставляет сердце сокращаться быстрее (из-за этого в утренние часы чаще бывают инфаркты и инсульты). Но в отличие от предков мы не просыпаемся, а проводим эти часы во сне. Если бы мы встали и вышли на улицу, как люди делали испокон веков, то негативное действие сдвигов ослабилось бы. Энергия глюкозы и гормонов направлялась бы в мирное русло: сахар усваивался бы мышцами, а не превращался в жир, как это бывает во время сна, а гормоны помогали организму включаться в работу. Кроме того, солнечный спектр на восходе даёт оптимизм.

10. Не завтракайте сразу после пробуждения

Дайте организму прийти в себя. Идеально завтракать после небольшой прогулки (например, с собакой в парке или с ребёнком - до детского сада) или зарядки.

11. Выбирайте красный

Если вы встаёте ночью, то обеспечьте освещение в туалете и ванной тусклым красным светом, который меньше подавляет мелатонин, чем белый или голубой свет.

Сам себе диагност. Как понять, высыпаетесь вы или нет?

Чтобы понять, хорошо вы спите или нет, заполните этот опросник. Обычно он используется для оценки нарушения сна у пациентов, у которых подозревают наличие синдрома обструктивного апное, но подходит и для общей оценки качества сна.

Отвечайте, как вы будете себя чувствовать в следующих ситуациях, не задремлете ли, не уснёте? Выберите номер, соответствующий вашему возможному поведению в таких случаях:

0 - не усну никогда
1 - небольшой шанс уснуть
2 - умеренный шанс уснуть
3 - высокий шанс уснуть

Ситуация:

1. Чтение сидя в кресле

2. Просмотр телепередач сидя в кресле

3. Пассивное сидение в общественных местах (в театре, на собрании и т. д.)

4. Вы пассажир в машине, поездка по ровной дороге продолжается не менее часа

5. Если вы просто прилегли отдохнуть после обеда, так как у вас нет никаких важных дел

6. Вы сидите и разговариваете с кем-нибудь

7. Сидите в кресле после завтрака в тихой комнате (спиртное не принимали)

8. Вы за рулём автомобиля и стоите в дорожной пробке в течение нескольких минут

Как расшифровать тест:

Норма - 0-5 баллов
Начальная стадия нехватки сна - 6-8
Умеренные явления - 9-12
Выраженная нехватка сна, пора бить тревогу - 13-18
Крайняя степень - 19 и более

Почему спать нужно в полной темноте?

Есть исследования, показывающие, что ночью нужно спать в полной темноте. Ночная работа и свет в ночное время сбивают ритмы организма и способствуют развитию некоторых видов рака. Об этом рассказывает Владимир Анисимов, членкор РАН, доктор медицинских наук, руководитель отдела канцерогенеза и онкогеронтологии НИИ онкологии им. Петрова в Санкт-Петербурге :

В исследованиях доказано, что у женщин, часто включающих свет в спальне ночью, увеличен риск рака молочной железы. И чем дольше работает такое освещение, тем выше вероятность развития этой болезни. Сменная работа обладает таким же негативным действием. У работавших по ночам более 30 лет этот вид рака бывает чаще в 2,2 раза. Но при сменной работе страдают и мужчины: если они трудятся не менее 3 ночей в месяц, у них чаще бывает рак простаты. Плюс ко всему ночной свет увеличивает риск злокачественных опухолей толстой и прямой кишки. А ещё существенно возрастают риски ожирения, метаболического синдрома, ишемической болезни сердца, язвенной болезни. Всё это связывают с нарушением суточных (циркадианных) ритмов организма. Из-за света ночью подавляется выработка гормона мелатонина, а он оказывает много полезных эффектов, в том числе защищает от рака. В темноте мелатонина вырабатывается больше. Поэтому нужно стараться максимально соблюдать естественный режим смены дня и ночи. И лучше, чтобы сменная работа не была пожизненной: проработав 10 лет, постарайтесь сменить её.

Как открыть бизнес с нуля: 10 полезных советов от опытных предпринимателей + 20 идей для бизнеса с минимальными вложениями + 5 идей для бизнеса без вложений.

В эпоху зарождения капиталистического строя в нашей стране (в начале 1990-х) заняться бизнесом было гораздо проще, нежели сейчас.

Да, тогда тоже существовало множество проблем (общее безденежье, рекет, отсутствие информации и прочие), но конкуренция была не слишком большой, количество незанятых ниш было просто огромным и при грамотном планировании вполне можно было заняться традиционным бизнесом (открыть магазин, кафе или нечто подобное).

Сегодня же неслучайно так много начинающих предпринимателей интересуется, как открыть бизнес с нуля , потому что влиться в ряды предпринимательской элиты стало в разы сложнее.

Выросла конкуренция, существенно уменьшилось количество незанятых ниш, требуется гораздо больше денег для запуска , да и сам стартап должен отличаться новизной и оригинальностью, чтобы стать прибыльным.

И все же бизнес, как способ достижения успеха и финансовой независимости, нельзя сбрасывать со счетов.

Каждый человек, который думает, как открыть свой бизнес, хочет избежать промахов своих предшественников и мечтает запустить стратап с минимальными трудностями.

Этого вполне можно достичь, если прислушаться к советам опытных предпринимателей, которым уже не раз довелось .

10 полезных советов тем, кто хочет открыть бизнес с нуля:

Не стоит пытаться открыть бизнес на кредитные деньги.

Да, вы можете взять взаймы некоторую сумму у банка или у своих знакомых, но она не должна превышать 50% от стартового капитала.

Желательно также подумать о залоговом имуществе (единственное жилье – не вариант).

А еще очень важно не тратить стратегический запас денег, например, отложенных на операцию маме или на высшее образование для ребенка-старшеклассника.

Начинайте с малого.

Если у вас совершенно нет опыта в бизнесе, то не стоит нацеливаться сразу же на огромную корпорацию.

Начните с небольшого стартапа, постепенно расширяя его.

Все тщательно взвесьте.

Нельзя пытаться открыть бизнес без тщательного обдумывания.

Помимо составления бизнес-плана с конкретными расчетами вы должны продумать различные варианты развития сценария (как положительные, так и отрицательные для вас) – так, в случае проигрыша вы останетесь с минимальными потерями.

Долой розовые очки.

Да, вы должны искренне верить в то, что ваш бизнес, открытый с нуля, станет успешным.

Но нельзя смотреть на свое детище сквозь розовые очки, не замечая его недостатков и не пытаясь усовершенствовать его.

Изучите теоретическую базу.

Перед тем, как делать конкретные шаги, чтобы открыть бизнес, узнайте все, что можно о деле, которым вы желаете заняться:

• рынок;
• уровень конкуренции;
• источники сбыта;
• потенциальные клиенты;
• рентабельность;
• основные конкуренты;
• способы развития и т.д.

1. Прислушайтесь к профессиональному мнению.

   Вам будет легче открыть бизнес с нуля, если вы услышите полезные рекомендации от предпринимателей, которые работают в этой же сфере.

   Если не можете пообщаться с ними лично, то поищите подходящие интервью в интернете и прессе.

   Не гонитесь за жар-птицей.

   Проекты, которые сулят «суперприбыль», «быстрые деньги» обычно приводят к полному краху, потому что предлагают их либо оторванные от реальности мечтатели, либо аферисты.

   Наберитесь опыта.

   Успешный бизнес с нуля удается открыть тем предпринимателям, которые имеют опыт работы в этой сфере.

   Например, если вы решили открыть кофейню, то желательно поработать несколько лет в успешном заведении такого типа, чтобы изучить его изнутри.

   Планируйте.

   В первый год после открытия бизнеса составляйте письменно месячные планы и анализируйте их выполнение: что удалось сделать, что – нет, почему это не удалось, что следует изменить и т.д.

   И думаю, что нет нужды еще раз напомнить тем, кто хочет открыть свой бизнес с нуля, о необходимости составления детального бизнес-плана с конкретными расчетами по вашему региону.

   Помощь по составлению бизнес-плана можно найти вот на этом сайте: http://biznesprost.com.

   Будьте сильным.

   Вы никогда не сможете открыть , если станете пасовать перед первыми же трудностями.

   Без них жизнь предпринимателя невозможна.

Как открыть свой бизнес с минимальными вложениями: 20 идей

Если у вас практически нет сбережений для того, чтобы открыть бизнес с нуля, а влезать в большие кредиты вы не желаете, то можно выбрать путь в предприниматели, который практически не требует капитальных инвестиций.

Чтобы его пройти, вы должны продавать потребителям то, что вы хорошо умеете делать сами, естественно – это им должно быть нужно.

То есть, наиболее простой способ открыть бизнес с минимальными вложениями – начать делать что-то самостоятельно, используя имеющуюся у вас недвижимость, земельный участок, оборудование и т.д.

Если вы все грамотно обустроите и не ошибетесь с выбором, то постепенно сможете расширить свою деятельность.

Чтобы делать бизнес, вы можете открыть:

1. Ремонтную мастерскую.
2. Центр по заправке картриджей.
3. Небольшой кондитерский цех или цех по готовке обедов для офисов.
4. Мастерскую по изготовлению сувениров, украшений, букетов из конфет и подобного.
5. Фермерское хозяйство.
6. Ателье по пошиву и ремонту одежды.
7. Мини-ферму по выращиванию птиц, рыбок, насекомых или животных.
8. Фирму по организации праздников и предоставлению аниматорских услуг.
9. Организацию, что будет заниматься репетиторством, писать на заказ разные виды научных работ.
10. Студию по дизайну интерьера.
11. Контору «Муж на час».
12. Рекламное агентство.
13. Консультационную контору.
14. Вязальный или вышивальный цех.
15. Строительную компанию (мелкого масштаба в виде бригады строителей-ремонтников).
16. Похоронное бюро (без магазина ритуальных товаров).
17. Детский сад на дому.
18. Аудиторскую или юридическую компанию.
19. Брачное агентство.
20. Массажный, парикмахерский, маникюрно-педикюрный салон и т.д.

То есть, чтобы открыть свой бизнес с минимальными вложениями, вам просто нужно разобраться, что именно вы умеете хорошо делать и начать изготавливать товар или предоставлять услуги.

Чтобы уменьшить сумму капитальных инвестиций, на начальном этапе можно или в небольшом арендованном помещении и обойтись без помощников.

Если дело у вас заладится, то можно будет подумать и о расширении.

Как это можно организовать, попытаюсь объяснить на примере.

Как мужчине открыть свой бизнес с минимальными вложениями?

Допустим, вы – рукастый мужчина, который умеет всего понемногу: и краны чинить, и косметические ремонты делать, и с электропроводкой работать, и замки врезать, и ремонтировать технику.

В общем, такой себе мастер на все руки, которым жена не может нарадоваться.

Вы вполне можете реализовать столь ценные умения и знания и подумать, как открыть свой бизнес с минимальными вложениями.

Например, чтобы предоставлять услугу «Муж на час» и/или ремонтировать технику.

Что же нужно, чтобы открыть бизнес «Муж на час» или сервис по ремонту техники:

1. Мобильный телефон , номер которого вы будете указывать в объявлениях для связи с клиентами (сегодня мобильные телефоны есть у всех, поэтому покупать новый аппарат не придется).
2. Инструменты – у мастеров на все руки уже имеется вполне приличный набор инструментов, поэтому покупать все с нуля не нужно.

Рабочая одежда и обувь.

Полный комплект можно приобрести, к примеру, в том же секонд-хенде максимум за 1 000 рублей.

Вам не понадобится офис, ведь услугу «Муж на час» вы будете предоставлять на территории клиентов, а технику ремонтировать можно прямо у себя дома.

То есть, капитальные инвестиции будут минимальными.

А теперь давайте взглянем на такие таблички:

Наименование	Сумма (в руб.)
Инструменты	15 000 руб.
Спецодежда и обувь	1 000 руб.
Другое	4 000 руб.

То есть, для того, чтобы запустить стартап, вам нужно всего 20 000 рублей – сумма, которую реально скопить за пару месяцев, ни в чем себя не ущемляя.

А теперь поговорим о прибыли.

Если вы будете работать всего 10 дней в месяц, то сумма вашего месячного заработка будет составлять 21 000 рублей, то есть вы легко сможете вернуть свои первичные вложения.

Как женщине открыть свой бизнес с нуля с минимальными вложениями?

Недавно моя подруга пожаловалась на то, как трудно найти хорошую швею.

Она хотела сшить себе эксклюзивную юбку и даже ткань уже купила, а вот мастера никак найти не могла.

Я задумалась: действительно официальные ателье берут за пошив простой вещи бешеные деньги, а на дому мало кто зарабатывает подобным образом.

А ведь умение хорошо шить можно использовать для того, чтобы открыть бизнес с нуля с минимальными вложениями.

Ведь для этого вообще капитальные инвестиции практически не нужны – швейная машинка и разные принадлежности у вас и так есть.

Ну, допустим, придется потратить около 5 000 рублей на рекламу, но это не такие уж и большие деньги.

Их легко вернуть за полмесяца, если правильно организовать бизнес.

Как открыть свой бизнес с нуля без вложений: помним о главном

Если вы не сынок или дочка богатого папочки, если вы не жена влиятельного обеспеченного человека, если вы не тот человек, для которого деньги не имеют особого значения, а неудачный стартап – это всего лишь этап в жизни, то вам нужно все максимально тщательно продумать, прежде чем открыть бизнес с нуля.

Вот 5 моментов, которые нужно помнить людям, что хотят открыть бизнес с нуля без вложений:

Чтобы заниматься бизнесом, нужно иметь определенный психологический настрой.

Знаете, как достигаются спортивные победы?

Тренировки – да, физические параметры – да, состояние здоровья – да, настойчивость и характер – да, опытный тренер – да, но крайне важен также психологический настрой, с которым спортсмен идет на старт.

Он должен сохранять ясную голову, контролировать нервы, уметь собраться в нужный момент и быть психологически сильнее соперника.

Бизнесмен должен действовать так же.

Какой бы бизнес вы не решили открыть, важно заботиться о качестве.

Даже если вы производите недорогие товары или предоставляете бюджетные услуги, они должны быть качественными.

Пусть не настолько суперскими, как дорогостоящие товары и услуги, но и халтурить тоже нельзя.

Эта избитая фраза до сих пор не устарела, потому что хорошо передает суть любого бизнеса.

Открыть бизнес совсем без вложений нельзя.

Да, есть сферы, где можно обойтись минимальными капитальными инвестициями, есть те, где нужно потратить миллионы, чтобы запустить стартап, но совсем без денег обойтись не получится.

Прежде чем что-то делать, подумайте, где вы возьмете недостающую сумму:

• кредит;
• продажа актива;
• поиск партнера;
• обращение за грантом;
• заработок за границей и т.д.

1. Не все могут быть предпринимателями.

   Чуть больше 10% людей, которые решаются открыть бизнес с нуля без вложений, достигают успеха.

   Если у вас никак не получается запустить стартап, возможно предпринимательство – не ваш путь.

Как открыть свой бизнес без вложений: 5 перспективных идей

Гораздо легче открыть свой бизнес, если у вас есть стартовый капитал.

А вот тем, кто хочет заняться бизнесом, но при этом не знает, где взять денег на запуск стартапа, будет непросто влиться в ряды предпринимателей.

И все же существуют идеи, которые можно реализовать, имея весьма скромный стартовый капитал.

Идея №1. Выгул и дрессировка собак.

Если вы хорошо ладите с животными, имеете опыт работы кинологом, цирковым дрессировщиком или нечто подобное, то можете зарабатывать выгулом чужих собак, когда хозяева заняты, и их дрессурой.

Вам практически ничего не придется покупать для того, чтобы открыть этот бизнес.

А вот демонстрировать свои умения придется ежедневно.

Ваши клиенты (и двуногие, и четырехпалые) должны быть довольны и рекомендовать вас своим друзьям.

Зарабатывать при сформированной клиентской базе, если открыть такой бизнес без вложений, можно от 50 000 рублей.

Идея № 2. Клининговые услуги.

Этот бизнес с нуля могут открыть как женщины, так и мужчины.

Больших вложений вам не нужно, особенно, если вы не собираетесь регистрироваться как ИП и открывать офис.

Убирать в жилых, офисных и других помещениях вы можете как самостоятельно, так и выступая посредником для бригады наемных рабочих.

Средняя стоимость обычной уборки квартиры – 2 000 рублей, частного дома площадью до 100 м. кв. – 3 000 рублей.

Если вы решили открыть бизнес и оказывать клининговые услуги самостоятельно, ваша месячная прибыль будет в пределах 40 000 рублей.

Если вы выступаете посредником для нескольких бригад, то сумма вознаграждения может быть, как больше, так и меньше.

Все зависит от количества заказов в месяц и от %, который вы будете брать как посредник.

Идея № 3. Агентство по недвижимости.

Это бизнес, который можно открыть с нуля даже в пределах собственной квартиры.

Все переговоры с клиентами вы можете проводить непосредственно на территории объекта, который нужно продать, в кафе, у себя дома.

Лучше как по объявлениям в средствах массовой информации, так и в интернете.

На первых порах можно обойтись без помощников, отвечая и за переговорный процесс, и за сами сделки.

А вот без транспорта обойтись не получится, поскольку недвижимые объекты могут располагаться даже за городом.

Хорошему риэлтору в крупном городе под силу зарабатывать до 200 000 рублей в месяц.

Идея № 4. Дропшиппинг.

Суть этого бизнеса состоит в посреднической деятельности между оптовым поставщиком и потребителем.

Начать бизнес можно с нуля.

Никаких вложений кроме компьютера, подключенного к интернету, не требуется.

Искать потребителей проще всего через интернет.

Работать можно прямо в своем доме.

Бизнес будет проще открыть и раскрутить, если вы найдете оптовых поставщиков за границей, например, в Китае или США.

Заработок прямо пропорционален количеству клиентов и суммам их заказа.

Приведу такой пример: одна из моих подруг покупает одежду из США при посредничестве дропшипера вот уже несколько лет.

Однажды дропшипер ей призналась, что даже в наиболее плохие месяцы ее доход не бывает меньше, чем 100 долларов.

Идея № 5. Сдача рекламной площади.

Сегодня люди, которые решили открыть свой бизнес с нуля, ищут новые рекламные площади, чтобы наработать клиентскую базу.

Вы можете этим воспользоваться и поместить рекламный материал на своем балконе, на воротах частного дома, на автомобиле и т.д.

Легчайший вид бизнеса, который может приносить вам как 5 000 рублей в месяц, так и 30 000 рублей.

В видеоролике ниже собраны заключительные советы,

чтобы правильно выбрать нишу для бизнеса и открыть свое дело:

Ну и, конечно же, тем, кто думает, как открыть бизнес с нуля и сделать все по закону, нужно регистрироваться, как ИП или ООО.

Придется повозиться с бумагами, выполнить требования государственных служб и платить налоги, зато точно не будете иметь проблем с законом и получите больше возможностей для расширения своего дела.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Ищите ответ на вопрос, как открыть свое дело с нуля? Читайте наши практические рекомендации и будьте финансово независимы.

Многие люди недовольны своей работой, начальством, условиями труда, зарплатой.

И вот те, кто хочет кардинальных перемен в своей жизни, со временем начинают задаваться поисками ответа на вопрос: как открыть свое дело с нуля .

Но далеко не каждый может реализовать эту идею.

Кому-то не хватает желания, кому-то знаний и поддержки, а кому-то, банально, стартового капитала.

Но все же так важно, чтобы мысли об открытии своего дела остались не просто мечтами, а начали превращаться в конкретные действия.

Поэтому предлагаем вам ознакомиться с нашими рекомендациями, которые помогут вам разобраться с этим вопросом.

Как начать свое дело с нуля и какая ситуация в сфере бизнеса?

В первую очередь, стоит сказать несколько слов о ситуации, которая сложилась в сфере малого бизнеса и индивидуального предпринимательства.

Это важнейший документ, который и определяет возможную прибыльность дела.

Конечно, не имея никакого экономического образования или даже элементарных знаний в этой сфере, будет довольно сложно составить грамотный бизнес-план.

Поэтому работая над изучением вопроса, как открыть свое дело с нуля, можно поискать специалистов, которые смогут предоставить этот документ, или же попробовать самостоятельно разобраться в этой проблеме.

Сам бизнес-план имеет вид своеобразной инструкции, как вести дело, в которой подробно расписана сама идея, а также ее реализация.

Другими словами, это некая стратегия вашего бизнеса.

Итак, бизнес-план имеет следующую структуру:

Раздел	Описание
Титульный лист	Название вашей фирмы / компании; адрес; контактные данные учредителей; содержание (для удобства изучения).
Резюме (вступление)	Направление бизнеса; ваши цели; стартовый капитал, окупаемость инвестиций.
Анализ рынка	Описание условиях, в которых будет существовать бизнес; конкуренты; привлекательность именно вашего бизнеса.
Маркетинговый план	Идеи продвижения бизнеса; конкурентные преимущества; реклама.
Организационный план	Подробное описание этапов, которые необходимо пройти перед открытием и запуском бизнеса; для удобства оформляется в виде таблицы с указанием сроков.
Финансовая часть	Стартовые расходы на открытие бизнеса; ежемесячные расходы на поддержание бизнеса; расчет точки безубыточности; расчет амортизации; срок окупаемости; прогноз продаж с расчетов прибыли.
Перспективы	Оптимистичный и пессимистичный прогнозы; перспективы; риски.

Как открыть свое дело с нуля: наличие стартового капитала

Ну вот подробный бизнес-план составлен, и теперь известна точная сумма стартового капитала.

Но как его получить?

• личные средства и сбережения;
• кредит;
• инвесторы.

Самым оптимальным источником стартового капитала являются собственные средства и сбережения.

Если в данный момент есть лишние деньги и уже продумана вся организация будущего бизнеса, то приступать к реализации идеи можно в любое желаемое время.

Если же этих нет, то их придется заработать.

Здесь два варианта - продать ненужное имущество или заработать деньги и накопить их.

Поэтому в этом вопросе нужно полагаться на свое терпение, ведь на получение нужной суммы уйдет некоторое время.

Если говорить о кредите, то он всегда будет связан с рисками, особенно для новичков.

Особенности кредитных средств заключаются в следующем:

• оформление ликвидного залога (недвижимость, автомобиль);
• необходимо нанять эксперта, который сможет оценить залоговое имущество;
• внесение страховых платежей;
• ежемесячно выплачивать тело и проценты кредита;
• при «прогорании» дела можно лишиться имущества, которое было заложено.

Исходя их вышеперечисленного, кредит - это не просто возврат взятых средств и процентов, но и сильная эмоциональная нагрузка на начинающего бизнесмена.

А это не самый лучший способ получения денежных средств для новичков, которые решили начать свое дело с нуля.

Третий вариант получения стартового капитала предполагает поиск инвесторов.

Чтобы на них выйти, вам необходимо искать посредников, которые занимаются старт-апами, а конкретно - краудфандингом.

Для этого вы должны составить убедительный и грамотный бизнес-план и быть готовым делиться своими доходами с вашим инвестором.

Несколько практичных советов для всех желающих открыть свой бизнес с нуля:

Если в данный момент нет стартового капитала, а также желания брать средства в кредит, то лучше их заработать, но есть желание начать свое дело с нуля, предлагаем вам устроиться на работу, связанную с вашим задуманным бизнесом.

Во-первых, вы будете получать вознаграждение, из которого сможете копить нужную вам сумму, во-вторых, вы узнаете «кухню» изнутри.

Если ваш бизнес не особо привязан к офису, то экономьте на нем.

Деловые встречи можно проводить на нейтральной территории - рестораны, арендуемые залы для переговоров.

1. Продвигайте свой бизнес в интернете, а именно в соцсетях.

Не пренебрегайте подробным составлением бизнес-плана.

Это фундамент бизнеса, и малейшая ошибка может стоить всей суммы капитала.

Лучше закладывайте большие расходы или включите статью с непредвиденными издержками.

При составлении бизнес-плана многие советуют начинать с расчета прибыли.

Таким образом, вы сможете сразу определить масштабы бизнеса.

Чтобы начать свое дело с нуля, пользуйтесь своими связями.

Во-первых, это поможет продвинуть ваш бизнес, во-вторых, возможно, таким образом вы найдете будущих партнеров.

2. Просчитывайте сразу несколько прогнозов: прибыль, безубыточность и убытки.

Итак, если вы задумались, как начать свое дело с нуля , вы должны понимать, что это не легкий труд, который можно проделать в кратчайшие сроки.

Помимо огромного желания, вы должны обладать терпением, ведь на получение стартового капитала для начала бизнеса, а также самой прибыли, понадобиться время.

Общайтесь с людьми, изучайте основы экономики, следите за законодательством, и у вас все получится.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Представьте ситуацию: на дворе 2018 год, вы смотрите на расчетный листок, а в вашей голове роятся идеи по улучшению собственного благосостояния. И уже не в первый раз появляется мысль начать свой бизнес с нуля, без каких-либо вложений. Знакомая картина? Тогда ознакомьтесь с советами и краткой инструкцией, как открыть свой бизнес, если денег нет.

Бывает ли бизнес без вложений?

Сегодня легко найти информацию о том, как открыть свое дело с нуля без начального капитала, но многочисленные примеры коммерческого успеха редко показывают всю правду о первых шагах предпринимателей. На самом деле, успешного бизнеса совсем без вложений не бывает. Для успеха все равно нужно что-то вкладывать: деньги, время, знания, труд…

Когда мы говорим о бизнесе с нуля, обычно имеем в виду открытие своего дела без стартового капитала. Несомненно, начинать путь к коммерческому успеху можно с минимальными финансовыми затратами. Но в любом случае от старта до взлета бизнес потребует значительных вложений, хоть и не всегда материальных.

Первые шаги к успеху

Для достижения успеха требуется четкий план действий и усилия по его выполнению. Поэтому начинать свое дело надо не с нуля, и даже не с плана действий, а с тщательного обдумывания пока еще гипотетического бизнеса.

Для начала составьте два списка:

1. Список ваших сильных сторон, которые можно было бы использовать в бизнесе, то есть ваши знания, умения, опыт, способности.
2. Список идей для открытия своего бизнеса, в котором могли бы применить возможности из первого списка.

• Свои способности. Насколько хорошо вы владеете теми навыками и знаниями, которые потребуются для дела? Например, вы умеете стричь и могли бы этим зарабатывать, но сложные прически вам еще не даются и надо немного.
• Ожидаемую конкуренцию. Оцените с точки зрения простоты вхождения в бизнес: 10 баллов - нет конкурентов, 0 баллов - почти без шанса, рынок уже насыщен подобными предложениями.
• Потенциальный спрос. Насколько подобные услуги или товар востребованы, будет ли просто найти клиентов?
• Насколько вам нравится такое направление деятельности? Стали бы заниматься подобной работой, даже если бы за нее никто не платил?

Если сумма баллов меньше 25 или какой-то вопрос не набрал 3 баллов, то лучше эту бизнес-идею оставить и перейти к другой. Если же оценка хорошая, то переходим к дальнейшему тестированию идеи. Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:

• Имеете ли вы какое-либо преимущество перед конкурентами?
• Кто мог бы быть вашим потенциальным клиентом?
• Уверены, что выбранный бизнес будет востребован в будущем?
• Представляете, где и как станете рекламировать свою деятельность, искать новых клиентов?
• Есть ли у вас в наличии необходимые для работы помещения, техника, инструменты (либо возможность их приобрести, взять в аренду)?
• Есть ли у вас достаточно ресурсов для занятия этим делом: свободного времени, физического здоровья, необходимых оборотных средств?
• Сможете ли вы начать данный бизнес без привлечения заемных финансов?

Если на все эти вопросы вы ответили положительно, то выбранная бизнес-идея имеет шансы стать успешной. Однако подумайте, что может помешать заниматься выбранным бизнесом? Рассмотрите возможные ситуации: перемена работы, переезд в другую местность, рождение детей и т.п. Также оцените отрицательные черты характера: лучше сразу учесть все, от чего может зависеть успех или неудача предприятия.

Кроме этого, четко обозначьте для себя величину потерь, которую вы в состоянии перенести в случае неудачи. Даже если вы создали бизнес с нуля, без стартового капитала, это не означает отсутствия дальнейших вложений. Мы не говорим о потерянном времени или потраченных усилиях - в конце концов, это важный опыт. Определите для себя сумму финансовых потерь, которая не выбьет вас из жизненной колеи в случае, если бизнес прогорит. Лучше сразу подумать о ведении бухгалтерской отчетности, которая на некоторых налоговых режимах может отнимать много времени. Здесь важно решить, будете ли вы вести всю бухгалтерскую документацию или обратитесь в специализированную . Перед тем, как принять окончательное решение, внимательно изучите на услуги по ведению бухгалтерии.

Составляем бизнес-план

При открытии своего дела важно составить бизнес-план. Без необходимых знаний это сложно, однако важно сделать хотя бы набросок плана: так вы лучше оцените перспективы проекта. Для этого нужно:

• Четко обрисовать суть своего бизнеса, описать услуги, продукцию, товар;
• Обозначить целевую аудиторию
• Определить перечень вещей и список дел, необходимых, чтобы запустить свое дело с нуля и развивать его;
• Посчитать первоначальные затраты;
• Оценить объем оборотных денежных средств для поддержания бизнеса (материалы, аренда, реклама, налоги и др.);
• Определить желаемую прибыль и необходимый для ее достижения объем работ;
• Продумать стратегию рекламы своего бизнеса;

Возможно, произведенные на этом этапе расчеты покажут нецелесообразность выбранной бизнес-идеи. Но не отчаивайтесь, ведь ошибиться при составлении бизнес-плана легко. Приглашенный на помощь специалист укажет вам на допущенные ошибки и подскажет, как сделать бизнес рентабельным, если это возможно.

Пять советов о том, как открыть свое дело с нуля без начального капитала

А теперь несколько полезных советов.

1. Не планируйте масштабных проектов

Свой магазин, ресторан или салон оперативной полиграфии требуют наличия немаленького стартового капитала и постоянных вложений. Как открыть такой бизнес, если денег нет? Просто не рассматривайте подобные варианты. Заняться переводом, репетиторством, дропшиппингом или разработкой сайтов можно почти без денег.

2. Не занимайте денег

Многие думают, что с деньгами открыть бизнес проще, хотя это не так. Важное правило: чем больше вложения, тем большую сумму вы потеряете в случае неудачи. Занимать деньги или брать кредит на открытие бизнеса без опыта - плохая идея. Достичь успеха можно и без начальных инвестиций, зато риски при этом несравненно ниже.

3. Используйте круг своих родных и знакомых

4. Продумайте гарантии

Что вы будете делать, если клиент остался недовольным? Заранее продумайте такие ситуации и решите, что вы сможете предложить взамен, чтобы удержать свою целевую аудиторию.

5. Оставьте время для себя

Какое бы дело вы ни решили открыть с нуля, на первых порах будете посвящать ему все свое время и силы. Однако не забывайте, что человеку нужен отдых. Накопленная усталость, недосып, переживания снизят и эффективность работы, и удовлетворенность результатом, а с течением времени могут привести даже к тому, что вы забросите начатое дело. Поэтому находите время на полноценный отдых и успехов вам в бизнесе!

Три месяца бухгалтерского, кадрового учета и юридического сопровождения БЕСПЛАТНО. Торопитесь , предложение ограничено.