Разбогатеть - мечта многих. Поэтому в новогоднюю ночь среди загадываемых желаний, пожалуй, чаще всего загадывают деньги. Ведь для многих людей счастье - это ощущение свободы, а такое ощущение дает финансовая обеспеченность.
Существует целая новогодняя магия - соблюдение определенных ритуалов на Новый год, а также в течение всего 2013 года, чтобы обеспечить свое финансовое благополучие как залог счастливого и безбедного существования.
Новогодняя магия или ритуалы для привлечения денег
Совет первый
Чтобы весь год у вас водились деньги, начните с ритуала накрытия новогоднего стола: положите под тарелки горсть монеток золотистого цвета Даже если это будут всего лишь десятикопеечные монеты, их золотистый цвет в сочетании с пищевым изобилием стола будет привлекать к вам богатство.
Совет второй
В новогоднюю ночь стоит переодеться хотя бы 2 раза. Обновление одежды символизирует приятные перемены в наступающем году. Новое притягивает ново, смелое притягивает смелое, реализация самых смелых своих проектов становится возможной. Вы настраиваетесь на многоликость и успешную деятельность сразу в нескольких направлениях. Есть надежда, что все ваши начинания будут достойно оплачены.
Совет третий
Перед Новым годом сделайте ревизию в доме и выбросьте все ненужные вещи, а также сделайте генеральную уборку. Вместе с изжившим себя хламом вы избавитесь от балласта и негатива, скопившегося за год. Это откроет дорогу к вам новым денежным потокам и возможностям.
Совет четвертый
В предновогоднюю ночь возьмите красный листок бумаги, и обозначьте на нем ярким фломастером или ярко-зеленой краской ту сумму денег, обладателем которой вы хотели бы стать в наступающем году. Затем сделайте такой коллаж: под обозначенной суммой приклейте монетку (например, в 10 копеек), окружите ее нарисованными или наклеенными монетами и купюрами. Сверните листок в рулон, обвяжите двумя лентами - золотистой и алой. Перед самым боем Курантов повесьте свиток на елку. Утром 1 января снимите с елки и спрячьте его туда, где никто кроме вас его не увидит.
Совет пятый
Поставьте в новогоднюю ночь на стол 12 блюд - как символ 12 месяцев, в каждый из которых ваш доход должен стабильно увеличиваться. Стол нужно красиво сервировать, положив в красивую посуду. Пластик или одноразовые тарелки исключит, как символ мелких незначительных доходов, которые в вашем кошельке не задержатся.
Совет шестой
Накануне Нового года купите новый кошелек, декоративную тонкую гибкую змейку, и золотую ленту. В новогоднюю ночь нужно положить в новый кошелек крупную купюру, обернуть вокруг кошелька змейку и обвязать в золотой лентой. После этого надо произнести: «Купюра неразменная к себе приманит деньги, за год приумножится, сложится, помножится, своим путем проследует, меня богатой сделает. Слово мое крепкое!» Убрать кошелек подальше от посторонних глаз, не пользоваться ним для повседневных нужд. После каждой зарплаты или дохода из какого-то другого источника, вкладывайте в этот кошелек хотя бы одну купюру среднего достоинства. Проблем с финансами не будет. А накопленную в кошельке сумму потратьте в самом конце года на что-то необходимое или приятное.
Совет седьмой
Начать утро 1 января с денежной ванны. Для этого налить горячую воду, добавит в нее стакан молока, несколько капель масла бергамота и положить 7 монеток. Полежать в ванне 10 минут, визуализируя поступление со всех сторон денег. Потом трижды окунуться в воду с головой. И снова визуализировать образ денежных потоков.
Для усиления денежного ритуала зажечь в ванной комнате зеленую свечу. А после выхода из «волшебной » воды, не вытираться, дать влаге высохнуть самостоятельно.
К слову сказать, желая в новогоднюю ночь себе денег, не надо забывать и о других сферах своей жизни - о любви, здоровье, взаимопонимании. Так вы привлечете гармонию в свою жизнь. недоразумения.
Совет восьмой
Купите или изготовьте самостоятельно талисман 2013 года - фигурку Змеи. Поставьте талисман в секторе богатства - на юго-востоке квартиры. А если хотите, чтобы вся семья пользовалась чудесными свойствами вашей денежной змейки, поместите ее так, чтобы она смотрела в центр помещения, где чаще всего собираются все родственники.
«Деньги – к деньгам» — это проверенная временем примета действует всегда. Поэтому, почему бы не украсить новогоднюю елку несколькими крупными купюрами. Елка – королева праздника, она притягивает волшебство и поможет стать богаче в Новом 2019 году.
Помочь оказаться в потоке денег может вот такой ритуал. За несколько минут до боя курантов в новогоднюю ночь наберите в ванну немного воды. Как только часы начнут отсчитывать 12 ударов, откройте заглушку, включите кран посильнее и создайте рукой поток. Опустите в него свежую ветку ели или сосны. Подержите немного, а потом выньте и окропите водой из ритуального потока все углы комнат в доме, приговаривая:
«Я впускаю в двери дома денежный поток! Он уносит преграды и препятствия! Я запускаю поток богатства!»
По окончанию обряда закройте воду.
Чтобы привлечь деньги в Новом году и улучшить свое финансовое положение, положите во все карманы своего костюма монеты и купюры.
А перед полуночью останьтесь одни в своей комнате, приготовьте 3 свечи и столько же монет желтого цвета. Зажигая свечи под бой новогодних часов, закрепите монеты на краях свечей.
Сосредоточьтесь на пламени свечи и представьте, как будто монеты плавятся в огне, а вместе с ними уходит нужда и неприятности. В это время шепотом произносите следующий заговор:
«Старый год – растворяется, Новый год – согревается. Рабе Божьей (имя) богатство на дорогу положи, пусть станут карману полны, а в деньгах не будет нужды. Да пусть исполнятся все пожелания. Аминь (3 раза)».
Снимите монеты со свечей и положите их в карман, пусть остаются в нем на всю Новогоднюю ночь. А утром спрячьте ритуальные монеты в шкатулке или другом укромном месте.
Чем сильнее вы верите в силу обряда, тем больше шансов, что он исполнится. А помогут в этом символы, которым свойственно усиливать действие заговоров и ритуалов. Так, готовясь встретить Новый год, сшейте мешочек из красной ткани и соберите в него горсть монет из желтого метала, чем больше их будет, тем лучше. Около полуночи положите мешочек под елку, приговаривая:
«Деньги кладу, деньги прошу, деньги в Новом году обрету!»
Когда часы прекратят бить, возьмите мешочек и поставьте его в морозилку на 12 дней, чтобы энергия богатства, привлеченная обрядом, заморозилась и не растеряла силу.
Ритуалы для исполнения желаний на Новый год
Чтобы все ваши желания в течении года исполнялись, расположите себе его хозяина – Красного Петуха. Создайте своеобразный уголок с кашами, яркими лентами, золотистыми шарами. Так петух должен почувствовать, что он любим и уважаем в этом доме. Напишите на листочке свои самые сокровенные пожелания и разместите ее на «теле» Петуха, а уж он обязательно позаботится об их исполнении!
Перед празднованием Нового года запаситесь небольшими изображениями подковы, желательно чтобы они были выполнены из золотистого или красного материала, например картона или фольги. На время празднования Новогодней ночи поместите подкову под пятку себе и тем, кто живет вместе с вами. Веселитесь и празднуйте, а перед тем, как соберетесь спать, выньте подковы и спрячьте в потайном месте. Она будет исполнять ваши желания в течение всего года, но не забудьте 31 декабря попрощаться с ними и приготовить новые для следующего года.
Считается, что в Новогоднюю ночь действие желаний усиливается многократно, а небо отрывается на короткое время, чтобы услышать самые сокровенные чаяния людей. Произносите шепотом свои желания, стоя у новогодней елки или выкрикивайте их силой своего голоса на главной площади города – они обязательно сбудутся!
Новогодние ритуалы для привлечения любви
Чтобы встретить свою любовь в год Огненного Петуха, повесьте на елку золотое сердечко. Это сердце Любви должно быть на вашей елке на каждый Новый год, считается, что так она не только привлекает, но и охраняет любовь от злых сил.
Проведите ритуал при помощи страшной тряпичной или тканевой куклы, которую сделайте своими руками накануне. Чем страшнее будет фигурка, тем лучше. В новогоднюю ночь останьтесь с ней наедине, приколите к ее телу записку с надписью «Одиночество (имя)», расскажите, как не хотите с ней расставаться, как будете скучать по ней, постарайтесь прослезиться для усиления эффекта, а, закончив речь, выбросите ее в окно. Этот ритуал освободит вас от одиночества, и вскоре вы встретите свою любовь!
Для того чтобы привлечь в дом любовь, в канун Нового года Петуха возьмите красную ленту, лучше атласную. Напишите на одной стороне имя человека, который вам нравится. Обвяжите этой лентой ножку праздничного стола, сформировав бант и оставьте до Старого нового года. Человек, чье имя написано на ленточке, обязательно полюбит вас!
Накануне Новогодней ночи возьмите красивую, яркую коробочку. Хорошо, если на ней будут нарисованы сердечки, а выполнена она будет в красных, желтых, оранжевых тонах. Сформулируйте свое желание, например: «Я хочу привлечь страстного, благополучного человека!» Напишите эту фразу на листе бумаги, красиво сложите и уберите в коробочку, присыпав сверху лепестками роз. Коробочку положите под елку и будьте уверены, что этот ритуал на Новый 2019 год принесет вам главный и самый желанный подарок – встречу с любимым человеком.
Новогодняя ночь – это не только время исполнения желаний и самых заветных мечтаний. Магия ночи поможет приоткрыть завесу тайны с помощью гадания о том, какая любовь вас ждет. Лучше, если участие в этом обряде будут принимать несколько девушек. Условие одно – на новогодней елке должны висеть игрушки разных цветов.
Гадающей завязывают глаза и подводят к елке. В зависимости от того, какого цвета игрушку она снимет с дерева, судят о том, что с ней произойдет в будущем году:
Красную, оранжевую – появится страстный поклонник;
Синюю или фиолетовую – ждет размолвка в отношениях с любимым;
Зеленая – новые отношения;
Белая – год будет без изменений;
Серебряная или золотая – ждите встречу с богатым поклонником.
В Новогоднюю ночь просто необходимо верить в чудо и оно обязательно случится. Для воплощения магии у этого праздника есть все – сила, энергия, огни, шум, все то, что использовали древние чародеи и колдуны для совершения обрядов.
В связи с очередным кризисом нам приходится приспосабливаться к росту цен и снижению доходов. Экономить на продуктах питания особенно неприятно, но цены продолжат расти. Чтобы в бюджете оставались деньги для удовлетворения и других потребностей, соблюдайте несколько правил.
Кризис в России раскручивается, все ярче проявляются его обязательные атрибуты: рост цен наряду с падением доходов. К сожалению, приходится сокращать расходы, в том числе и на продукты питания. Инфляция достигла двузначных значений, и в феврале россияне сократили потребление на 5% – такого резкого падения не было уже 15 лет.
То, что питание в условиях кризиса становится основной статьей расходов, вполне «нормальное» явление. Как следствие – уязвимость этой статьи домашнего бюджета, когда возникает . Показательно, что в феврале 2015 года жители России сократили свои затраты на еду на 18,5 процентов, а подешевели только баранина, хлеб, соль и макаронные изделия. Эксперты предупреждают, что цены продолжат расти, хотя уже сейчас большинство семей тратят на питание больше 40% доходов. Чтобы в бюджете семьи оставались деньги для удовлетворения и других потребностей, нужно придерживаться несложных правил.
1. Планируйте покупки
Лучше всего составлять меню на неделю, тогда вам легче будет подсчитать, сколько и каких продуктов нужно купить. Но даже если вы не можете заставить себя жить настолько организованно, составляйте список продуктов, когда отправляетесь в магазин. Так вы не купите лишнего, и в то же время ничего не забудете.
2. Не ходите в магазин натощак!
Не секрет, что непродуманные покупки в продуктовых магазинах мы обычно совершаем на голодный желудок. Если отправляться за продуктами после обеда или хотя бы перекуса, расходы сократятся на 20%.
3. Не ходите в магазины каждый день
Совсем не обязательно ежедневно посещать супермаркет. Для многих такие посещения стали чем-то вроде привычки. Гораздо рациональнее совершать закупки раз в неделю или даже один раз в 2 недели. Вы тоже замечали, что часто покупаете в магазине хоть что-нибудь, чтобы не выходить с пустыми руками? Естественно, чем реже вы будете бывать в местах совершения покупок, тем больше денег и времени вы сэкономите.
4. Корзина вместо тележки
Если вам неудобно выбираться за покупками раз в неделю, возьмите за правило пользоваться в супермаркете корзинкой, а не большой тележкой, которая будет казаться пустоватой, даже если все необходимое в нее уже загружено. Совсем другое дело – корзина – во-первых, много в нее не влезет, а во-вторых, тяжесть поклажи отрезвляет многих.
5. Рассчитывайтесь наличными
Расчеты банковской картой удобны, но опасны – не видя денег, вы теряете ощущение траты. Намного сложнее выпускать из рук купюры. Отправляясь в магазин, возьмите с собой сумму, достаточную для приобретения запланированного – если у вас не будет денег на лишние покупки, вы их точно не совершите.
6. Вы не обязаны оплачивать рекламную компанию производителя
В цену товаров, особенно недавно появившихся на рынке, часто включена стоимость рекламы. Посмотрите на соседние полки, скорее всего, там вы увидите более дешевый и ничем не уступающий по качеству товар. Это правило относится и к красивой упаковке: приятно держать в руках хлеб в ярком пакете или сырок в красивой коробочке. Но упаковка будет выброшена сразу после того, как вы достанете из нее продукт. Коробочки совершенно бессмысленны, но не бесплатны. Не идите на поводу у хитрых производителей, старайтесь избегать подобных нерациональных трат.
Обязательная уловка сетевых маркетологов – самые дорогие товары выставлены на полках, которые попадаются на глаза в первую очередь. Там же обычно представлены продукты, у которых заканчивается срок годности. Теперь вы знаете об этих «хитростях», и будете более внимательны к верхним и нижним полкам.
8. Экономьте безопасно
Если в целях экономии вы решили покупать продукты на оптовых рынках, очень внимательно изучайте отметки о сроке годности. Не надо покупать упаковку йогуртов, если их можно есть только три дня. Особенно опасно приобретать продукты по сниженным ценам, всегда смотрите на дату выпуска, чтобы не купить кефир или другой продукт, чей срок годности истекает завтра.
Акции обычно устраивают для распродажи залежалых продуктов. Покупая просроченную еду, подсчитайте, сколько стоит один день пребывания в больнице. Никогда не берите залежалые мясо, рыбу, яйца, грибы и консервы – это очень опасно. Единственное исключение можно сделать для овощей и фруктов, если они немного подвяли, но еще вполне съедобные. Не берите продукты с плесенью или признаками гниения, как дешевы они бы ни были.
9. Готовьте еду дома
Баночка йогурта стоит в несколько раз дороже, чем тот же продукт, сделанный самостоятельно из молока, закваски и сахара. Буженина вдвое дороже сырой свинины. Полуфабрикаты всегда дороже блюд, приготовленных от начала до конца. А о качестве и полезности и говорить не приходится.
Мясо
Вегетарианцы умеют обходиться без животного белка. Мы не будем обсуждать оптимальность вегетарианства, а те, кто привык к мясу, могут перейти на курятину и яйца, которые являются полноценным источником белка и витамина В. Целая курица стоит дешевле, чем ее части. Разделывая тушку самостоятельно, вы найдете применение всем ее составляющим. Готовьте мясо не отдельным блюдом, а вместе с гарниром. Например, плов, рагу или запеканку. Мясо можно заменить субпродуктами. Из говяжьего сердца или печени получаются очень вкусные блюда.
Рыба
Должна быть в меню не реже одного раза в неделю. Недорогие сорта рыбы, например, камбала и сельдь содержат Омега-3, белок, йод, фосфор и витамины точно так же, как осетрина и лосось. Прекрасным заменителем рыбы могут быть кальмары – один из самых дешевых морепродуктов.
Молочные продукты
Необходимая составляющая меню любого человека. Сэкономить можно, покупая обычное молоко, а не то, которое хранится месяцами.
10. Соблюдайте баланс
Не нужно экономить на еде, питаясь макаронами и чаем. Наша задача – пережить кризис и сохранить здоровье, поэтому меню должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. В случае с продуктами высокая цена далеко не всегда обозначает лучшее качество. Перейдите на питание отечественными продуктами, выращенными в сезон – это будет полезно и для здоровья, и для кошелька. Готовьте овощные супы, гречку с молоком, капустный салатик, омлеты и запеченные куриные крылышки. Времени на кухне вы будете проводить больше, но качество домашней пищи сможете оценить по достоинству.
В семейном бюджете любой семьи, одной из наиболее затратных категорий расходов являются Продукты питания. Эффективное управление семейным бюджетом подразумевает под собой снижение расходов по наиболее затратным статьям. Так как же можно экономить семейный бюджет на продуктах питания, без особого ущерба для повседневного рациона?
Я с женой использую три основных способа, которые позволяют нам экономить на продуктах питания от 20% до 50% .
Как экономить семейный бюджет на продуктах питания – Способ первый
Об этом способе написано уже немало. Перед походом в магазин составляйте список покупок. Он избавит вас от множества ненужных трат. Магазин – это обилие самых разнообразных товаров. От большого изобилия, люди теряют голову. Глаза разбегаются, всего хочется.
Ненужные траты, как правило, происходят импульсивно, когда мы поддаемся неожиданно возникшему из недр нашего сознания ХОЧУ! Список покупок позволяет держать наше ХОЧУ на поводке. Не должно быть хочу, должно быть надо. Надо купить это и то, потому что есть цель, уложиться в , который поможет мне реализовать мою мечту. Либо выбирайте второе – хочу купить это и то, а мечта…подождет! Лично я хочу реализовать свою мечту , которая поможет мне иметь все то, что я хочу.
Помимо этого, список покупок помогает человеку (потребителю) предохраняться от воздействия различных рекламных трюков и уловок, которые побуждают нас покупать как можно больше. На подобные уловки крупные производители и ритейлеры тратят огромные средства. Ученые маркетологи изучают поведение людей, их реакцию на те или иные приемы. Это достаточно обширная тема, которую мы затронем в одной из следующих публикаций.
Как экономить семейный бюджет на продуктах питания – Способ второй
Как правило, все основные покупки мы, c супругой, совершаем на оптовых базах и в мелкооптовых магазинах. Находятся они либо за городом, либо в промышленной зоне. Мы живем в небольшом городке, с населением в 250 000 человек. Объехать на машине город можно за 20-30 минут без пробок. Поэтому для нас не проблематично съездить на такую базу.
В больших городах, возможно, покупка продуктов питания на оптовых базах будет проблемой. Но, на этот случай у меня для вас припасен запасной вариант, о котором я расскажу ниже.
По моим наблюдениям, основная масса людей ленится ездить на такие оптовые базы за продуктами питания. В будни некогда. А в выходные, тем более, ехать никуда не хочется. Конечно, проще сходить в близлежащий магазин во дворе и купить все необходимые продукты питания там. У таких людей расход по категории Продукты питания
может достигать 60%-80% от общего .
Эффективным методом борьбы против лени, может быть только хорошая мотивация. Когда я чувствую, что мне лень что-то делать, то я тут же представляю себе в ярких красках свою мечту, которая растворяется вдали из-за моего бездействия. Добиваю свою лень – контрольным выстрелом, представляя, как я проживу скучную, серую жизнь, вкалывая от зари до зари, живя впятером в однокомнатной квартире. Именно так я жил до 18 лет. Родители, сестра, бабушка и я – все вместе на 38 квадратных метрах. Я не желаю своим детям такого будущего, потому для меня это является сильной мотивацией.
Говорю я так много о мотивации еще и потому, что на ней основан третий способ экономии продуктов питания.
Как экономить семейный бюджет на продуктах питания – Способ третий
Для того, что бы экономить на продуктах питания
, необходимо выбирать для покупок магазины с минимальной накруткой. Так как не всегда получается выбираться на оптовые базы, то для этих случаев я составляю рейтинг городских магазинов по наценке товаров. Делается это просто. Нужно составить перечень наиболее часто приобретаемых товаров. Затем узнать, кто производит эту продукцию и выяснить закупочные цены на них для оптовиков.
В моем списке фигурируют следующие продукты питания:
- овощи
- молоко
- масло
- майонез
- сахар
Именно эти продукты расходуются у нас чаще других. Нет необходимости делать слишком большой список. После того, как вы выясните отпускные цены на перечисленные продукты для оптовиков, то несложно будет высчитать процент накрутки на них в любом магазине.
Для удобства работы с цифрами можно создать файл Excel, в который заносить полученные данные:
| Наименование продуктов | Названия магазинов |
|||
| Подсолнух | Сибинтерн | Во дворе | Мясная лавка | |
| овощи | 25% | 30% | 50% | 20% |
| молоко | 20% | 35% | 40% | 30% |
| яйцо | 40% | 50% | 60% | 35% |
| масло | 20% | 40% | 45% | 25% |
| мясо | 30% | 35% | 40% | 20% |
| майонез | 35% | 25% | 40% | 25% |
| сахар | 35% | 25% | 35% | 30% |
| чай | 30% | 30% | 40% | 30% |
| Среднее: | 29,375 | 33,75 | 43,75 | 26,875 |
* – названия магазинов и цифры приводятся для объяснения примера и ничего общего с реально действующими магазинами не имеют
Делайте подобный анализ, хотя бы раз в неделю и вы будете иметь перед собой картину того, где и сколько денег вы можете сэкономить . Я научился подобному анализу сравнительно недавно, после того, как стал работать в сфере оптовой торговли, после сокращения в банке. Еженедельно я готовил отчет для своих руководителей, в каких магазинах и какую накрутку делают на нашу продукцию. Параллельно, я собирал данные и по остальным продуктам питания.
Для того чтобы узнать цены завода-изготовителя, достаточно посмотреть адрес сайта на этикетке. На сайте есть все контактные данные, в том числе – электронный адрес, по которому можно сделать запрос на получение прайс-листа.
Также можно узнать, кто является представителем данного завода-производителя в вашем регионе, обратившись к которому, выяснить цену на месте.
Как экономить семейный бюджет – Подводные камни
Не стоит забывать о том, что по определению нельзя купить в оптовой компании продукцию по-штучно. Как правило, продукция оптом продается упаковками или коробками.
В таких случаях мы объединяемся с родственниками и знакомыми. Чтобы доставить продукты питания едем сами, либо просим у оптовой компании организовать доставку по адресу. Отказать могут только в том случае, если к вам тяжело добраться. В остальных случаях, оптовики заинтересованы в продажах, так как большинство таких компаний работает на план. Выполнили план –> Получили премию. Не выполнили, значит получают “голый” оклад.
На крайний случай, можно договориться с торговым представителем оптовой компании. Я делал так не раз. Да и со мной постоянно так кто-нибудь договаривается. Когда до выполнения плана не хватает совсем чуть-чуть, пойдешь на любые меры (читай продажи), чтобы вытянуть его (план продаж). Но это, уже совсем другая история.
Как экономить семейный бюджет – Заключение
Итак, для того, чтобы сэкономить на продуктах питания от 20% до 50% , а именно столько накручивают на продукты питания в розничных магазинах, поверьте моему опыту, нужно:
- Проанализировать и выбрать магазины с минимальной накруткой;
- Найти желающих сэкономить на продуктах и договориться о совместных закупках на оптовых базах;
- Выяснить контактные данные оптовых компаний;
- Договориться с ними о доставке продуктов питания, если не можете съездить к ним сами;
- Посещать магазины с заранее подготовленным списком покупок.
Мы с женой, таким образом, экономим на продуктах питания около 3-4 тысяч рублей ежемесячно. А теперь посчитайте, сколько денег у меня будет через 10-20 лет, если я буду откладывать сэкономленные деньги под 15% годовых?
| Если откладывать ежемесячно: |
Приветствую! Сегодня перед нами животрепещущая тема: экономия на еде. Отмечу сразу: написана статья не для того, чтобы научить кого-то выживать на одной перловке) Не получится с помощью этих советов и сократить затраты на питание на 70%. Будем говорить честно: на продукты уходит значительная часть семейного бюджета. Но все же немного, на 10-20%, снизить эти траты можно.
Родилась статья из-за того, что мне самой давно хотелось как-то оптимизировать свое питание. И я решила экономить на продуктах питания. Делать хотелось все «по-научному»: провести опрос друзей, обратиться к полезным источникам, набросать примерное меню на неделю… Делюсь с вами тем, к чему удалось прийти мне. Итак, как экономить на продуктах питания без ущерба для здоровья? Как меньше тратить на продукты?
Опрос друзей: как экономить на продуктах питания?
Во-первых, я обратилась к своим знакомым с таким вопросом: имеет ли место в вашей жизни экономия на еде или вы не считаете это возможным/нужным? В число моих знакомых не входят миллионеры – это люди со средней зарплатой, мужчины, женщины, семьи с одним или двумя детьми. Послушаем…
«У меня к продуктам такое отношение: раз в неделю я отправляюсь в гипермаркет и закупаюсь продуктами. Затем неделю живу только на них, запрещая себе докупать что-либо, кроме хлеба или молочных продуктов»
«Мы с мужем подсчитали, что если будем брать на обед на работу – выйдет гораздо дешевле, чем ежедневно питаться в ближайшем кафе. Конечно, времени на готовку уходит много – но зато так выходит экономнее»
«Я не женат, живу один. На работе каждый день хожу в столовую, да и после работы часто ужинаю не дома. Выходит дорого. На питание уходит 1/3 бюджета, ну а что сделаешь?.. Для экономии на еде вижу только один способ: завести жену)))»
«Питаюсь очень просто: каши, картошка, сезонные овощи, замораживаю свежие кабачки, баклажаны, тыкву на зиму. По мне – так лучше питаться попроще, но откладывать. Для меня путешествия важнее еды»
«Питание – это жизнь, мое самочувствие. Считаю, что на еде нельзя экономить, да и как? Не тратиться на фрукты или покупать подпорченные? Или перестать есть хорошую рыбу, качественное мясо?»
«Разрешаю покупать себе все, кроме сладостей и булочек – и экономно, и фигура сохранена»
Что стало понятно для меня после этого опроса? Во-первых, то, что желание экономить на продуктах питания есть почти у всех – и такое стремление нисколько не предосудительно.
Во-вторых, далеко не все знают, на чем можно сэкономить, считая цену продукта – показателем ее качества. Во многих случаях так и есть, но ведь ни для кого не секрет, что цена на продукт зависит не только от качества, но и от раскрученности бренда, красивой упаковки. Приятные впечатления от красиво оформленной пачки мы переносим на вкусовые качества и полезность продукта. А между тем, вон в той скромной бумажной упаковке будет продаваться недорогой продукт, не уступающий по вкусу, но с гораздо меньшим содержанием «химии».
Но не будем говорить в общих чертах. Предлагаю вам советы, которые удалось собрать среди знакомых, на просторах интернета и частично применять самой.
- Меньше тратить на еду помогут списки продуктов . Кстати, не обязательно на бумаге – можно использовать мобильные приложения. Удобно составлять список покупок и закупаться раз в неделю, перед этим спланировав, что вы будете есть каждый день на завтрак, обед и ужин. Перед походом в магазин проверьте свои кухонные шкафчики: возможно, что-то докупать и не нужно.
- Обзаведитесь дисконтными картами в продуктовых магазинах. Иногда их дают бесплатно, порой нужно заплатить – но купив ее один раз, экономить на продуктах питания вы сможете постоянно: карта окупится быстро, главное – не забывайте ее брать с собой.
- Ходите на сельскохозяйственные ярмарки . Здесь очень дешево можно купить картофель, морковь, свеклу, кабачки и другие овощи
- Покупайте сезонные овощи и фрукты . То, что выращено в своей стране и в сезон будет в разы дешевле. Конечно, зимой трудно найти отечественные овощи и фрукты, но тогда можно отыскать недорогие: к примеру, яблоки и груши даже зимой стоят недорого.
- Не можете жить без мяса? Вы ошибаетесь: просто вы не можете жить без белка. Пару раз в неделю вполне можно устроить себе выходные от мяса : другие продукты, богатые белками, будут поддерживать ваш организм, но обойдутся значительно дешевле. Я говорю о бобовых (фасоль, горох, чечевица, нут) или яйцах. В крайнем случае можно заменять дорогие сорта мяса (к примеру, говядину) на курицу.
6. Не покупайте полуфабрикаты или продукты собственного производства в магазинах . Это выходит значительно дороже! Случай из реальной жизни: четыре готовые котлетки обходятся во столько же, как килограмм свежего куриного филе – но ведь четыре котлеты съедаются семьей из двух человек за раз, а гуляш из филе можно есть несколько дней.
7. Любите селедку? Откажитесь от ее покупки в баночках или пачках – дешевле купить рыбу с головой и разделать дома .
8. Мюсли можно заменить обычной овсянкой , добавляя туда отдельно купленный изюм и орехи. Экономия будет значительной.
9. Вместо дорогих чаев можно пить травяные , которые будут не в пример дешевле и часто намного полезнее.
10. Записывайте рецепты экономных блюд – и не забывайте их готовить каждую неделю. Кстати, тут для составления меню и дл. кухонных дел.
11. Нарезной хлеб, сыр, колбаса – всегда дороже… Наверное, каждый в состоянии разрезать цельный кусок сыра или батон?
12. Бутилированная вода – большая статья расходов. Если покупаете постоянно, не лучше ли купить фильтр ?
13. Замораживайте зелень на зиму . Летом петрушка, сельдерей, укроп стоят копейки, зимой же за пучок вы отдадите в три-четыре раза дороже. Поступайте мудрее: запасайтесь летом, мелко режьте и отправляйте в морозильник.
Кто бы мог подумать, что такая мелочь как зелень может существенно беречь бюджет: покупайте летом и замораживайте на зиму 14. Внимательно следите за сроком годности продуктов . Можно даже выделить в холодильнике отдельную полочку для продуктов, которые требуют съедения в первую очередь.
15. Чтобы экономить на продуктах питания, ешьте … меньше . Нетривиальный совет, правда?)) Но он имеет право на жизнь: иногда мы едим больше, чем нужно, потому что не понимаем, когда организм действительно хочет есть, а когда хочет пить. Хочется перекусить? Выпейте стакан воды – возможно, дело было в жажде. Если есть хочется и дальше – тогда уже можно перекусить. Также нелишним будет узнать, сколько калорий нужно потреблять для вашего телосложения. Возможно, вы по привычке едите гораздо больше, чем следовало бы?
Небольшие, красиво украшенные порции на небольших тарелках — еще один способ экономить на продуктах питания 16.Экономить на продуктах питания поможет отказ от порционных блюд : мясо закончится быстрее, если вы сделаете из него отбивные или котлеты каждому члену семьи, в то время, как гуляш из того же мяса будет расходоваться медленнее.
17. Обращайте внимание на редкие на вашем столе продукты . Вы часто едите манку, перловку, пшено? А ведь из этих дешевых круп можно приготовить множество блюд.
Экономить на одежде поможет гардеробный — а вы смогли бы носить 33 вещи 3 месяца?
Эти несложные способы помогут экономить на продуктах питания. А какие хитрости помогают вам меньше тратить на еду ?