Если вы активно занимаетесь спортом, то вашим сосудам необходима дополнительная поддержка. В противном случае могут увеличиться риски возникновения различных заболеваний. Поэтому чтобы помочь своим сосудам, необходимо использовать спортивное компрессионное белье. Уже на протяжении многих лет этот вид одежды используется для улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения его уровня комфорта. Сегодня мы расскажем вам о том, зачем спортсмену нужна компрессионная одежда.
Компрессионная одежда представлена носками, штанами, гетрами, футболками и другими вариантами. Для начала необходимо понять, как действует компрессионное белье. Принцип работы заключается в сдавливании вен с разной степенью и сужении сосудов. Как результат - ускоряется кровоток, облегчается работа кровеносной системы, мышцы обогащаются кислородом и питательными веществами, а продукты распада удаляются из организма.
Главная функция спортивной компрессионной одежды - сжимать конечности и помогать сосудам функционировать правильно, выдерживать большие нагрузки.
В медицине различают 4 класса компрессии. Однако самостоятельно купить и выбрать компрессионную спортивную одежду можно только 1 класса компрессии, в другом случае необходима консультация специалиста. 1 класс компрессии является профилактическим. Его необходимо использовать в том случае, если вы обнаружили у себя увеличенные подкожные вены или сосудистые звездочки.
Эффект от компрессионной спортивной одежды.
Профессиональные спортсмены и любители часто используют компрессионную спортивную одежду во время тренировок и подготовки к соревнованиям. Для чего это нужно?
- Профилактика тромбоза и дополнительной нагрузки сердечно-сосудистой системы, так как человек во время непомерной нагрузки, сосуды теряют свою форму, а работа клапанов нарушается;
- Снижается травматичность, так как уменьшаются вибрации и обеспечивается дополнительная поддержка мышцам;
- Увеличивается ощущение тела в пространстве;
- Тренировки становятся комфортными, так как спортивная компрессионная одежда обладает хорошей терморегуляцией и эластичностью;
- Стимулируется отток венозной крови;
- Улучшается кровообращение;
- Ускоряется процесс восстановления тканей;
- Работоспособность и выносливость увеличиваются;
- Уменьшается отечность ног;
- Предотвращается появление мозолей;
- Улучшается координация и сокращается время реакции мышц за счет повышенной проприоцептивной чувствительности.
Кроме того, учеными в Окленде из университета Мейси было доказано, что всего лишь 14% спортсменов, бежавших 10 км в компрессионных носках, чувствовали отсроченную боль в мышцах. Для сравнения: 93% спортсменов, бежавших 10 км без компрессионных носков, чувствовали боль в голени на следующий день.
Когда носить компрессионную спортивную одежду?
- Во время продолжительных нагрузок;
- При предрасположенности к варикозному расширению вен;
- Для восстановления после соревнований или тяжелых тренировок.
При этом не рекомендуется носить компрессионную спортивную одежду постоянно. Так как может быть эффект передозировки. Помните, что при постоянном давлении сосуды могут перестать поддерживать естественный тонус. А это вызовет такие же проблемы, как и при недостатке сдавливания.
Обращаем ваше внимание и на то, что спортивная одежда с компрессионным эффектом должна сидеть плотно и одеваться с трудом, но при этом, не сковывая движений.
Противопоказания к спортивной компрессионной одежде:
- Атеросклероз;
- Ортоартериит;
- Эндоартериит;
- Облитерирующий тромбангиит.
Если вы все еще не знаете, зачем нужна компрессионная одежда для спорта, то обратите внимание на ее основные плюсы: дополнительная поддержка мышц, ускоренное восстановление и снижение травматизма. Все эти факторы очень важны как для профессионального спортсмена, так и для любителя.
Данное заболевание являет собой процесс расширения и увеличения длинны вен нижних конечностей, в результате чего происходит их истончение и образование узлов.
Также варикоз характеризуется слабостью венозных клапанов (что зачастую является врожденной особенностью). Варикозом страдает каждая третья женщина и каждый десятый мужчина. Анализируя возрастные группы больных, отмечается наибольшее количество случаев данного заболевания в возрасте от 30 до 40 лет.
Варикозное расширение вен касается не только нижних конечностей – существует , вен яичка, семенного канатика, желудка и даже пищевода.
Однако варикоз нижних конечностей наиболее распространен. Главными причинами данного вида заболевания являются наследственная предрасположенность, беременность, повышенное давление в венах как следствие гиподинамии и длительных статичных нагрузок при вертикальном положении тела.
Запущенный варикоз может со временем трансформироваться в тромбофлебит, а также привести к появлению трофических язв и экземы.
К методам лечения варикоза причисляют различные операции на расширенных венах, склеротерапию, применение лечебной физкультуры и ношение лечебного трикотажа.
Белье в процессе лечения болезни
Компрессионное белье – надежное и важное средство в борьбе с варикозным расширением вен.
Виды компрессионного белья при варикозе – это гольфы, трико, рукава, колготки и бандажи. Ношение компрессионного белья значительно снижает симптомы варикоза и часто используется в комплексной терапии недуга.
История создания компрессионного трикотажа
Компрессионная терапия является очень эффективным средством в лечении патологий вен.
Она имеет долгую историю, которая началась с трудов о том, как лечить пораженные вены посредством давящих повязок и бандажей. Затем, при разработке новых материалов, лечение пытались все больше совмещать с удобством в использовании, что привело к модернизации белья.
Первое компрессионное белье было создано Морисом Ганзони в Швеции. Уже в 1920-х начали свою работу компании по производству компрессионного белья во Франции, Германии и Австрии, позже распространившись на остальные страны мира, ведь компрессионный трикотаж стал очень востребован.
Принцип воздействия лечебной одежды
Принцип компрессионного белья заключен в том, что оно создает давление различной степени
на разных участках нижних конечностей. Максимальное давление, 
как правило, приходится на нижнюю часть ноги возле лодыжек, что связано с наибольшей степенью усилий при поднятии крови с этого участка.
Поднимаясь вверх, нагрузка уменьшается, и на участке бедер составляет 30-40 процентов. Посредством надавливания на вены, компрессионное белье помогает току крови, предупреждая ее застой.
Такая осуществляемая бельем компрессия напоминает естественное давление мышц при сокращении и помогает нормализовать кровоток.
Цели ношения белья
- снижение нагрузок на нижние конечности;
- борьба с симптомами ВР вен;
- поддержка организма при беременности;
- повышение эффективности занятий спортом;
- решение проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Классификация компрессионного белья
Компрессионный трикотаж различают по материалам, видам плетения и степени создаваемого давления. Также различают лечебное, послеоперационное, профилактическое и белье для спортсменов.
Материалы
Изготавливают компрессионное трикотажное белье из обладающих повышенной степенью эластичности волокон хлопка и нейлона, микрофибры и лайкры. Это объясняет его эстетичный вид.
Швы в нем, как правило, отсутствуют. Изделия гипоаллергенны, приятны для кожи и гигроскопичны. Компрессионные свойства обеспечиваются и распределяются специфической обработкой белья с использованием технологических новшеств.
Как приготовить вы можете узнать из нашей статье. Об эффективности народного лечения и другие интересные факты.
Лечение варикоза таблетками — популярный метод избавления от симптомов варикозной болезни. Какие препараты предпочесть вы можете узнать
Степень компрессии
По степени создаваемого эффекта давления существуют такие классы компрессионного трикотажа при варикозе:
- 1 класс: компрессия не больше 23 мм. рт. ст. Носится при первых симптомах варикозного расширения вен.
- 2 класс: компрессия около 33 мм. рт. ст. Используется при лечении тромбофлебита и ВР вен средней степени тяжести.
- 3 класс: компрессия приближается к 45 мм. рт. ст. Используют в процессе лечения тяжелой венозной недостаточности.
- 4 класс: компрессия свыше 50 мм. рт. ст. Помогает в устранении отеков и нарушении оттока лимфы.
Лечебный трикотаж можно приобрести по рецепту врача, в отличие от компрессионного белья профилактических свойств.
Размеры изделий
После выбора фирмы и модели изделия, получения рецепта с указанием класса компрессии, необходимо выбрать размер. Для этого в домашних условиях осуществляют обмеры ноги.
- Для гольф: обхват голени в нижней части (см), обхват голени в верхней (широкой) части, под коленным суставом (см), а также длина от стопы до коленного сустава.
- : К двум первым измерениям необходимо добавить величину обхвата бедра на высоте 25 см от коленного сустава. Необходимо также измерить длину ноги до точки, в которой снимается мерка окружности бедра (или до паха).
- Для колготок, кроме перечисленных выше измерений потребуется еще измерить окружность талии и бедер.
При покупке компрессионного белья в ортопедическом салоне необходимо показать свои измерения консультанту, и он подберет модель необходимого размера.
Даже теоретически правильно подобранное белье может негативно сказаться на состоянии вен при использовании. Поэтому, рекомендуется для начала приобрести более дешевую модель, привыкнув сначала ко всем ощущениям, которые возникают при ношении компрессионного белья.
Видовое разнообразие
Производители предлагают на рынке широкий ряд различных компрессионных изделий с разными лечебными свойствами.
- Наиболее популярны колготки. Правильно подобранные по размерам, должны плотно облегать ноги, и заканчиваться строго на талии. Наиболее удобный вид компрессионного трикотажа, легко снимается, но при надевании требует усилий.
- Чулки. Более удобный вариант для беременных, а также для тех, у кого поражение вен не идет выше колена.
- Гольфы. Являются решением для мужчин, ведь их удобно надевать под брюки.
- Рукава. Применяются при гнойных процессах в мягких тканях и дерматитах верхних конечностей.
- Гетры. Более долговечные, чем чулки и колготки, ведь отсутствует часть возле пальцев, которая легко изнашивается. Подходят для тех, у кого локализация повреждений охватывает небольшую часть конечностей.
- Эластичный бинт. Самый доступный вид изделий для профилактики и лечения варикоза, однако, его использование не слишком удобно и требует умений бинтовать поврежденные участки.
виды компрессионного трикотажа
Правила выбора лечебного белья
Что нужно помнить, прежде чем купить компрессионное белье при варикозе:
- класс по степени компрессии должен строго соответствовать рекомендации врача;
- при выборе изделия следует руководствоваться локализацией поражения;
- швы не должны быть выпуклыми, это может привести к раздражению;
- выбирайте только изделия сертифицированных фирм;
- учитывайте особенности компрессионного трикотажа, выбирая изделия в период беременности;
- изделие должно соответствовать стандарту RAL-GZ 387;
- приобретать компрессионное белье следует в специализированных магазинах;
- на белье должна присутствовать пометка, что материал не вызовет аллергии – отметка Oeko-Tex Standart 10;
- следует помнить, что компрессионное белье делится на профилактическое, лечебное и госпитальное;
- степень компрессии измеряется не в den, а в мм. рт. ст. В случае, если на компрессионном белье измерение указано неверно – это признак подделки.
Правила использования одежды
Если есть необходимость надеть трикотаж в середине дня или после гигиенических процедур, то нужно прилечь и подержать ноги приподнятыми в течение 7-10 минут.
- выверните изделие наизнанку до пяточной части, при этом должно образоваться углубление, в которое нужно просунуть ногу;
- аккуратно наденьте изделие на стопу, важно, чтобы пятка была правильно зафиксирована;
- равномерно расправьте по ноге вывернутую сторону изделия;
- натягивайте изделие, не перекручивая его, следите за тем, чтобы не съезжала пятка;
- разгладьте мелкие морщинки по всей длине изделия.
Правила ухода за трикотажем
Соблюдение правил ухода за компрессионным изделием обеспечивают длительное (от 6 до 10 месяцев) сохранение полезных свойств, в случае использования изделий ежедневно.
Компрессионный трикотаж необходимо стирать вручную. Температура воды не должна быть выше 30С. В качестве средства для стирки можно выбрать жидкий слабощелочной шампунь.
После стирки изделие нужно хорошо прополоскать в теплой воде, затем завернуть в полотенце, аккуратно отжать и просушить в прохладном месте на сухом полотенце.
Силиконовые полоски фиксируемой резинки важно беречь от попадания воды.
Они будут хорошо держаться, если их протереть хлопковой тканью, смоченной спиртом.
Существуют некоторые нюансы:
- компрессионный трикотаж нельзя кипятить, отбеливать, выжимать, гладить и сушить на батарее или под прямыми солнечными лучами;
- недопустимо использование химических растворителей;
- стирка и отжим изделий в стиральных машинах запрещена;
- не следует тянуть и обрезать концы нитей внутри изделия.
Отзывы и цены
Отзывы пациентов про компрессионный трикотаж наиболее популярных производителей.
Вниманию покупателя чаще всего предлагаются следующие производители:
- Колготки и чулки Relaxsan (Италия) . Максимальная цена изделий, как правило, не более 1200 рублей. Существуют вариации в дизайне и классах компрессии. Минусами можно считать малый срок эксплуатации (около месяца) и некоторый дискомфорт при использовании.
- Белье Интекс (РФ) . Создавая необходимую компрессию, оно достаточно стойкое в использовании. От 800 до 1300 руб. можно приобрести компрессионное белье из качественной ткани и крепкими швами.
- ORTO. Колготки, чулки и гольфы испанской фирмы ORTO являются товаром средней ценовой категории. Цены на изделия стартуют с 400 — 700 руб. Компрессия сохраняется на протяжении 4-х месяцев, но они быстро изнашиваются на пальцах и стопе.
- Белье VenoteksTherapy (США) . Компрессионный трикотаж Венотекс порадует покупателя разнообразием моделей и возможностью купить изделие за доступную цену. Все изделия этой марки сертифицированы, соответствуют нормам. По отзывам изделия Венотекс демонстрируют средние показатели стойкости в носке. Стоимость моделей: от 650 руб. за чулки для профилактики; начиная от 1600 рублей за модели 3-го класса компрессии.
- Medi и Bauerfeind (Германия) . Цены на продукцию от 1300 рублей, но они полностью оправданы качеством. Вся продукция комфортна, проста в уходе, износостойкая. Изделия обладают привлекательным дизайном. Представлено также белье для путешествий и занятий спортом. Для надевания белья с компрессией выше 2-го класса необходимо купить специальное приспособление от фирмы Medi. Отзывы пациентов говорят о том, что компрессионный трикотаж Bauerfeind и Medi при доступной цене обладают отличными лечебными качествами и износоустойчивостью.
- Sigvaris. Это элитное лечебное белье. Износ его минимален, отличается качеством изготовления и прекрасным дизайном. Цены: от 2500 до 4500 руб. за пару. Как можно заметить, выбор очень широк, но большинство покупателей ориентируются на средние показатели цен, соглашаясь на некоторые нюансы, сопряженные с износом изделий. Отзывы про компрессионный трикотаж Sigvaris в основном положительные, — европейское качество за европейскую цену.
Пациенты преимущественно положительно отзываются о лечебном и профилактическом белье средней ценовой категории и выше. Что касается негативных отзывов, то они, в большинстве случаев, касаются дискомфорта и неприятных ощущений при носке недорогих изделий.
Цена на компрессионное белье при варикозе за редким исключением доступна для любого нуждающегося в такой одежде.
Компрессионное белье для беременных
Разработанный для беременных трикотаж, имеет ряд отличительных особенностей
.
Во-первых, прилагается эластичный бандаж в верхней части, который поддерживает живот, не сдавливая его. Материал разработан с учетом увеличения воздухопроницаемости. Многие отдают предпочтение чулкам, так как значительное увеличение окружности живота затрудняет применение колготок.
В специальных колготках комфорт весьма ограничен, а вот представлены широким ассортиментом на любой вкус и с учетом всех особенностей.
Виды чулок для беременных:
- классической модели;
- с резинкой из силикона;
- на специальном корсетном поясе с липучкой;
- с открытым носком.
Такие чулки облегчают нагрузку на ноги и нормализуют кровоток. Они снижают вероятность появления варикоза. Ребенок – достаточно сильная дополнительная нагрузка на все системы женского организма, особенно те, которые связаны с опорно-двигательным аппаратом.
Пару слов об эффективности
Эффект от компрессионного белья при варикозе очевиден: защита вен от расширения, их диаметр уменьшается; нормализуется кровоток, способствующий лучшему питанию тканей нижних конечностей; капилляры быстрее всасывают внеклеточную жидкость, что приводит к исчезновению отеков.
Эластическая компрессия – основа процесса лечения при ВР вен, которая широко используется во флебологии. Чулки и прочие изделия врач прописывает после обследовании пациента на основании результатов УЗИ.
Трикотаж рекомендуют в случае первой ступени варикозного расширения , когда повреждения затрагивают только тонкие поверхностные вены и проявились сосудистые звездочки. Компрессионный трикотаж обеспечивает необходимое давление на вены, улучшает кровоток и снижает венозное давление, воздействуя на механизм ВР вен.
Наряду с бельем используют таблетки и мази от варикоза.
Компрессионное белье создает своеобразный каркас, который поддерживает и защищает венозные стенки. Постоянное давление на вены заставляет сужаться сосуды, снижая риск появления тромбов.
Противопоказания
Существует ряд случаев, когда компрессионный трикотаж противопоказан , или его использование должно проходить под пристальным наблюдением специалиста.
К таким ситуациям относятся: атеросклероз, облитерирующий тромбангиит, эндоатериит и отроартериит.
Эти заболевания приводят к сужению сосудов и показателям систолической границы артериального давления менее 88 мм. рт.ст. Чувствительность кожи также предусматривает осторожность при использовании такого вида белья.
Нежелательно применение компрессионного белья в случае повреждений кожных покровов – воспалений, аллергии, пролежней, открытых ран. Противопоказанием является и острый тромбофлебит.
Если сужение сосудов происходит по причине сахарного диабета, компрессионный трикотаж также не рекомендуется, та же ситуация касается сердечно-легочной недостаточности и септического флебита.
Некоторые пациенты относятся к компрессионному белью с некоторой долей опаски, так как считают, что сдавливание может привести к атрофии мышечных стенок вен, однако такое возможно только при выявленной генетической предрасположенности или воспалительном процессе в результате длительного застоя крови.
Неприятные ощущения продолжаются некоторое время после прекращения использования компрессионного белья – ведь тонус венозной стенки уменьшается, приходя в норму с течением времени.
Выводы
Компрессионное белье – важный метод профилактики и борьбы с варикозом , но не абсолютное решение этой проблемы. Необходимо обратить внимание на образ жизни и состояние своего здоровья.
Использование компрессии в реабилитации и лечения широко распространено и весьма эффективно, однако процесс лечения не стоит ограничивать только им.
Видео: Компрессионный трикотаж в борьбе с варикозом
Компрессионное белье, как считают специалисты, является отличным средством для дополнительной коррекции в терапии варикоза. Однако при выборе такого трикотажа следует учитывать целый ряд факторов, в противном случае терапевтический эффект не будет достигнут, напротив, состояние вен может ухудшиться.
Выбор изделия осуществляется, исходя из его предназначения:
- Трикотажное белье для стационара (госпитальное). Используется только в медицинских учреждениях, например, после хирургического вмешательства.
- Профилактическое белье.
- Специальное белье для беременных.
- Трикотаж для профессиональных спортсменов.
- Лечебный компрессионный трикотаж.
Трикотаж от варикоза. О классах компрессии
Для достижения хорошего эффекта:
- необходим правильный побор компрессионного белья;
- грамотный уход за трикотажем;
- умение правильно его надевать;
- соблюдение правил ношения.
Самый важный фактор – покупка, которая должна осуществляться только в специализированных салонах (магазинах, аптеках и т. д.) Только в таком случае можно избежать приобретения подделки.
Ортопедические центры и салоны предлагают изделия от известных брендов, которые имеют положенные сертификаты и разрешены к применению. В таких заведениях специально обученный персонал поможет подобрать размер трикотажа, что чрезвычайно важно для обеспечения нужного результата.
Важно! Белье несоответствующего размера не обладает лечебно-профилактическими качествами! Нельзя покупать компрессионный трикотаж по совету знакомых или, тем более, носить чужое белье.
Самостоятельно приобретать белье для беременных с терапевтической целью не рекомендуется. Только врач может определить целесообразность назначения лечебного компрессионного трикотажа и подобрать размер, а также выбрать оптимальную степень компрессии. При этом обязательно учитывается срок беременности и особенности ее протекания.
- Первый триместр. Профилактический трикотаж в случае отсутствия признаков варикозного расширения вен. Лечебные изделия – по назначению специалиста.
- Второй и третий триместр . Ношение лечебного белья и подбор степени компрессии – по рекомендации специалиста-флеболога. Профилактический можно приобретать самостоятельно.
Внимание! Трикотаж для беременных женщин отличается от обычных моделей белья, предназначенного для лечения варикоза.
Отличия:
- В верхней части колгот имеется специальный бандаж из гипоаллергенных эластичных материалов.
- Поддерживающие живот качества.
- Использование материалов, имеющих повышенные воздухопроницаемые свойства.
Внимание! Некоторые беременные предпочитают колготкам чулки. В таком случае легко подобрать более комфортную модель, которая не будет сдавливать живот. Рейтузная часть колгот имеет ограничения в растягивании, потому чулки в некоторых случаях – более оптимальный вариант по отношению к физиологическим особенностям в этот период.
Современные модели компрессионного трикотажа для беременных могут иметь:
- Резинку из силикона, которая удерживает изделие на ноге
- Специальный пояс-корсет и застежку на липучке.
- Открытый носок.
Алгоритм действий:
- Вы выбрали производителя.
- Остановились на какой-либо модели изделия.
- Врач определил необходимый класс компрессии.
Для точного подбора размера необходимо измерить ногу.
Размеры колготок, а также чулок или гольф подбираются только после обмеров ноги! Измерения можно провести в домашних условиях либо в специализированном центре, где предлагается компрессионное белье.
Гольфы компрессионные. Для подбора гольф производится:
- Замер обхвата голени в зоне над лодыжкой.
- Замер окружности голени чуть ниже колена.
- Замер расстояния от колена до стопы.
Чулки компрессионные. Для подбора необходимо:
- К измерениям двух первых позиций (пункт «гольфы») прибавить число, равное величине обхвата бедер (место, находящееся от колена на расстоянии 25 см, что соответствует стандартам обычной фигуры). Для людей ростом выше 180 см замер производится на расстоянии 30 см от коленного сустава.
- Произвести замер длины нижней конечности от стоп до точки, где проводится измерение окружности бедра.
Все замеры проводят в сантиметрах.
Компрессионный трикотаж. Специальная таблица – что это?
Пример таблицы измерений и размеров изделий от популярного немецкого производителя – компании «Меди».
Внимание! Измерения перед покупкой необходимо производить в обязательном порядке. При этом следует учитывать, что таблицы размеров у разных производителей могут не совпадать.
Если вы приобретаете трикотаж от варикоза в специализированном центре (ортопедический салон), по вашим «домашним» измерениям вам подберут соответствующий вариант.
Компрессионный трикотаж высокого качества от солидного производителя не может стоить слишком дешево. Но и такие изделия нередко вызывают некоторый дискомфорт при ношении, даже, если они грамотно подобраны.
Во многих случаях требуется привыкание, которое может занять несколько дней и даже недель. Но если при ношении белья вы испытываете боль или другие слишком негативные ощущения, следует обратиться к специалисту, возможно, этот трикотаж вам не подходит.
- Первый класс. Трикотаж профилактический –18– 21 мм рт. ст.
Ношение такого белья показано всем, кто имеет склонность к варикозному расширению вен нижних конечностей, это:
- беременные женщины;
- лица, чья работа связана с длительным нахождением «на ногах» (парикмахеры, продавцы);
- «сидячая» работа (офисные работники, водители);
- пациенты, имеющие начальные признаки варикоза;
- лица, которые по каким-то причинам периодически или постоянно страдают от тяжести и болей в ногах.
- Второй класс. Трикотаж для лечения – 23 – 32 мм рт. ст. Наиболее востребованная категория изделий, назначаемая врачами для терапии варикоза и тромбофлебита.
- Третий класс. Белье для лечения тяжелых состояний – 34 – 46 мм. рт. ст. Показано при сложно протекающем тромбофлебите, трофических нарушениях, венозной недостаточности высокой степени.
- Четвертый класс. Трикотаж 49 мм. рт. ст. и выше. Применяется не часто, показан при лимфатическом отеке (нарушение оттока лимфатической жидкости).
Совет специалиста . Если покупка осуществляется впервые и ее цель – меры профилактики, не стоит останавливать свой выбор на дорогостоящем трикотаже второй степени компрессии (исключение – назначение врача).
В любом случае следует предварительно посетить специалиста – врача-флеболога. Если выставлен диагноз – варикоз, то следует приобретать трикотаж с более высокой степенью компрессии, который назначит врач.
Внимание! Компрессионный трикотаж не является самостоятельной мерой лечения варикоза, это – только дополнительная действенная мера, которая служит как хорошей профилактикой от варикоза, так и входит в состав его комплексного лечения.
Ограничиваться ношением только одного белья, даже самого высокого качества от солидного производителя не следует, так как трикотаж сам по себе не лечит.
Лечение варикоза и других проблем, связанных с венозной недостаточностью должно включать обязательный прием специальных препаратов (внутрь) под наблюдением врача и кремов, гелей (наружно).
Причины развития варикоза включают множество факторов. Внешним воздействием с помощью компрессионного трикотажа можно повлиять на дальнейшее течение заболевания в сторону его ухудшения. Трикотаж, который подобран грамотно, может приостановить дальнейшее развитие болезни и убрать в какой-то мере негативную симптоматику, а именно:
- Появление новых сосудистых «звездочек».
- Боль и тяжесть в ногах.
- Ощущение покалывания и распирания и т.д.
Летом в сильную жару носить такой трикотаж не всегда комфортно. Потому в этот период следует уделять больше внимания другим методам лечения.
Внимание! Любой компрессионный трикотаж имеет свой срок службы – это обычно не более семи месяцев (сроки зависят от производителя и указываются на этикетке).
Сравнение некоторых видов компрессионного трикотажа
- Фирма «Сигварис». Известный швейцарский производитель, стоимость изделий достаточно высока. Качество высокое.
- Компания «Меди». Хорошее качество изделий от немецкого производителя при более доступной, чем у «Сигварис» стоимости.
- Российская компания «Интекс» – достойный конкурент импортным фирмам. Хорошее качество при более чем доступной цене.
- Испанская компания «Орто» и американская «Венотекс». Высокое качество при достаточно приемлемых ценах.
- Итальянская компания «Тиана». Менее популярные изделия, но качество белья соответствует международным стандартам. Цена приемлема.
Мужчины реже носят компрессионный трикотаж от варикоза и напрасно. Разработчики позаботились и об этой группе пациентов, потому предлагают им использовать как специальные гольфы, так и ортопедические чулки или гетры. Не стоит мучиться с эластичным бинтом, который не держится на ногах.
Мужчины могут успешно использовать и колготы, здесь нет ничего постыдного. Существуют и специальные модели, предназначенные для мужчин, однако они не всегда есть в продаже. Компрессионный трикотаж в виде колготок не выделяется из-под одежды, потому стоит позаботиться о своем здоровье и отбросить предрассудки.
Гольфы, чулки и колготки от варикоза. Какой трикотаж выбрать?
Весь компрессионный трикотаж для лечебных целей при варикозе от солидного производителя проходит специальную проверку, имеет сертификат и отвечает необходимым требованиям.
- Уменьшение диаметра вен.
- Нормализация работы клапанных механизмов.
- Снижение вязкости крови.
- Увеличение скорости венозного возвратного кровотока.
- Уменьшение риска образования тромбов.
- Увеличение проталкивающих свойств венозно-мышечного насоса.
- Повышение способности кровеносных капилляров к всасыванию внеклеточных жидкостей и уменьшение отеков ног вследствие этого.
При выборе нужно обращать внимание на то:
- Какова максимальная длина гольф, хватит ли ее для воздействия на «звездочки» из расширенных вен.
- Какова длина чулок, необходимо ли вам, чтобы они обязательно доходили до бедер.
Внимание! Колготки воздействуют на все зоны, потому являются идеальным изделием в случае проявления варикоза в разных зонах.
Важно! Упаковка изделия обязательно содержит информацию о компрессии, которая обозначается силой давления, указанной в Миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Обычные, не лечебные и не профилактические колготки, чулки или гольфы, таких данных на упаковке не имеют. Если вам предлагают изделия, где указана информация в «денах», то это означает сугубо плотность материала, а никак не компрессию. Такие колготы не предназначены для лечения и профилактики варикоза и могут ухудшить состояние вен.
Совет. Трикотаж компрессионный для профилактики варикоза (первый класс) не требует консультации у врача и может приобретаться самостоятельно. В остальных случаях обращение к специалисту-флебологу – обязательная мера.
Компрессионный трикотаж. Дизайн изделий
Вопрос дизайна не имеет значения в отношении профилактического и терапевтического эффекта. Здесь можно руководствоваться своими собственными предпочтениями и выбирать модели, например, с узорами, разного цвета и т.д.,
Для обеспечения и сохранения терапевтического эффекта на протяжении всего срока эксплуатации следует соблюдать правила ухода за изделием и научиться правильно его надевать.
Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья.
Если вам приходится часто и подолгу стоять, если вы поднимаете тяжести или очень много бегаете, готовясь к соревнованиям, то нагрузка достается и вашим сосудам. Если есть предрасположенность к отекам или варикозу, вы можете подсобить своим сосудам спортивным компрессионным бельем, а заодно уменьшить риски для здоровья.
Как работает компрессионная одежда
Компрессионное белье (носки, гетры, штаны, комбинезон и прочие варианты) так называется от слова «компрессия» — давление, сжатие. Суть работы любой «компрессионки»: сжатие с разной степенью (в зависимости от расположения части тела) ваших конечностей вместе с находящимися в них сосудами – для облегчения работы кровеносной системы.
Поднимаясь из нижних конечностей вверх, кровь, преодолевая силу притяжения, проходит через серию клапанов. В обычном режиме они совершенно спокойно функционируют, пропуская с каждым толчком сердца порцию крови вверх и не позволяя ей скапливаться внизу, раздувая вены или формируя отеки или даже тромбозы.
Однако под воздействием непомерной нагрузки (например, когда человек постоянно находится в стоячем положении) или, например, при значительных беговых нагрузках, сосуды могут терять форму и работа этих клапанов может нарушаться. Могут появляться и развиваться тромбозы, дополнительно нагружается сердечно-сосудистая система.
Собственно, функция компрессионного белья – сжимать ваши конечности под определенным давлением, либо чтобы помочь нарушенным сосудам функционировать правильно, либо просто помочь им выдержать большие нагрузки без последствий для вашего здоровья. Провести весь день на ногах или сбегать марафон легче и приятнее в компрессионных гольфах.
В правильно сделанном компрессионном белье, например, в спортивных носках, произведен расчет распределения нагрузки. Чем ниже – тем сильнее сжатие, ближе к колену давление снижается. Это связано с тем, для поднятия крови вверх с нижнего участка вашей конечности требуется большее усилие.
«Правильность» компрессионного белья подтверждается различными стандартами. В Европе есть стандарт RAL-GZ 387. Его логотип можно найти на упаковке и на вшитом в компрессионном белье ярлыке некоторых марок, в основном специализирующихся на медицинском компрессионном белье.
Медицинская «компрессионка»
Медики пишут, а мы пересказываем вам: есть 4 класса компрессии медицинского белья, но без врача смотреть можно только на первый. Белье первого класса можно купить в аптеке – оно для профилактики. Врачи рекомендуют его всем, кто смог найти на ногах сосудистые звездочки, обнаружил увеличение подкожных вен или раздражается от отеков к концу дня. Остальные классы белья вам все равно не продадут без рецепта врача, да и мы никогда не рискнем советовать без рекомендаций специалистов.
Тем не менее смысл этой главы — рассказать о противопоказаниях: не носите компрессионное белье при атеросклерозе, облитерирующем тромбангиите, эндоартериите, ортоартериите.
Делает ли «компрессионка» быстрее?
Все найденные нами источники в унисон поют оду компрессионной одежде для спорта – она «поддерживает мышцы, сохраняя и возвращая энергию при растяжении и сокращении мышц во время физической активности» и «позволяет лучше ощущать себя в пространстве».
Исследование, проведенное в Университете Ньюкасла, показало, что компрессионная одежда нижней части туловища увеличивает приток крови и уменьшает частоту сердечных сокращений при высокоинтенсивном беге на выносливость. Это, по идее, должно подтверждать теорию, что компрессионные чулки или леггинсы должны повысить результативность. Однако это же исследование не доказало, что компрессионная одежда действительно делает бегунов быстрее.
Так что ученые пока не подтвердили зависимость результата от компрессионного белья. Возможно, всему виной незначительность преимущества, затерявшегося в статистической погрешности. Споры на тему увеличения скорости бега при помощи компрессии не прекращаются десятки лет.
Научно доказано, что компрессионка снижает средний пульс спортсмена. Было проведено испытание, в котором измерялась частота сокращений во время физической нагрузки. Пульс спортсменов, участвовавших в компрессионном белье, был в среднем на 2-3 удара в минуту меньше, чем у участников в обычной одежде.
Что дает «компрессионка»: уменьшение боли, быстрое восстановление, профилактика сосудистых болезней
А вот по части здоровья и комфорта есть положительные результаты. Ученые из университета Мейси в Окленде установили, что спустя 24 часа после высокоинтенсивного бега на дистанции 10 км (с использованием компрессионных носков) было отмечено снижение отсроченной боли в мышцах. 93% спортсменов, бежавших без компрессионных носков, испытали болезненные ощущения в области голени на следующий день после забега, и только 14% испытуемых, бежавших в компрессионных носках, также ощущали подобную боль.
Даже самые простые компрессионные носки ведущих марок — недешевое удовольствие.
Ученые университета Эксетера оценили воздействие компрессионной одежды на восстановление мышц. Тестировали при помощи повторения трех силовых упражнений через 1, 2, 3 и 4 дня после занятий, вызывающих болезненные ощущения. Было обнаружено, что ношение компрессионной одежды в течение 24 часов после тренировки улучшило выполнение во всех трех тестах на выносливость и уменьшило болезненные ощущения испытуемых.
Ели добавить сюда медицинские показания для профилактики долгосрочных негативных эффектов от серьезных нагрузок, то польза от компрессионного белья очевидно. Однако, следует четко понимать, насколько оно вам необходимо и носить его обдуманно.
Когда носить спортивное компрессионное белье
Например, во время сильных, продолжительных нагрузок. Дополнительный фактор риска предрасположенность к варикозу — сосудистые звездочки, увеличенные вены, отеки.
К примеру, мне для подготовки к триатлону предложили использовать спортивные гольфы австралийской фирмы 2XU (как мне сказали, “мерседесы” в мире спортивной компрессионки, да еще и триатлеты на соревнованиях в этой марке выступают). Ношу на все тяжелые велотренировки и тренировки по бегу, особенно при росте нагрузок. Собственно, с увеличенными венами на ногах, мне такое белье однозначно необходимо при высоких нагрузках.
Отдельная тема — восстановление, у топовых производителей есть линейки восстанавливающей одежды после тяжелых тренировок или соревнований. А, исходя из результатов научных исследований, можно рекомендовать компрессионку и для этих целей.
У топовых марок есть линии компрессионного белья «для восстановления».
А вот постоянно носить «компрессионку» не следует именно из-за чрезмерного действия их главного позитивного эффекта. «Передозировка» сдавливания может быть также вредна, как и недостаток: ваши сосуды могут перестать поддерживать естественный тонус, что также может повлечь те же проблемы, от которых такое белье и лечит. Поэтому (если у вас нет других показаний для применения) не стоит надевать компрессионное белье тогда, когда нагрузка вам привычна.
Внимательно изучите размерную сетку компрессионной одежды и точно следуйте рекомендациями производителя. Компрессионка должна сидеть плотно (как вторая кожа), одеваться с трудом, но не сковывать движений.
Используйте компрессионное белье разумно и с пользой для вашего здоровья и результатов. И да пребудет с вами сила.
Иран готовится наращивать добычу нефти - в отличие от большинства стран ОПЕК, которые ее сокращают. В планах Исламской Республики - поднять производство на 50%, до 6 млн баррелей в сутки. В этом Ирану поможет недавно открытое месторождение с запасами в 15 млрд баррелей. Но его освоение может быть осложнено новыми санкциями США, к которым могут присоединиться и другие страны.
В Иране обнаружено новое крупное нефтяное месторождение с запасами в 15 млрд баррелей (около 2 млрд тонн). Об этом сообщил управляющий директор Национальной иранской нефтяной компании (NIOC) Али Кардор.
Он уточнил, что по меньшей мере 2 млрд барр. из 15 млрд - это гарантированно извлекаемые запасы. Но для их освоения требуются огромные инвестиции и обновление технологических мощностей.
Сейчас Исламская Республика Иран добывает около 4 млн баррелей нефти в день, причем на эти показатели ИРИ вышла лишь к концу 2016 года. Ранее Иран восстанавливался после санкций Запада, которые были отменены только в середине января прошлого года. Санкции, помимо прочего, ограничивали экспорт местной нефти, вследствие чего в Иране была снижена и добыча. По данным ОПЕК, в январе 2016 года Иран добывал 2,88 млн баррелей в сутки.
«Согласно планам правительства ИРИ, к 2025 году доля страны в структуре мировой добычи нефти составит 7%, - говорится в недавно опубликованной аналитической записке, подготовленной экспертами Frost & Sullivan. - Новой энергетической стратегией Ирана предусмотрено увеличение суточной добычи нефти до 6 млн баррелей к концу 2020 года. При этом коэффициент извлечения нефти (КИН) будет увеличиваться на 0,2% в год преимущественно за счет обратной закачки воды и газа в нефтеносные пласты».
В настоящее время уровень мировых цен на нефть поддерживается за счет подписанного в конце прошлого года странами ОПЕК и рядом других производителей соглашения об ограничении добычи. Соглашение заключено на первое полугодие 2017 года с возможностью продления еще на полгода, но в последнее время лидеры нефтяного рынка все чаще говорят о том, что пролонгировать его не собираются.
Иран изначально был фактически исключен из соглашения как страна, пострадавшая от санкций.
Новое месторождение может помочь ИРИ выполнить свои планы по наращиванию добычи, что в перспективе нескольких лет может оказать влияние на мировой рынок. Новые объемы нефти будут давить на котировки.
«Все зависит от того, насколько трудоемкой будет разработка нового месторождения, - указывает ведущий аналитик Amarkets Артем Деев. - Но даже без учета этого ожидать, что освоение этого месторождения как-то скажется на мировом рынке, будет неверным».
Дело в том, что нефть с этого месторождения, по словам Деева, не поступит в ближайшее время на рынки, так как разработка - это довольно капиталоемкий и длительный процесс.
«Более того, у Ирана могут возникнуть проблемы с добычей нефти на новом месторождении, поскольку страна серьезно отстает в технологическом плане в данной отрасли и санкции США мешают ввести новые технологии в Иран», - говорит эксперт.
Новые санкции в отношении ИРИ Америка ввела на прошлой неделе, отреагировав таким образом на испытание баллистической ракеты, которое провел Тегеран. Президент США Дональд Трамп назвал Иран «террористическим государством номер один». Под санкциями на данный момент оказались 13 физических лиц и 12 компаний, базирующихся в Иране, Ливане, КНР и ОАЭ, но это, вероятно, не окончательный список.
Уже сообщалось, что новые ограничительные меры может ввести американский конгресс. Параллельно этому Израиль призвал «ответственные» нации прислушаться к позиции США.
Во вторник израильский премьер-министр Биньямин Нетаньяху говорил об этом со своей британской коллегой Терезой Мэй, заявив, что Иран угрожает «Европе, Западу, миру».
Иран со своей стороны заявляет, что отношение США его не пугает, но из-за санкций американские компании не смогут участвовать в тендерах на разработку иранских запасов углеводородов. Об этом говорил в понедельник замминистра нефти ИРИ по международным и коммерческим вопросам Амир Хоссейн Заманиниа. Ранее Иран приглашал зарубежных инвесторов к сотрудничеству по 70 нефтяным и газовым проектам.
Но даже если сейчас сложности с технологиями действительно помешают Ирану осваивать новые крупные запасы, уже в ближайшем будущем иранцы вполне могут справиться с этой проблемой. Эксперты F&S в своем материале указывают, что важнейшей задачей энергетической стратегии Ирана остается снижение доли импорта оборудования и технологий, необходимых для освоения месторождений нефти и газа.
В последнее десятилетие Иран осуществлял масштабные инвестиции в сектор НИОКР, что способствовало созданию и налаживанию серийного выпуска ряда ключевых технологий иранскими компаниями.
«Несмотря на то что стоимость оборудования местного производства остается на 30–70% выше зарубежных аналогов и зачастую сильно проигрывает по качеству, сегодня Иран в состоянии производить от 60 до 80% всех необходимых нефтегазовых технологий самостоятельно» , - отмечают эксперты F&S.
Причем в отдельных сегментах (например, в области строительства буровых установок) уровень локализации доходит до 100%.
Аналитик F&S Дмитрий Распопов рассказал, что месторождение потенциально способно дать 150–200 тыс. баррелей в сутки (при начале промышленной добычи, если исходить из объема извлекаемых запасов в 2 млрд барр.)
«В теории новые объемы оказывают понижающее давление на цены, - комментирует эксперт. - С другой стороны, новые месторождения открываются каждый год, не только в Иране. Поэтому увеличение резервов в Иране вряд ли в ближайшие годы как-то повлияет на мировые цены, тем более что Иран при текущем уровне технологий и инвестиций близок к потолку добычи».